Oui, Vous pouvez Réduire naturellement les anticorps de Hashimoto

Oui, Vous pouvez Réduire naturellement les anticorps de Hashimoto

Le nombre de femmes touchées par Hashimoto est stupéfiant. Vous êtes probablement l’une de ces femmes ou connaissez quelqu’un de proche et de cher qui souffre des symptômes.

Dans notre dernier message, nous avons révélé qu’environ 40 millions d’Américains sont touchés par une maladie de la thyroïde et que près de 90% d’entre eux sont des femmes. Cela signifie que 1 femme sur 8 peut s’attendre à développer une hypothyroïdie au cours de sa vie.

Saviez-vous qu’il faut en moyenne jusqu’à cinq ans à une femme aux prises avec les symptômes d’une maladie auto-immune pour obtenir un diagnostic précis?

Il a été statistiquement démontré que le modèle médical actuel rejette et ignore la voix des femmes et crée un environnement dans lequel nous nous sentons mal à l’aise de parler de nos symptômes et de nos problèmes de santé.

De nombreuses femmes ont des histoires de non seulement licenciements médicaux, mais aussi de mauvais traitements médicaux.

En fait, nous en avons vu beaucoup aux prises avec la fatigue, l’anxiété et la dépression, sans comprendre clairement pourquoi. Ils ont essayé des antidépresseurs et des médicaments anti-anxiété, mais rien n’a aidé.

Pire encore, ces femmes ont été licenciées par leurs médecins après avoir subi un test thyroïdien incomplet montrant que tout est normal. Ce n’est que lorsque nous creusons vraiment les symptômes, le mode de vie, l’alimentation, puis que nous suivons les tests sanguins appropriés que nous découvrons que Hashimoto est à blâmer.

Si votre énergie et votre humeur sont si faibles que votre qualité de vie en est affectée, ou si vous êtes toujours gonflé et que votre peau est toujours sèche, alors peut-être que cet article éclaircira POURQUOI.

Il est temps de reprendre notre propre responsabilité pour notre propre santé. Vous POUVEZ améliorer vos symptômes malgré ce que votre médecin conventionnel pourrait dire. Nous en avons été témoins à maintes reprises. Vous aussi, vous pouvez le découvrir pour vous-même, alors faisons-le.

Qu’est-ce que la maladie de Hashimoto?

Selon la Mayo clinic, « La maladie de Hashimoto est une affection dans laquelle votre système immunitaire attaque votre thyroïde, une petite glande située à la base de votre cou sous la pomme d’Adam. »

La glande thyroïde fait partie de votre système endocrinien, qui produit des hormones qui coordonnent de nombreuses fonctions de votre corps, comme la digestion, la reproduction et le métabolisme, pour n’en nommer que quelques-unes.

« La maladie de Hashimoto est la cause la plus fréquente d’hypothyroïdie aux États-Unis. Elle affecte principalement les femmes d’âge moyen, mais peut également survenir chez les hommes et les femmes de tout âge et chez les enfants. »

Que Sont Les Anticorps Thyroïdiens?

L’une des façons dont le système immunitaire nous protège est une deuxième ligne de défense immunitaire appelée système immunitaire adaptatif, qui produit des anticorps (la première ligne de défense est appelée système immunitaire inné et comprend des globules blancs et d’autres cellules).

Les anticorps sont des protéines qui circulent dans notre sang et neutralisent et détruisent les virus, bactéries et autres organismes ou allergènes. Lorsque nous combattons un rhume ou une grippe, nous VOULONS que notre système immunitaire produise des anticorps.

Mais quand il s’agit de nos propres tissus, nous ne voulons pas que ces anticorps s’attaquent à nous-mêmes, ce qui est exactement ce qui se passe dans les maladies auto-immunes.

« Les maladies auto-immunes sont des cas d’erreur d’identité », écrit le Dr Aviva Romm. « Une variété de déclencheurs peut conduire le système immunitaire du corps à se confondre et à commencer à attaquer nos propres tissus, autrement sains. »

Avec une maladie thyroïdienne auto-immune, ou de Hashimoto, le système immunitaire attaque la glande thyroïde. The antibodies that attack the thyroid, or affect thyroid function, are called thyroid antibodies and in Hashimoto’s including anti-thyroid peroxidase (TPO) antibody and anti-thyroglobulin (Tg) antibody.

