Hogyan készítsünk saját hatékony gyógynövényeket
úgy tűnik, hogy mindenki és testvére gyógyszert szed, és több gyógyszert is. Az évek során a “big pharma” – ra szkeptikus emberek gyógynövényekhez és más egyszerű természetes otthoni gyógymódokhoz fordultak, amelyeket a boltban vásárolhatnak kisebb betegségeikért. Ha ez te vagy, és azt szeretné, hogy átvegye az egészségügyi ellátás, valamint hogy a növényi készségek a következő szintre, meg tudod csinálni, hogy a tanulás, hogyan lehet a saját gyógynövény otthon.
az ezen az oldalon megadott összes információ oktatási célokat szolgál, a hirdetés nem helyettesítheti a saját kutatását, valamint az orvos gondozását. Nem vagyok orvos, hanem egy törekvő gyógynövény, aki 25+ éve tanulmányozza és használja a gyógynövényeket. Kérjük, kutasson ezen a webhelyen túl, hogy megállapítsa, hogy az ezen a webhelyen található gyógynövény-és természetes gyógymódok megfelelőek-e az Ön számára.
a gyógynövények használata folyamatosan növekszik, mivel az emberek manapság kevésbé elégedettek a minőségükkel és az egészségügyi ellátáshoz való hozzáféréssel. Néha hetekbe telik, hogy bejusson orvoshoz, és az alternatíva az, hogy órákat várjon a sürgős ellátásban. Ez nem tetszik az embereknek, és gyakran úgy tűnik, hogy egy olyan rendszer kegyelme vagyunk, amely már nem lát minket.
ez nem azt jelenti, hogy az orvosi rendszer rossz–nem az. A helyi egészségügyi intézményünk az idő nagy részében tele van, ami gyanítom, hogy a kérdés. Bár nem szeretem kritizálni egy olyan közösséget, amely keményen igyekszik a lehető legjobban gondoskodni a betegekről, azt hiszem, hogy nagyon is lehetséges, hogy gondoskodjunk magunkról (ésszerűség határain belül) gyógynövényekkel.
mit kell tudni először a gyógynövények használatáról
a saját gyógyszer helyes elkészítése megköveteli, hogy rendelkezzen némi ismerettel a használt gyógynövények funkciójáról. Míg gyógynövények van egy fantasztikus múlttal a biztonság, van néhány dolog, hogy úgy érzem, hogy meg kell említeni, különösen, ha új gyógynövények.
- bár a gyógynövények kevésbé illékonyak és kevesebb mellékhatással rendelkeznek, mint a vényköteles gyógyszerek, még mindig tanulmányoznia kell a használni kívánt gyógynövényeket. Bár a nem biztonságos gyógynövényeket eltávolították a piacról (Rosemary Gladstar, a Herbalism online tanfolyam alapjai), még mindig vannak olyan gyógynövények, amelyeket óvatosan kell használni. Fontos tudni, hogy mik ezek, és a cikk végén elérhető lesz egy csaló lap.
tipp: Gyűjtsön össze 3-4 referenciakönyvet, amelyeket gyógynövények írtak, akik ténylegesen gyakorolják a gyógynövényeket magukra és más emberekre. Ezek azok az emberek, akik meg fogják érteni, hogyan működik egy gyógynövény, hogyan lehet a legjobban használni a gyógynövényt, és bármi mást, amit tudnia kell, mielőtt egy gyógynövényt használna magának. Íme egy lista azokról a könyvekről, amelyeket a témában ajánlok, és amelyek a saját otthoni könyvtáramban vannak. - fontos megérteni a gyógynövények használatának biztonsági szabályait, különösen, ha továbbra is rendszeresen használ vényköteles (sőt vény nélkül kapható) gyógyszereket. A gyógynövények különböző módon kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel, a gyógyszer hatásainak megszüntetésétől kezdve az orvosi helyzet tényleges romlásáig.
tipp: Drugs.com van egy praktikus gyógyszerkölcsönhatás-ellenőrző, amelyet akkor használhat, amikor eldönti, hogy egy adott gyógynövényt kell-e használnia a már szedett gyógyszerek mellett. - sok gyógynövénynek ugyanazok a tulajdonságai lehetnek, de sok gyógynövény hajlamos arra, hogy “affinitással” rendelkezzen a test meghatározott részeihez. Például a vörös málna levél hányáscsillapító tulajdonságokkal rendelkezik (csökkenti a hányingert, megakadályozza és enyhíti a hányást), de affinitása valójában a női reproduktív rendszerhez kapcsolódik. Nem rossz hányingerre vagy hányásra használni, de jobban alkalmazható a méh támogatására és a női reproduktív rendszerrel kapcsolatos problémákra. (A gyógynövény, amely a ‘go-to’ hányinger gyógynövény valójában gyömbér, a legtöbb szerint.)
