ez a kis dolgok! 25 egyszerű módszer az öngondoskodás gyakorlására
most lettem 25 éves, és ebben az évben ünnepeltem a születésnapomat azzal, hogy több időt töltöttem magammal.
a mérföldkő születésnapot megelőző hónapokban, hetekben és napokban sok barát és család kereste meg, hogy hogyan segíthetnének csengetni egy új életévben. De valami arról, hogy a pillanatot másokkal töltöttem, nem úgy éreztem, mintha igazán akartam volna.
annak ellenére, hogy a múltban inkább önjelölt születésnapi terveket készítő rendkívüli voltam, ezúttal sokkal boldogabb voltam, amikor úgy döntöttem, hogy egyedül töltöm a születésnapomat.
a New York-i listák legjobb Villásreggeli-éttermeinek keresése helyett (mert semmi sem mondja Boldog születésnapot, mint egy feneketlen mimóza különlegesség), megpróbálva kiválasztani azt, amely mindenki költségvetésének megfelel, biztosítani a foglalást, majd szidni a barátaimat az időben történő érkezés miatt, sokkal egyszerűbb tervet választok. Azt tettem, amit akartam, saját magamtól.
és hadd mondjak valamit—ez volt minden!
két nap szabadságot vettem be a munkából, hogy teljesen belemerüljek egy új tánc kezdetébe a Nap körül. Készítettem egy listát 25 apró, egyszerű és jelentős öngondoskodási dologról, amelyeket megtehetnék egy új életév bevezetéséhez,amely engem, magam és én a prioritási lista tetejére helyez.
mi volt ezen az epikus kis listán számomra, és teljesen lehet neked is? Örülök, hogy megkérdezted!
itt van, amit tettem:
1. Szakács kedvenc reggeli
felébredtem a születésnapomon, és tette a kukoricadara, fésűkagyló és szalonna bit.
* mind a sót, mind a cukrot használták az említett szemcsékben, harcolj az anyáddal*
2. Vettem egy csokor virágot
én különösen szereti a Gerber százszorszépek felcsillan minden szobában.
3. Táncoltam a nappalim körül fehérneműmben
minden igazi Grey ‘ s Anatomy rajongó tudja, hogy ez mindig jó ötlet.
4. Készített egy lejátszási listát csak dalok, amelyek boldoggá tesznek
“díszítik” által 2018 ESSENCE Fest előadóművész, Miguel lehet, hogy nem játszott 25 alkalommal. (sajnálom, nem sajnálom szomszédok)
5. Megtisztította a házamat
hívj nagymamának, vagy hibáztasd anyámat, hogy jól nevelt, de valami a Fenyőszag illatáról jó érzést ad a lányodnak.
6. Vettem egy új cipőt
lehet-e valaha túl sok cipőm? A bankszámlám igent mondana. A kis brooklyni szekrényem igent mondana. De elégedett vagyok azzal, hogy figyelmen kívül hagyom mindkettőt.
7. Sétált a Brooklyn-hídon
a bakancslistámon szerepel a tennivalók, mióta a városba költöztem, és a születésnapom tökéletes időnek tűnt a cseresznye felbukkanására.
8. Kezelt magam egy masszázs
Shoutout a lány Vinca a Red Door Spa, aki engem nyáladzott, mint egy újszülött után egy üveg az én aromaterápiás mély szöveti masszázs.
9. Feltárta a szomszédságomat
amikor 2016 decemberében beköltöztem az első nagy lány lakásomba Crown Heights-ban, nem voltam annyira nyomva, hogy a tél holtában sétáljak a növekvő dzsentrifikált környéken. Most, hogy kisüt a nap, szuper vagyok a sétáimban a gyönyörű barna kövek között, amelyeket látok.
10. Got a iced coffee
egyike vagyok azoknak az embereknek, akiknek napi csésze kávéra van szükségük, akik túlélnek és boldogulnak. Köszönöm az új kedvenc helyemnek, Cafe con Libros, hogy összekapcsoltad a lányt azzal a jeges tejeskávéval. (Ráadásul fekete nő tulajdonában van, és semmi sem veri ezt).
11. Fröcskölt egy mani és pedi
tudod, mit mondanak, egy lábradír és egy kutikula klip megváltoztathatja az életed!
12.
bár nem terveztem magamnak villásreggelit, egy barátom egy héttel előttem ünnepelte a 25 éves kort, és örömmel csatlakoztam az ünnepléséhez. Plusz, ugyanúgy szeretem a villásreggelit, mint Oprah a kenyeret, így soha nem utasítanám el a meghívást!
13. Kipróbáltam egy új receptet
a konyha iránti szeretetemet apámtól és édesanyjától örököltem, aki egykor Reagan elnök szakácsa volt. Elmentem a Pinterestre, és főztem valami újat, és nem égettem le a szakácsomat. Hallelujah!
14. Vettem magam, hogy a kedvenc étel fix ebédre
Empanadas az út a szívemhez.
15. Binged egy új sorozat
csak annyit kell mondanom: 13 ok, amiért a 2. Évad.
16. Kedvenc filmem
Miranda Priestly-t idézhetem álmomban, és semmi sem tesz boldogabbá.
17. Új könyvet kezdtem
mielőtt a Hate U Give staring Amandla Sternberg az év végén a mozikba kerül, el kellett olvasnom a könyvet.
18. Vásárolt gyertyák
ismét lehet egy lánynak túl sok?
19. Céltalanul sétált a célon
a cél * az én boldog helyem.
20. Volt egy szelet csodálatos vörös bársony torta
születésnapi követelmény-plusz ez a kedvencem!
21. Írtam magamnak egy szerelmi jegyzetet
mert mindenkinek meg kell tennie az időt arra, hogy elismerő levelet írjon magának és néhány kívánságot az új életévre. Miután megírta, zárja le, és olvassa el, amikor egy évvel idősebb lesz. Meg fogsz lepődni, hogy mennyit nőttél … mindig is az vagyok!
22. Beszéltem Istennel a metró peronján
ez egy New York-i múlt idő az enyém, amely kissé rituálissá vált. Van valami megnyugtató abban, ha idegenek vesznek körül, és egy pillanatnyi csendet vesznek igénybe a magány gyakorlásához.
23. Néztem egy új filmet
nagyon ajánlom az érzések megragadását a Netflix – en. Ez egy dél-afrikai rom-com, amiről soha nem tudtam, hogy szükségem van rá!
24. Kikapcsolta az ébresztőórámat
soha ne becsülje alá az alvás erejét,és ne érezze magát bűnösnek.
25. Sírtam
nem volt szomorú sírás, nem volt boldog sírás. Ez kiöblítette a rendszeremet mindazokból a dolgokból, amelyeknek már nem kellett a szellememben gyökerezniük. Egy csomó dolog, amibe már nem kellett kapaszkodnom. A hála sírása, hogy még egy évet láttam.