hogyan hűtsük le a babát forró időben: 10 tipp, amelyet minden szülőnek tudnia kell
tanácsot keres arra vonatkozóan, hogyan hűtsük le a babát meleg időben? Több szakértőt kértünk tippjeikről a csecsemők napbiztonságának gyakorlásáról.
a napsütés és a szárnyaló hőmérséklet két olyan tényező, amelyre az anyukáknak és az apukáknak különösen ébernek kell lenniük a nyári hónapokban. A hőség miatt a kicsik ingerlékenyek, kényelmetlenek és szélsőséges körülmények között érzékenyek a baba kiszáradására.
bár ez utóbbi riasztóan hangzik, számos egyszerű tipp létezik, amelyekkel a szülők megpróbálhatják enyhíteni a meleg babát – a ház hűvös tartásától a megfelelő lepedőkbe történő befektetésig, hogy segítsenek a csecsemőknek aludni. Ahogy Dr. Sharryn Gardener, a Juno Gyermekegészségügyi alkalmazás gyermekgyógyásza és klinikai tanácsadója elmagyarázza: “a szülőknek nem szabad azonnal pánikba esniük, ha csecsemőik vagy gyermekeik meleg napokon felmelegednek és zavarnak – ez gyakran könnyen orvosolható. A legfontosabb azonban az, hogy tudjuk, hogyan lehet megakadályozni a dolgok súlyossá válását, hogyan lehet észrevenni a kiszáradás vagy a hőguta jeleit, és gyorsan cselekedni, ha előfordulnak.”
hogyan hűtsük le a babát forró időben
fel a folyadékaikat
hitel: Getty
elengedhetetlen, hogy a szülők figyelemmel kísérjék és növeljék a baba folyadékbevitelét meleg időben, mondja Dr. Sharryn.
“egy nagyon forró napon a csecsemőknek akár 50% – kal több anyatejre is szükségük lehet-tehát győződjön meg róla, hogy sok lehetőségük van inni” – mondja nekünk. “Ha van tápszerük, akkor a normál takarmányok tetején kis mennyiségű hűtött, forralt vizet lehet kínálni.”
a szoptató anyáknak gondoskodniuk kell arról is, hogy folyadékszintjüket fenntartsák, hogy növeljék saját hidratációjukat és az azt követő tejellátást.
az elválasztott vagy 6 hónaposnál idősebb csecsemők rendszeresen kortyolhatnak vizet egy csészéből. Míg az 1 éves vagy annál idősebb személyek rendszeres vizet, nagyon hígított gyümölcslevet vagy fagyasztott lollies vizet kínálhatnak, amelyek “nagyszerű módja annak, hogy folyadékokat vegyenek fel és elkerüljék a kiszáradást.”
a csecsemők kiszáradásának jelei, amelyekre figyelni kell, kevesebb nedves pelenka (napi 6 év alatt), kevesebb könny síráskor, energiahiány vagy szájszárazság, amely belül ragadós.
ha attól tart, hogy a kicsi tüneteket mutat, fontos, hogy ne aggódjon, azonnal etesse vagy adjon nekik vizet. Ha távol tartja őket a közvetlen napfénytől és az árnyékban is segít fenntartani az egészséges hidratációs szintet, mondja Dr. Sharryn.
hideg borogatás alkalmazása
a hideg, nedves flanel vagy rögtönzött jégtömörítés egy gyors és könnyen elérhető hack, amely segít a baba lehűlésében forró időben.
“ha a baba vagy a kisgyermek túlmelegszik, próbáljon meg néhány jégkockát csomagolni egy muszlin téren, és használja ezt, hogy lehűtse a babát a kiságyban vagy a buggyban” – mondja Phoebe Davenport, az Oakleaf Private Childcare alapítója és tanácsadója.
“a Jojo Maman Bebe extra nagy muszlin négyzetekkel rendelkezik, amelyek kiválóan alkalmasak erre, mivel extra réteget hoznak létre a baba bőre és a jégcsomag között. Akkor majd Nestlé ezt a babák buggy és ez csodálatos használni otthon egy forró éjszaka a kiságyban.”
