deviled hal(Srí Lanka-i, fűszeres chili hal stir-fry)
Deviled hal (Srí Lanka-i, fűszeres chili hal stir-fry).
Deviled hal, a Srí Lanka-i stílus, Hal keverjük megsütjük darab tonhal vagy vitorla hal kombinált fűszeres mártással.
is keverve ez az ék hagyma, paprika és paradicsom, így ez a hal keverjük megsütjük recept extra összeroppant.
ha jó tengeri előételt keres, vagy ahogy mi harapásnak/kezdőnek hívjuk, akkor kipróbálhatja ezt az ördögi(ördögi)halat.
nem csak ez egy nagy köret, de ez a fűszeres hal keverjük megsütjük édes és fűszeres mártással megkönnyíti szolgálni egyszerű hétvégi ebédet is.
étkezési ötletek deviled hal.
- a hétvégi gyors ebédhez tálaljuk az elfogyasztott halat fokhagymával, tojással sült rizzsel vagy vegyes zöldségtésztával keverjük össze. adjon hozzá egy egészséges nyers salátát az oldalán, vagy néhány poppadamot.
- ha ebédet szeretne még néhány extra Srí Lanka-i étel mellett felszolgálni, akkor sárga rizs, burgonya curry, chili bab keverősütés, poppadams, wambatu moju felszolgálható az elfogyasztott hal keverősütéssel.
- vacsora lehetőségként szolgálhat a pol roti, naan vagy godamba roti mellett. győződjön meg róla, hogy deviled hal extra menni a lapos kenyér.
- tegye kissé szárazra az ördöghalat a szósz csökkentésével, és tortillákba vagy parathákba töltheti, hogy gyors csomagolást készítsen.
- ne vigye dolgozni, bár a csomagolások kissé rendetlenek lesznek enni a munkahelyén, de otthon édes otthon, kit érdekel?
eszközök és eszközök szükségesek.
vágódeszka/kés
két közepes méretű tál
konyhai papírtörlő.
mély serpenyőben megsütjük a halat.
közepes méretű wok, hogy a halat keverjük.
kezdő tippek a deviled hal(chili hal) készítéséhez.
- használandó hal típusa– használjon szilárd halkockákat, amelyek nem törnek darabokra, amikor feldobják őket. Tonhal kockákat használok.
- az édes-fűszeres szósz-állítsa be a mártást az ízlésének megfelelően.
- rendkívül fűszeressé teheti extra zöld chili, piros chilipehely hozzáadásával.
- az ördöghalat kissé Édessé teszem, mivel a gyerekek imádják az édes-fűszeres kombinációt.
a használandó szósz típusa – szokásos paradicsomszószt használok, más néven ketchupot, amely remek alapot nyújt. a szósz típusát (fokhagymás paradicsomszósz, chili fokhagymás szósz stb.
a pimasz mártás elkészítése – szeretek extra mártást készíteni a rizzsel való keveréshez.
erre a célra vastag kókusztejet használtam, hogy a szósz vastagabb és krémesebb legyen.
ha nem talál kókusztejet, cserélje ki szakácskrémmel vagy egy kevés vízbe kevert kukoricaliszttel.
a halak megsütésének módjai az elpusztult halak számára.
- a haldarabok sekély sütése– ha ezt a sütési módszert használja, kevesebb olajat használnak.
ennek a sütési módszernek az a hátránya, hogy folyamatosan meg kell fordítania a haldarabokat, hogy mindkét oldal egyenletes aranysütést kapjon, ami szintén több időt vesz igénybe, mint a mély sütés, valamint a serpenyő felett lebeg, hogy az egyik oldal ne süssön túl sokat, mint a másik oldal.
Légsütő– az egészségesebb lehetőség érdekében levegőn megsütheti a haldarabokat.
több devilled receptek!
ördögi csirke recept
ördögi kolbász.
Devilled potato curry.
Devilled garnélarák curry.
