Réalisez Vos Rêves: Comment trouver Votre Passion dans la Vie

Réalisez Vos Rêves: Comment trouver Votre Passion dans la Vie

Bien vivre signifie plus que simplement répondre à des besoins essentiels. Au fond, nous aspirons tous à un sens au-delà des nécessités. Même si vous semblez réussi, vous pouvez toujours avoir l’impression qu’il manque quelque chose et vous continuez à vous demander comment trouver votre passion dans la vie.

Chaque personne a un rêve de cœur, une volonté unique d’apporter une contribution et de réaliser un but. Découvrir votre passion et vous consacrer à la poursuivre peut faire une grande différence dans votre bonheur, votre motivation personnelle et votre réussite.

Lorsque toutes les pièces s’emboîtent, combinant votre passion avec vos forces, vous pouvez réaliser des choses que vous n’auriez jamais imaginées. Il est tout à fait possible de se réinventer, voire de changer de carrière à tout âge.

La plupart des gens ne commencent pas à savoir ce qu’ils veulent être quand ils seront grands. Et ceux qui le font découvrent souvent plus tard dans la vie qu’ils ont fait le mauvais choix. Il n’est pas rare de se désengager complètement de ce que votre moi plus jeune était sûr d’être une véritable vocation.

Dans ma pratique de coaching, je parle tous les jours avec des personnes en quête de changement. Ils sont à la recherche d’un nouveau défi pour ramener l’étincelle de la passion dans leur vie. J’ai développé des outils qui aident les gens à naviguer sur ce chemin sinueux, à découvrir des passions et à agir pour les développer dans des projets passionnants, des entreprises ou de nouvelles carrières.

Lorsque vous n’arrivez pas à comprendre comment découvrir votre passion, ces stratégies exploitables vous aideront à commencer. Vous apprendrez également de nouvelles façons de réfléchir à la façon dont la passion peut s’intégrer dans votre vie et comment la maintenir à travers les défis inévitables.

Faites une liste de 100 Aspirations

Trouvez-vous un blanc complet lorsque vous vous demandez: « Quelle est ma passion? »Ou, avez-vous tellement d’intérêts qui tourbillonnent autour de votre cerveau, que vous ne pourriez pas en choisir un?

De toute façon, le brainstorming peut vous aider à vous orienter — il fournira une grande liste d’indices sur l’endroit où commencer à chercher. Cela vous ouvrira également à des idées passionnantes et suscitera le courage de commencer à les explorer.

Je suggère de passer du temps pour sortir toutes vos idées de votre tête et les placer sur une page.

C’est un exercice de remue-méninges, mais c’est plus que cela. Faire une liste de 100 Aspirations puise dans le pouvoir de l’expression de soi et de la créativité. Selon les neurosciences, exprimer vos rêves cardiaques, sans crainte de jugement ou de pensée limitée, est un moyen puissant de créer des possibilités de croissance et de connexion.

Consacrez une semaine à réfléchir à vos passions potentielles. Passez du temps chaque jour à écrire des projets, des activités, des causes, des débouchés créatifs ou des parcours de carrière potentiels que vous aimeriez poursuivre. Lorsque vous revisitez votre liste tout au long de la semaine, vous pouvez vous sentir inspiré de trouver de nouvelles idées.

Alors que vous réfléchissez à la façon de trouver ce qui vous passionne, il peut être difficile de dépasser la page blanche. Commencez par ces questions:

• S’il y avait un emploi de rêve, qu’est-ce que ce serait pour vous?
• Quelles aventures et activités vous intriguent ?
• Si vous pouviez réaliser l’impossible, que voudriez-vous?
• Qu’est-ce qui suscite votre curiosité ?
• Si vous aviez toutes les ressources disponibles et que vous saviez que vous n’échoueriez pas, que voudriez-vous arriver?