Thyroid peroxidase oxidizes iodide ions to form iodine atoms for addition onto tyrosine residues on thyroglobulin for the production of thyroxine (T4) or triiodothyronine(T3), the thyroid hormones.

Dr. Aviva Romm poursuit son explication: « Un grand nombre de globules blancs appelés lymphocytes (ce sont des cellules du système immunitaire inné) s’accumulent dans la thyroïde et produisent des anticorps qui commencent à endommager la thyroïde, interférant avec sa capacité à produire des hormones thyroïdiennes ou à fonctionner correctement.

Sans hormone thyroïdienne adéquate, de nombreuses fonctions du corps ralentissent, parfois considérablement. Lorsque les cellules de la thyroïde deviennent enflammées, la TPO, une enzyme impliquée dans la production d’hormones thyroïdiennes, est libérée des cellules et le corps réagit en créant ce qu’on appelle des anticorps anti-TPO. Les anticorps anti-Tg ont augmenté en réponse à la thyrobuline, libérés par des cellules thyroïdiennes endommagées. »

Que Faire Si Vos Anticorps Sont Élevés

Si vous êtes aux prises avec des symptômes hypothyroïdiens: anxiété, fatigue, brouillard cérébral, problèmes digestifs, insomnie, prise de poids, déséquilibres hormonaux, problèmes de fertilité, fausses couches — alors il pourrait certainement s’agir de votre thyroïde.

Vous voudrez envisager de prendre rendez-vous avec un médecin en médecine fonctionnelle pour effectuer des tests sanguins (consultez notre article pour une liste complète à considérer).

Selon le Dr. Romm, « les médecins apprennent à vérifier le test de TSH et à ajouter des tests supplémentaires, y compris des anticorps thyroïdiens, si la TSH est anormale. Le problème avec cela est que la TSH, ou hormone stimulant la thyroïde, vous donne des informations sur la façon dont votre cerveau communique avec votre thyroïde, mais elle ne vous donne aucune information sur le fait que votre système immunitaire attaque votre thyroïde. »

Vous pouvez avoir des auto-anticorps élevés jusqu’à 8 ans avant que d’autres laboratoires thyroïdiens ne montrent des anomalies. C’est presque une décennie d’attaque sur vos tissus avant que de plus gros problèmes ne se manifestent et deviennent potentiellement encore plus difficiles à résoudre.

Ce que signifient les résultats du test

Les résultats du test d’anticorps détermineront probablement si vous avez des Hashimotos. Par exemple, si la TSH est élevée, que la T3 libre ou la T4 libre peut être faible et que les anticorps thyroïdiens (TPOAb et / ou TgAb) sont positifs, votre médecin posera probablement un diagnostic.T

Un autre scénario pointant vers celui de Hashimoto est que les autres laboratoires thyroïdiens sont dans une plage normale, mais ce ne sont que les anticorps thyroïdiens qui sont élevés. Dans ce cas, de nombreux médecins ont appris à rejeter cela comme « pas grave, votre corps semble le gérer » – mais en fait, des anticorps élevés peuvent indiquer un risque élevé de développer celui de Hashimoto plus tard. Et ne voudriez-vous pas empêcher cela de se produire?

Peut-être que vous avez déjà reçu un diagnostic de Hashimoto et que vous prenez même déjà un médicament de remplacement de l’hormone thyroïdienne, mais vous ne vous sentez toujours pas mieux – et vos anticorps thyroïdiens ne diminuent toujours pas. Leur présence peut causer des dommages continus au tissu thyroïdien, entraînant une diminution de la production d’hormones thyroïdiennes. Ce qui nous amène à notre point suivant

Vous êtes déterminé à faire tomber ces anticorps thyroïdiens! Mais est-ce possible ?

En réponse à votre diagnostic, le médecin a peut–être dit: « c’est juste quelque chose avec lequel vous devez vivre – rien ne peut être fait. Mais voici une hormone thyroïdienne pour garder les lumières allumées à l’étage’ « C’est un vrai mauvais service aussi pour votre santé.

