3 tipp, hogy növeljék a bizalmat a foci
bizalom lehet egy trükkös dolog. Van egy jó önéletrajz, de ironikusan, nem voltam mindig biztos benne, tudok játszani szakmailag. Azt hallani idősebb játékosok, vagy néhány edző, hogy tudtam. Az első évben, amikor játszottam, arra gondoltam, “mi van, ha csak szerencsés vagyok”. Csak akkor, amikor a 3. profi csapatomban voltam, kezdtem rájönni, hogy megérdemlem, hogy ott legyek. Nem az volt, hogy alacsony volt az önértékelésem, hanem hogy néhány ember a legrosszabb kritikusa. Van egy hang a füleink között, ami hazudhat nekünk. Szeretnék megosztani veletek 3 tipp, hogy növeljék a bizalmat a foci.
emlékezés jó pillanatokat a múltban
amikor a bizalom megy le, azt gyorsan emlékezni jó dolgokat a múltból. Tehát talán arra az időre gondolt, amikor egy másik játékos valami jót mondott a játékomról. Vagy talán arra gondol, amit tett 1 hónappal vagy akár évekkel korábban. Ezek a pozitív gondolatok segítenek az agyadnak jobban hinni benned.
ez mind egy elme játék, amikor a bizalom lemegy. Tehát tudva, hogyan kell becsapni az agyat, vagy mondjuk korrigálni az agyat, hogy elhiggye az igazságot. Ami azt jelenti, hogy elég jó vagy, elég gyors vagy elég okos ahhoz, hogy bármit is csinálj. Mondja el magának a pozitív dolgokat, miközben kijavítja a negatív dolgokat.
Tippek, hogy növeljék a bizalmat a foci
Apropó tippek, hogy növeljék a bizalmat a foci. A fejlesztés két legjobb módja az, ha magánórákat vagy otthoni képzéseket végez! Gondoljon arra, hogy még hány ismétlést kaphat. Ráadásul, ha hibázol, senki sem látja. Különbség van az edzők és a társak előtt elrontani, összehasonlítva azzal, hogy egyedül vagy.
van valami a saját képzésben, ami önbizalmat épít. Ez egy olyan időszak, amikor reflektálhat erősségeire és gyengeségeire, és mindkettőben javulhat. Minden alkalommal, amikor egyedül edzel, az érettséget és felelősséget hoz létre.
még a profi focisták is küzdenek az önbizalommal
az önbizalom elvesztése minden egyes futballistával és sportolóval megtörténik. Még a legbiztosabb játékosok számára is vannak olyan idők, amikor elveszítjük a bizalmunkat. Ha valaha is hallott a ‘visszaesés’ lehet, hogy egy baseball rajongó. Emlékszem, hogy néztem a baseballt az Andre Dawson & Ken Griffey jr napokban. Voltak idők, amikor még azok a nagyszerű játékosok is zuhantak, és elvesztették az önbizalmukat.
a legfontosabb dolog, ami visszahozza a bizalmat, a dolgok jobb elvégzése. Néha a profi csapatok alacsonyabb szintű ligába küldenek egy játékost, csak azért, hogy jobban teljesítsenek és növeljék az önbizalmukat. Aztán visszahúzzák őket. Az ifjúsági játékosoknak gondolkodniuk kell egy alacsonyabb bajnokságban való játékról, hogy önbizalmuk növekedjen.
fokozza a bizalmat szóló edzés
egyes oktatók kritizálják ezt a megközelítést, mert aggódnak a technika miatt. Még akkor is, ha a technikája nem tökéletes, a mechanikája javulni fog. Ennek egyetlen legjobb módja a lábkészség gyakorlása. A “Labdavezérlés” olyan dolgok, amelyeken mindig egyedül kell dolgoznia.
hogy javítsa a felvételi formában a csipkék ezt! Folytassa ezt otthon, majd gyakorolja a tényleges céllövést, amikor csak tudja. Menjen oda-vissza a labda tényleges megütésétől az izommemória megtanításáig.
