9 lépés kezdeni erős és szoros, mint egy bajnok
lőttem 60 az első fordulóban a 2006-os amerikai Amatőr, a Chaska Town Club kívül Minneapolis. 19 éves voltam, apa a táskán volt, az időjárás ideális volt, és hat ütéssel megvertem a második helyezettet. Nagyon sok kört élveztem a karrierem során, de ez olyan közel volt a tökéleteshez, amennyire emlékszem. Az a nap ragad. És bár minden kör nem lehet 10-es, mégis mindig kilövöm a Holdat, valahányszor feldobom. És hidd el, a tökéletesség nem véletlenül történik. Ahhoz, hogy megtervezze, kövesse az én útmutatásomat. Segítségért, van néhány híres golfozó az élet más területeiről, hogy megszólaljon. A tökéletes körök nem csak a turné profiknak szólnak. Ideje élvezni a tiédet.
Kezdje egy gyilkos reggelivel
ez a legfontosabb étkezés, ezért gondoljon a fánk dobozán kívül. A gabona (és a gyümölcsök és ilyenek) a barátod lehet, a zölden és a zölden kívül.
Billy azt mondja: “ember, ha bármilyen reggelit rendelhetnék, és nem érezném magam rosszul, az áfonyás palacsinta, tojás és szalonna lenne. Fantasztikusan hangzik, jobb? De nehéz a gyomra. Igyekszem egészségesebben étkezni. A reggeli reggelim a legtöbb reggel joghurt és granola, néhány bogyó, pirítós mogyoróvajjal és narancslével. Ha pár hónap után unalmassá válik, kicsit felcserélem. De leginkább ezt eszem.”
Thomas Keller, az ultra-culinary Per Se és a French Laundry séfje/tulajdonosa is szereti a kör előtti chow-ját:
” a legtöbb napon két tojást reggelizek. De azokon a napokon, amikor golfozom, valami kicsit szívesebbre vágyom, hogy átvészeljem a kört: avokádó pirítós. Tápláló, finom és nem nehéz elkészíteni (olvassa be az alábbi fotót a teljes receptemhez). Szeretem a tetejére egy tojást vagy egy szelet szalonnát az extra fehérje érdekében. A kenyér tele van, és van egy szép keveréke az egészséges zsíroknak; egy kombináció, hogy készen álljak a legjobb játékra.”- Ahogy Josh Sensnek mondták
teljesítmény egy hatékony bemelegítés
tartomány patkányok nem kell alkalmazni. Elszabadulni és betárcsázni kevesebb időt vehet igénybe, mint egy J. B. Holmes közelítő lövés.
Billy Azt Mondja: “A turnén a bemelegítésem általában másfél óra, de ha csak 30 perced van”—mint a tipikus hétvégi golfozó—, kezdje öt perc üzembe helyezéssel. Első, lag putts a 30, 40 láb; azután, hogy az érzést a labda megy a lyukba, néhány putts belül hat láb. Még körülbelül öt percig, üssön néhány zsetont, néhány ütést és futást, néhány lövést a bunkerből. Ezután menj a tartományba egy dinamikus, ötperces bemelegítéshez: néhány alapvető mozgás, hogy a vér áramoljon, mint a nyújtás és a tüdő. Kap a test dolgozik, és készen áll a golf swing. Most nagyjából 15 perc van a bemelegítésben, val vel 15 perc van hátra. Amíg a tartományban van, kezdje néhány ékkel és vasalóval. Ismét arra törekszik, hogy lazítsa meg a testet—és nem túl aggódik amiatt, hogy hogyan és hol üti meg. A fókusznak valóban be kell lépnie, amikor meghúzza a sofőrjét. Fogj meg öt golyót, határozz meg egy helyet a pályán, mint a hajóút, és menj rá. Teljes hatótávolság egy klubbal a kezedben: 10 perc. Az utolsó öt percével térjen vissza a greenbe néhány öt lábasért. Lásd a labdát a lyukba. Akkor, ki az első pólóhoz.”