Après environ une semaine d’élaboration de votre liste, vous vous sentez peut-être déjà motivé à faire un virage vers la poursuite de l’une de vos passions. Remarquez-vous des passe-temps ou des intérêts sur votre liste d’aspirations que vous aimeriez passer plus de temps à faire? Vous pouvez ajouter de la passion à votre vie tout de suite en réservant plus de temps pour explorer ces activités.

Choisir quoi faire pour gagner sa vie peut simplement être un moyen de profiter de sa vie. C’est une façon légitime de traiter votre passion. Ne pensez pas que le travail doit être le seul débouché. Comme l’entrepreneur Jon Nastor, qui vit aussi sa passion en dehors du travail avec sa famille ou dans un groupe de punk rock.

Cependant, vous remarquerez peut-être quelques idées de votre liste pour vous guider vers une carrière qui peut vous passionner. Par exemple, si vous vous considérez comme un drogué de la télévision criminelle, envisagez peut-être une carrière dans la justice pénale ou l’application de la loi.

N’oubliez pas que poursuivre une passion ne signifie pas toujours changer de carrière. Votre plus grande passion ne doit pas nécessairement être la chose qui garde un toit au-dessus de votre tête. Vous pouvez trouver un sens à votre vie en dehors du bureau, peut-être en soutenant une cause sociale, en passant plus de temps avec vos amis et votre famille ou en vous concentrant sur un passe-temps.

Parlez de vos passions potentielles

Il ne suffit pas de faire une liste et de rêver de poursuivre une passion potentielle. Trouver ce qui vous passionne vraiment impliquera de la peur, de l’incertitude et des risques.

L’une des meilleures façons de commencer à être plus à l’aise avec ces sentiments est de commencer à parler de vos rêves.

Dans votre liste de 100 aspirations, choisissez quelques-uns des articles les plus excitants, ceux qui sont un peu effrayants. Trouvez un ami ou un collègue de soutien et sans jugement avec qui les partager. Demandez-leur simplement d’écouter et de discuter de ce que ces rêves de cœur signifient pour vous.

Lorsque vous parlez de vos aspirations à ce stade, assurez-vous de choisir la bonne personne. Ce que vous ne voulez pas, ce sont des critiques ou des raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas ou ne devriez pas poursuivre ces rêves. Le but en ce moment est seulement de faire l’expérience de ce que ça fait de parler à haute voix ses rêves de cœur, à vous-même et à quelqu’un en qui vous avez confiance.

Voici quelques questions que votre partenaire de conversation peut vous poser pour rendre ce processus plus significatif:

• Qu’est-ce qui est important pour vous dans cette aspiration?
• Depuis combien de temps avez-vous cette aspiration?
• Qu’aimez-vous le plus dans cette aspiration?

Concentrez-vous sur un seul objectif (pas un rêve)

Vous avez peut-être une tonne d’idées sur ce qui vous passionne. Courir après trop de passions rendra difficile de trouver suffisamment de temps pour voir les résultats. Pour apporter un réel changement, vous devrez apprendre à prioriser votre vie autour de vos objectifs les plus importants.

Lorsque vous avez fait votre liste d’aspirations et commencé à parler de certaines de vos passions, ce fut un exercice créatif et centré sur le cœur. Mais faire un grand changement nécessite de la planification et de l’action. Vous devez passer à une approche plus axée sur les objectifs, en utilisant une partie différente du cerveau, pour mettre votre passion au premier plan de votre vie.

Je suggère de réduire votre direction et de choisir l’une de vos aspirations pour se transformer en un objectif concret. Cela signifie fixer une date de début et une date à laquelle vous atteindrez cet objectif.

Si vous ne pouvez pas décider lequel de vos nombreux rêves et passions aller de l’avant, utilisez cet exercice pour clarifier vos valeurs fondamentales. Ensuite, vous aurez la clarté sur vos aspirations et vos objectifs qui correspondent à qui vous êtes et ce qui est important pour vous.

Exprimez-vous de manière créative

Si vous vous sentez toujours coincé dans la découverte de votre passion, je vous suggère de participer à des activités créatives. S’exprimer de manière créative vous aidera à aller plus loin dans le brainstorming et à établir de nouvelles connexions dans votre esprit.

