Préparer Vos Enfants à Votre Divorce: 7 Conseils utiles
Préparer les enfants à votre divorce n’est pas une tâche facile. Peu importe combien de temps vous êtes marié, divorcer est très rarement une promenade dans le parc, surtout quand il y a des enfants empêtrés dans le scénario, et avoir des enfants tout en divorcant peut rendre l’épreuve beaucoup plus difficile.
Les parents doivent s’inquiéter des arrangements de garde, du partage des responsabilités financières de l’enfant ou des enfants, de la réécriture des testaments et de la préparation différente aux catastrophes futures.
Peut-être la partie la plus importante (et certainement la plus difficile) est-elle d’annoncer la nouvelle à vos enfants.
Les enfants peuvent exprimer leur chagrin de différentes manières, mais il est rare qu’un enfant veuille voir ses parents divorcer. Préparer les enfants à votre divorce est difficile, mais avec la bonne approche, vous pouvez les protéger et les nourrir correctement pendant ce processus.
7 Conseils pour préparer les enfants à votre divorce
Évitez de le dire à Vos enfants Jusqu’au début du divorce
Les relations traversent beaucoup de hauts et de bas, donc parfois les divorces sont annulés. Les deux parties peuvent se rendre compte que le divorce n’est pas idéal pour leur situation et reconnaissent que cette période de leur mariage n’est qu’une période difficile.
Il peut être difficile pour votre enfant de divorcer, puis de se retourner et de traiter le fait que ses parents ne divorcent pas. Non seulement cela les épuise émotionnellement, mais cela peut provoquer un sentiment de méfiance pour eux et les amener à s’inquiéter constamment de votre mariage, il est donc préférable d’éviter de mentionner un divorce jusqu’à ce que les deux parents soient absolument sûrs d’aller de l’avant avec le divorce et que le processus ait déjà commencé.
Les parents devraient engager des conversations approfondies sur le divorce et l’impact que cela aura sur leur famille. Ils devraient également consulter un conseiller conjugal pour s’assurer que leurs problèmes ne peuvent pas être réglés. Si le divorce est toujours la réponse après ces interactions, la conversation devrait se concentrer sur la façon dont ils prendront soin de leur famille pendant le processus.
Les avantages de la coparentalité peuvent être utiles pendant le processus de divorce lorsque des enfants sont impliqués.
Pratiquez Ce que Vous allez dire Avant de dire à vos enfants
La pratique de la façon dont vous allez parler de votre divorce à vos enfants est vraiment l’étape la plus sensible de tout le processus. Les parents doivent reconnaître que la façon dont ils partagent cette nouvelle avec leurs enfants peut soit créer un environnement stimulant pour eux, soit exactement le contraire pendant la séparation.
Tout sauf un environnement stimulant pendant cette période éprouvante peut rendre le processus de divorce dix fois plus difficile. Cela peut également être traumatisant pour les enfants, ce qui peut aller au-delà de la finalisation du divorce.
Donc, avant d’annoncer la nouvelle à votre enfant, pratiquez ce que vous allez lui dire, rédigez un plan de coparentalité avec votre ex, déterminez les modalités de vie pendant le délai de traitement du divorce, déterminez ce que vous pouvez garder le même pour vos enfants, et surtout, assurez-vous que vous êtes sur la même longueur d’onde à propos de tout ce qui concerne vos enfants.
Il en va de même pour les animaux de compagnie, qui pour beaucoup sont considérés comme des bébés à fourrure. La stabilité est importante pour toutes les parties concernées.
Bien que vous ne soyez plus ensemble, le fait de savoir que la famille sera toujours une famille après le divorce peut aider à lisser le processus pour les enfants et pour vous-même.
Rassurez-Les lors de Leurs Réactions retardées
Avant même de le dire à vos enfants, vous devez être mentalement prêt à recevoir tout type de réaction. Rappelez-vous, cela affecte leur vie aussi, alors ils ont le droit de ressentir ce qu’ils ressentent à propos du divorce. La clé est de soutenir et de respecter ces sentiments même si vous n’êtes pas d’accord avec eux.
