4 módja annak, hogy több móka legyen a partnerével
Getty Images
Trivial Pursuit, Star Wars kiadás, mindig lesz helye a szívemben. A játék volt az első Apák napi ajándék, amelyet a férjemnek vettem, amikor a fiunk csak néhány hónapos volt. Lehet, hogy enyhe kifejezés azt mondani, hogy feleségül vettem egy hatalmas Star Wars rajongót, így amikor több hét telt el, és még mindig nem vettük ki a dobozból, ideges lett. “Fogunk valaha játszani az új játék?”hangosan csodálkozna. Volt egy pontja—nem töltöttünk sok minőségi időt együtt; az alváshiány és az új felelősségünk úgy tűnt, hogy minden mást kiszorít. Leültünk akkor és ott a nappali padlójára, és felállítottuk a táblát, sörökkel a kezünkben, kérdéseket tettünk fel egymásnak a Csillagok háborújának apró részleteiről, úgy nevetve, hogy azóta nem lettünk szülők.
ez a fajta könnyed kapcsolat elengedhetetlen minden pár kapcsolatához, de könnyen eleshet, amikor a gyerekek belépnek a képbe, mondja Ashley Howe, pár-és családterapeuta. “A szülők számára gyakran a funkcióról szól—a gyerekek életben tartásáról és egészségéről” – mondja. A munkával, iskolával, játéknapokkal és házimunkákkal teli elfoglalt élet monoton rutinokhoz vezethet, kevés hely a csak szülők számára. Vagy ami még rosszabb, úgy érezheti, hogy elszakadt a partnerétől.
ha keres egy módja annak, hogy újra felfedezzék a móka ez a Valentin-nap-és egész évben – van néhány javaslatot, hogy elviszi túl a run-of-the-Malom dátum éjszaka. Arra kértük a párkapcsolati szakértőket és a szülőket, hogy adják meg a legjobb tippeket a szórakoztató tényező növeléséhez még a leginkább időigényes kapcsolatokban is.
hirdetés
Lásd őket új fényben
azok a szülők, akik együtt töltött idejük nagy részét otthon töltik, könnyen beleeshetnek abba a csapdába, hogy partnerüket úgy képzelik el, mint a melegítőnadrágos és foltos pólós srácot/lányt. “Segít emlékeztetni arra, hogyan látják partnerét a külvilágban” – mondja Howe. Ha lehetősége van, üljön be egy prezentációba, amelyet partnere ad, vagy hallgassa meg az értékesítési hívást, javasolja. Vagy ha egy hétköznapi kávé dátumot fontolgat egy barátjával vagy kollégájával, azt tervezi, hogy inkább a partnerével találkozik. “Nézd meg őket egy másik lencsén keresztül—nézd meg, hogyan lépnek be a szobába, hogyan lépnek kapcsolatba másokkal.”Egyes párok egy lépéssel tovább viszik ezt a játékos hozzáállást; Tóth Anna bejegyzett házasság-és családterapeuta felidézi egy házaspárt, akik gyakori üzleti utazóként úgy döntöttek, hogy találkoznak egy városban, és úgy tesznek, mintha idegenek lennének, akiknek viszonya van.
tanulj valami újat együtt
az unalom a kapcsolatok egyik gyilkosa, mondja Howe. Annak érdekében, hogy a dolgok érdekesek—és szórakoztatóak legyenek—próbáljon új készségeket felvenni kedvesével egy borkóstoló tanfolyam elvégzésével, más nyelv megtanulása vagy bármi más, ami mindkettőtök számára új.
Debra Scott és férje, Brad számára a brazil jiu-jitsu osztályok illeszkednek a számlához. Hetente egyszer kapnak egy bébiszittert, hogy vigyázzanak a lányukra, a hatosukra és a fiukra, két és fél éves korukra, így együtt járhatnak egy osztályba, de hetente egy további éjszakát is cserélnek, ahol egyedül járnak. “Általában sokat enyhítette a hangulatunkat” – mondja Scott. “Többet csatlakozol a partneredhez, ha nem vagy annyira felzárkózva a napról-napra.”
a szokásos rutinon kívüli enyhe nyugtalanság biztosan közelebb hozza Önt, mondja Howe. “Valami új tanulás ugyanazt az agyrészt használja, amely elindítja az izgalmat” – mondja. “Sokat tesz a kapcsolatok feltöltéséért.”
Nevess le a memória sávot
nagyon jó, ha szórakoztató történeteket mesélnek egymásnak a kapcsolatukról-mondja Toth. Felidézheted az első randidat, az esküvődet, vagy, ahogy Jenn Wright, anya Liamnek, négy, Caitlyn, kettő, javasolja, az az őrült anekdota, amely mindig beledögleszt. “Gyakran felidézünk valami vicceset, ami a randevú vagy a házasság korai napjaiban történt velünk—valami, ami valóban hangosan nevet minket” – mondja. Mint az egyetlen Valentin-nap, amikor férjével, Steve-vel vacsora után hosszú utat tettek meg, és végül az úgynevezett “X-akták ködén” mentek keresztül egy olyan városban, amelyről soha nem hallottak. Szép idők.
hirdetés
ha elakadtál a jelenben, tedd fel néhány régi dallamot, amikor először találkoztál, mondja Sherry Theriault, két gyerek anyja (15 hónap és három év). “Olyan sok emléket idéz fel, hogy nem tudsz segíteni, csak nevetni.”
Vegyünk egy végszó a gyerekek
Társasjátékok nem csak a fiasítás. Kihívás a méz egy kártyajáték, Scrabble vagy triviális törekvés, hogy könnyítsen a hangulat. Játssz videojátékok, mint a Rock Band, ha ez az, ami bekapcsolja a hajtókar. És ha nem tudja, milyen szórakoztató tevékenységeket élvezhet a partnere,ne féljen feltenni a kérdést.
“amikor egy ideje együtt vagyunk, gyakran azt gondoljuk, hogy mindent tudunk a partnerünkről” – mondja Toth. De lehet, hogy fogalma sincs arról, hogy a házastársa egykor hula hoop fanatikus vagy Donkey Kong mester volt. Kérdezd meg tőlük, milyen szórakoztató dolgokat csináltak régen ” – tanácsolja Toth.
“úgy játszunk, mint a gyerekek, amikor csak lehetőségünk van rá”-mondja Carla Ala-Kantti anya. “Vízipisztoly-harcok, játszótéri felszerelések, kerékpárok, gördeszkák—semmi sem tiltott.”Ha inkább táncoló bolond vagy, kövesd Jason Graham példáját, és próbálj ki néhány rögtönzött mozdulatot a partnereddel, ahogy a feleségével, Stephanie White-tal teszi. “Egy jó dal bukkan fel a rádióban, és szinte szórakozottan elkezdünk közelebb kerülni egymáshoz, és leereszkedni” – mondja Hudson, kilenc, és Tasman, öt. “Általában egyikünknek spatula vagy gereblye van a kezében—nem számít, csak nem tudjuk megállítani a boogie-t.”
felső 5 kapcsolat peeves (és előírások)
hogyan tartsuk meg a kapcsolatot erős, ha a gyerekek
hogyan talál időt a partner között kid chaos