La recherche suggère que des choses comme l’écriture expressive, la danse, la thérapie par les arts visuels et la musique peuvent aider à soulager le stress et à traiter les événements de la vie. Vous ouvrirez votre esprit pour établir de nouvelles connexions et encouragerez votre cerveau à trouver de nouvelles façons de répondre: « Quelle est ma passion? »

N’ayez pas peur de revenir à une passion qui est restée en sommeil. Parfois, en revisitant un vieux passe-temps ou un intérêt des années plus tard, vous trouverez une passion et un épanouissement renouvelés. De retour à l’université, j’ai pris un semestre d’escrime juste avant l’obtention du diplôme. Bien que j’ai eu l’opportunité de rejoindre l’équipe, j’ai décidé d’obtenir mon diplôme à la place.

Pourtant, je me suis promis qu’un jour je reviendrais pour apprendre ce sport. Avoir 60 ans était mon moment idéal. Je voulais échanger des courses d’endurance et des triathlons qui étaient durs pour mon corps et mon système immunitaire, et passer à quelque chose avec plus de férocité et de grâce.

L’escrime était mon ticket pour garder l’esprit agile et le corps coordonné — et cela a ramené la passion dans ma vie.

Créer un énoncé de vision

La visualisation est une technique puissante. Des études montrent que s’imaginer réaliser quelque chose améliore réellement vos chances de succès.

Dans son livre, Votre cerveau et les affaires: La Neuroscience des Grands leaders, le psychiatre de Harvard Srinivasan S. Pillay explique comment lorsque nous visualisons une activité, elle stimule la même partie du cerveau que lors de l’exécution de cette tâche.

Considérez la visualisation comme un bio-hack pour actualiser votre passion et atteindre votre meilleur niveau. Vous utilisez cette technique en créant un énoncé de vision qui décrit les objectifs actuels et futurs que vous avez en tête:

• Écrivez « pourquoi » cette passion compte pour vous.
• Expliquez quelques étapes à suivre pour poursuivre cette passion.
• Visualisez-vous en complétant ces étapes.

Vous pouvez également créer un tableau de vision. Prenez un tableau d’affichage ou un tableau d’affichage. Découpez des coupures de magazines et créez un collage de vos objectifs. Ils peuvent inclure des mots, des phrases ou des images qui se rapportent à votre passion.

Gardez votre tableau de vision dans une zone de la maison ou du bureau où vous le verrez chaque jour. Cela vous rappellera de passer du temps à visualiser vos objectifs quotidiennement.

Fixer de petits objectifs

La passion nécessite des actions pour produire des résultats.

Lorsque vous reconnaissez ces rêves de grand cœur, vous savez dans quelle direction vous devez aller. Mais la passion, sans action, ne vous mènera pas vers l’avant. Parfois, nous sentons la passion se vider d’un projet lorsque nous ne parvenons pas à réaliser ce que nous nous sommes fixés de faire, ou qu’il faut trop de temps pour voir des résultats.

C’est pourquoi il est crucial de déterminer les étapes à suivre pour atteindre vos objectifs.

Les neuroscientifiques ont découvert un excellent bio-hack pour aider. La recherche a révélé que votre cerveau libère un neurotransmetteur de bien-être appelé dopamine chaque fois que vous accomplissez une tâche. (Avez-vous déjà remarqué à quel point il est satisfaisant de cocher un élément d’une liste de choses à faire?)

Vous vous préparez pour le succès en décomposant un grand objectif en tâches plus petites. Chaque fois que vous terminez une étape, vous vous sentirez bien et motivé pour continuer. L’intégration de cette motivation personnelle dans le processus vous aidera à continuer à poursuivre votre passion, même lorsque cela devient difficile.

Créez une « liste de choses à faire passion. » Demandez-vous:

• Que voulez-vous accomplir avec votre passion?
• Quelles petites étapes faudra-t-il pour réaliser ce rêve?

