Les Clés Mentales de Jim Furyk pour Tirer 59 (Vue d’un Entraîneur Mental)
Clés Mentales pour descendre bas
Au début des années 90, j’ai interviewé plusieurs pros du Circuit de la PGA et de la LPGA au sujet de leur jeu mental de golf et de leurs rondes basses en carrière. Je voulais en savoir plus sur ce que les joueurs pensent de tirer un score faible en carrière. Peu de temps après, j’ai écrit un livre intitulé Going Low.
Si vous avez regardé le Championnat BMW 2013, vous savez que Jim Furyk a rejoint le « club 59 » en tirant 59 au deuxième tour. J’ai vérifié l’entrevue d’après-tour pour voir à quoi pensait Furyk
Furyk savait après ses neuf premiers tours que ce pourrait être une journée spéciale puisqu’il n’avait jamais tiré 28 auparavant. « Je n’avais jamais tiré 28 pour commencer, alors c’était une journée excitante, et il m’est apparu au tournant qu’il ne fallait que 4 sous à l’avant, ce qui ne semble pas trop hors de portée pour franchir la barrière des 60 », a déclaré Furyk.
Quel était son état d’esprit pour son deuxième neuf, ou dans ce cas, la face avant? Il a décidé d’oublier son premier neuf et de se concentrer uniquement sur le deuxième neuf. « Je n’allais pas compter que je devais arriver à 12 sous. J’allais juste essayer de jouer le neuf d’avant et de tirer le plus bas possible. »
Le défi lorsque vous allez bas est de ne pas être conscient du score et de projeter un score possible. La plupart des golfeurs passent en mode protection lorsqu’ils ont une ronde basse en préparation. Ils commencent à s’accrocher et à jouer défensivement, ne voulant pas reculer et donner des coups.
Qu’est-ce qui l’a aidé à le distraire du fait qu’il avait une chance de tirer sur 59? Il a parlé football avec son partenaire de jeu. « En fait, j’ai arrêté de penser à essayer de tourner 59 là-bas pendant quelques minutes, ce qui était vraiment une bonne chose. »
Beaucoup de choses doivent arriver pour tirer 59. La lèvre des putts. La balle rebondit plus près du trou sur les coups d’approche. Vous ressentez un élan. Vous avez de bonnes pauses. Et bien sûr, tu fais tomber la broche à chaque trou. » C’était vraiment une bataille mentale et un grincement mental. Je me gratte encore un peu la tête, 12 sous pour une partie de golf. Nous nous mettons en marche de temps en temps, et chaque coup que j’ai frappé aujourd’hui semblait se révéler plutôt bon pour la plupart. »
Lorsque vous descendez bas, il est facile de prendre de l’avance sur vous-même et de sortir de votre routine normale. L’excitation ou l’adrénaline que vous ressentez peut vous amener à accélérer votre routine ou à prendre des décisions hâtives. Furyk et son caddie, Fluff, ont essayé de garder le même rythme
« Je pense que le style de Fluff quand les choses vont bien, c’est juste d’être lui-même, de faire la même chose que nous faisons toujours, de suivre la même routine, et c’est ce à quoi j’essaie de penser quand je joue. Parfois, nous pouvons aller vite, parfois nous pouvons commencer à prendre des décisions rapidement « , a déclaré Furyk.
Il préfère que son caddie n’essaie pas de le pomper. Au contraire, il préfère rester sur le parcours comme s’il s’agissait d’une autre partie de golf. « Donc, il ne m’a pas donné le oh, frappons celui-ci ou frappons ce discours raide ou vraiment un discours de peps. Ce n’est pas vraiment mon style. Je ne suis pas du genre à me remonter le moral, à me remonter le moral. Je veux qu’il soit de la même façon, et c’est son style normal de toute façon. »
Les clés mentales de Jim Furyk pour descendre bas
- S’en tiennent à votre routine et à votre comportement normaux avant la cuisson.
- Lorsque l’adrénaline monte, évitez de précipiter vos coups et de prendre des décisions rapides.
- Si vous tirez un score fou à l’avant, mettez-le derrière vous et allez jouer à l’arrière comme si vous étiez à égalité.
- Distrayez-vous du « non-frappeur » en devenir. Parlez avec vos partenaires de jeu et éloignez-vous du score ou d’un numéro final.
- Continuez à jouer au golf agressif et n’allez pas vous défendre et vous protéger.
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Souffrez-vous d’une confiance en soi fragile après des coups manqués, en jouant avec des attentes strictes ou élevées qui minent la confiance ou l’incapacité de jouer librement et détendu sur le parcours?
Si vous souffrez d’un manque de concentration, d’une faible confiance en vous ou d’autres obstacles de jeu mental sur le parcours, vous ne pouvez pas atteindre votre véritable potentiel de golf
Que disent les élèves ?
« Le côté mental est tout dans le golf — la capacité de voir votre coup ou votre ligne et de croire que vous pouvez frapper ce coup ou ce putt. Le Dr Cohn m’a aidé à faire confiance à mon jeu et à mon AVC. »
~ Frank Lickliter, PGA Tour, vainqueur du Nike Tour
« Mon niveau de confiance n’a jamais été aussi élevé! Je ne peux pas vous dire avec quelle clarté j’ai pu penser pendant les quatre tours de tour-école. Le plan de match simple que tu m’as donné m’a vraiment concentré. Mon niveau de confiance n’a jamais été aussi élevé pendant un tournoi. Peu importe la pression exercée, j’étais capable de contrôler mes pensées et de m’exécuter. Merci Dr Cohn! »
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
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Que disent les clients?
» Dr Cohn, mon jeu de golf s’est amélioré depuis la toute première fois que j’ai atterri sur Peaksports.com ! Tu m’as donné juste assez d’informations pour m’améliorer immédiatement! Après cela, c’était une simple évidence de devenir abonné à Peaksports! Merci de m’aider à améliorer mon jeu et mon plaisir – même du jour au lendemain! Vous avez raison! »
~ Randall Estes
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Que disent nos élèves ?
« WOW!!! Quelle semaine j’ai eue. J’ai pu jouer avec une confiance qui a permis à mon style de briller à travers – plus besoin d’entrer dans l’arène avec ce look ou cette sensation de « cerf dans les phares ». J’ai arrêté de m’évaluer pendant que je jouais, et j’ai en fait quitté l’arène après que mes modèles aient eu l’impression de m’être beaucoup amusé. Merci bien. »
~ Julia Dreyer, Championne Nationale Équestre