Owen Farrell: Comment botter de la main

Owen Farrell: Comment botter de la main

Owen Farrell est réputé pour la précision de ses tirs au but, que ce soit pour les Saracens, l’Angleterre ou les Lions. Mais mettre la botte au ballon en jeu ouvert est une autre partie de ses compétences considérables. Ici, le demi de mêlée / centre intérieur parle en donnant des coups de pied de la main

Suivez votre instinct

« Vous avez besoin de vos mains autour du ballon pour pouvoir tout faire avec – pour le passer, le botter, courir avec, n’importe quoi. Habituellement, vous n’avez pas d’idée préconçue que vous allez lancer le ballon immédiatement; parfois, vous le déposez simplement sur votre pied.

« Je trouve les coups de pied assez instinctifs, et vous obtenez beaucoup de commentaires de la sensation de cela. »

Pointez vers la cible

« Lorsque vous frappez, vous pointez évidemment la balle dans la direction que vous voulez qu’elle aille. Ensuite, vous voulez lancer à travers la balle, en la coupant au milieu.

« L’essentiel est de faire passer votre poids corporel – pas seulement en ce qui concerne le coup de pied, mais aussi où va votre corps pour que le ballon suive. »

Trouvez la bonne hauteur

« Si vous vous concentrez sur l’orientation de votre corps, le suivi prend soin de lui-même. La partie la plus difficile du coup de pied est de frapper bas. Si je touche haut à la cible, je me pencherai probablement plus en arrière. Alors que si je frappe bas, le corps traverse la balle et dépasse la cible. Donc, à l’entraînement, frappez bas et vous traverserez la balle beaucoup plus loin. »

PLUS DE CONSEILS DE COMPÉTENCES…

Expand
Beauden Barrett : Comment mélanger vos coups de pied

 Beauden Barrett explique comment mélanger vos coups de pied

Le demi de mêlée des All Blacks Beauden Barrett, le World Rugby…

Expand
Toby Flood: Comment passer avec précision

 Toby Flood: Comment passer avec précision

L’ancien demi de mêlée anglais explique les éléments clés…

Expand
Dan Biggar: Comment botter pour retrouver

 Dan Biggar: Comment botter pour retrouver

Le demi de mêlée gallois explique comment tester les défenses…

Pratique sur les deux pieds

 » Je pratique la plupart du temps. Beaucoup de coups de pied peuvent être effectués lors des échauffements et des séances de coups de pied. Vous avez juste besoin d’un coéquipier, puis lancez-vous le ballon l’un à l’autre.

« Vous visez le contact via les lacets de démarrage. Et utilisez les deux pieds – je ne dirais pas que j’étais le même des deux côtés, mais je serais assez confiant. »

Cet article est initialement paru dans l’édition de février 2019 du magazine Rugby World.

Chaque mois, Rugby World propose des conseils de joueurs et d’entraîneurs professionnels sur des compétences spécifiques. Instagram facebook, Instagram et Twitter : Suivez Rugby World sur Facebook, Instagram et Twitter.

Leave a Reply

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.