Les 17 Conseils de frappeur les Plus essentiels Pour le Cricket – Le centre des joueurs de cricket

Les 17 Conseils de frappeur les Plus essentiels Pour le Cricket – Le centre des joueurs de cricket

Le frappeur est sans doute la partie la plus glamour du jeu ofcricket, et c’est l’une des principales raisons pour lesquelles nous devrions tous vouloir améliorer nos compétences de batting! Si vous pouvez apprendre à mieux battre, vous apprécierez beaucoup plus le jeu et contribuerez également davantage au succès de votre équipe.

Sur la base de certaines des recherches en ligne que j’ai effectuées, je pense qu’il y a une lacune sur le marché pour un article vraiment détaillé qui vous donne des conseils de qualité avec des explications détaillées sur la façon dont l’utilisation de ces conseils vous sera bénéfique. Lorsque je lis sur la technique de frappe, je préférerais toujours lire un guide en profondeur au lieu d’un simple one…so c’est le post que j’ai décidé de écrire pour vous cette semaine!

Les 17 conseils qui, à mon avis, sont essentiels à prendre en compte lorsqu’il s’agit d’améliorer votre frappeur sont les suivants:

• La Sécurité D’Abord – Assurez-Vous D’Avoir Tout Le Bon Équipement
• Assurez-Vous Que Vous Frappez Suffisamment Régulièrement
• Saisissez Votre Bâton De La Bonne Manière
• Considérez Votre Plan De Jeu Au Bâton Avant De Commencer Vos Manches
• Habituez-Vous À Regarder La Balle Lors De Chaque Remise
• Développez Un Mouvement De Déclenchement
• Mettez Votre Tête En Bonne Position
• Pratiquez Votre Jeu De Jambes Contre Des Lanceurs Rapides & Spinners
• Apprenez Des Méthodes Pour Garder Vos Nerfs Sous Contrôle
• Rappelez-Vous Que Vous Pouvez Utiliser Vos Coussinets comme Défense Contre Les Rotations Les Lanceurs
• Font Tourner La Frappe Aussi Souvent Que Possible
• Dans Des Conditions Difficiles Au Bâton, Gardez Vos Mains Près De Votre Corps
• Soyez À L’Aise Pour Attaquer & Esquiver La Balle Courte
• Pratiquez Vos Tirs Innovants
• Jouez La Balle Qui Se Balance Le Plus Tard Possible
• Travaillez Sur La Sélection Des Espaces Dans La Terrain
• Essayez De Reproduire Les Situations de Jeu Pendant l’entraînement

La sécurité D’abord – Assurez-Vous d’avoir Tout le Bon Équipement

Je sais que cela peut sembler évident pour beaucoup d’entre vous, mais il est extrêmement important de vous assurer que vous avez vous avez tout le bon équipement de protection avant de commencer à frapper contre une balle de cricket dure. Le bâton peut être très dangereux, surtout face à des lanceurs rapides! Par conséquent, ce sont les éléments essentiels dont vous aurez certainement besoin si vous voulez commencer à battre pour de vrai:

• Une batte de cricket (cliquez ici si vous souhaitez lire mon guide sur le choix d’une batte de cricket pour vous-même)
• Gants de frappeur
• Casque de frappeur
• Coussinets de frappeur (ceux-ci sont attachés à la partie inférieure de vos jambes)
• Un protège-abdomen (également appelé « boîte » ou « tasse »)
• Chaussures appropriées pour la surface sur laquelle vous jouez (cliquez ici si vous souhaitez savoir quelles sont les chaussures appropriées pour chaque type de surface!)
• Les femmes peuvent souhaiter acheter un protège-poitrine

En plus de ces articles essentiels, il existe de nombreux autres équipements de frappe optionnels qui dépendent vraiment de la préférence de l’individu. Ce sont des articles tels que des protège-bras ou des protège-cuisses, etc. Vous pouvez trouver plus d’informations sur tout l’équipement dont vous aurez besoin pour jouer au cricket en lisant mon article ici!

Assurez-vous que vous frappez suffisamment régulièrement

Mon premier conseil est très simple: Vous devez vous assurer que vous frappez suffisamment souvent pour améliorer votre jeu.

