Healthy Cocoa Pops {4 Ingredients}

Healthy Cocoa Pops {4 Ingredients}

* néha affiliate linkeket használunk, így jutalékot kaphatunk Önnek költség nélkül, ha egy linken keresztül vásárol. További információkért ellenőrizze a közzétételünket.

a gyors és egyszerű egészséges kakaó pops recept remake körülbelül három percet vesz igénybe, íze szinte pontosan ugyanaz, mint a nagy márka, de csak 4 teljes élelmiszer-összetevők és egy kis finomítatlan cukor.

fogd meg az ingyenes 18 étkezési ötletek CHEAT SHEET itt!

a gyerekek szeretik kakaó Pops? Az enyém is!

a probléma az, hogy az ultra finom, csokoládé ízű, cukorral töltött reggeli gabonapehely inkább édesség, mint tápláló iskolai reggeli reggeli. Szóval ez olyasmi, amit már nem veszek meg. De találd ki, mi – a gyerekeim nem hagyják ki!

nagy híve vagyok a mértékletességnek, és a tiszta étkezési életmód csak úgy működik a családunk számára, ha nem vagyunk túl merevek az étkezési tervünkben.

arra összpontosítunk, hogy sokféle teljes ételt fogyasszunk anélkül, hogy az élelmiszercsoportokat egészében kizárnánk (van néhány kivétel, ahol az étrendi kérdéseket figyelembe kell venni, például: a lányom küzd a tejtermékek feldolgozásával). A tiszta étkezési szabályokról (és egy praktikus ingyenes nyomtatható) itt olvashat bővebben.

ha egy kicsit böngészett a CEWK webhelyén, akkor észrevehette, hogy családunk nem hagyta abba a cukrot (mindent itt olvashat).

de miután azt mondta, hogy {mindig van valami nincs ott? Úgy gondolom, hogy a cukrot óvatosan kell kezelni. Ne menjen túlzásba csak azért, mert’természetes vagy finomított cukor’. A cukor az cukor. De ahhoz, hogy ez a tiszta étkezési dolog megvalósítható legyen, néha, egy kicsit élünk 🙂

házi kakaó Pops

ezeket a tiszta étkezési kakaó Popokat néhány perc alatt elkészítheti a semmiből, a saját konyhájában néhány (pontosabban 4) teljes élelmiszer-összetevő felhasználásával, amelyek valószínűleg már vannak a konyhában.

a legjobb dolog ebben a receptben az, hogy könnyű.

a második legjobb dolog az, hogy gyors.

házi kakaó pops tényleg csak egy megtisztított változata a reggeli gabona mindannyian tudjuk. Nem tudnám megmondani, hogyan készülnek a gyárban, de az így kapott puffasztott búza csokoládés, és a tejet csokoládétejré változtatja, ahogy az enyém is. Ha ezek kijöttek egy dobozból, senki sem tudná, hogy házi készítésűek, és valóban olyan egyszerűek, hogy a gyerekek garantáltan szeretik őket!

házi kakaó Pops tárolása

ezek a házi készítésű csokoládé puffasztott búza élvezetek légmentesen lezárt tartályban legfeljebb 3-4 napig tárolhatók. Egy ilyen gabonapelyhes edényt használok, és hajlamos vagyok arra, hogy legalább néhány reggelire elegendő legyen, és miután elkészültek, olyan egyszerűek, mint az igazi dolgot egy tálba önteni és enni.

nem kell hűtőszekrényben tartania őket, mindaddig, amíg légmentesen záródnak, a kamrában tarthatja őket, mint bármely más gabonafélét.

több egészséges reggeli receptek

• mézes dió granola
• mogyoróvaj granola
• rántotta pirítóssal
• a legjobb sajt pirítóssal valaha
• túrós pirítóssal (6ways)

Hogyan készítsünk egészséges kakaó Pops

összetevők

• 2 csésze puffasztott rizs
• 2 evőkanál barna rizs szirup
• 1 evőkanál kókuszolaj

utasítás

• melegítsük fel barna rizs szirup, kókuszolaj és kakaó egy serpenyőben egy alacsony / közepes lángon. Keverjük addig, amíg meg nem olvad és sima
• adjunk hozzá pattant rizst a serpenyőbe, és keverjük addig, amíg jól be nem vonják csokoládékeverékkel. Keverés közben 2-3 percig melegítsük.
• tálalás vagy légmentesen lezárt tartályban történő tárolás előtt vegye le a tűzről és hagyja teljesen kihűlni

egészséges kakaó Pops Recept