hogyan pörög fel az NBA All-Star shooting guard és a lelkes golfozó Andre Iguodala a rock forgatásához:
a jó bemelegítés olyan, mint egy jó golf hinta: nem szabad siettetni. De még 30 perc is lehet egy szakasz néhány baller számára. “Ez nem mindig történik meg velem, mert teljes munkaidős munkám van, de ez lesz, amikor nyugdíjba vonulok”-mondja Andre Iguodala, a Golden State Warrior és a kis labda szeretője.
bár a golf és a kosárlabda drámaian különböző sportok, Iguodala szerint párhuzamok vannak a felkészülésben: fény nyúlik, kar hinták, hogy az izmok Hajlékony, majd rövid játék felvételek, a golf megfelelője egy layup fúró. Onnan, ez a hármas. “A tartományban mindig eltaláltam a 3-fámat” – mondja Iguodala. “Aztán tesztelem a pilótámat, hogy egyáltalán használni fogom-e.”
a Golf, mint a karika, a bizalom játéka, és a kétszeres NBA-bajnok megérti, hogy a megfelelő bemelegítésnek végül pozitív hangulatba kell hoznia-még akkor is, ha tudod, hogy néhány téglát fogsz felhúzni. “Tudom, hogy a versenyképes gyümölcslevek áramlani fognak” – fejezi be Iguodala. “De ahogy feljutok az első tee—hez, azt mondom magamnak, hogy—legalábbis a pályán-nem vagyok profi, szóval csak menj előre és élvezd a kört.”- Josh Sens
tedd meg a legjobb tétet
mindenki szereti a győztest—de ha káposzta van az étlapon, valaki veszíteni fog. Itt van, hogyan lehet nem az a srác.
Billy azt mondja: “ha pénzt akarsz tenni egy játékra, győződj meg róla, hogy a játék jó oldalán állsz. Ez alatt azt értem, válassza ki azt a játékot, amelyben a legjobb. Ha igazán jó vagy olyan partnerjátékokban, mint a Wolf vagy a Scotch, szólj, amit akarsz. Mint minden szerencsejátékos, a fogadás is jobb, ha az esélyek az Ön javára.”
ki nem szereti, ha királyi flush? A profi pókerjátékos Matt Lefkowitz leteszi a kártyáit az asztalra a golf-szerencsejáték stratégiákról és etikettről:
a tolvajok között nincs becsület, de a szerencsejátékosok között van, Matt Lefkowitz profi pókerjátékos és golf ÁSZ szerint. Tehát amikor tétet állítasz az első pólóra, a célod kettős legyen: igazságosság és kényelem minden résztvevő számára.
“egy ideális világban mindenki ismeri egymás játékát, és hátrányt hozott létre, kiküszöbölve a kínos tárgyalásokat” – mondja Lefkowitz. “Ha először játszol valakivel, vagy nincs hátrányuk, akkor fogadd el a szavukat, amikor elmondják, milyen jó vagy milyen rossz. Tegyük fel, hogy mindenki őszinte, amíg az ellenkezőjét nem bizonyítják.”
ez nem azt jelenti, hogy vakmerőnek vagy naivnak kell lenned. Lee Trevino csak néhány dollárral a zsebében lépett be magas tétű mérkőzésekre. De tudod mit? Te nem Lee Trevino vagy. Csak kockáztatni pénzt megengedheti magának, hogy elveszíti. “Szeretne érezni néhány első pólót” – mondja Lefkowitz -, de nem annyira, hogy szédül vagy beteg a gyomrában.”
majdnem annyi golf szerencsejáték van, mint a golfozók, de nehéz legyőzni egy Nassau-t, egy match-play formátumot három beépített téttel: Elülső oldal, hátsó oldal és teljes. Nem csak könnyű követni, hanem rugalmas is. Ha valaki lassan indul, még mindig lehetősége van visszatérni a keverékbe. A féloldalas mérkőzések nem túl szórakoztatóak. “A legjobbak-mondja Lefkowitz-jönnek le a 18.lyuk utolsó dobására.”