Quand j’ai commencé à jouer au cricket, j’ai l’impression que l’un des grands gestes que j’ai faits n’était de pratiquer mon bâton dans les filets qu’une fois par semaine pendant la saison. En hiver, je ne pratiquerais pas du tout mon bâton! Cela signifiait que je ne pouvais jamais vraiment entrer dans un rythme. Je frappais une fois, puis au moment de la prochaine séance d’entraînement, j’aurais perdu le goût du bâton! Si vousvous voulez devenir un athlète professionnel, et plus particulièrement un combattant professionnel, vous devez travailler sur vos compétences aussi souvent que possible.

En règle générale, je dirais que vous devriez essayer de battre au moins 3 fois par semaine pendant la saison de cricket, et au moins une fois par semaine pendant la saison morte. Si vous pouvez vous en tenir à ces règles ou pratiquer encore plus que cela, alors je pense que vous serez en bonne voie de voir des améliorations majeures.

Pour y parvenir, la première chose à faire est de vous assurer d’être inscrit auprès de votre équipe de cricket locale et de participer à tous les stages d’équipe qu’ils ont pendant la saison de cricket. La plupart des équipes dont j’ai fait partie avaient un 1/1.5 heures de pratique chaque week…so cela vous procurera un peu de temps de battement décent. Les pratiques d’équipe sont excellentes car elles vous donneront la chance de lutter contre une variété de lanceurs différents. Plus vous avez d’expérience contre différents types de quilleurs, mieux vous serez prêt à les affronter pendant les matchs! Les pratiques d’équipe mettront également à votre disposition un meilleur équipement, comme des filets de cricket et des machines à bowling. Ce sont de bonnes choses à profiter!

Mis à part les pratiques d’équipe, si vous êtes vraiment sérieux pour vous améliorer, vous devriez essayer de vous entraîner pendant votre temps libre autant que possible. Vous pouvez le faire à la maison ou utiliser des installations de cricket intérieures / extérieures si vous y avez accès! Ce genre de pratique se fait généralement avecamis / famille, ou avec des coéquipiers qui vivent à proximité. N’oubliez pas que vous n’avez pas tous les filets de cricket, les souches et autres équipements si vous voulez pratiquer à la maison, vous pouvez garder les choses assez basiques! Tout ce dont vous avez vraiment besoin pour vous entraîner au bâton, c’est:

• Une balle adaptée au type de surface sur laquelle vous jouez
• Une batte de cricket
• Équipement de protection (selon le type de balle que vous utilisez)
• Un partenaire (pour vous lancer ou vous lancer la balle)

Demandez simplement à votre partenaire de lancer ou de lancer la balle vers vous pendant que vous essayez de jouer vos coups comme d’habitude. Cela vous aide à rester en rythme afin que vous ne perdiez pas la sensation de frapper, et vous permet également de grooveyour technique de frappe.

Un autre produit que je recommande toujours aux personnes qui souhaitent pratiquer le bâton à la maison est le lance-armes. Les lanceurs d’armes de poing sont utilisés par de nombreux joueurs professionnels etcoaches pour simuler la vitesse d’un vrai lanceur lors d’une séance d’entraînement à domicile.Ils sont assez bon marché, et je pense que cela les rend particulièrement attrayants pour les joueurs de club qui ne veulent pas s’engager à s’acheter une machine de bowling, mais ont besoin de quelque chose pour ajouter un peu d’intensité supplémentaire à leur pratique!

En termes de conception, ils ressemblent essentiellement à une longue tige en plastique flexible avec une tasse à l’extrémité. Une balle de cricket (ou une balle plus molle comme une balle à vent / une balle de tennis) est ensuite insérée dans la tasse, puis votre partenaire effectuera un mouvement de lancer avec le lanceur d’arme de poing à la main. Cela provoque le tir de la balle hors de la tasse vers vous à grande vitesse! Je pense qu’ils sont vraiment utiles car ils permettent à votre entraîneur, à votre parent ou à votre ami de livrer des lancers rapides et précis avec un minimum d’effort! Si ce kit semble utile, vous pouvez consulter le dernier prix d’un lanceur d’arme de poing sur Amazon ici! Faites juste attention à ce que vous utilisiez la balle de la bonne taille lorsque vous en achetez une!