« Si vous connaissez vos taux d’anticorps et qu’ils sont élevés, mais que vos autres tests thyroïdiens se situent dans une plage normale, il n’est pas temps de prendre des médicaments aux hormones thyroïdiennes », déclare le Dr Romm, « mais cela ne signifie pas non plus que la thyroïde doit être ignorée. »

Il existe des preuves scientifiques et anecdotiques que nous pouvons réellement réduire les anticorps thyroïdiens, et nous pouvons le faire naturellement. Pour comprendre comment nous devons d’abord savoir POURQUOI notre système immunitaire se retourne contre nous en premier lieu

Qu’est-ce qui pousse le Système immunitaire à produire des Anticorps Anti-Thyroïdiens dans la Maladie de Hashimoto?

Il y a plusieurs causes profondes qui peuvent amener le corps à commencer à attaquer la thyroïde, et quelques « mécanismes » de base qui sont responsables.

Bien que vos gènes ne soient qu’un modèle et ne soient pas nécessairement votre destin, la génétique peut jouer un rôle dans la susceptibilité à Hashimoto. Mais plus important encore, ce sont les facteurs environnementaux et de style de vie – comme la nutrition, le stress chronique et la santé intestinale – qui peuvent déterminer si ces gènes vous mènent sur la voie de la maladie – c’est ce qu’on appelle l’épigénétique.

Trois causes profondes conduisant à un risque accru de Hashimoto:

1. Santé intestinale

La santé intestinale est en tête de liste pour de nombreuses raisons. Le Dr Aviva Romm explique: « Le microbiome intestinal, la communauté de bactéries qui vivent dans votre intestin, joue un rôle majeur dans la régulation du système immunitaire, et lorsque la flore intestinale se déséquilibre, le système immunitaire peut également perdre son équilibre et, à la suite d’une série d’événements malheureux, le système immunitaire devient plus susceptible de confondre la thyroïde avec un « méchant » qui doit être attaqué. »

L’intestin qui fuit influence également la fonction immunitaire. C’est à ce moment que les jonctions serrées des entérocytes dans la muqueuse intestinale sont endommagées, ce qui permet aux particules alimentaires, aux fragments bactériens et à d’autres organismes de circuler. Dans un intestin sain, seuls les nutriments devraient pouvoir franchir cette barrière.

Quelles sont les causes des fuites intestinales?La zonuline, une protéine qui module la perméabilité des jonctions serrées entre les cellules de la paroi du tube digestif, permet normalement aux nutriments et autres molécules d’entrer et de sortir de l’intestin. Cependant, lorsque l’intestin qui fuit est présent, les espaces entre les cellules s’ouvrent trop, ce qui permet aux molécules protéiques plus grosses de pénétrer dans la circulation sanguine où une réaction immunologique peut avoir lieu.

Nous savons que les 2 déclencheurs les plus puissants pour ouvrir la porte de zonuline comprennent:

1. Prolifération d’organismes nuisibles, comme des bactéries ou des levures dans l’intestin
   1. SIBO = prolifération bactérienne de l’intestin grêle
   2. Dysbiose fongique ou prolifération de candida
   3. Infections parasitaires
2. Gliadine dans l’alimentation (aliments contenant du gluten)

La gliadine est une protéine du blé, qui, comme le gluten, est un déclencheur pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque (une maladie auto-immune). Il existe des preuves d’un lien fort entre la maladie cœliaque et la maladie de Hashimoto. Ceci est probablement le résultat de la protéine de gluten inflammatoire causant des fuites intestinales.