Tárolás-használjon üvegtartályt vagy egy régi edényt a hűtéshez, mivel az összetevők foltokat hagynak.
48 órán belül felhasználandó. kérjük, vegye figyelembe, hogy minél tovább tartja, hajlamosak kemény textúrájúvá válni.
újramelegítés – főzőlap vagy mikrohullámú sütő felett melegíthető. a fröccsenés elkerülése érdekében feltétlenül használjon mikrohullámú fedelet.
fagyasztás – nem ajánlott fagyasztani.
állítsa le az élelmiszer – pazarlást-csak annyit készítsen, amennyire szüksége van. soha nincs maradék, amikor elkészítem ezt az ördögi halat, de ha van, valószínűleg a következő napon lesz.
ez a recept az alábbi okok miatt a fenti minősítést kapja.
- minimális és könnyen megtalálható összetevők.
- össze lehet szerelni egy wokban.
Srí Lanka-i ördöghal.
kérjük, olvassa el figyelmesen a recept utasításait a hibák elkerülése érdekében.
összetevők.
az alábbiakban említett összetevők használjon szabványos mérőpoharat és kanalat.
500F haldarabok(sárga uszonyos tonhal vagy Vitorláshal, más néven thalapath ideális)
a halak mosásához
1/8 teáskanál(egy csipetnyi) kurkuma por
a halak pácolásához
1 evőkanál bors
2 teáskanál chili por(növekszik vagy csökkentse az Ön igényeinek megfelelően)
só a szezonhoz
2 csésze olaj a halak mély megsütéséhez(kevesebb olajra van szükség, ha a sekély sütést választja(1/2 csésze). olvassa el a fenti megjegyzéseket a hal sütésének egyéb módjairól.
ahhoz, hogy a deviled hal szósz
3 evőkanál olaj
2 közepes méretű hagymát vágjuk vastag ékek
1 evőkanál darált fokhagyma(körülbelül 3 gerezd fokhagyma)
1 evőkanál darált gyömbér(egy 2″ inch darab reszelt vagy apróra vágott)
4 capsicums vágja hosszában vagy szeletelje ketté(cserélje ki paprikával, ha nem találja ezeket a zöldpaprikát)
2 evőkanál szójaszósz
3 evőkanál paradicsomszósz(más néven paradicsom ketchup)
2 teáskanál vörös chilipehely(növelje vagy csökkentse a paprika mennyiségét, ha nem találja ezeket a zöldpaprikát) szükséges)
opcionális összetevők
1/4 csésze vastag kókusztej(csak akkor adjon hozzá, ha extra szószra vagy mártásra van szüksége, hagyja ki, ha az ördöghalat száraz edényként szeretné)
1 evőkanál cukor(csak akkor adjon hozzá, ha édes és fűszeres elemet szeretne adni a halaknak)
módszer
készítse el az összes szükséges összetevőt.
a halak előkészítése és pácolása.
vágja a tonhalat kockákra(500 g), ha ezt nem tudja megtenni, előzetesen felvághatja őket a halboltokból vagy a halkereskedőből.
helyezzük egy tálba, adjunk hozzá egy csipet (1/8 teáskanál)kurkuma.
jól keverjük össze, majd kétszer öblítsük le a halat. a felesleges vizet teljesen engedje le. a tonhal kockáknak száraznak kell lenniük.
helyezze a halkockákat egy tálba. adjunk hozzá borsot (1 tbs), piros chili port(2 tk), sót a szezonra(1/2 tk kell tennie).
hogyan kell sütni a hal kockákat.
mint a bejegyzésben korábban említettük, az egészségesebb lehetőség érdekében mélysütést, sekély sütést vagy légsütőt is használhat. mély megsütjük, hogy egy aranybarna.
- mély sütés
öntsön olajat(2 csésze)egy mély serpenyőbe, és fokozatosan állítsa az olajat alacsony közepes lángra. kerülje az olaj dohányzását. a pácolt halat kis tételekben megsütjük. érdemes lehet az ablakokat nyitva tartani, vagy a kipufogóventilátort magasan tartani a főzőlap felett.