En hiver, vous devriez essayer de rechercher toutes les facilités intérieures que vous pouvez trouver et de les utiliser pour vous entraîner. Souvent, les équipes de cricket loueront un lieu intérieur et l’utiliseront pour organiser des pratiques d’équipe pendant l’hiver, mais sinon, vous pouvez certainement les trouver vous-même si vous avez un groupe de coéquipiers prêts à vous rejoindre.

Saisissez Correctement votre Chauve-souris

Avant d’apprendre à utiliser votre chauve-souris, vous devez apprendre à la tenir correctement! Il y a un certain nombre de façons différentes que vous pouvez choisir de le faire. Différents batteurs tiennent la batte de différentes manières, ce qui affecte la façon dont ils jouent le jeu et où ils cherchent à frapper la balle.

Le premier type de poignée dont vous devez être conscient est le « V-grip ». C’est la poignée que la plupart des joueurs aiment utiliser! Il est vraiment simple à copier et vous aide à jouer des coups avec précision des deux côtés du guichet. Si vous souhaitez copier le V-grip, procédez comme suit:

1. Posez votre batte de cricket sur le sol, la face de la batte pointant vers le bas et la poignée pointant directement vers vous.
2. Tenez vos mains devant vous et créez les formes en V en positionnant vos pouces de la manière que j’ai montrée dans l’image 2 ci-dessous. Les frappeurs droitiers doivent avoir leur main droite sur le dessus, tandis que les gauchers doivent avoir leur main gauche sur le dessus. Les V de chaque main doivent s’aligner les uns avec les autres. Imaginez qu’il y ait une ligne les reliant!
3. Penchez-vous tout en gardant vos mains dans cette position et placez-les à l’arrière de la poignée de la chauve-souris comme je le montre sur l’image 3 ci-dessous. Assurez-vous qu’il y a un petit écart entre eux! Les formes en V créées par la position de vos mains devraient maintenant s’aligner avec le milieu du dos de la chauve-souris.
4. Une fois que vos mains sont en position à l’arrière de la poignée, enroulez vos doigts autour de celle-ci et ramassez la chauve-souris.

Si vous avez correctement copié la poignée, la face de la batte devrait pointer vers le sol lorsque vous êtes en position de frappe! Vous pouvez me voir le démontrer sur la photo ci-dessous.

Il existe 3 autres types de grip que vous verrez beaucoup danscrochet. Ce sont:

• La poignée face fermée
• La poignée face ouverte
• La poignée style Don Bradman / Steve Smith

J’ai détaillé tous ces types de poignée dans l’un de mes autres articles que vous pouvez lire en cliquant ici! Une fois que vous avez lu que vous devriez être en mesure de prendre une décision plus éclairée sur la façon dont vous voulez tenir la batte.

Considérez Votre Plan de jeu au bâton Avant de Commencer Vos manches

Avant de commencer vos manches, je pense que c’est une bonne idée d’avoir quelques plans en tête sur l’endroit où vous allez essayer de marquer et les voies dans lesquelles vous allez attaquer certains types de lanceurs.

Par exemple, au début de votre manche, vous pouvez choisir de ne pas placer le disque de couverture ou les tirs sur des livraisons situées juste à l’extérieur de la ligne du moignon. Ces coups peuvent être des coups risqués à jouer au début d’un match lorsque vous n’êtes pas habitué au rythme et au rebond du terrain. Comme autre exemple, si vous ouvrez le bâton dans un match T20, vous voudrez peut-être simplement y aller et jouer vos coups tôt afin de profiter des restrictions sur le terrain et de faire décoller votre équipe!

Les batteurs auront également des plans spécifiques pour frapper contre la vitesse. Êtes-vous un puissant balayeur du ballon? Si la réponse à cela est oui, vous pouvez utiliser le balayage / balayage inverse pour mettre le spinner sous pression tôt dans son sort. Si vous êtes particulièrement doué pour déplacer vos pieds vers les filateurs, vous voudrez peut-être sauter sur le terrain et frapper la balle au-dessus du champ intérieur.Décider de stratégies comme celle-ci avant de commencer vos manches peut aider à encombrer votre esprit et vous donner une image plus claire de ce que vous essayez d’atteindre.

Pensez à vos forces et faiblesses lorsquebattage contre chaque type de lanceur. Ensuite, vous pouvez concevoir un plan de jeu au bâton qui s’adapte bien à ceux-ci. Au fil des ans, j’ai constaté que c’était une chose incroyablement utile à faire. Il vaut mieux se préparer au combat plutôt que de ne pas être préparé!

