FirstCry Parenting

FirstCry Parenting

a terhesség ijesztő fázis a várandós anya számára, különösen azért, mert mindig van egy félelem, ami a legjobb neki fogyasztani – az egyik ilyen dolog a listán az árpa víz.

biztonságos az árpa fogyasztása terhesség alatt?

árpa kanji vagy árpa víz egy egészséges ital készült gyöngy árpa. Az árpa diós ízű, az árpavíz pedig a terhes nők számára előnyös, mivel segít megőrizni egészségüket a terhesség alatt.

az árpavíz rendszeres fogyasztása segít megelőzni számos lehetséges egészségügyi problémát, és táplálja a testet. Ezenkívül hozzáadhatja a salátákhoz, pörköltekhez és párolt zöldségekhez.

az árpa kandzsi terhesség alatt történő bevitelével kapcsolatban azonban sok ellentmondásos nézet van, bizonyos feltételes kockázatok miatt, amelyeket később kezelünk.

az Árpavíz ivásának egészségügyi előnyei

az árpavíz ivásának sok előnye van. Az árpavíz könnyen elkészíthető otthon, 100% – ban természetes összetevőket tartalmaz, és bárki számára biztonságos. Számos betegség természetes gyógymódja, és sok más betegség megelőzésében is segít.

1. az árpa kalcium, kálium, magnézium és vas forrása, amelyek nélkülözhetetlenek a magzat fejlődéséhez.
2. élelmi rostokban gazdag, ami segít megelőzni a terhes nők gyakori betegségeit (székrekedés és aranyér).
3. az árpa niacint tartalmaz, amely segít az emésztésben. A Niacin a véralvadásban is segít, ami császármetszés vagy hüvelyi szülés során hasznos.
4. az árpa alacsony glikémiás indexe fenntartja a vércukorszintet és megakadályozza a terhességi cukorbetegséget.
5. az árpaszemek folsavban gazdagok, ami megakadályozza az idegi csőhibákat, mint például az Ajakhasadék és a gerinc Bifida.
6. az árpában található réz segít fenntartani az erek, a csontok és az ízületek rugalmasságát a terhesség alatt.
7. az árpa diuretikum, amely biztonságossá teszi a fogyasztást, és megkönnyíti az élesztőfertőzéseket és a húgyúti fertőzéseket.
8. csökkenti a gyomor gyulladását és kiüríti a szervezetből a toxinokat, ezáltal megóvja a különböző fertőzésektől.
9. az árpavíz segít a hányingerben, és enyhíti a gyomorgörcsöket és az irritációt.
10. míg a hasa nő, az árpa segíti a szövetek helyreállítását és a sejtek növekedését, ami hasznos a has számára.
11. az árpa laktogén tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek több anyatej kiválasztásában.
12. csökkenti a koleszterinszintet, ezáltal csökkentve a szív-és érrendszeri betegségek esélyét.
13. az árpa segíthet enyhíteni a lábak duzzanatát, ami a terhes nők egyik leggyakoribb problémája.

az Árpafogyasztás gyakori kockázata

az Árpavíz, ha terhes nők fogyasztják, ritkán okoz mellékhatásokat. Néhány nő azonban a következőket tapasztalhatja:

1. egyes nők allergiásak lehetnek az árpára, és fogyasztása viszketést, légszomjat és kiütéseket okozhat.
2. az Árpapor egyes nőknél sinus irritációt, szemfájdalmat vagy orrdugulást okozhat.
3. ha az elfogyasztott árpa gombával fertőzött, akkor Kashin Beck-betegségben szenvedhet, amely a csontokkal kapcsolatos egészségi állapot.
4. azok, akik nem tolerálják a glutént, nem fogyaszthatnak árpát.

Hogyan készítsünk Árpavizet

az árpa kanji vagy az Otthon készített árpavíz sokkal egészségesebb, mint a cukorral és tartósítószerekkel megrakott csomagolt változat.

Hogyan készítsünk árpa vizet:

1. öblítse le az árpát folyó víz alatt, majd áztassa vízben legalább 3-4 órán át.
2. szűrjük le és keverjünk össze 1 csésze árpát 3-4 csésze vízzel.
3. hagyja forrni a keveréket. Amint forrni kezd, fedje le egy fedéllel. Hagyja párolni 45 perctől 1 óráig, amíg a szemek megfelelően meg nem szakácsok.
4. adjon elegendő időt a keverék lehűlésére.
5. miután kihűlt, szűrje le az árpakeveréket egy finom hálós szűrőn, vagy öntse egy csészébe, és hagyja, hogy a szemek leülepedjenek az alján.
6. naponta 1 vagy 2 csésze vizet fogyaszt. Fokozhatja az ízét citromlé vagy méz hozzáadásával.
7. a felesleges árpavizet legfeljebb 3 napig lehet hűtőszekrényben tárolni.

az árpaszemek levesek vagy pörköltek sűrítésére is használhatók, és hozzáadhatók a turmixokhoz.

mind az árpavíz, mind az árpamag előnyös a terhes nők számára. A tápanyagok bősége az árpában biztosítja az egészséges terhességet. A vásárláskor azonban óvatosnak kell lenni, és biztosítani kell, hogy a leszedett árpa friss legyen. Az árpát nem szabad túlzottan fogyasztani, minden kellemetlen érzés esetén mindig be kell tartani az orvos utasításait.