a nyelv egészséges tartása
amikor a száj egészségére gondolunk, szinte mindig a fogakra és az ínyre gondolunk, de a száj egészségének másik hatalmas összetevője a nyelv. Ez a nagy izom felelős néhány legfontosabb funkciónkért; nyelés, kóstolás és beszélgetés.
miért fontos, hogy a nyelv egészséges legyen?
az egészséges nyelv fenntartása ugyanolyan fontos, mint az egészséges fogak és íny fenntartása.
a fehérnek tűnő nyelv felhalmozódása azt jelzi, hogy a nyelv felületén jelentős réteg képződik. A fehér nyelv, különösen az egyik, hogy úgy tűnik, hogy barázdák rajta, lehet táptalaja a baktériumok. A baktériumok felhalmozódása rossz leheletet okozhat. A baktériumok hozzájárulhatnak a fogszuvasodáshoz és az ínybetegségekhez is.
a nyelv betegségei
a rossz higiénia, valamint bizonyos betegségek hozzájárulhatnak a nyelv egészségének észrevehető változásához. Íme néhány betegség, amely a nyelven belül előfordulhat:
Rigó
ez egy élesztőfertőzés, amely a szájban fordul elő. A fertőzés gyakran fordul elő csecsemőknél, azonban az idősebb felnőttek és a legyengült immunrendszerrel rendelkezők, vagy azok, akik bizonyos gyógyszereket szednek, szintén kialakíthatják ezt az állapotot. Ez a betegség általában krémfehér, emelt elváltozásokként jelentkezik a nyelv, a belső arc, az íny, a mandulák vagy a torok hátsó részén. Ha nem ellenőrzik, a sérülések átterjedhetnek a nyelőcsőbe, ami nyelési és lázas problémákat okozhat.
Leukoplakia
ezek a fehér foltok a nyelv sejtjeinek túlnövekedéseként fordulnak elő. Ezek a tapaszok általában a dohánytermékeket füstölők szájában fordulnak elő, mivel a füst irritálja a szájat. A Leukoplakia a rák előfutára lehet, ezért fontos, hogy ezeket a területeket ellenőrizzék a következő fogászati látogatáskor.
vörös nyelv
számos lehetséges oka van annak, hogy a nyelv vörösnek tűnik, vagy akár vörös foltok is lehetnek. A b-12-vitaminhiány vagy a folsav ismert, hogy a nyelv vörösnek tűnik. A ” földrajzi nyelv, ahol vörös foltok képződnek a nyelven, a nyelvet is vörösvé teheti, a skarlát is okozhatja a nyelv vörösségét.
fájó vagy göröngyös nyelv
leggyakrabban véletlenszerű harapás vagy fogcsikorgatás következtében göröngyös vagy fájó nyelveket tapasztalunk. A hosszabb ideig tartó tünetek esetén fontos, hogy fogorvosa megvizsgálja a területet.
fekete, szőrös nyelv
a feketének tűnő és “szőrös” nyelvben rendkívül sok baktérium vagy élesztő halmozódik fel a papillák (ízlelőbimbók) tetején. Sokszor ezt az állapotot általában a rossz szájhigiénia okozza, de a dohányzás, bizonyos antibiotikumok szedése, a teljes test sugárkezelése, a kábítószer-használat és a HIV is okozhatja.
Hogyan tartsuk egészségesen a nyelvet
a Nyelvkaparás segíthet a baktériumok megtisztításában és a nyelv felszínének felhalmozódásában. A nyelvkaparót olcsón meg lehet vásárolni egy gyógyszertárban, és arra használják, hogy óvatosan lekaparják a felhalmozódást. A kaparás után feltétlenül öblítse le megfelelően, hogy eltávolítsa a baktériumokat a szájból.
mivel a nyelv izom, hasznos lehet olyan étrend fogyasztása is, amely vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, amelyek segítik az izmok megerősítését, valamint olyan ételeket, amelyek segítenek a baktériumok elleni küzdelemben. Az izmok vasban gazdag ételeket, például spenótot és leveles zöldeket, vörös húst, baromfit és tenger gyümölcseit gyarapítják. Számos olyan élelmiszer van, amelyek fogyasztása során figyelemre méltó antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, beleértve az apróra vágott hagymát, a shiitake gombát, a fokhagymát, a kókuszdiót és a gyömbért.
a száj egészségének ellenőrzésének legjobb módja az, ha naponta kefél és fogselymet használ, naponta nyelvkaparót használ, és félévente felkeresi a fogorvost szakmai vizsgákra és tisztításokra.