Habituez-Vous À Regarder La Balle Lors de Chaque Livraison

La meilleure façon de vous assurer que vous frappez la balle de manière cohérente est de la regarder depuis la main du lanceur jusqu’à ce qu’elle frappe votre batte.

Je pense qu’il est très important de prendre l’habitude de le faire au début de votre carrière de cricket, car c’est la meilleure méthode possible pour améliorer votre coordination œil-main. Nous utilisons nos yeux pour collecter des informations car la balle voyage dans les airs vers nous! Cela comprend si la balle se balance et dans quelle direction, ainsi que l’endroit où la balle va atterrir et à quelle hauteur elle rebondira. Toutes ces informations nous aident à faire une meilleure décision sur le tir à jouer. Plus vous pouvez garder les yeux sur la balle, plus vous pouvez recueillir d’informations. Cela devient particulièrement important car vousface à des lanceurs plus rapides et à des lanceurs de spin plus habiles. Fondamentalement, il est beaucoup plus facile de frapper un objet en mouvement que vous regardez plutôt que celui sur lequel vous ne vous concentrez pas. Si vous perdez la balle dans son vol, le mouvement de vos mains sur la balle peut ne pas être aussi précis et cela pourrait vous amener à jouer un tir et à sortir!

Une petite astuce simple que j’utilise pour m’aider à me concentrer sur la balle est de me murmurer « regardez la balle » pendant que le lanceur court en tobowl. Maintenant, j’ai tellement l’habitude de dire cela chaque fois que le lanceur s’aperçoit que regarder le ballon est devenu une seconde nature pour moi. Croyez-moi, c’est une excellente habitude à prendre et qui profitera énormément à votre jeu!

Développer un mouvement de déclenchement

Les questions que j’ai beaucoup posées sont « qu’est-ce qu’un mouvement de déclenchement? » et  » pourquoi les mouvements de déclenchement sont-ils importants? »Laissez-moi répondre à ces questions pour vous ici.

Un mouvement de déclenchement est un petit mouvement des pieds qu’un batteur effectuera dans un laps de temps très court avant que le lanceur ne libère la balle. Les mouvements de déclenchement sont importants car ils permettent au batteur de bouger les pieds de manière positive avant de s’adapter à la ligne et à la longueur de la livraison. Beaucoup de batteurs trouvent qu’il est beaucoup plus facile de réagir à une balle très rapide s’ils déplacent déjà leurs pieds vers la balle en laissant la main du lanceur, plutôt que de partir d’une position complètement stationnaire.

Il est important de se rappeler que les coups de déclenchement sont différents pour chaque joueur et qu’ils sont conçus pour être répétés à chaque livraison, de sorte que le batteur peut s’assurer qu’ils se trouvent dans les mêmes positions. Certains joueurs ne font presque aucun mouvement, comme Sachin Tendulkar par exemple. Il est resté très immobile jusqu’à la dernière seconde où il ferait un petit mouvement vers les souches et légèrement vers le hors-jeu. Des joueurs comme Steve Smithhavoir des mouvements de déclenchement beaucoup plus importants, commençant sur le moignon de la jambe avant de marcher à droite sur le côté opposé avec son pied arrière et couvrant les moignons.

Si vous êtes un jeune joueur qui ne joue qu’au niveau junior, vous voudrez peut-être attendre un moment avant de penser à trouver un déclencheur qui vous convient. Je pense que lorsque vous êtes plus jeune, il est plus important de vous concentrer sur la frappe de la balle et de trouver une technique de base qui fonctionne pour vous. Une fois que vous avez trouvé cela et que vous commencez à faire face à des lanceurs beaucoup plus rapides, vous pouvez commencer à penser à des problèmes plus complexes comme les mouvements de déclenchement.

Si vous souhaitez ajouter un de ces mouvements à votre jeu, l’une des choses dont vous devez vous souvenir est de garder la tête et les yeux au niveau et de vous assurer d’être équilibré lorsque la balle est relâchée. Le but du mouvement de déclenchement doit être de vous placer dans une bonne position à partir de laquelle vous pouvez facilement avancer vers la balle ou basculer sur le pied arrière.