tipp: ha tudod, próbáld meg kideríteni, hogy mely gyógynövények affinitása melyik testrendszerrel vagy a test egy részével függ össze. Használja a gyógynövényeket okosan és a legmegfelelőbb kérdésekben. Ez pénzt takarít meg a gyógynövényeken, és biztosítja a probléma maximális hatékonyságát. - gyakran a testünknek egyáltalán nincs szüksége gyógynövényre! Lehet, hogy életmódváltásra van szükségünk, talán az étrenddel, a testmozgással, az alvással, a stresszel vagy valami mással, ami miatt a tested rosszullétre utal. Ahogy mozog a szorongás kezelése, már volt alkalmam kipróbálni sok különböző természetes jogorvoslatokról, és az egyik legjobb volt valami meglepő. Nem gyógynövények vagy étrend-kiegészítők voltak. Valójában étrend-változás volt! A szója, a búza, a cukor, a kukorica és a tejtermékek eltávolítása majdnem olyan hatékony volt, mint a vényköteles gyógyszerek szedése, de mellékhatások nélkül! Ez nem azt jelenti, hogy ez a módszer mindenki számára működni fog, de néha vannak olyan megoldások, amelyek nem tényleges gyógymódot, hanem inkább életváltozást jelentenek.
tipp: mielőtt elindulna a gyógynövény-szekrénybe, fontolja meg, mi a problémája, és ha az étrend megváltoztatásával kezelhető. Példa lehet A kávé és/vagy a cukor abbahagyása, vagy annak biztosítása, hogy minden este jól aludjon, ha túlságosan stresszes. - a gyógynövényeket nem ugyanúgy kell használni, mint a gyógyszereket. Bár használjuk őket így, mert mi már képzett tudni orvostudomány általában, gyógynövény nem azt jelentette, hogy kell használni, mint egy tünet gyógyítására. Nem úgy működnek, mint a vény nélkül kapható gyógyszerek vagy a vényköteles gyógyszerek, hanem inkább az egész test támogatására, miközben az affinitás területén dolgoznak. A gyógynövény szedése gyakran ugyanazokkal az eredményekkel járhat, bár lassabban, de ilyen módon nem használja ki őket a lehető legteljesebb mértékben.
tipp: Értsd meg, hogy a gyógynövények néha hosszabb ideig tartanak, mint a vényköteles vagy a vény nélkül kapható gyógyszerek. A gyógynövények használata hosszabb játék, mint a gyógyszeres kezelés, de az egészségre gyakorolt előnyök nagyszerűek. - és az “egész testről” beszélve jó megérteni, hogy amikor gyógynövényeket használunk magunkon, az egész testet támogatni akarjuk (hallottál már a holisztikus orvoslásról?), mert ezzel, akkor támogatja wellness egy mélyebb szinten, hogy az egész testet, mint akkor csak enyhíti a tünet.
és ez csak néhány alapvető dolog, amit meg kell érteni, valójában sokkal többet kell megérteni a gyógynövényekről és a természetes gyógymódokról, és arról, hogyan működnek a testünkben. Az idő és a zűrzavar megtakarítása érdekében azonban egyelőre hagyjuk.
hol kap a gyógynövények
van néhány módja annak, hogy a gyógynövények használni, hogy a saját gyógyszert. Szeretek termeszteni néhányat, és azokat, amelyeket nem tudok termeszteni, általában vásárolok Amazon.com.
kedvenc márkáim a gyógynövényekhez A Starwest Botanicals és a Frontier Co-Op, és általában a szerves változatokat keresem, hogy elkerüljék a peszticideket. Gyakran a gyógynövényeket nem támadják meg a kártevők, csak azért, mert azok (a kártevők nem szeretik az aromás növényeket). De mivel a gyógynövénykészítmények gyakran nagy mennyiségű gyógynövény infúzióját jelentik egyszerre, jobban érzem magam, ha tudom, hogy kevesebb vagy egyáltalán nem kapok peszticideket a gyógyszeremen keresztül.
természetesen a legjobb megoldás, hogy a legtöbb ellenőrzést a gyógynövények, hogy növekszik őket magunkat. Ha úgy döntök, hogy otthon termesztem őket, általában a helyi kertközpontból vásárolom őket. Attól függően, hogy az ár és mi áll rendelkezésre, lehet, hogy vásárolni szerves, de ha nem, én győződjön meg róla, hogy használja a szerves módszerek, amikor kapok őket haza.
ebben az évben valami új vagyok–növekvő kamilla és citromfű a magból. Barátom Mindy a mi Inspired Roots van egy nagy cikket a 12 legjobb gyógyító gyógynövények A Tanya, hogy egy fantasztikus olvasni,és a kezdéshez növekvő 12 a legsokoldalúbb gyógynövények használni a gyógynövény.
