Diabetes alapjai
Diabetes: mi igaz és hamis?
Válogatás mítosz tény
van egy csomó cukorbetegség információ odakinn — sajnos, nem minden ez tényeken alapul. Bár sok jó információt talál a cukorbetegségről az Interneten, rossz információkat is találhat. A rossz tanácsok követése valójában károsíthatja a cukorbetegeket.
néha nem is kell bejelentkeznie egy weboldalra, hogy helytelen információkat kapjon — a családtagok vagy a barátok helytelen, pontatlan vagy félrevezető információkat adhatnak ki anélkül, hogy tudnák!
ez egy jó ötlet, hogy beszéljen a cukorbetegség egészségügyi csapat, ha valaha is találkoznak információ, hogy nem tűnik egészen helyes, vagy túl jól hangzik, hogy igaz legyen. És légy óvatos, ha valaki azt mondja, hogy tegye meg az ellenkezőjét annak, amit a cukorbetegség egészségügyi csapata mondott neked — mindig kérdezze meg orvosait először, hogy megtudja, mi hasznos és mi káros.
tehát derítsük ki, hogy a cukorbetegségről mondott általános dolgok közül melyik igaz — és melyik hamis.
a túl sok cukor fogyasztása cukorbetegséget okoz.
hamis: az 1-es típusú cukorbetegség akkor fordul elő, amikor a hasnyálmirigy sejtjei (ejtsd: PAN-kree-us), amelyek inzulint termelnek (ejtsd: in-suh-lin), megsemmisülnek. Ez a folyamat nem kapcsolódik ahhoz, hogy mennyi cukrot eszik az ember.
2-es típusú cukorbetegség esetén a szervezet nem képes normálisan reagálni az inzulinra. A 2-es típusú cukorbetegség hajlama többnyire öröklődik. Ez azt jelenti, hogy kapcsolódik azokhoz a génekhez, amelyeket az emberek a szüleiktől kapnak. Ennek ellenére a túl sok cukor (vagy cukorral ellátott ételek, például cukorka vagy szokásos szóda) fogyasztása súlygyarapodást okozhat, a súlygyarapodás pedig növelheti az ember betegség kialakulásának kockázatát.
néhány újabb kutatási tanulmány azt sugallja, hogy több cukor fogyasztása növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, még extra súlygyarapodás nélkül is. Ez még nem bizonyult teljesen igaznak.
a cukorbetegek soha nem ehetnek édességet.
hamis: megkaphatod a tortádat és meg is eheted, csak nem az egész tortát! A cukorbetegeknek ellenőrizniük kell a szénhidrátok teljes mennyiségét (kiejtve: kar-bo-HI-drates) az étrendjükben, és a cukros kezelések szénhidrátnak számítanak. De ez nem azt jelenti, hogy nem lehet édességük. Ez csak azt jelenti, hogy fékezniük kell a túl sok édességet és más magas kalóriatartalmú ételeket, amelyek alacsony tápanyagtartalmúak (mint például a vitaminok és ásványi anyagok, amelyekre mindannyiunknak szüksége van). Ha túl sok ilyen ételt fogyaszt, akkor kevésbé valószínű, hogy egészségesebb ételeket szeretne enni.
az emberek kinövik a cukorbetegséget.
hamis: az emberek nem nőnek ki a cukorbetegségükből. Az 1-es típusú cukorbetegségben a hasnyálmirigy leállítja az inzulint, és nem fog újra előállítani. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek mindig inzulint kell szedniük, legalábbis addig, amíg a tudósok nem találnak gyógymódot a cukorbetegségre. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők könnyebben ellenőrizhetik a vércukorszintet, ha egészséges változásokat hajtanak végre az életükben, mint például a helyes étkezés és a rendszeres testmozgás. De valószínűleg mindig hajlamosak a magas vércukorszint kialakulására, ezért fontos fenntartani ezeket az egészséges életmódbeli változásokat.
a cukorbetegséget olyan személytől lehet elkapni, akinek van.
hamis: A cukorbetegség nem fertőző, ami azt jelenti, hogy nem kaphatja meg egy másik személytől. A tudósok nem tudják pontosan, hogy az emberek hogyan kapják meg az 1-es típusú cukorbetegséget, de úgy gondolják, hogy ez összefüggésbe hozható valamivel a környezetben, például egy vírussal. De még egy ilyen vírussal való érintkezés sem jelenti azt, hogy valaki biztosan cukorbetegségben szenved. Az 1-es típusú cukorbetegeknek olyan géneket kell örökölniük, amelyek nagyobb valószínűséggel kapnak cukorbetegséget.
a cukorbetegek érezhetik, ha vércukorszintjük magas vagy alacsony.