Mettez Votre Tête En Bonne Position

La position de votre tête est l’une des plus importantesaspects de frappeur. En effet, la position de votre tête contrôle en grande partievotre équilibre au pli! Si vous penchez votre tête trop loin vers le hors-jeu, vous risquez de tomber et de lutter pour frapper des balles qui sont sur vos patins. Si vous penchez votre tête vers le côté de la jambe, vous aurez du mal à jouer des coups précis contre des livraisons qui sont en dehors de votre souche. En tenant compte de tout cela, la règle à retenir est que chaque fois que vous frappez, vous devriez essayer de mettre votre tête en ligne avec et au-dessus de la balle.

Des batteurs comme Kevin Pietersen ont déjà fait référence à cela en essayant de « baiser la balle » lorsqu’elle vient vers vous. Évidemment, c’est un peu exagéré, mais ils disent cela pour souligner le fait que vous devriez vous rapprocher le plus possible de la balle. Parce que votre tête contrôle votre équilibre au pli, partout où vous bougez votre tête, vos pieds suivront! Cela signifie que le maintien d’une bonne position de la tête tout au long de votre tir vous permet de déplacer vos pieds vers le ballon plus efficacement! De plus, garder la tête en ligne avec le ballon vous permet de mieux regarder le ballon.

Un simple petit exercice que vous pouvez faire pour commencer à vous diriger vers le ballon consiste à faire face à certaines livraisons sans bouger les pieds.Demandez à un partenaire de se tenir à une demi-longueur de terrain de cricket loin de vous et de lancer des balles vers vous une à la fois. Votre tâche est de garder vos pieds complètement immobiles et d’essayer de déplacer votre tête vers la balle lorsque vous la frappez.Cet exercice vous aidera à vous habituer à déplacer votre tête en ligne avec la balle. Afin de frapper de bons coups lorsque vos pieds sont toujours comme ça, c’estvital que vous mettez votre tête dans la bonne position.

Pratiquez Votre Jeu de jambes Contre des Lanceurs rapides & Fileurs

Nous venons de discuter de l’importance de la position de la tête, alors maintenantnous allons couvrir le jeu de jambes, ce qui est tout aussi important à mon avis. Un bon mouvement du pied vous aide à vous rapprocher de la balle et à prendre votre poids dessus, ce qui facilite beaucoup le contrôle de vos tirs.

Lorsque vous jouez au bowling rapide, la règle générale est que vous devez toujours viser à déplacer votre pied avant vers la ligne de la balle. J’aime dire aux joueurs d’essayer de placer leur pied avant juste à l’intérieur de la ligne du ballon afin que vous ayez de l’espace pour faire passer la batte et entrer en contact. Si vous déplacez votre pied avant directement dans l’alignement de la balle, vous devrez manœuvrer la batte autour de votre jambe / corps avant afin d’entrer en contact avec elle. C’est une position incroyablement inconfortable pour un batteur.

Contre les lanceurs de spin, je vise toujours à avancer complètement sur le pied avant, ou à revenir complètement dans votre pli. Se diriger complètement vers l’avant vous permet d’atteindre le terrain du ballon et de le frapper avant qu’il n’ait la chance de le frapper. Rentrer directement dans votre pli vous donne plus de temps pour lire dans quelle mesure la balle a filé de la surface et y réagir. La décision de revenir vers l’avant ou de reculer doit être prise en fonction de la longueur de la balle, car c’est face à un bowling rapide.

Si vous souhaitez apprendre de nouvelles façons de pratiquer votre jeu de jambes, j’en ai parlé en détail dans un de mes autres articles que vous pouvez trouver ici. Cet article détaille le genre de choses techniques que vous devriez chercher à réaliser, ainsi que plusieurs exercices que vous pouvez inclure dans vos séances d’entraînement.

Apprenez Des Méthodes Pour Garder Vos Nerfs Sous contrôle

Je sais par expérience que devenir nerveux avant ou pendant vos manches peut affecter gravement vos performances au bâton. C’était un énorme problème pour moi au début de ma carrière de cricket. Je serais tellement nerveux lors de mes premières balles que je ne pourrais jamais faire bouger mes pieds correctement, et j’ai joué avec sobriété. J’ai alors réalisé que je devais développer une façon de limiter ou de faire face aux nerfs.