- sekély sütés
ezt a módszert választottam. hosszabb időre volt szükség, mivel folyamatosan külön kellett fordítanom a haldarabokat, hogy mindegyik egyenletes sütést kapjon.
- Légsütő.
kövesse a készüléken található utasításokat.
helyezze a sült halat néhány papírtörlőre, hogy felszívja a felesleges olajat.
ördöghal szósz készítése.
hagymát(2 közepes), paradicsomot(3 közepes), paprikát (4, paprikával helyettesítőt)vastag darabokra kell vágni.
helyezze a wokot alacsony közepes tűz fölé. adjunk hozzá olajat (2 evőkanál), adjunk hozzá fokhagymát(1 tbs), gyömbért(1 tbs), zöld chilit(2). szakács néhány másodpercig, amíg el nem engedik az aromájukat.
adjuk hozzá a zöldpaprikát, szakács 3 percig, majd adjuk hozzá a hagymát és a paradicsom ékeket.
szakács közepes lángon 2-3 percig, amíg megpuhul.
adjunk hozzá paradicsomszószt (1/4 csésze), szójaszószt(2 TB), piros chilipehely (2 tk)
csak vastag kókusztejet(1/4 csésze)adjon hozzá, ha extra gracy-re van szüksége, hagyja ki ezt az összetevőt, ha szárazra vágyik deviled hal keverjük megsütjük.
szakács 3-5 percig alacsony közepes lángon.
kóstolja meg és állítsa be a fűszerezést az Ön igényeinek megfelelően.
ez azt jelentheti, hogy több paradicsomszószt, több piros chilipehelyet, sót adunk hozzá, hogy édes és fűszeres változat legyen.
miután elkészült a deviled halszósz. adjunk hozzá sült halat a szószhoz.
óvatosan keverje össze a mártást a halakkal, majd szakács alacsony lángon 2-3 percig.
melegen tálaljuk.
összetevők
az alábbiakban felsorolt összetevők szabványos mérőpoharakat és kanalakat használnak.
- 500F haldarabok(a sárga uszonyú tonhal vagy a thalapath néven is ismert Vitorláshal ideális)
a halak mosásához
- 1/8 teáskanál (egy csipet) kurkuma por
a halak pácolásához
- 1 evőkanál bors
- 2 teáskanál chilipor(növelje vagy csökkentse az Ön igényeinek megfelelően)
- só a szezonhoz
- 2 csésze olaj a halak mély megsütéséhez(kevesebb olajra van szükség, ha a sekély sütést választja(1/2 csésze). olvassa el a fenti megjegyzéseket a hal sütésének egyéb módjairól.
hogy a deviled hal szósz
- 3 evőkanál olaj
- 2 közepes méretű hagyma vastag ékekre vágva
- 1 evőkanál darált fokhagyma(körülbelül 3 gerezd fokhagyma)
- 4 kapszula hosszában vágva vagy kettévágva(cserélje ki paprikával, ha nem találja ezeket a zöldpaprikát)
- 2 evőkanál szójaszósz
- 3 evőkanál paradicsomszósz(más néven paradicsom ketchup)
- 2 teáskanál vörös chilipehely(növelje vagy csökkentse az Ön igényeinek megfelelően)
opcionális összetevők
- 1/4 Kupa vastag kókusztej(csak akkor adjon hozzá, ha extra szószra vagy mártásra van szüksége, hagyja ki, ha az ördöghalat száraz edényként szeretné)
- 1 evőkanál cukrot (csak akkor adjon hozzá, ha a halat keverve édes-fűszeres elemet szeretne sütni)
utasítás
készítse elő az összes szükséges összetevőt.
a halak előkészítése és pácolása.
vágja a tonhalat kockákra(500 g), ha ezt nem tudja megtenni, előzetesen felvághatja őket a halboltokból vagy a halkereskedőből.