De plus, il peut y avoir des réactions retardées, et c’est bien aussi! Les enfants sont encore en développement émotionnel, il peut donc leur prendre un peu plus de temps pour traiter les nouvelles. Si le lendemain, une semaine ou même un mois plus tard, ils ont une explosion émotionnelle ou commencent à agir, rappelez-vous que cela peut être une réaction retardée aux nouvelles.
Réagir de manière déraisonnable ou sévère peut causer un stress inutile à votre enfant, et minimiser l’exposition au stress devrait être une priorité absolue lorsque vous guidez vos enfants tout au long d’un divorce.
Précisez qu’ils ne sont pas responsables du divorce
Un bon moyen de protéger les sentiments de votre enfant pendant ce processus est de lui rappeler constamment qu’ils ne sont pas responsables de ce qui se passe. Les enfants, en particulier les plus jeunes, peuvent facilement se blâmer eux-mêmes et leur comportement pour le divorce de leurs parents.
Cela peut sembler épuisant et répétitif, mais il est possible de dire à votre enfant « Ce n’est pas de votre faute » plusieurs fois tout au long du processus de divorce. Au lieu de blâmer la dynamique familiale, insistez sur le fait que la décision était basée sur le fait que deux adultes devaient être séparés pour être de meilleurs individus.
Expliquez Ce qui restera le même
Le divorce est déstabilisant pour toutes les parties impliquées, y compris les enfants. Ce qui aggrave encore la situation, c’est le fait que les enfants ont vraiment besoin de stabilité pour fonctionner et se développer correctement. Donc, pour garder une certaine forme de stabilité pour eux, établissez clairement ce qui restera le même.
Fournir tout type de stabilité est un excellent outil pour minimiser les effets physiques et émotionnels du divorce sur les enfants. Les choses qui restent normalement les mêmes sont leur école, les activités parascolaires, les arrangements de couchage, l’implication de chaque parent dans toutes les activités et même les jouets ou les meubles.
Ces éléments clés peuvent aider les enfants à rester ancrés émotionnellement pendant cette période.
Avoir un thérapeute en attente
Parfois, les parents sont trop proches de leurs enfants pour les guider dans le processus de divorce. Un enfant et son parent peuvent avoir un grand lien où l’enfant peut saisir la gravité des sentiments de son parent malgré la présence de mots rassurants.
Si c’est le cas pour vous et vos enfants, vous aurez peut-être besoin de l’aide extérieure d’un thérapeute pour enfants qui pourra mieux les guider pendant que votre déséquilibre émotionnel est visuel pour votre enfant. Même si votre enfant n’est pas très empathique face aux émotions que vous ressentez, un thérapeute peut lui fournir un espace sûr pour exprimer ses sentiments à l’égard du divorce.
Cela Aussi Doit Passer
En fin de compte, il est important de se rappeler que « cela aussi doit passer. »Votre famille réussira ce divorce, et tant que les adultes de la famille sembleront bien gérer les choses, les enfants essaieront de faire de même.
Voici quelques conseils supplémentaires pour préparer vos enfants à votre divorce:
- Planifier des événements familiaux (rendez-vous chez le médecin, spectacles, etc.) votre priorité absolue
- Soyez expressif au sujet de vos sentiments envers vos enfants
- Dites-leur constamment qu’ils n’ont pas à choisir un parent
- Tenez-les au courant de ce qui se passera ensuite
- Insistez sur le fait que les deux parents sont toujours dans la même équipe et que la famille sera toujours intacte
Prenez le temps de parler à votre les enfants tout au long du processus de divorce peuvent aider à soulager leurs émotions. Donnez-leur l’occasion d’exprimer leurs sentiments et rassurez-les de votre amour, peu importe ce qui se passe.