Au fil du temps, j’ai utilisé différentes méthodes pour garder mecalm et me concentrer sur la tâche à accomplir. En voici quelques-uns:

• Écouter de la musique avant de frapper – quelque chose d’optimiste et de rapide ferait toujours monter mon adrénaline!
• Battement d’ombre et visualisation avant mes manches – Frappeur d’ombre & la visualisation a aidé à mettre mon esprit au bon endroit, en pensant aux balles que je voulais frapper et aux balles que je voulais laisser seules. Je trouve que cela aide toujours à réfléchir à ce à quoi ressemblera le succès dans vos manches, et c’est où la visualisation m’a été d’une grande aide.
• Pensées et répétitions positives – En période de stress, nous avons tendance à nous concentrer sur nos faiblesses plutôt que sur nos forces. Des pensées et des répétitions positives m’aideraient à me concentrer sur mes forces!
• Respirer doucement et profondément – Maîtriser votre respiration est un excellent moyen de vous calmer dans des situations stressantes
• Développez votre propre routine entre les accouchements – de nombreux batteurs ont une routine qu’ils utilisent entre les balles qui les aide à entrer dans leur propre petite bulle et à se concentrer uniquement sur la balle suivante
• Bougez pour vous débarrasser de l’énergie nerveuse – Parfois, faire un peu d’exercice et relâcher votre corps peut vous aider pour se débarrasser des nerfs!

J’ai inclus d’autres techniques que vous pouvez utiliser, ainsi que de développer toutes les techniques ci-dessus dans l’un de mes autres articles, que vous pouvez lire en cliquant ici!

Rappelez-vous Que Vous Pouvez Utiliser Vos Pads Comme Défense Contre les Lanceurs de Spin

Je pense qu’il est utile de se rappeler que vous pouvez défendre certaines livraisons de spinning avec vos pads si vous en avez besoin.

Pour que les choses restent simples, rappelez-vous simplement ceci: Vous ne pouvez pas recevoir de LBW à une livraison qui s’enclenche en dehors de la ligne de votre moignon de jambe. Par conséquent, si vous remarquez qu’un lanceur de spin va lancer en dehors de la ligne de votre souche de jambe, vous pouvez utiliser vos coussinets / jambes pour bloquer la balle si vous sentez qu’elle est en route vers les souches. Cette tactique est particulièrement utile sur les terrains où le ballon tourne beaucoup. Dans ces conditions, de nombreux lanceurs essaieront de lancer la balle à l’extérieur de votre moignon de jambe afin d’essayer de faire tourner la balle de manière agressive à travers votre corps. Si c’est leur ligne d’attaque, n’oubliez pas que vous n’avez pas à honorer leur livraison en y jouant avec votre batte si vous ne le souhaitez pas!

Si vous choisissez de défendre l’une de ces livraisons avec votre pad, n’oubliez pas de retirer vos mains et votre batte autant que possible. La balle pourrait toujours frapper accidentellement votre batte, ce qui pourrait vous faire sortir pris près du guichet!

Faites tourner la Frappe Aussi souvent que possible

L’une des meilleures façons de frustrer un lanceur et le capitaine de champ est de faire tourner continuellement la frappe entre vous et votre partenaire de combat! La « rotation de la frappe » consiste à manœuvrer la balle avec tact et à effectuer des simples dans la mesure du possible, ce qui vous permet de vous déplacer à l’autre bout du terrain.

Les lanceurs et les équipes de terrain visent à créer de la pression en lançant de nombreuses livraisons consécutives au même batteur, en les affamant de courses et en les frustrant. Les batteurs peuvent leur refuser cette opportunité en essayant d’être proactifs et en travaillant la balle dans les espaces entre les joueurs de champ proches. Doingthis signifiera que le lanceur ne peut jamais entrer dans un rythme de bowling à un batteur spécifique et ne peut pas exécuter ses plans d’attaque comme il le voudrait. Cela signifie également que le côté frappeur ajoutera des courses au totalrégulièrement, ce qui augmente la pression du tableau de bord sur les lanceurs!

La rotation régulière de la frappe est particulièrement frustrante pour les lanceurs si l’équipe de frappeurs a à la fois un droitier et un gaucher au pli en même temps. Prendre des simples dans cette situation signifie que le lanceur aura 1-2 balles sur un gaucher, puis 1-2 balles sur un droitier, et ainsi de suite. Cela les obligera à changer constamment l’angle deleurs livraisons, ce qui est très difficile à faire pour beaucoup de quilleurs!

