4 összetevő bodza Tea (V, GF, P)
élvezze a forró csésze bodza teát a hideg vagy az influenza első jeleinél, hogy potenciálisan fokozza az immunrendszert és felgyorsítsa a helyreállítási folyamatot.
akkor is szeretni könnyű infúzióban víz receptek, Instant Pot infúzióban vizet és forró csokoládé bomba.
alkalmas vegetáriánus, gluténmentes és paleo étrendre. A bejegyzés Súlyfigyelő pontokat tartalmaz.
az influenza és a hideg évszak alatt még fontosabbá válik, hogy megvédje magát immunerősítőkkel, például bodza teával.
a bolti bodzatea drága és nehezen beszerezhető, de szárított bodzával könnyen elkészíthető otthon.
a bodza tele van a-és C-vitaminnal, és néhány tanulmány kimutatta, hogy lerövidítheti az influenza vagy a megfázás időtartamát, amikor elkezdi a bodza kezelést a tünetek első jeleinél. A szárított bodza tárolása a kamrában nagyszerű módja annak, hogy felkészüljenek a szippantás és a tüsszentés első jeleire.
Tartalomjegyzék
mik azok a bodza?
a bodza Észak-Amerikában és Közép-Európában gyakori. A bogyók kicsiek, sötétlilák, fürtökben nőnek. Általában zselében, piteben és bodza tea készítéséhez használják. Ezeket használják a különböző over the counter hideg és influenza kezelések (bár ezek a kezelések általában egy csomó extra cukor édesíti őket).
miért lesz ez a
- olcsó – Tudod, hogy a saját bodza Tea egy töredéke a költségek bolti szirupok.
- kamra kapcsok – adjon hozzá szárított bodzát a kamrájába, és ezt könnyen elkészítheti a kamra kapcsaival.
- immunerősítő-a bodza magas a-és C-vitaminban, és egyes tanulmányok azt mutatják, hogy fokozhatják az immunrendszert.
szükséges eszközök
- praktikus serpenyő.
- Mérőpoharak és teáskanálok.
- méz.
készen áll, hogy ezt a teát bodza? Gyűjtsd össze a hozzávalókat, és megmutatom…
Hogyan készítsünk Bodzateát
Szerezd meg a teljes összetevők listáját és az utasításokat az alábbi receptkártyáról.
- forraljuk a szárított bodzát vízben 20 percig.
- szűrjük ki a bogyókat, és adjuk hozzá az 1 citrom levét és a mézet.
- öntsük bögrékbe és tálaljuk.
Szakértői tippek
- használjon finom hálós szűrőt vagy teagolyót a szárított bogyók tartásához az egyszerű eltávolítás érdekében.
Delicious variációk
- fokozza a tea – adjunk hozzá egy teáskanál fahéjat és egy teáskanál kurkuma még több potenciális immunerősítő erő.
- gyömbér – meredek néhány szelet friss gyömbért a szárított bogyókkal.
- legyen vegán-méz helyett juharszirupot használjon.
- hűtsük le – és adjunk hozzá jeget a finom jeges tea változathoz.
Tárolás
a Bodzatea elkészíthető és legfeljebb egy hétig tárolható a hűtőszekrényben. Tálaljuk jegesen, vagy melegítsük fel a tűzhelyen vagy mikrohullámú sütőben biztonságos bögrében.
GYIK
bodza megtalálható az Egyesült Államokban és Európában. Soha ne takarmányozzon bogyókat anélkül, hogy valaki jól képzett lenne a növények azonosításában.
a szárított bodza hűvös, sötét kamrában tárolható több hónapig. Ha hosszabb ideig kívánja tartani őket, helyezze át őket egy fagyasztóban biztonságos tartályba, és határozatlan ideig tárolhatja őket a fagyasztóban.
nem, ez a verzió koffeinmentes.
További Receptek, Amelyek Tetszhetnek
- Könnyű Infúziós Víz Receptek.
- Instant Pot Infúziós Víz.
- Instant Pot Forró Csokoládé.
- Forró Csokoládé Bomba.
- Crockpot Forró Csokoládé.
Súlyfigyelők pontok
ennek egy adagjában 1 Kék terv SmartPoint található.
Köszönöm, hogy elolvasta a bodza Tea recept bejegyzésemet. És kérjük, látogasson el újra, ahogy továbbra is szeletelek, dobok és álmodom megfizethető Légsütő recepteket, Azonnali Pot recepteket, Déli recepteket és így tovább. Köszönjük, hogy támogatta a kamra receptjeit, élelmiszer blog.
Szerezd meg a bodza Tea receptjét:
ne felejtsd el címkézni a # recipesfromapantry-t az Instagram-on vagy a Twitteren, ha megpróbálsz 4 hozzávalót bodza Tea! Nagyon, nagyon fantasztikus számomra, amikor elkészíted az egyik receptemet, és szeretném látni. Azt is megoszthatja a Facebook oldalon. Kérjük, rögzítse ezt a receptet a Pinterestre is! Köszönjük, hogy elolvasta a recepteket egy kamrából.
Print Recept
4 összetevő bodza Tea
összetevők
- ▢ 6 csésze (1, 40 L) víz
- 6 evőkanál szárított bodza
- 6 evőkanál méz
- 6 db citrom
utasítások
-
öntsön vizet egy nehéz serpenyőbe.
-
adjunk hozzá szárított bodzát és forraljuk 20 percig.
-
szűrjük le a bogyókat, keverjük össze a mézet és a levet egy citromból.
-
díszítsük citromszeletekkel és tálaljuk.
ajánlott termékek
Megjegyzések
- használjon finom hálós szűrőt vagy teagolyót a szárított bogyók tartásához a könnyű eltávolítás érdekében.
- van 1 Kék terv SmartPoint egy adag ezt.