Try Jojo Maman Bebe ‘ s Extra nagy kacsa nyomtatási muszlin, 60.99
Adj nekik egy fürdő
hitel: Getty
A szakértők egyetértenek abban, hogy a kádban lévő fröccsenés tökéletes a kicsik hűtésére napközben vagy lefekvés előtt.
“ha aggódsz, hogy a kicsi kényelmetlenül és ragadósnak érzi magát, válasszon egy hűvös vagy langyos fürdőt a baba számára közvetlenül lefekvés előtt” – mondja Steve Pickering, a Sussex Beds alvásszakértője.
a tudósok azt találták, hogy a lefekvés előtti fürdő segít csökkenteni a test maghőmérsékletét, ami viszont elősegíti a jobb alvást.
az NHS azt is javasolja, hogy lefekvés előtt hűvös fürdőt és egy sekély pancsoló medencét mártsanak az idősebb csecsemők számára.
“a pancsoló medencében való játék jó módja annak, hogy a csecsemők és a gyermekek hűvösek legyenek” – állítja a honlapjuk. “Nagyon meleg időben tartsa a medencét árnyékban, és mindig gondosan felügyelje a gyerekeket.”
válasszon hűvös felületeket
Angela Spencer, a Babyopathia alapítója és szerzője szerint jó gyakorlat ellenőrizni azoknak a felületeknek a hőmérsékletét, ahol gyermekét pihenteti, játszik vagy cserél.
” ugyanolyan fontos, mint a baba bőrén lévő anyagok, az a felület, amelyre fekteti őket, ügyeljen arra, hogy ne legyen ragacsos, mint egy változó szőnyeg (először tegyen le egy muszlint, például amikor az éjszaka közepén cserél), és ne legyen túl meleg, mint egy gyapjú, csak azért, mert lágyabb” – mondja.
érdemes olyan speciális hűtőszőnyegekbe is befektetni, amelyek hidrofil hűtőgélt tartalmaznak, amely számos újszülött babakocsiba illeszkedik, és segít a hőmérséklet alacsonyan tartásában a nyári napokon. Sőt, ezeket a szőnyegeket néhány órára hűtőszekrénybe vagy fagyasztóba lehet helyezni, hogy javítsák hűtési hatásukat.
próbálja ki a LittleLife Buggy Hűtőpárnáját, 62.49
Öltöztesd fel őket megfelelő és minimális ruházatba
hitel: Getty
mint a felnőtteknél, amit a baba visel a testén napos időben a napok drasztikusan befolyásolhatják hőmérsékletüket.
bizonyos szövetek és tárgyak jobban megfelelnek a melegebb időjárásnak, ahogy Dr. Sharryn megjegyzi, és a tudatos ruhaválasztás segíthet lehűteni a babát a hőségben.
” a megfelelő ruházat viselése kulcsfontosságú. A karjukat és lábukat borító laza ruhák a legjobbak ” – mondja nekünk. “Légáteresztő anyagok, például pamut ajánlott, és néhány üzletben SPF védőruházatot is találhat. Széles karimájú baba nap sapka (vagy azok, nyak szárnyak) a szellőzőnyílások is nagyon fontos, mint a napszemüveg.”
ha megfelelő ruhába öltöztette őket, és még mindig aggódik, hogy túlmelegedtek, akkor ne féljen levetkőzni a rétegeiket.
“teljesen árnyékos helyen vegye le a ruhákat a pelenkára, vagy vegyen fel friss, természetes szálból készült, laza szabású ruhát” – teszi hozzá Dr. Sharryn. “El kell távolítania a kalapokat is, hogy lehetővé tegye a hőveszteséget az egész fejből.”
próbálja ki a Jojo Maman Bebe Broderie Anglaise fehér pamut baba kalapját, 10.szám
könnyű rétegek éjszaka
laza, természetes rétegek is ajánlottak forró éjszakákon, amikor megpróbálják lehűteni a babát aludni.