Décomposez votre objectif en petites étapes. Planifiez ensuite un calendrier pour terminer chaque objectif. Donnez-vous suffisamment d’espace et de flexibilité pour que vous puissiez y assister.

Consacrez du temps à votre passion chaque jour

Un effort constant pour poursuivre votre passion transformera votre vie de rêve en réalité.

Réservez un peu de temps chaque jour pour travailler à votre passion. Cela peut signifier 30 minutes de pratique de la guitare le soir, ou postuler à un emploi dans la carrière de vos rêves chaque jour.

La planification quotidienne peut vous aider à consacrer du temps à votre passion et à vous y tenir assez longtemps pour voir des résultats.

Créer des habitudes pour réussir

Dans son livre, L’ADN du leadership, Judith Glaser parle des habitudes des gens qui réussissent. À travers ses études, elle a observé que les personnes qui honorent leurs aspirations le font activement.

Ils ne sont pas coincés à rêver de ce qu’ils veulent réaliser. Au lieu de cela, ils adoptent des stratégies exploitables pour aller de l’avant avec leurs projets passionnels, tels que:

• Fixer de petits objectifs et les compléter, une étape à la fois
• Créer des environnements positifs, entourés de personnes solidaires qui les encouragent à poursuivre leurs passions
• Reconnaître les opportunités et les saisir, plutôt que de les refuser
• Accepter les erreurs parce qu’elles font partie du processus d’apprentissage
• Se concentrer sur la façon d’aller de l’avant, au lieu de s’attarder sur échecs précédents
• Se tenir responsable de ce qu’ils peuvent contrôler, plutôt que de blâmer les autres

Explorer, expérimenter, évaluer

Le chemin vers votre passion n’est peut-être pas simple. C’est le plus souvent un chemin sinueux menant à de nouvelles découvertes.

En explorant différentes avenues, vous risquez de rencontrer des impasses, des rebondissements et des virages. Considérez-le comme une expérience d’apprentissage qui vous guide de l’endroit où vous êtes maintenant à l’endroit où vous voulez être. Apprendre à puiser dans votre intuition vous aidera à trouver votre chemin.

Allez-y avec un esprit ouvert, un esprit d’expérimentation. Il est possible que vous n’ayez pas encore rencontré cette chose que vous voulez vraiment faire — peut-être que vous n’en avez pas entendu parler, ou qu’elle n’ait pas encore été découverte ou inventée. Gardez un œil sur vous.

Écrire dans un journal vous aidera à réfléchir à votre expérience et à vous orienter vers le bon chemin. Vous réalisez peut-être que quelque chose que vous pensiez aimer ne vous rend pas vraiment heureux. Apprenez à partir.

Si vous avez besoin d’idées, regardez autour de vous. 10% des objectifs de mes clients viennent de voir quelqu’un d’autre faire quelque chose et de le vouloir pour eux-mêmes.

Angela Nelson a vu une danseuse à la perche de classe mondiale remporter une compétition. Angie a entrepris ce mois-là d’apprendre à transformer ses antécédents en gymnastique et en danse en pole dance. Cinq ans plus tard, elle remporte le titre américain. Deux ans plus tard, elle ouvre son propre studio, Moxy Movement.

Parfois, nous ne savons pas ce que nous voulons jusqu’à ce que nous voyions d’autres personnes faire quelque chose qui nous parle. Alors, sortez et observez le monde et ce que font les autres.

Embrassez l’incertitude

La poursuite d’une passion nécessite un travail acharné, un dévouement et une volonté d’échouer.

En fait, la racine du mot vient de « souffrir. » Les résultats ne se produisent pas du jour au lendemain. Comme tout entrepreneur, PDG ou artiste à succès vous le dira, poursuivre sa passion s’accompagne de beaucoup de travail acharné. Ils ne se sont pas simplement réveillés un jour et ont tout réalisé. Il faut une sorte de souffrance, un courage et une ténacité mentale pour échouer, se lever et échouer à nouveau, pour continuer à essayer.

