4 tipp, hogy segítsen valakit kiszabadítani egy székből
“ha izzad, túl keményen dolgozik.”
ezt mondom sok gondozónak, akikkel edzek. Sok gondozó arról számol be, hogy küzdenek, amikor megpróbálják kiszabadítani szeretteiket vagy a beteget a kerekesszékből, vagy a komódról, hogy bármilyen ülő helyzetben vagyunk. Alapvetően négy oka van annak, hogy miért történhet ez. És ha ezeket a dolgokat szem előtt tartja, sokkal könnyebbé teszi a gondozást.
1. Nem csapatként dolgozom.
magától értetődik, hogy amikor két ember próbál elérni valamit, sokkal messzebbre jutnak, amikor együtt dolgoznak. Ez ugyanolyan fontos a gondozás munkájában. Mindkét embernek ugyanazon az oldalon kell lennie, amikor megpróbál tenni valamit.
elmondja a szeretteinek vagy a betegének, hogy mit kell tennie, amikor megpróbálja átvinni őket? Együtt dolgoznak? Vagy ellentétes irányba haladsz? Győződjön meg arról, hogy megpróbál együtt dolgozni, amikor áthelyezést próbál végrehajtani, vagy valakit ülő helyzetből kihozni. Ez sokkal könnyebbé teszi ezt.
ha nem dolgozol együtt, túl keményen dolgozol.
2. Helytelen pozícionálás.
egyszerűen mechanikai szempontból nekünk, embereknek egy meghatározott helyzetben kell lennünk ahhoz, hogy fel tudjunk állni ülő helyzetből. Tudtad, hogy lehetetlen felállni, ha a vállad a térded felett van, és a lábad kissé a térded mögött helyezkedik el? Nos, talán nem lehetetlen, de sokkal könnyebb, ha ebben a helyzetben lennél.
egy fiatal pántos tornásznak ebben a helyzetben kell lennie ahhoz, hogy könnyedén és hatékonyan fel tudjon állni nagy erőfeszítés nélkül. Ha ez egy fiatal pántos tornász számára szükséges, mennyivel fontosabb egy idős beteg számára, akinek fizikai korlátai lehetnek?
ha a beteg nincs a megfelelő helyzetben, akkor túl keményen fog dolgozni.
3.A gondozónak a helyes irányba kell haladnia.
a gondozók általános gyakorlata az, hogy megragadják a szeretett személyt vagy a beteget a válluk alatt a hónaljukon keresztül, és megpróbálják felemelni őket egyenesen a székből. Ez számos sérülést okozhat, és elég kényelmetlen a beteg számára. Különösen, ha gyengék vagy krónikus fájdalmaik vannak.
ne feledje, hogy emberek vagyunk, nem rakétahajók. Amikor felállunk, nem megyünk egyenesen felfelé. A mi irányunk előre és felfelé. Amikor egy ember feláll egy székből, nem megy egyenesen a levegőbe. Íves mozgást végeznek előre és felfelé.
folytatni akarjuk azt az elképzelést, hogy a betegnek a térd feletti vállakkal kell a megfelelő helyzetben lennie. Innentől kezdve a gondozó segíteni akar a betegnek, hogy tovább haladjon előre, majd felfelé. Ez a fajta mozgás teljesen különbözik attól, amit általában végeznek. De a testet az ülés fölé viszi, amely a támasz alapja, és lehetővé teszi a beteg számára, hogy egyensúlyba kerüljön a lábán, mielőtt megpróbálna függőleges helyzetbe kerülni.
ha nem segít a beteg vagy szeretett mozog a helyes irányba túl keményen dolgozik.
4.A betegnek a helyes irányba kell nyomnia.
bár ez az utolsó pont, természetesen nem a legkisebb pont. Ez azért van, mert sok gondozó rosszul gondolja, hogy szeretteik vagy betegeik valóban ellenállnak nekik, amikor megpróbálják felállni őket. Nem ellenállnak neked, csak véletlenül rossz irányba toltak vagy mozogtak ellened.
van néhány dolog, ami a beteggel vagy a szeretteivel történik, amikor megpróbálnak felállni. Egyrészt valójában attól félnek, hogy az arcukra esnek, és öntudatlanul hátrafelé tolódnak, ha hátrafelé hajolnak. Ez megnehezíti, hogy álljon fel őket, amikor megpróbáljuk, hogy a válluk ott szép ők hátrafelé.
most, ugyanakkor ők nyomja vissza, hogy valójában próbál felállni. Azonban nem veszik észre, hogy amikor ők nyomja a lábukat ott nyomja a hátsó és nem előre.
e két hiba kombinációja a beteg részéről nagyon megnehezíti a gondozó számára, hogy segítsen felállni egy személyt egy székről vagy az ágyról, vagy a WC-ről. Mert amikor a gondozó megpróbálja felemelni és előre hozni őket, a beteg megpróbál hátra és felfelé tolni.
ha a szeretett személy vagy a beteg hátrafelé tolja, miközben megpróbál állni, túl keményen dolgozik.
tehát mi a megoldás?
ez megy vissza az első pont, amit tettem. Meg kell mondani a szeretett egy vagy a beteg, hogy pontosan mit akarsz, hogy nem, így dolgozik, mint egy csapat. Ha előre kell hajolniuk, kérje meg őket, hogy hajoljanak előre, vagy tegyék oda a vállukat térd.
ha arra van szükség, hogy előre toljanak, szemben a hátrafelé tolással, akkor kérje meg, hogy tolja előre, hogy a vállát tovább vigye a térdén. Így mindketten ugyanazon az oldalon lesznek, és nem lesz olyan küzdelem, hogy egy személy felálljon egy székből vagy ülő helyzetből.
mindkét rész türelme rendkívül fontos, ha mindketten megpróbálják megtanulni, hogyan kell együtt dolgozni egy ilyen konkrét feladat elvégzéséhez. Naponta többször kell gyakorolni. Nem csak szükség esetén, például amikor WC-re megy, vagy vészhelyzet esetén fel kell kelnie. Szánjon egy kis időt és gyakoroljon együtt, amikor mindketten objektíven megnézhetik a technikát és annak sajátosságait.