helyezzük egy tálba, adjunk hozzá egy csipet (1/8 teáskanál)kurkuma.
jól keverjük össze, majd kétszer öblítsük le a halat. a felesleges vizet teljesen engedje le. a tonhal kockáknak száraznak kell lenniük.
helyezze a halkockákat egy tálba. adjunk hozzá borsot (1 tbs), piros chili port(2 tk), sót a szezonra(1/2 tk kell tennie).
hogyan kell sütni a hal kockákat.
mint a bejegyzésben korábban említettük, az egészségesebb lehetőség érdekében mélysütést, sekély sütést vagy légsütőt is használhat. mély megsütjük, hogy egy aranybarna.
mély sütés
öntsön olajat(2 csésze)egy mély serpenyőbe, és fokozatosan állítsa az olajat alacsony közepes hőre. kerülje az olaj dohányzását. a pácolt halat kis tételekben megsütjük. érdemes lehet az ablakokat nyitva tartani, vagy a kipufogóventilátort magasan tartani a főzőlap felett.
sekély sütés
ezt a módszert választottam. hosszabb időre volt szükség, mivel folyamatosan külön kellett fordítanom a haldarabokat, hogy mindegyik egyenletes sütést kapjon.
Légsütő.
kövesse a készüléken található utasításokat.
helyezze a sült halat néhány papírtörlőre, hogy felszívja a felesleges olajat.
ördöghal szósz készítése.
hagymát(2 közepes), paradicsomot(3 közepes), paprikát (4, paprikával helyettesítőt)vastag darabokra kell vágni.
helyezze a wokot alacsony közepes tűz fölé. adjunk hozzá olajat (2 evőkanál), adjunk hozzá fokhagymát(1 tbs), gyömbért(1 tbs), zöld chilit(2). szakács néhány másodpercig, amíg el nem engedik az aromájukat.
adjuk hozzá a zöldpaprikát, szakács 3 percig, majd adjuk hozzá a hagymát és a paradicsom ékeket.
szakács közepes lángon 2-3 percig, amíg megpuhul.
adjon hozzá paradicsomszószt(1/4 csésze), szójaszószt(2 tbs), vörös chilipehely(2 tk)
csak vastag kókusztejet (1/4 csésze)adjon hozzá, ha extra mártásra van szüksége, hagyja ki ezt az összetevőt, ha száraz deviled halat szeretne keverjük megsütjük.
szakács 3-5 percig alacsony közepes lángon.
kóstolja meg és állítsa be a fűszerezést az Ön igényeinek megfelelően.
ez azt jelentheti, hogy több paradicsomszószt, több piros chilipehelyet, sót adunk hozzá, hogy édes és fűszeres változat legyen.
miután elkészült a deviled halszósz. adjunk hozzá sült halat a szószhoz.
óvatosan keverje össze a mártást a halakkal, és szakács alacsony lángon 2-3 percig.
melegen tálaljuk.
táplálkozási információk:
hozam: 4serving Méret: 1
adagonként:kalória: 1525összes zsír: 138gtelített zsír: 13gtrans zsír: 1 telítetlen zsír: 118gkoleszterin: 73mgnátrium: 849mgszénhidrátok: 40gfiber: 4gcukor: 8gfehérje: 38g
Te készítetted ezt a receptet?
kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy ossza meg a fotót a Pinteresten
a blog minden receptjét nagy gonddal és szeretettel írták a legjobb képességeim szerint, szem előtt tartva.
ingyenes és a blogon, hogy bármikor kipróbálhasd.
csak annyit kérek, hogy ne mentse el olyan alkalmazásokra, receptdobozokra vagy online csoportokra, amelyek hatással lesznek rám, mint élelmiszer-bloggerre és ennek a blognak a növekedésére. Nagyra értékelném, ha csak a linket osztaná meg, nem pedig a teljes receptet.