“az éjszakai ruházat általános szabálya, hogy a babának egy extra réteg vékony ruhára lenne szüksége ahhoz, amire szüksége van” – mondja Angela Spencer szakértő. “Tehát, ha nincs szüksége semmire a hő miatt, egy vékony mellény felsőnek elegendőnek és lélegzőnek kell lennie.”
Try John Lewis & partnerek Baba Fehér organikus pamut rövid ujjú body, 10 (5-ös csomag)
fektessen be pamut baba ágynemű
hitel: Getty
pamut lapok tudományosan bizonyított, hogy a baba egy kiságy javítsa az alvást a melegben, függetlenül attól, hogy csecsemő vagy teljes értékű felnőtt.
“melegebb időben cserélje le a baba alsó lapjait pamutra, nem pedig nejlonra – ez utóbbi felszívja az izzadságot.”magyarázza Steve Pickering alvásszakértő.
fontos, hogy győződjön meg arról, hogy a lepedő biztonságosan rögzítve van a baba ágyában, így kisebb a kockázata annak, hogy a lepedő meglazul, és éjszaka eltakarja a kicsi.
Try John Lewis & partnerek Baba Fehér babakocsi/kiságy lapos lapok, 62,60 (csomag 2)
szellőztesse és árnyékolja a hálószoba
“tartsa a hálószoba függöny vagy redőny zárva a nap folyamán (az ablakok és ajtók nyitva), hogy ne a szoba felmelegszik túl sok lefekvés előtt,” mondja Dr. Sharryn.
egy másik tipp az, hogy fektessenek be egy ventilátorba a szobájukba, amelyet lefekvés előtt bekapcsolhatnak.
“ha a szoba nagyon forró, a ventilátor általában csak forró levegőt mozgat, ezért jó trükk az, ha lefagyasztunk egy üveg vizet, és egy tálba állítjuk a ventilátor előtt, egyenesen a fagyasztóból.”Angela javasolja. “Ez segít lehűteni a levegőt, amelyet a ventilátor a helyiségben mozgat, és mire a hőmérséklet csökkenni kezd, a víz kiolvad.
“kezdje ezt körülbelül fél órával a baba ágyba helyezése előtt, hogy ellenőrizze, hogy a szobahőmérséklet biztonságos-e a baba lefekvésekor.”
Try Challenge Fekete oszcilláló íróasztal Fan, 67.99
alvás a földszinten
hitel: Getty
hő emelkedik az egész házban, így egy egyszerű megoldás, hogy a szülők megpróbálhatják hűteni a baba le éjjel, hogy kapcsolja fel ahol alszanak.
“ha valóban túl meleg van az emeleten, váltson egy ideig a földszinti szobában aludni, mert kissé hűvösebb lesz” – mondja Angela Spencer. “A hőhullámaink soha nem tartanak ilyen sokáig, így valószínűleg csak néhány nap lesz, amikor hűvösebb helyiségbe kell váltania.”
babakocsi kiegészítők
a babakocsi kütyük és a kiegészítő extrák, mint a levehető napernyők és a rajongók a szülők legjobb barátai a hőségben.
“a babakocsira vagy babakocsira vágott rajongók nagyon hasznosak lehetnek, ha kint vagy” – mondja Dr. Sharryn. Ez azért van, mert árnyékolják a babát anélkül, hogy megállítanák a légáramlást.
az egyik általános tévhit az, hogy a baba babakocsiját vagy babakocsiját takaróval takarja le, hogy hűvös és árnyékos legyen – de ez hihetetlenül veszélyes.
“soha ne takarja le a buggyot takaróval vagy muszlinnal, amikor a baba bent van” – mondja Chloe Westmore, a fejlesztési Baba masszázs & történet masszázs vezetője a Do It Like A Mother-nél. “Szigetelésként fog működni, és a hőmérséklet akár 40 fok is lehet egy babakocsiban. Ehelyett használjon napernyőt és buggy ventilátort.”
Try Primesportshop univerzális UV napernyő napernyő Tolószékekhez, 67,99 vagy TAECCL babakocsi ventilátor zajmentes személyi hordozható ventilátor, 16,99