Hé hitter! Ne mozogj! (Igaz?)
az utóbbi időben sokat beszélnek egy küzdő oaklandi ütőről. Nem mondjuk ki a nevét, úgyhogy hívjuk csak J. Reddicknek. Nem, várj, ez túl leleplező. Menjünk Josh R-vel. A spekuláció az volt, hogy azért küzd, mert Josh R. mozgatja a fejét lengése közben. Valaki megkérdezte tőlem, hogy valóban a fejmozgás lehet-e a probléma. Vessünk egy pillantást arra, hogy mit csinál a hitter a hinta alatt.
itt van egy swing Josh Donaldson oldalnézetből. Mozog a feje?
Igen. Egy tonna. Előre és lefelé. A feje a testével marad (az ütőknek szóló jelem “fej az övcsat felett”) a lépés során, majd megáll, amikor a teste lineárisan mozog. Donaldson fejmozgása csak a test mozgásának függvénye. Vessünk egy pillantást egy másik ütőre.
látod, mennyi Griffey Jr. mozgatja a fejét? Lehajtja a fejét, amikor a csípője meghajlik a lépés során, de aztán a hangmagasság helye miatt be kell állítania. Griffey Jr. beállítja a csípő hajlítását, visszahúzza a fejét. Ez lehetővé teszi számára, hogy a karját, és a robbanás a home run.
az utóbbi időben sok szó esett a külső pályán való ütésről. Lássuk, hogy csinálja egy pár ütő.
itt Brandon Moss nem az ellenkezője Griffey Jr.a pályán le, és távol, meg kell szerezni csípő kanyar, lehajtja a fejét, hogy a testét a pályán. Ő képes volt, hogy egy alacsony és távol pályán a jobb mező áll.
hasonló Andrew Mccutchennel a lemez külső részén. Nézze meg, mennyi kanyart kap, hogy elérje a külső sarkot. Az eredmény egy erős swing, ami egy Homerun a középmezőny helyett egy légy labdát jobbra. De meg kell mozgatnia a testét, ami magával viszi a fejét.
ha tovább merülünk ebbe, a McCutchen-féle hinta 42% – a a külső harmadon és azon túl van. Mégis csak 21% – a a kapcsolat megy az ellenkező területen. McCutchen fedezi a lemezt, csakúgy, mint bárki más a játékban – 5′ 10″ – nél. A szórási diagramját tekintve McCutchen 48 találatot ért el a jobb mezőre a sztrájkzóna külső harmadán lévő pályákon a 207-ből. Ő nem csak dugta labdákat a külső harmadik a jobb oldali területen. Ő mozog a teste (és a fejét), hogy egy jó swing a labdát.
ugyanaz a Robinson Canóval. Ő kap egy csomó csípő kanyar menni, hogy a pályán a külső sarokban. Eredmény: otthoni futás a jobb középre. Minden a csípőn múlik. Amikor a csípő meghajlik, a fej mozog.
Mccutchenhez hasonlóan a Cano által kilengett helyek 48% – a a külső harmadon és azon túl van, mégis a teljes érintkezésének csak 27% – A megy az ellenkező mezőbe.
vessen egy pillantást a külső harmadik sztrájkjaira. Tartsa a fejét, menjen a külső dobással?
tehát mi ad? Az edzők nem tanítják az ütőket, hogy tartsák a fejüket, hogy figyelhessék a labdát egészen az ütőig? Igen, az edzők ezt tanítják. Az ütők azonban valójában nem nézik, ahogy a labda eltalálja az ütőt. Hitters valójában, hogy egy számítás, ahol a labda megy segítségével csak az első kétharmada a labda repülés közben lépkednek (erről bővebben azt javasoljuk, hogy olvassa el a fizika Baseball vagy a sport gén). Hitters megtanulták nyomon követni a labdát, hogy ezt a számítást, és a kiigazításokat során lépés! Valójában, hitters szem elől téveszteni a labdát az utolsó 8 nak nek 15 láb a pályán. És ahogy láttuk, a lépés az, amikor a fej mozog a legjobban. A fej mozgatása sérti a labda nyomon követésének képességét? Nem igazán (túl mértékben). Az agyunk továbbra is képes feldolgozni az információkat, miközben a fejünk mozog. Gondold át. Ha nem lenne ez a funkció, akkor a fejünket autóvezetés közben le kell zárni.
valójában a fej mozdulatlan tartása valóban káros lehet. Nézd meg ezt a hintát Eric Sogard-tól. Nézze meg, hogy a belső pályán tartja a fejét szépen és zárva. De ez nem teszi lehetővé, hogy beállítsa a testhelyzetét, és teljesen elakad.
hasonlítsa össze ezt azzal, amit Donaldson csinál egy belső pályán. A felsőteste eltolódik az útból, hogy ne akadjon el.
most, hogy meggyőztem Önöket arról, hogy a fejmozgás nem fontos, hadd álljak vissza egy pillanatra, és mondjam el, hogy lehet. Ha valaki vesz hinták egy pólót, vagy helyek halott le a közepén (nincs kiigazítás), és van fej mozgását, miután a lépés történik, akkor igen ez lehet (és valószínűleg) a probléma. De azt mondani, hogy “tartsd mozdulatlanul a fejed”, nem megoldás. Ez olyan, mint megoldani egy defektet azzal, hogy kiszellőztetjük. Nem oldod meg a problémát. A probléma a köröm. És valójában, mint Sogard esetében, ha valaki azt mondja, hogy” tartsa zárva a fejét”, valójában korlátozott lengést eredményezhet. Meg kell vizsgálnunk a mozgás diszfunkcióját és korrigálnunk kell. Még azt is feltételezhetem, hogy ha nem mozgatja a fejét a hangmagasság mozgásával, valójában megnehezítheti a nyomon követést.
Josh R. haverunknál pedig nem látok sem túlzott fejmozgást, sem eltérő mozgási mintákat a korábbi lendítésén, miközben küzdött. Vajon tényleg ” húzza le a labdát?”
mi az ítélet? Aggódj, hogy mit csinál a test a swingben, nem annyira a fej.