27 legjobb ferde Gyakorlatok férfiaknak
könnyű megjegyezni, hogy gyakoroljuk az ab izmainkat, de gyakori hiba elfelejteni a ferde gyakorlását. Ez egy buta hiba, mert a ferde izmok nagyon fontosak az Általános erőnkhöz és a fitnesz teljesítményünkhöz. Tehát itt az ideje…