amikor a fogadások rendezéséről van szó, van egy íratlan szabály: ne cserélj pénzt a 18.zölden. Ízléstelen. Várjon a klubházig, amikor történeteket cserél az italok helyett. Senkinek sem kell fizetést kérnie; a vesztes, vagy vesztesek, kényszer nélkül kell rendeznie. Ha nem, tegyük fel, hogy ez kiment a fejükből—akkor adj nekik egy lökést. És ha még mindig nem állapodnak meg? Hagyjuk. Josh Sens
fúrja meg az első pólót
mindannyian ott voltunk. 1. Lyuk. A rügyek összegyűltek. A csap megy a földbe, és…#$%@! “Reggeli labda!”
Billy azt mondja: “ez egy fontos. Sokan idegesek az első ütésnél, és azt hiszik, hogy a profik nem. Idegesek vagyunk az első pólón, bár izgatott ideges; lelkesek vagyunk, hogy mit tartogat számunkra a nap. De ugyanaz a szabály vonatkozik mindannyiunkra az első meghajtón: ne próbálja összetörni. Tényleg összpontosítani, hogy egy lassú, sima golf swing. Olyan érzés lesz, mintha lassítva lendülnél, de annyi adrenalin fut át a testeden, hogy gyorsabban fogsz fordulni, mint gondolnád. Szóval szép, sima tempó, emberek. Egy sima swing akkor nyomja meg szilárd minden alkalommal.”
ha valaki tudja, hogyan kell lovagolni ki a vihar első tee idegesség, ez doors axe man Robby Krieger:
lehet, hogy nem hiszem, hogy egy srác, aki már teljesítő szakmailag közel 50 éve még mindig ideges a színpadon, de ez megtörténhet. Robby Krieger, dalszerző (“Light My Fire”), Rock and Roll Hall of Famer, Doors gitáros és régóta golfozó tudja, hogy a felkészülés a kényelem kulcsa.
“az ajtók napjaiban szinte soha nem éreztem idegeket, mert tudtuk, mit csinálunk”-mondja a 72 éves Krieger. “Pár évig következetesen játszottunk élő show-kat, és elég tapasztalattal rendelkeztünk ahhoz, hogy a közönség és a helyszín következő szintjét kezeljük. De amikor például a PRO-am-ben játszottam a Bob Hope-ban, néha úgy éreztem, hogy az első pólót levágom. Bár életem nagy részében golfoztam, ez a helyzet kívül esett a komfortzónámon, és nem éreztem magam felkészülve.”
akkor hogyan készül fel a kényelmetlen helyzetekre? Krieger azt javasolja, hogy a gyakorlatban élesítse képességeit, majd ismételten tegye magát ugyanabba a helyzetbe, amíg nem tudja kezelni. “Csak akkor voltam ideges a színpadon, amikor elkezdtem a saját koncertjeimet csinálni, és minden figyelem rám irányult—nem úgy, mint amikor az első pólón vagy, és mindenki figyel. Ahhoz, hogy kezelni az idegeket, egyszerűen prepped alaposabban és magáévá a tapasztalat.”
Krieger arra is emlékszik, hogy akkor is megkapta a Yip—eket, amikor intenzíven képzett játékosokkal ült be, és nem ismerte elég jól a dalaikat-vagy amikor csak félt, hogy feláll. “Az igazán jó zenészekkel való játék teszt lehet. Ezekben a helyzetekben a legjobb, ha egyszerű. Ugyanez a helyzet a golfban. Tartsa élesen a játékát a játékkal és a gyakorlással, és ne hagyja, hogy bárki más tehetsége elvonja Önt.”- Michael Chwasky
varázsolja le a nadrágot a négyeséről
ez több szempontból is hasznos lesz. Az “ez jó” jól hangzik, nem? Ahogy a ” Hé, hadd kapjam meg ezt.”