Le Dr Aviva Romm ajoute: « des études ont également démontré des améliorations considérables de l’hypothyroïdie subclinique et des Hashimoto avec un régime strict sans gluten, voire leur résolution. Historiquement, on pensait que la consommation de gluten n’était qu’un problème pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque; cependant, la sensibilité au gluten, bien qu’elle ne soit pas une maladie auto-immune, peut également provoquer une inflammation chronique et des symptômes importants pour des millions de personnes souffrant. »

Améliorer la santé intestinale:

• Essayez un régime d’élimination (sous la supervision d’un médecin de confiance en médecine fonctionnelle) pour identifier et éliminer les aliments provoquant une inflammation et des réactions immunitaires. En savoir plus ici
• Envisagez d’éliminer les aliments inflammatoires comme l’alcool, le gluten (et les réactifs croisés au gluten), les produits laitiers au lait de vache, le sucre, la caféine, le maïs OGM, le soja OGM, les additifs alimentaires et les sucres artificiels
• Travaillez avec votre médecin pour réduire ou éliminer l’utilisation d’AINS (comme l’ibuprofène) qui peuvent endommager la muqueuse intestinale
• Visez un BM une fois par jour et comparez les selles au tableau des selles de Bristol pour exclure des problèmes physiologiques.
• Augmenter les aliments lacto-fermentés dans l’alimentation, tels que les légumes marinés naturels, la choucroute et le kéfir de lait de chèvre
• Augmenter les fibres alimentaires à au moins 35 grammes par jour en ajoutant des graines de lin moulues, des baies, des haricots et des légumes cuits
• Envisager un probiotique quotidien d’au moins 10 milliards d’UFC par dose contenant des souches de Lactobacillus et de Bifidobacterium. We love Pro 15
• Réduisez l’inflammation en considérant l’ashwaganda (une herbe adaptogène pour aider à guérir la thyroïde et un puissant anti-inflammatoire) et la curcumine (l’ingrédient actif extrait du curcuma au curry)
• Envisagez une supplémentation ciblée pour accélérer la guérison intestinale. La réglisse DGL,
  La L-glutamine, la N-acétyl-glucosamine, le MSM, l’aloe vera, la racine de guimauve et le curcuma sont communs dans de nombreux suppléments de santé intestinale. Nous aimons GI Revive par Designs for Health

2. Carences nutritionnelles

Autre indicateur courant des auto-anticorps thyroïdiens, les carences nutritionnelles affectent jusqu’à 8 femmes sur 10. Encore plus, les analyses de sang et les tests de laboratoire ne soulèvent pas toujours des signaux d’alarme pour votre médecin. Même de petites carences peuvent entraîner de grandes maladies. Par exemple, une faible teneur en zinc, en vitamine D, en vitamine A et en sélénium sont toutes associées au développement de Hashimoto.

Améliorer les carences en nutriments:

• N’oubliez pas de consulter un médecin en médecine fonctionnelle avant de commencer tout nouveau régime de supplément. Les idées énumérées ici sont uniquement à des fins éducatives.
• Optimiser l’alimentation pour inclure 8 à 10 portions de fruits et légumes frais par jour
• Il existe plusieurs suppléments clés qui se sont avérés très efficaces pour réduire les anticorps thyroïdiens. Selon le Dr Aviva Romm, elle recommande de prendre tous ces médicaments aux doses quotidiennes suivantes dans sa pratique:
  • Sélénium (Dose: 200 mcg / jour, ne pas dépasser cette dose)
  • MyoInositol (Dose: 600 mg / jour)
  • Vitamine D (La dose typique est de 2000 à 4000 UI par jour)

Stress chronique

Le stress chronique peut jouer un rôle énorme dans une attaque auto-immune. En fait, des études montrent une corrélation entre les personnes qui ont vécu une enfance traumatisante ou exposées à un stress chronique en raison des normes de réussite de la société.

Il a été démontré que le stress chronique exacerbe l’inflammation, les fuites intestinales, la dysbiose du microbiome intestinal, la dépression du système immunitaire et même altère l’expression de nos gènes. Les sources de stress peuvent provenir d’obligations, de traumatismes et de votre environnement interne et externe.

Des toxines environnementales externes ont été liées à une production accrue d’anticorps. Il n’est pas surprenant qu’il existe un nombre croissant de produits chimiques, de plastiques et de métaux lourds qui perturbent à la fois le système endocrinien et la fonction immunitaire.