Hogyan készítsünk saját gyógynövényeket
sokféle módon készíthetünk saját gyógyszereket, amelyeket a szekrényben vagy a hűtőszekrényben tarthatunk arra a napra, amikor szüksége van rájuk. A leggyakoribbak a kapszulák, teák, tinktúrák, balzsamok és balzsamok. Ezeket nagyon könnyű elkészíteni, és a legtöbb nagyon gyorsan elvégezhető a saját konyhájában. Ha összegyűjti gyógynövények, akkor lehet, hogy szinte mindent meg kell, hogy a saját gyógyszert!
teák
a teák messze a legegyszerűbb módja az öngyógyításnak a gyógynövények használatával, és ez a legismertebb számunkra. Az emberek évek óta használnak teát, és jó okból. Működnek! És könnyű elkészíteni őket.
az infúzió olyan tea, amelyet a gyógynövények forró vízbe áztatásával készítenek. Általában nem tart sokáig a herby jóság kivonása a szárított vagy friss növényből, és nagyon hamar élvezheti, miután elkezdte elkészíteni. Ez az a készítmény, amelyet akkor használna, ha a növény légi részeit, például a virágokat vagy a leveleket használja.
infúziós recept: tegyen 4-6 evőkanál szárított gyógynövényt egy üvegedénybe. Öntsön forrásban lévő vizet a gyógynövényekre, töltse fel az üveget a tetejére. Hagyja meredek 30-45 percig (a használt gyógynövénytől függően). Szűrje le és idd meg az infúziót.
a főzet az, amikor egy gyógynövény gyökerét alacsonyan és lassan pároljuk, hogy az összes gyógyászati tulajdonságot kihúzzuk belőle. Ezt a módszert használják a gyökerek, Gallyas részek a növény, kéreg, és néhány mag és dió.
főzet recept: tegyen 4-6 evőkanál szárított gyógynövényt egy serpenyőbe egy liter vízzel. Lassan pároljuk, majd hagyjuk alacsony lángon 25-45 percig. Törzs és ital.
több Tea receptek kipróbálni
menstruációs görcs Relief Tea
citrom-kakukkfű Tea hideg, torlódás vagy hörghurut
vörös málna levél Tea méh Egészség (előtt, alatt és után a terhesség)
Echinacea Tea hideg megelőzésére és immunerősítő
egészséges gyógytea receptek
hogy a saját gyógytea keverékek
kapszulák
a saját gyógynövény-kiegészítők készítése nagyon egyszerű! Ezt úgy tehetjük meg, hogy saját kapszulákat készítünk. Ne aggódjon, nem nehéz megtenni, de van néhány dolog, amit tudni kell a saját kapszulák készítéséről.
a kapszulák elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége:
zselatin kapszulák az Ön által választott méretben (#00-at használok)
kapszulagyártó gép (ez a #00 kapszulához tartozik, és már 100 zselatin kapszulával rendelkezik)
választott gyógynövények
a kapszulagép utasításait követve töltse fel a kapszulákat annyira, amennyire csak lehet (vagy ha az utasítások megadják a lehetőséget, akkor kevesebbet tölthet be). Készítsen elegendő kapszulát ahhoz, hogy átvészelje a hónapot, ha folyamatosan szedi őket. Ha szükség szerint szedi őket, készítsen annyit, amennyire úgy gondolja, hogy egy hónap alatt szüksége lesz. Ismételje meg minden hónapban. (Alternatív megoldásként, ha többet szeretne készíteni egy ülésen, tárolja a kapszulákat befőttesüvegekben. Zárja le a fedeleket egy befőttesüvegfedél-tömítővel, és adjon hozzá egy 100 köbcentis oxigénelnyelőt, hogy frissen tartsa őket, amíg szüksége van rájuk.
kedvenc kapszuláim a valerian gyökér. Én használ # 00 kapszula, és töltse ki a legteljesebb, hogy körülbelül 1000mg gyógyszer minden kapszula.
kipróbálható receptek
Készítsen kurkuma kapszulákat Otthon
Hogyan készítsünk fűzfa kéreg aszpirint
helyi gyógyszerek
a helyi gyógyszerek, mint a balzsamok és a balzsamok, nagyszerű gyógynövénykészítmények, amelyek kéznél vannak vágásokhoz, karcolásokhoz, kopásokhoz és fájó izmokhoz. A balzsamok és a balzsamok gyógynövényekből, méhviaszból és olajokból készülnek, és a bőrön használják, nem pedig a testben.
