Voici Comment faire Tourner un Ballon de Basket sur Votre Doigt
Il est donc évident que vous êtes ici en ce moment parce que vous aimeriez apprendre à faire tourner un ballon de basket sur votre doigt.
Que vous souhaitiez impressionner vos amis ou apprendre pour le plaisir personnel, c’est une compétence très soignée à apprendre et à devenir très douée.
Imaginez être au gymnase ou chez vos amis et pouvoir effectuer ce tour devant des gens.
Vous pourrez les étonner avec votre nouvelle capacité et ils se demanderont tous comment vous le faites. Et vous n’avez pas besoin d’être membre des Harlem Globe Trotters pour le faire.
Ce dont vous aurez besoin
Voici quelques exigences:
1. Basket. Cela peut être une taille officielle de la NBA ou une balle miniature. Si vous n’avez pas de ballon de basket, n’importe quelle balle ronde en caoutchouc fonctionnera.
2. Doigt. Désolé, si vous avez souffert d’un handicap et que vous êtes sans doigts, vous ne pourrez pas effectuer cette compétence. Peut-être que si vous êtes très motivé, vous pouvez utiliser un orteil.
3. Patience. Tout comme apprendre quelque chose de nouveau, cela demandera de la patience de votre part. Si vous ne réussissez pas au début, ne vous découragez pas. Continuez simplement à essayer et finalement vous serez bon pour faire tourner un ballon de basket sur votre doigt.
4. Temps. Consacrez du temps chaque jour pour apprendre cette nouvelle compétence. Avant que vous ne le sachiez, cela deviendra une seconde nature et super facile.
5. Enthousiasme. Ayez une bonne attitude à l’égard de l’apprentissage de cette nouvelle compétence. C’est amusant et vous apprécierez de le faire.
Les étapes
1. Attrapez le ballon avec les deux mains. Si vous êtes droitier, placez votre main droite sous le ballon avec votre gauche sur le côté. Faites exactement le contraire si vous êtes gaucher. Faites tourner votre poignet pendant que vous faites tourner la balle dans le sens des aiguilles d’une montre et lancez-la dans un mouvement ascendant. Pratiquez ce mouvement plusieurs fois.
1. Attrapez le ballon. Vous voulez faire tourner simultanément le ballon de basket lorsque vous le jetez en l’air, puis l’attraper sur votre doigt. Le doigt que je recommanderais pour commencer est votre index situé sur votre main dominante. Gardez votre doigt droit et le coude plié avec votre main en forme de « L ».
2. Spin. Lorsque vous commencez à développer l’équilibre de la balle pendant qu’elle tourne sur votre doigt, tapotez doucement avec votre main opposée pour maintenir la rotation et augmenter l’élan. Finalement, cela deviendra une seconde nature et deviendra sans effort.
3. Changer de doigts. Comme vous devenez plus à l’aise avec la rotation sur un doigt, vous pourrez tourner sur un autre doigt. Il s’agit d’une transition progressive et ne peut être accomplie que lorsque vous pouvez tourner avec compétence sur un doigt.
Ces étapes sont relativement simples lorsque vous les appliquez de manière cohérente. C’est comme faire du vélo. Lorsque vous avez commencé à rouler, vous êtes tombé et vous n’avez pas pu garder votre équilibre. Mais grâce à la répétition et à la cohérence, vous êtes progressivement devenu à l’aise sur un vélo, avez gardé votre équilibre et avez dit au revoir à ces roues d’entraînement. La même chose est vraie pour faire tourner un ballon de basket sur votre doigt. La pratique rend parfait.
Une fois que vous êtes devenu un phénomène de spinning de basket-ball, vous pourrez montrer vos compétences dans la salle de gym, chez vos amis et partout ailleurs. Vos amis et votre famille seront étonnés et vous pourrez ensuite leur montrer l’habileté de faire tourner un ballon de basket sur votre doigt. Hé, peut-être que tu deviendras si bon que tu décideras de rejoindre les Harlem Globe Trotters.