Les toxines environnementales internes provenant d’infections furtives, comme le virus d’Epstein-Barr, le Cytomégalovirus, les parasites intestinaux ou les maladies des gencives ont également été liées à une auto-immunité accrue. Dr. Aviva Romm explique qu ‘ »il existe plusieurs théories sur la façon dont les infections favorisent l’auto-immunité. Une possibilité est la théorie du mimétisme moléculaire, dans laquelle le système immunitaire se souvient de protéines spécifiques sur les virus qu’il a (de manière appropriée) attaqués, mais il commence ensuite à attaquer (de manière inappropriée) d’autres protéines du corps qui ressemblent à la protéine du virus. Une autre théorie s’appelle l’effet de spectateur, dans lequel le système immunitaire attaque les cellules avec le virus, ou le virus stimule la libération de cellules immunitaires spécifiques qui sont apprêtées à se fixer au corps lui-même. »

Diminuer le stress:

• Gérer les engagements. Comprendre d’abord vos valeurs et vos priorités pour savoir quand dire non aux personnes et aux engagements qui ne correspondent pas à votre bonheur. Apprenez à le faire ici.
• Méditation du matin 5 minutes suivies d’une entrée de journal. Cela fonctionne parce que vous réservez du temps pour VOUS. Vous faites de l’espace pour simplement ÊTRE et traiter vos sentiments, vos pensées et vos actions afin que vous puissiez donner un sens à votre but.
• Le soir, détendez-vous avec une tasse de thé et un bain chaud ou une douche. Cela permet au cortisol de descendre et à la mélatonine de monter, offrant une meilleure nuit de sommeil.
• Évitez le temps d’écran des sources de lumière bleue 1 à 2 heures avant de vous coucher. Si cela n’est pas possible, envisagez des lunettes bloquant la lumière bleue.
• Éliminez la caféine et les autres stimulants. Lisez notre article sur la façon de le faire sans effets secondaires désagréables.
• Évitez les toxines environnementales: évitez de manger des aliments en conserve; abandonnez les ustensiles de cuisine en plastique et revêtus de téflon, les ustensiles de cuisine et les récipients de stockage au profit des alternatives au verre, à l’acier inoxydable et à la fonte; évitez les savons contenant des antimicrobiens chimiques (comme le triclosan) et recherchez des produits de santé et de soins corporels propres. Dirigez-vous vers le Groupe de travail sur l’environnement pour plus d’informations et si vous souhaitez un guide étape par étape pour détoxifier votre maison et votre corps, inscrivez-vous à notre cours.
• Faites-vous tester pour les infections. Si vous soupçonnez qu’une infection cachée joue un rôle dans votre production d’anticorps, travaillez avec un praticien de confiance pour tester et traiter l’infection chronique sous-jacente. En savoir plus à ce sujet auprès du Dr Aviva Romm ici.

Résumé

« Il y a beaucoup de choses que la médecine conventionnelle doit encore apprendre sur la santé et les maladies de la thyroïde », déclare le Dr Romm, « il y a d’énormes écarts entre la recherche disponible et ce que nous enseignons à la faculté de médecine ou à notre formation médicale continue. Ce n’est pas parce que votre médecin ne connaît pas l’importance des tests d’anticorps ou le rôle des fuites intestinales, de la vitamine D ou du stress dans la santé thyroïdienne que la science n’est pas là. Ça l’est. »

Selon son expérience clinique, « de nombreuses femmes obtiennent une réduction substantielle des niveaux d’auto-anticorps thyroïdiens, sont capables de réduire le dosage des médicaments thyroïdiens et, surtout, recommencent à se sentir comme elles-mêmes. »Nous sommes ravis que vous vous soyez renseignés sur cette maladie auto-immune croissante. Nous espérons que cela vous permettra de vous approprier votre propre santé!

Brent, Gregory A. Environmental Exposures and Auto-Immune Thyroid Disease. Thyroïde. 2010 Juil; 20 (7): 755-761.

https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1196/annals.1366.015

http://www.discoverymedicine.com/Kouki-Mori/2012/11/27/does-the-gut-microbiota-trigger-hashimotos-thyroiditis/

https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/thy.2017.0395

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889852918304821

Nordio, M et S Basciani. Le traitement par le Myo-Inositol et le Sélénium Assure l’euthyroïdie chez les patients atteints de thyroïdite auto-immune. Revue internationale d’endocrinologie. Volume 2017, Numéro d’article 2549491, 6 pages.