Billy azt mondja: “a négyes megnyerése kis beszélgetéssel kezdődik. “Hol laksz? Milyen gyakran játszol?”Kérdezd meg őket a kedvenc tanfolyamaikról vagy a kedvenc sportcsapataikról—ilyen alapvető dolgokról. Onnan, hogy egy kicsit, hogy mit csinálnak a munka. Lehet, hogy egy kicsit kevésbé érdekel, de figyelmesnek és érdeklődőnek kell lennie. Cselekedj, ha kell! Izgatottnak kéne tűnnöd. Tegyen fel érdekes kérdéseket. Segít egy kicsit tudni egy csomó dologról. Beszélgethetek és megérthetem, mit csinál egy könyvelő, mit csinál egy építőipari srác, mit csinál egy befektetési srác. Segít. Ha azt szeretnénk, hogy egy lépést a mélyvízbe, beszélni politika. De ne feledje, hogy ezekben a napokban, ez valóban egy lépés a mélyvízbe.”
színész/golfozó/néző Kelly Rohrbach mutatókat mutat Önnek a csábításról — a pályán, haver:
— soha senki nem emlékszik arra, hogyan játszol, de emlékeznek a hozzáállásodra, ezért hozz jó energiát a négyesedbe.
— ez azt jelenti, hogy pozitív hozzáállást kell tartani a forduló során.
— my pet peeve: amikor az emberek rosszul játszanak, és folyamatosan harping rajta. Felejtsd el! Az energiád hozza le a napomat.
— Golf egy hosszú játék. Rengeteg hely van a nagyszerű és a rossz lövéseknek. Hadd jöjjenek és menjenek.
— én egy kicsit beszédes a pályán. Golfozni olyan, mint randizni. Ha túl versengő vagy, és feszült az energiád, nehéz megismerni egymást. Én vagyok az első, aki puttot ad valakinek. Minden rendben! Jessica Marksbury elmondása alapján
túlélni az elkerülhetetlen középső kör szünet
te cirkál mentén, majd — bumm! – visszatérés a középszerűséghez. Fel a fejjel, bucko. Visszanyerheti a varázslatot, amilyen gyorsan elvesztette.
Billy Azt Mondja: “A körök, amíg ezek a napok, nagyon nehéz felépülni a bajból a kanyarban. Először is, nem ajánlom az alkoholt. Lehet, hogy egy kicsit jobban érzi magát a játékában, de ez nem segít a szüneten. Tankolj fel. Hozz egy pár fehérje bár, igyon egy kis vizet. Tartsa fel a vércukorszintet. Ez a helyes út. És ha ez nem működik, akkor azt hiszem, igen, talán néhány feles!”
Richard Kind színész túl jól ismeri a megjelölő előadás félelmét:
“középen elveszíteni—ismerem az érzést! Ott voltam, mint golfozó és színész. Az otthoni tanfolyamom Los Angelesben a Lakeside. Ha lövök 40 vagy 41 az első kilencen, közvetlenül a 14. vagy 15. lyuk körül kezdek gondolkodni, Meg tudom törni 80 mA! A legrosszabb, amit tehetsz. Bam-dupla-mumus, tripla-mumus.
“színészként ugyanaz van. Végigcsinálod az előadásodat, megcsinálod a munkádat, és hirtelen azt gondolod, fiam, hogy ma este nagyon jó vagyok! Aztán a koncentráció eltűnt. Magadról szólsz—és soha nem szabad magadról szólnod.
” mindkét esetben felmerül a kérdés, Hogyan kaphatom vissza? A válasz az, hogy valamit meg kell változtatnod. A színpadon trükk az, hogy másképp támadják meg a szavakat. A golfban talán ahelyett, hogy leütné a sofőrt a pólóról, vasat húz, csak hogy megbizonyosodjon arról, hogy a hajóútról játszik, nem pedig az erdőből.