hamis: Bizonyos tüneteket (például gyengeséget vagy fáradtságot) érezhet, ha a vércukorszintje magas vagy alacsony, de a vércukorszint biztos megismerésének egyetlen módja azok tesztelése. Azoknak az embereknek, akik nem tesztelnek rendszeresen, a vércukorszintje elég magas lehet ahhoz, hogy károsítsa a testet anélkül, hogy észrevennék.
minden cukorbetegnek inzulint kell szednie.
hamis: minden 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő embernek inzulin injekciót kell szednie, mert a hasnyálmirigyük már nem termel inzulint. Néhány, de nem minden, a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek inzulint kell szedniük — más cukorbetegség elleni gyógyszerekkel vagy anélkül — vércukorszintjük kezeléséhez.
az inzulin gyógyítja a cukorbetegséget.
hamis: a cukorbetegség olyan állapot, amelyet inzulinnal kezelnek, de az inzulin nem képes gyógyítani. Az inzulin segíti a glükózt (ejtsd: GLOO-kose) a vérből és a sejtekbe, ahol energiát használnak. Ez segít a vércukorszint ellenőrzés alatt tartásában, de nem javítja a cukorbetegség kialakulásának vagy a cukorbetegség megszűnésének okát.
a cukorbetegség tablettái az inzulin egyik formája.
hamis: a cukorbetegség gyógyszerei, amelyeket egy személy tabletta formájában szed, nem inzulin. Az inzulin olyan fehérje, amelyet lenyelés esetén a gyomorban és a belekben lévő savak és emésztőenzimek lebontanak és elpusztítanak. Ezért kell az inzulint injekcióként beadni. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők néha olyan tablettákat szednek, amelyek segítenek a szervezetnek több inzulint előállítani, vagy hatékonyabban használják az inzulint (ne feledje, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők még mindig inzulint termelnek, a test egyszerűen nem tud normálisan reagálni rá). A cukorbetegség elleni tabletták nem segíthetnek az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek, mert testük nem termel inzulint.
több inzulin bevétele azt jelenti, hogy a cukorbetegség súlyosbodik.
hamis: nincs mindenkire alkalmazható inzulinadag. Az inzulin adagok személyenként eltérőek. Az, hogy milyen gyorsan növekszik, mennyit eszik, mennyire aktív, és hogy pubertáson megy keresztül, mind olyan dolgok, amelyek befolyásolják az inzulin mennyiségét, amelyre minden nap szüksége lesz. Az inzulin adagokat gyakran idővel módosítani kell.
a cukorbetegeknek nem kell inzulint vagy tablettát szedniük, ha betegek.
hamis: amikor az emberek betegek, különösen, ha hánynak vagy nem sokat esznek, úgy tűnik, hogy nincs értelme inzulint vagy tablettát szedni cukorbetegségük miatt. Annak ellenére, hogy esetleg módosítania kell az inzulin adagját, ha beteg, nem hagyhatja ki teljesen. Energiára van szükséged, amikor beteg vagy, hogy segítsen a tested gyógyulásában. Az inzulin segít az energia megfelelő felhasználásában. Beszéljen a cukorbetegség egészségügyi csapatával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megérti, mit kell tennie, ha beteg, attól függően, hogy 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegsége van-e.
a cukorbetegek nem tudnak gyakorolni.
hamis: a testmozgás minden ember számára fontos-cukorbetegséggel vagy anélkül! A testmozgásnak számos előnye van. Amellett, hogy segít megőrizni a súlyát (ami hasznos a cukorbetegség kezelésében), a testmozgás jó a szívnek és a tüdőnek, segít a gőz leégésében, és enyhíti a stresszt. A testmozgás pedig kiválóan alkalmas a vércukorszint szabályozására. Beszéljen a cukorbetegség egészségügyi csapatával a vércukorszint gyakorlásáról és kezeléséről.
az alacsony szénhidráttartalmú étrend jó a cukorbetegek számára, mert kerülniük kell a szénhidrátot.
hamis: a szénhidrátok a szervezet preferált energiaforrása, és a szénhidrátot tartalmazó élelmiszereknek naponta a kalóriák körülbelül felét kell biztosítaniuk. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend általában magasabb a fehérjében és a zsírban. A magas zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú étrend hosszú ideig tartó követése nehéz lehet a vesére és a szívre. A cukorbetegek már veszélyeztetik a vese-és szívbetegségeket, így az alacsony szénhidráttartalmú étrend hozzáadása a keverékhez problémákat okozhat. A cukorbetegeknek olyan étrendet kell követniük, amely megfelelő mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, így normálisan növekedhetnek és olyan dolgokat végezhetnek, amelyeket szeretnek, miközben vércukorszintjüket ellenőrzés alatt tartják.
értékelte: Steven Dowshen, MD
értékelés dátuma: 2013. augusztus