La rotation de la frappe est également une excellente option s’il y a un joueur qui joue particulièrement bien au bowling ou qui vous donne un peu de mal. Parfois, en tant que batteurs, nous devons accepter qu’un lanceur a pris le dessus sur nous, et un excellent moyen de protéger votre guichet est de prendre un simple rapide et de descendre à l’autre extrémité! Cela vous permettra de prendre un peu de répit et de rassembler vos pensées pendant que votre partenaire essaie de négocier les livraisons difficiles!

Dans Des Conditions Difficiles Au bâton, Gardez Vos Mains Près de Votre Corps

Lorsque vous regardez un test match de cricket à la télévision, vous entendez souvent des commentateurs dire que lorsque la balle se déplace, les batteurs devraient essayer de « garder leurs mains à l’intérieur de la boîte ». C’est une phrase qui signifie que les batteurs devraient essayer de garder leurs mains près de leur corps et d’arrêter de pousser des balles larges de la souche. Cela est particulièrement vrai lorsque la balle se balance dans les airs ou se déplace hors du terrain.

Le diagramme ci-dessousdevrait aider à expliquer ce que je veux dire. Dans des conditions difficiles au bâton, vous devriezessayez de ne pas sortir vos mains de la boîte rouge lorsque vous jouez à des balles en dehors de la souche. Cela est particulièrement vrai lorsque vous jouez avec une chauve-souris droite. Si Vos mains sortent de la boîte rouge dans la direction de la flèche blanche, vous jouerez trop loin de votre corps. Tout mouvement de la balle dans les airs lorsque vous jouez aussi loin de votre corps pourrait vous conduire à obtenir un bord extérieur! Si vous jouez un tir croisé comme un squarecut, c’est un peu moins dangereux, car il y a moins de chances d’obtenir un avantage extérieur.

Soyez à l’aise d’attaquer & En évitant la Balle Courte

Si vous voulez devenir un batteur d’élite, vous devrez apprendre à gérer efficacement la balle courte! En vous élevant à travers les différents niveaux de cricket, le rythme du bowling auquel vous faites face sera plus élevé et, par conséquent, les balles courtes que vous affronterez vous testeront beaucoup plus.Beaucoup de batteurs qui ne développent pas une technique capable de gérer la balle courte auront beaucoup de mal lorsqu’ils atteindront les niveaux supérieurs du jeu!

Fondamentalement, il existe deux approches que vous pouvez utiliser pour traiter ce type de livraison. Vous pouvez essayer d’attaquer la balle, ou vous pouvez essayer de vous en sortir. Souvent, la balle courte devient trop haute pour que nous puissions la défendre avec une batte droite, c’est donc la seule raison pour laquelle je ne parlerai pas de tirs défensifs dans cette section!

Si vous apprenez à attaquer la balle courte, vous devrez apprendre à jouer à 3 types de tirs de cricket différents:

1. TheUppercut – Ce tir est généralement joué sur des balles courtes qui sont sur le hors-jeu de votre corps, et il est frappé sur la région de glissement vers la zone du troisième homme du terrain. Le but avec ce tir est de vous garder sous le chemin de la balle et d’utiliser la batte pour regarder la balle en l’air au-dessus de la région du glissement.
2. Le PullShot – Ce tir est joué à des livraisons situées entre la hauteur de la taille et la hauteur des épaules du batteur, et peut être frappé à peu près n’importe où du côté de la jambe du champ. Pour jouer ce coup, vous devez repousser votre poids sur votre pied arrière et faire pivoter votre corps vers le côté de la jambe. Comme vous le faites, vous devriezapporter la batte horizontalement et frapper la balle dans le côté de la jambe.
3. Le coup de crochet – Ce coup est joué aux livraisons qui sont au-dessus de la hauteur des épaules sur le batteur. Il se joue exactement de la même manière que le tir tiré!