“évekkel ezelőtt csináltam egy epizódot megfékezni a lelkesedés, hogy volt beállítva egy golfpálya. Larry David, Jeff Garland, Funkhouser és én voltunk a tanfolyam tulajdonosának irodájában. A fickó panaszkodik a viselkedésünk miatt, és nagyon komolyan veszi. És Larry és én szörnyű kuncogást kaptunk. Körülbelül négy felvételen vihogtunk végig. Aztán Larry megállt, de én tovább kuncogtam. Körülbelül két vagy három további felvétel után Larry azt mondja: “Elég már.”És igaza volt. Ezt kell alkalmazni a golfra. Néha, amikor zuhan, a játékpartnernek azt kell mondania neked, “elég már.”Itt az ideje, hogy a játék arcát vissza.”- Mint mondta, hogy Michael Bamberger
Birdie az utolsó lyuk
talán elgázosított. Ettől lesz egy hármas sokkal édesebb. A lefelé tartás segít. Tehát-komolyan-elképzelni a ordításokat.
Billy azt mondja: “mindenki erősen akar végezni. Jó ízt hagy a szájában. “Holnap visszajöhetek játszani.”Az a megközelítésem, hogy kifejezetten arra összpontosítok, hogy legyen egy nagy lyukam, hogy lássam, hogy erős vagyok, látom, hogy madár vagyok. Azt elképzelni séta 17 zöld 18 tee; elismerve a tömeg után csinálok valami különlegeset. Nagyon akarom azt a pillanatot. Nem mindenki játszik tömeg előtt, szóval képzelje el, hogy a játékpartnere azt mondja: “Hé, nagyszerű madárka, ember.”Tartsd ezt a képet a fejedben. Erős leszel.”
az üzlet lezárásához lazának kell maradni és irányítani. Csak kérdezd Arizona Diamondbacks bullpen Pitbull Archie Bradley:
mi a lényege a záró?
jó közelebb lenni a szabadság; annak megértése, hogy te irányítod a játékot. Bármelyik este, lehet, hogy teljesen elszúrja, vagy, ahogy kellene, jön át a Mentés. Minden a te hibád.
hogyan készülsz a pillanatra?
mindig nagyon jó elképzelésem van arról, hogy kivel fogok szembenézni. Ismerem a gyengeségeiket és az erősségeiket, és azt, hogy hogyan lehet hatékonyan kijuttatni őket. Hasonlóképpen, a legtöbb golfozónak nagyon jó ötlete van a két vagy három befejező lyukról. Ez a legnyugtatóbb érzés—amikor elvégezte a házi feladatát. Felkészült, elvégezte a munkáját, és innentől kezdve minden a kivégzésről szól.
mi a kulcs a végrehajtáshoz?
az első pályán, és minden pályán utána, van egy ötlete, hogy mit próbál elérni. Ha nem hajtja végre az első hangmagasságot, akkor tudja, hogy végre kell hajtania a második hangmagasságot. A nap végén te irányítod. Ugyanez a helyzet a golfban. Ha valami nem működik, jobb, ha van egy tartalék.
mint egy közelebb, hogyan hozza meg minden játék?
vagy megcsinálod, vagy nem. senkit nem érdekel semmi más. Ugyanez a golf. Senkit sem érdekel az elrendezésed, a vaskos meghajtód. Vagy jössz játszani, vagy nem, vagy megmented a játékot, vagy nem. Jessie Volt
ünnepelj, mint egy bajnok
nem arról a kis Phil hopról beszélünk. Gondolj Payne Stewartra. Jerry Pate jackknifing az italt Sawgrass. Cuba Gooding az Oscar – gálán!
