Six Façons De Reprendre le contrôle De Votre Vie
En 2006, lorsque j’ai commencé à faire des recherches sur mon livre sur la façon dont les femmes peuvent surmonter (ou contourner complètement) les douze crises professionnelles les plus courantes et apprendre à s’épanouir, j’ai été terrassée par certains des conseils et des histoires que j’ai entendus. Plutôt que d’en apprendre davantage sur d’énormes changements cataclysmiques qui ont modifié leur vie, j’en ai entendu davantage sur de minuscules changements de mentalité quotidiens qui aident les gens à voir le monde de manière radicalement différente, plus autonomisante et positive. Et quand ils ont vu le monde et leur vie différemment, ils se sont comportés différemment.
Ce sont ces changements de comportement qui ont ouvert la voie à plus de bonheur, de succès et d’épanouissement. J’ai aussi appris de mes propres réinventions que ce sont souvent les petites choses que nous faisons dans la vie qui ont le plus d’impact.
Pour en savoir plus sur la façon dont nous pouvons prendre de petits pas pour reprendre le contrôle de notre vie, j’étais ravi de rencontrer Amy Newmark qui est l’éditrice et l’auteur de la ligne de livres Chicken Soup for the Soul depuis 2008, lorsqu’elle et son mari et un groupe d’investisseurs ont acheté l’entreprise à ses fondateurs, Jack Canfield et Mark Victor Hansen. Le dernier livre de la série Soupe au poulet pour l’âme est Time to Thrive: 101 Histoires Sur la croissance, la Sagesse et les Rêves, co-écrit par Amy Newmark et Loren Slocum Lahav, tout sur la façon de prendre en charge votre vie, de poursuivre vos passions et de mener une vie significative. Je suis honoré d’être un contributeur et j’ai bénéficié de la lecture de la façon dont les 100 autres contributeurs ont découvert leurs propres clés personnalisées pour prospérer.
Parfois, reprendre le contrôle de votre vie commence par redécouvrir ce qui vous fait vibrer, apprendre à prendre soin de vous ou prendre du temps pour les gens et les choses que vous aimez. Voici cinq conseils puissants tirés du livre qui illustrent ce qui est possible:
1. Soyez discipliné à propos de votre temps « moi ».
Cinq jours par semaine, du mardi au samedi, Rebecca Hill consacre tout son temps et son attention à ses clients. Qu’il s’agisse de sculpter les bras de quelqu’un ou de passer des vacances parfaites, ses deux emplois — en tant qu’instructeur de conditionnement physique et en tant qu’aubergiste et concierge — la gardent sur ses gardes. Les dimanches sont consacrés à la « journée pyjama » avec son mari. Et puis le lundi, Rebecca prend le temps de chouchouter son client le plus important: elle-même. Les lundis sont ses « Mes jours », et elle s’assure qu’elle les passe à faire des choses qui la font se sentir bien. Mes journées donnent à Rebecca le coup de pouce positif et la recharge dont elle a besoin pour aborder le reste de la semaine avec énergie et enthousiasme.
2. N’ayez pas peur de bafouer les conventions.
Ses amis et sa famille pensaient tous qu’elle était folle d’avoir décidé de faire le voyage de 16 000 milles de sa maison en Floride à l’Alaska et retour – toute seule. Surtout avec seulement quatre mois à planifier. Ce qu’ils ne savaient pas, c’est que Sheila Wasserman réalisait son rêve. Non, elle n’était pas nerveuse, et non, elle n’avait besoin de personne pour l’accompagner. » C’était difficile de leur dire que je voulais être seule. J’aime ma propre compagnie. » Elle a planifié sa grande aventure presque comme dans un rêve. Après avoir emballé un camping-car avec tous les éléments essentiels, elle s’est mise sur la route ouverte pour découvrir s’il restait « elle » en elle. C’était exactement ce qu’elle voulait.