Salves jó vágások, horzsolások, horzsolások, kiütések és egyéb bőrirritáció. Használhat körömvirágot, citromfű, útifű, teafa (melaleuca) vagy bármilyen más gyógynövényt, amely jó a sebgyógyuláshoz.
balzsamok jó fájó izmok, ficamok, és a törzsek. Lehet használni árnika vagy fekete nadálytő egy balzsam használt ezeket a dolgokat. Itt van egy recept egy arnica balzsamhoz, amelyet hatékonyan használtam az alsó hátfájásra, valamint a nyaki fájdalomra.
itt van egy igazán átgondolt cikk a kettő közötti különbségekről a kiejtéssel bőrápolás.
salve vagy balzsam készítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:
1-1-1/2 csésze infúzióban növényi olaj (megtalálja a recept itt, csak, hogy ez a gyógynövények az Ön által választott)
1 oz méhviasz
12-24 csepp illóolajok (a gyógyászati tulajdonságok és aroma)
1. Készítse el az infúziós növényi olajat. (A recept alatt található utasítások)
2. Dupla kazán segítségével melegítse fel a növényi olajat. (Csak egy fém tálat használtam egy közepes serpenyő felett; de használhat egy Pyrex mérőpoharat, amely a vízzel töltött serpenyő belsejében van)
3. Adja hozzá a méhviaszt, és hagyja megolvadni. (a bontás, mielőtt hozzáadná az olajhoz, a legjobban működik) keverje addig, amíg teljesen meg nem olvad. Távolítsa el a tűzről egy percig.
4. Adjunk hozzá illóolajokat és keverjük össze.
5. Óvatosan öntse forró kenőcsét vagy balzsamát kis üvegekbe vagy konzervdobozokba. (Műanyag krémedényeket használok, amelyeket régen vettem, de ezek a borostyánsárga üvegek jobb választás lennének a gyógyszer eltarthatóságának védelmére és meghosszabbítására.)
6. Hagyja fedetlenül, amíg a gyógyszer meg nem keményedik, majd fedje le őket, és hűvös, száraz helyen tárolja több hónapig.
receptek Salves, balzsamok, és több
hűtés DIY stressz fejfájás Relief Lotion
selymes dörzsölje fájó izmok
házi izom dörzsölje
útifű levél gyógyító balzsam
fenyőgyanta Salve
DIY árnika Salve
menstruációs görcs Relief Salve
szülés utáni Afterpains Relief Salve
tinktúrák
a tinktúrák a kedvenceim az összes gyógynövény közül. Ezek a gyógynövények koncentrált változatai, amelyeket teákban és más gyógyszerekben használunk. Hosszú eltarthatóságuk van, és könnyen elkészíthetők, ami népszerű módja a gyógynövények szedésének. Mert szuper-koncentrált, akkor eldönthetjük, hogy több szem előtt adagok, különösen akkor, ha használja őket az úgynevezett alacsony dózisú gyógynövények. Az alacsony dózisú gyógynövények listája segít elkerülni a bajt. Az erőforrás-könyvtáramban található, a jelszót pedig a cikk végén kaphatja meg.
a gyógynövényes adagolás trükkös lehet, de nagyon egyszerű, ha megtanulja az alapvető irányelveket.
tinktúra recept
ezt a receptet alkohollal készítheti el (80 bizonyítékú vodkát használok, a legolcsóbb fajta jól működik), vagy kicserélheti az alkoholt glicerinre vagy kiváló minőségű almaecetre.
pint jar szorosan illeszkedő fedéllel
gyógynövények
alkohol (vagy glicerin vagy ecet)
adjon hozzá gyógynövényeket az üvegbe körülbelül 2/3-3/4-ig (gyökerek, kéreg vagy bogyók használata esetén 1/3-1/2). Töltse fel az alkoholt az üveg tetejére, teljesen lefedve az összes növényi anyagot. Hagyja 6-8 hétig ülni hűvös, száraz helyen. Törzs és palack borostyánszínű üvegben.
tinktúra receptek kipróbálni
Hogyan készítsünk Echinacea tinktúrát
Hogyan készítsünk bodza tinktúrát
Hogyan készítsünk kannabisz CBD tinktúrát
Hogyan készítsünk csicseriborsó tinktúrát
Hogyan készítsünk pitypang tinktúrát
Hogyan készítsünk pitypang tinktúrát
bodza tinktúra vagy likőr
több gyógynövény a gyógyszeres szekrényhez
Instant Pot nyugtató köhögésszirup
instant pot bodza szirup és gummies
gyömbér-menta Anti-hányinger nyalókák
hogyan gyógyítja tőgygyulladás 24 órán belül
vad saláta fájdalomcsillapítás
így zsálya méz
konyha gyógynövény kert hideg jogorvoslati
stop pelenkakiütés a baba Ez Gyógynövény