Billy azt mondja: “tiszta érzelem. Miután a győzelem, ez az, amit akarsz, hogy jöjjön ki a 18.zöld. Nehéz nyerni a turnén, nehéz valami igazán különlegeset csinálni. Ez a pillanat összefoglalja a kemény munkát, a verejtéket és a vért, ami a játékba kerül. A 2013-as Zürichi Classic-on egy 20 méteres puttot ürítettem, hogy megnyerjem a versenyt, így könnyű volt ünnepelni. A tap-in győzelem trükkösebb. Szeretem a Tigris ünnepeit. Volt egy csomó Tapp-In, amelyben tudta, hogy már nyert. Szeretem, ahogy felemeli a labdát, és valahogy csak üti a levegőt a golfütőjével. Mint, ” igen, megcsináltam.”Hogyan kell ünnepelni? Tiszta öröm. Mintha otthon lennél, és senki sem figyelne. Csak csináld.”
Golden Tate egy Detroit Lions wide receiver — és egy Pro Bowl–méltó szakértő a end-zone mozog—, de ő is egy tigris a zöldek:
” mivel az NFL kezdte az új szabály a end-zone ünnepségek, akkor nagyjából csinálni, amit akarsz, és ez nagyon szórakoztató volt. Az oroszlánokkal megpróbálunk csapatorientált dolgokat csinálni. A vasárnapi meccs szombati bejárása után ötletekkel fogunk előállni, mert nem szeretjük megismételni. Egyszer csináltunk egy Rockettes stílusú kánkánt. Megcsináltam a Rock ” emberek könyökét.”Ping-Pongozunk és rock “em sock “em-et játszunk. Szeretünk eredetiek lenni, tehát van egy teljes lista az ünnepségekről, amelyeket leütnek, mert egy másik csapat megtette őket.
“a futballban elvárom, hogy gólt szerezzek, de nem igazán számítok arra, hogy sok madarat vagy 20 lábast készítek, amikor golfozom! Szóval ez egyfajta jobb-akkor-ott döntés, amikor a golfpályán ünnepelek. Egy pacsi, vagy egy tigris stílusú ökölpumpa. Az elmúlt szezonban, valójában egy Tiger Woods ökölpumpát csináltam az egyik touchdownom után. Ez volt a putt-and-walk-felé ökölpumpa. Király volt.”- Ahogy Jessica Marksbury-nek mondták
dicsekedni nélkül unalmas
így te vagy a nap győztese. Király. Ne feledd, van egy vékony vonal a kellékek megszerzése és a kellékek iránti vágy között.
Billy azt mondja: “Itt van a kulcs: próbálj meg nem beszélni túl sokat arról, amit jól csináltál, próbálj meg nem beszélni túl sokat arról, amit rosszul tettél. És határozottan ne folytassa, ” ember, van egy rossz szünet itt….”Fordítsd meg. Legyen befogadó. “Hé, emlékszel arra a lövésre, amit múlt héten eltaláltál, amikor azt mondtad: “ember, ez hihetetlen volt”? Ma volt ez az érzésem, és fantasztikus volt.”Ez egy módja annak, hogy az összes srác beszéljen, nem csak te.”
a dalszerző és lelkes golfozó, David Weiss a rövidség, a perspektíva és bizonyos esetekben a Buddah-nak szóló kalap tipp segítségével nyugtató kör utáni fonalakat forgat:
David Weiss leginkább az 1987-es was (Not Was) sláger társszerzőjeként ismert “Walk the Dinosaur.”A szellemessége a “Parasailin’ with Sarah Palin ” – t is előállította, amely csak egy cím marad, mert valójában milyen dalszöveg tehetné meg igazságosság? Manapság Weiss, egy 8-handicapper, akinek karrierje alacsony 77, álmodozik a Champions Tour debütálásáról. Itt van a dalszerzője arról, hogyan lehet a karriered történetét összetörni.
— és maradj alázatos. “Amikor írok egy dalt, az kimondhatatlan—magától jön, és kikel, mint egy tojás. Az alacsony pontszám lövése is ilyen, a kegyelem pillanata, amely soha nem ismételheti meg önmagát. Tartsa ezt a perspektívát, amikor elmondja a történetét.”