3. Offrez-vous aussi bien qu’un invité.
Lorsque Paula Klendworth Skory était enfant, sa mère a sorti des savons spéciaux en forme de fleurs pour la compagnie. La famille ne les a jamais touchés comme ils l’étaient pour les invités. Au fil du temps, les petits savons ont ramassé la poussière, jusqu’à ce qu’ils n’aient pas vraiment l’air très spéciaux du tout. En tant qu’adulte, Paula a continué dans la même veine, mettant des choses spéciales pour les invités, mais ne les utilisant jamais elle-même. Une de ces choses était un autre morceau de savon, celui-ci un cadeau fait à la main de son beau-frère artisan peu de temps après son mariage. Ce n’est que des décennies plus tard qu’elle a reçu un diagnostic de cancer qu’elle a réalisé qu’il était temps de se soigner en tant qu’invitée. Le savon est sorti du tiroir, et comme l’eau coulait sur ses mains, les couleurs et l’odeur la remplissaient de joie pure. « J’ai senti mes problèmes se dissiper avec ces petits morceaux de mousse. »C’était une si petite chose, mais cela la rendait si heureuse. Maintenant, Paula comprend qu’elle mérite aussi le traitement d’invité.
4. Apprenez à dire non. »
Ann Vitale a passé la plus grande partie des trois décennies à dire oui à chaque demande qui lui était faite. Diriger un club, présider un conseil d’administration, rejoindre une organisation — quand quelqu’un demandait une faveur, elle disait toujours oui. « Le problème est que, souvent, lorsque vous supposez que les gens s’attendent à ce que vous continuiez à le porter année après année. »Quand elle a pris sa retraite, elle a décidé qu’elle ferait tout ce qu’elle avait toujours voulu faire pour elle-même. Elle a pensé aux choses qu’elle avait économisées pour plus tard, pour « dès que… » Mais les demandes ne se sont pas arrêtées. Jusqu’au jour où elle eut une révélation : » Je venais de dire » Non » sans explication. Just Juste Non. »Et étonnamment, je ne me sentais pas coupable à ce sujet. »Maintenant, Ann se dit « oui ». Oui à la détente, oui à l’écriture, oui à l’entretien de son parterre de fleurs. Et parfois, elle dit toujours oui aux faveurs, mais seulement quand elle le veut vraiment.
5. Prenez l’habitude d’essayer de nouvelles choses.
Une réunion terne du club de lecture a soudainement pris une toute nouvelle vie après qu’Ericka Kahler a décidé de passer quelques appels téléphoniques pour trouver un conférencier invité. C’était comme un éclair quand elle a réalisé à quel point il était simple de faire bouger les choses. « Combien d’opportunités avais-je perdues parce que je n’ai pas fait d’effort? »C’est alors qu’elle a décidé que ce serait son « Été du Oui ». »Quand des amis ont proposé de nouvelles aventures, elle a sauté avec enthousiasme. Et plus elle disait oui, plus elle recevait d’invitations et plus elle essayait de nouvelles aventures. À la fin de l’année, elle avait un nouvel emploi, un diplôme d’études collégiales et un large éventail de nouveaux intérêts. « Oui » était devenu son mantra, et cela a changé sa vie.
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J’aimerais ajouter mon conseil personnel sur la prospérité grâce au changement (et au chaos):
6. Embrassez ce que votre vie essaie de vous apprendre.
Lorsque vous atteignez ce que vous pensez être un point de rupture, n’y résistez pas, mais embrassez-le. Entrez dedans. Souvent, ces moments se produisent précisément pour éclairer ce qui vous manque dans votre vie et ce à quoi vous aspirez profondément. Lorsque vous apprenez à embrasser plutôt que de combattre les leçons que ces moments difficiles essaient de vous enseigner, soudain, un nouveau chemin devient plus clair et plus possible que jamais. La panne peut en effet ouvrir la voie à une percée, si vous le laissez faire.
Pour plus de conseils, de stratégies et d’histoires inspirantes sur la croissance, la sagesse et la réalisation de vos rêves, visitez Soupe au poulet pour l’âme: Le temps de prospérer.
Pour trouver votre bonheur de carrière, consultez L’Incroyable Projet de Carrière et Le Meilleur Travail / Meilleure Vie.