Lorsque vous apprenez à embrasser le changement, vous pouvez mieux gérer ces sentiments d’inconfort. En fait, dans son livre The Dip: Un Petit Livre Qui Vous Apprend Quand Arrêter (et Quand rester), Seth Godin souligne:

Les gagnants cherchent le plongeon.

Seth Godin

Ceux qui réussissent le plus dans la vie s’attendent à un « plongeon » dans la motivation et savent quand continuer.

Certaines personnes passionnées ont entrepris d’accomplir quelque chose parce qu’elles ont un fort désir et un fort attrait pour un objectif ou un rêve. Cependant, lorsque les choses deviennent difficiles et que vous devez creuser, la passion peut céder la place au courage et à la détermination. C’est bon.

Obtenez un partenaire de responsabilité

Des études montrent que le partage de vos objectifs avec un ami améliorera vos chances de réussir. Cherchez quelqu’un qui peut vous soutenir sans jugement.

Si vous n’avez personne dans votre cercle, vous pouvez rejoindre des groupes et des forums en ligne, ou même créer un groupe plus formel de personnes ayant un objectif ou une passion similaire.

Ce système de support est essentiel pour rester motivé, se recentrer lorsque vous vous éloignez et progresser régulièrement. Ensemble, vous pouvez réfléchir à la façon de surmonter les obstacles et de célébrer les réalisations.

Ce soutien social fonctionne mieux lorsque vous pouvez planifier des check-ins réguliers avec vos partenaires responsables. Intégrez-le à votre horaire pour vous assurer que cela se produit régulièrement.

Parlez avec un coach ou un mentor

Les recherches publiées dans le Journal for Vocational Behavior confirment les résultats positifs d’avoir un mentor ou un coach. Sur le lieu de travail, ceux qui ont un mentor bénéficient d’une meilleure capacité à travailler en équipe, d’une plus grande satisfaction au travail et d’une meilleure performance au travail.

Pendant que vous travaillez à développer une nouvelle passion, qu’il s’agisse d’un objectif de carrière ou d’un passe-temps personnel, un mentor peut vous guider grâce à son expérience. Ils ont déjà fait face aux défis auxquels vous êtes confrontés maintenant, et vous pouvez apprendre de la façon dont ils ont progressé.

Si vous n’avez pas accès au mentorat dans le domaine de votre nouvelle passion, envisagez de contacter un coach. Des coachs d’affaires qualifiés peuvent vous aider à tracer un chemin à travers les transitions professionnelles et commerciales. Nous pouvons également vous aider à découvrir pourquoi vous ne vous sentez pas inspiré par votre carrière et à retrouver le sentiment de passion qui vous manque.

Si vous avez du mal à faire face à un changement majeur, planifier une réunion avec un coach est l’un des cadeaux les plus utiles que vous puissiez vous offrir.

Célébrez chaque petite victoire

Lorsque vous travaillez dur pour une passion, vous méritez de célébrer. Célébrer les réalisations renforcera votre confiance et aidera à rester motivé.

Les petites victoires peuvent être minuscules, mais méritent tout de même d’être célébrées. Par exemple:

• Respectez votre plan pour explorer un nouveau passe-temps ce week-end ou renouveler un ancien.
• Essayer quelque chose de nouveau et réaliser que vous ne l’aimez pas — c’est une étape vers la recherche de ce que vous aimez.
• Passer une heure à rechercher des cours en ligne pour en savoir plus sur une passion potentielle.

Informez-vous auprès de votre coach, mentor ou partenaire responsable pour vous rappeler que vous faites des progrès, aussi petits soient-ils. Lorsque vous atteignez une étape dont vous êtes fier, célébrez avec vos proches ou mettez un point d’honneur à vous récompenser et à faire quelque chose qui vous plaît.

Comment trouver Sa Passion dans la Vie : Apprendre à Vivre Ses rêves

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