6 cipő fűzés Hacks rögzíteni láb fájdalom & hogy a futócipő kényelmesebb
néha a lábad kell egy kis extra testreszabási.
valószínű, hogy amikor kivesz egy friss új cipőt a dobozból, nem gondol túl sokat a csipkékre. És ez igazságos: a rendszeresen fűzős cipők általában jó munkát végeznek a lábak biztonságának megőrzésében. De bizonyos emberek számára, néhány egyszerű fűzős trükk az egyes lábak furcsaságainak befogadására valójában sokkal kényelmesebbé teheti futócipőjét.
tehát függetlenül attól, hogy még mindig kihasználja az enyhe esési hőmérsékletet, vagy már átállt a beltéri futópadra, a futócipő csipkéjének egyszerű megváltoztatása csökkentheti a nyomáspontokat, a hólyagokat, a bunionokat és a sérült körmöket. A legtöbb futó Nem Idegen ezeknek a lábsérüléseknek, így a fűzőmintázat felcserélése gyakran édes megkönnyebbülést jelenthet.
győződjön meg róla, hogy a cipő valóban illik
fontos megjegyezni, hogy ha ezek közül bármelyik probléma merül fel, ez csak azt jelentheti, hogy a futócipő nem illeszkedik megfelelően az első helyen.
van néhány módszer annak megállapítására, hogy a cipő megfelelően illeszkedik-e.
először győződjön meg arról, hogy a láb legszélesebb része (ahol a lábujjak hajlanak) megegyezik a viselt cipő legszélesebb részével (itt kell hajlítani a cipőt).
másodszor, tegye a cipőjét a lábára, és szorosan kösse be. Helyezze össze az indexet és a középső ujjakat, és fektesse le őket a cipő nyelvén, ujjaival a lábujjak felé mutatva. A fűzőlyukaknak (cipőfűző lyukaknak) csak meg kell érinteniük az ujjaikat mindkét oldalon. Ha csak egy ujját tudja elhelyezni a fűzőlyukak között, akkor a cipője túl nagy; ha kettőnél több ujját is el tudja helyezni a fűzőlyukak között, akkor a cipője túl szoros.
a lábnak nem megfelelő méretű cipők sarokcsúszáshoz, súrlódáshoz, forró pontokhoz és hólyagokhoz vezethetnek.
gyakorta, megy fel egy fél méretű lehet megoldani egy csomó problémát. Az emberek általában azt gondolják, hogy a futócipő mérete kisebb, mint valójában. Lehet, hogy ki kell próbálnia egy másik márkát vagy stílust, amely jobban megfelel a láb anatómiájának.
kis Fűzés csíp lehet, hogy egy nagy különbség
bár nincs fűzés módszer, amely helyes a cipő, hogy valóban nem illik jobb, csípés a fűzés technika is, hogy egy nagy különbség, ha a cipő csak egy kicsit le.
ez különösen igaz, ha a lábak, amelyek kissé különböző formájú vagy méretű-sok ember fogja használni a fűzés hack csak egy cipő, hogy ők birtoklás fit problémák.
ezek az alternatív fűzési technikák átmeneti problémák esetén is hasznosak, mint például a magas sarkú cipő viselése vagy a boka rándulásából felépülő duzzadt láb. Ezekben az esetekben használhatja az alternatív fűzést, amíg a probléma meg nem oldódik, majd visszatérhet a normál fűzési mintához.
természetesen a kötés megváltoztatása nem oldhatja meg az összes gyakori futási problémát (például a sípcsontokat, a sarokfájdalmat és a talpi fasciitist általában jobban kezelik a cipő belsejében lévő Lábszintező egyedi ortotikumokkal, vagy lágyrész-manipulációval és ragasztással). De sok olyan eset van, amikor ez hatalmas segítség lehet.
egy fontos megjegyzés mindezekhez: a további problémák elkerülése érdekében elengedhetetlen a nyomás egyenletes eloszlása a lábán. Nem akarja, hogy a cipője túl szoros legyen az elülső lábnál, vagy túl szoros legyen a bokánál.