Íme néhány ingyenes szakértői csöpögő tipp, hogy javítsa a játékot ma. A hűvös dolog a saját képzésben az, hogy senki sem látja a hibáit. Tehát nincs szorongás, ami azt jelenti, hogy gyorsabban tanulhat és jól érezheti magát abban, amin dolgozik.
kap egy készségek edző kívül a foci klub
kap egy jó edző, és megy! Keressen valakit, aki nemcsak jó készségeket végez, hanem bizalmat is épít. A világ elég jó abban, hogy megpróbálja lerombolni, ne adj neki még egy lehetőséget. Nézd kívül a csapat – a politikai tényező nehéz figyelmen kívül hagyni. Ezek a tippek a foci iránti bizalom növelésére nemcsak jobban érzik magukat, hanem jobban is játszanak.
egyes edzők nem kínálnak magánórákat a játékosaiknak, mert nem akarják, hogy a játékosok játékidőre számítsanak. Igaz, hogy egyes edzők magánórákat kínálnak, hogy nyomást gyakoroljanak a családokra. Nem minden edző ilyen, de értékelje a helyzetet az edző használata előtt. Ezenkívül egy külső edző nem fogja értékelni a pozíció – specifikus erősségeket, hanem inkább az egész fejlődésére összpontosít. Remélhetőleg ez az edző sok tippet adhat a játék iránti bizalom növeléséhez.
a megfelelő személyes futballedző megtalálása megváltoztathatja a játékos kilépését, hogy a játékos a csapat egyik legjobb játékosává váljon. Csak miután az extra személy hinni, hogy minden, miközben egyre tonna készségek képzés, hogy növeljék a technika és a bizalom.
vegye körül magát olyan emberekkel, akik ösztönzik Önt
csak azért, mert egy bizonyos személyiséggel született, vagy {drámák, negatívok, teljesítők, quitters} családjából származik, egy bizonyos jellemző nem azt jelenti, hogy a szkriptjük a tiéd. Beszélj hangosan pozitív dolgokat magad felett. Ismételje meg őket újra és újra.
Hallgasson zenét és podcastokat, amelyek ezt megerősítik. Tegyen közzé pozitív üzeneteket mindenhol, hogy emlékeztesse Önt. Ne higgy a negatívnak, és ne felejtsd el, hogy eldöntheted, mit hiszel. Igaz, hogy ha bátorítanak és olyan emberek vesznek körül, akik hisznek benned, akkor gyorsabban tanulsz.
sporton kívüli eseményeken való részvétel
1on1 idő eltöltése anyával, apával vagy családtagokkal nagyszerű módja annak, hogy a gyerekek jól érezzék magukat. Ez az extra 1on1 idő manapság nehéz elérni. Nekem van 2 lányai, hogy megpróbálom, hogy egy “apa / lánya Dátum” legalább 2 alkalommal havonta. Ez valóban különlegesnek érzi őket, ami rövid és hosszú távon növeli a bizalmat.
nagyon jó, ha vannak bizonyos tippek a futball iránti bizalom növelésére, de néha a sporton kívüli dolgokra van szüksége.
higgy magadban focizás közben
ha nem hiszel magadban, másoknak nehéz hinni benned. De néha csak egy ember kell ahhoz, hogy higgyen benned, hogy elkezdj hinni magadban.
a legfontosabb dolog, amit tudnod kell a bizalommal kapcsolatban, javítsa ki a fejében lévő negatív gondolatokat, amelyek hazugságokat mondanak. Még akkor is, ha elhiszi, amit ezek a gondolatok mondanak, ki kell javítania. Csak a fejedben kell kimondanod. Az agyad el fogja hinni, amit mondasz neki, ezért győződjön meg róla, hogy a negatívot pozitívval korrigálja.