Quant à éviter la balle courte, il y a deux règles simples que je pense que vous devriez suivre:

• Si la ligne de la balle courte est n’importe où loin du côté opposé de votre corps, vous devriez essayer de vous balancer hors du chemin de la balle. Fondamentalement, tout ce que vous devez faire est de vous pencher légèrement en arrière et de vous éloigner de la ligne de la balle. Pendant ce temps, assurez-vous de laisser tomber vos mains pour ne pas avoir accidentellement un avantage sur la balle.
• Si la ligne de la balle courte est n’importe où sur le côté de la jambe de votre corps, vous devriez essayer de vous glisser sous la balle.Il suffit de s’accroupir et d’obtenir votre corps aussi bas que nécessaire afin d’éviter de toucher. Encore une fois, assurez-vous de laisser tomber vos mains et d’obtenir votre chauve-souris bien hors du chemin de la balle pendant que vous le faites!

Vous pouvez en savoir plus sur les différentes stratégies d’attaque et d’évitement ainsi que sur d’autres détails techniques en consultant mon article intitulé the ultimate guide to playing the short ball. Cliquez ici si vous souhaitez le lire !

Pratiquez vos coups innovants

Lorsque vous êtes sous pression pour marquer des points aussi rapidement que possible, vous devrez peut-être faire preuve d’un peu de créativité avec les coups que vous jouez!Cependant, ces clichés créatifs sont souvent un peu peu orthodoxes et vous devrez donc passer un certain temps à les pratiquer.

Je recommanderais de pratiquer des coups comme le coup de rampe, le saut, le balayage et le balayage inverse. Peut-être que vous pouvez même pratiquer le coup de commutateur si vous vous sentez particulièrement courageux! Les batteurs d’élite ne joueront pas ce genre de coups dans un match avant de les avoir pratiqués pendant des heures dans les filets. Si vous voulez maîtriser un tir spécifique, vous devrez obtenir un partenaire pour vous donner des lancers dans la bonne zone pendant que vous vous habituez à frapper la balle de la bonne manière. Le but est de pratiquer le tir tellement que le mouvement semble totalement naturel. Si vous essayez de prendre un coup comme le coup de rampe dans un jeu alors que vous ne savez toujours pas si vous pouvez le jouer avec succès, cela pourrait vous conduire à le jouer mal et à vous blesser.En règle générale, j’essaierais de consacrer au moins 20 minutes de pratique au bâton par semaine à maîtriser un tir comme celui-ci.

Si vous voulez en savoir un peu plus sur chacun de ces coups, y compris où ils sont touchés et comment les jouer, cliquez ici pour lire mon post qui couvrira tout cela!

Jouez la Balle Le Plus Tard Possible

Lorsque vous jouez dans des conditions difficiles au bâton et que les lanceurs déplacent la balle latéralement dans les airs, vous devriez probablement essayer de jouer la balle le plus tard possible. Pour ceux d’entre vous qui ne sont pas sûrs de ce que signifie « jouer la balle tard », cela signifie essentiellement que vous devriez laisser la balle venir à vous et la jouer sous vos yeux, plutôt que de lancer vos mains vers la balle et de la rencontrer tôt.

Jouer la balle tôt et devant notre corps lorsque la balle se balance est une recette pour le désastre. Cela vous rend beaucoup plus susceptible de faire passer la balle au gardien / glisse. C’est parce que vous vous donnez moins de chances de réagir au mouvement de la balle en l’air. Jouer la balle plus tard et sous vos yeux vous donne un peu de temps supplémentaire pour regarder la balle et lire son mouvement.

En plus de cela, jouer la balle tôt et devant votre corps signifie généralement que vous pousserez plus fort sur la balle et que vous pousserez vos mains vers elle. Attaquer la balle qui se balance de cette manièresignifie que tout avantage que vous obtenez est beaucoup plus susceptible de passer aux joueurs derrière le portillon! Au lieu de cela, concentrez-vous sur le fait de garder votre batte sous votre batte et de permettre à la balle de la frapper, plutôt que de frapper la balle avec votre batte. Ceci est communément appelé « jouer avec des mains douces », et signifie que tous les bords que vous obtenez ne voyageront pas aussi loin. Un batteur international qui est génialque c’est Kane Williamson. C’est un expert pour jouer en lui-même et pour laisser le ballon venir à lui avant qu’il ne le travaille derrière le carré du côté opposé.

Si vous pouvez apprendre à jouer le ballon plus tard dans les filets, vous serez beaucoup mieux équipé pour faire face à la balle qui se balance.

Travailler à Combler les lacunes Sur le terrain

Beaucoup de batteurs font tellement de travail dans les filets et sont tellement pressés de devenir techniquement parfaits qu’ils perdent de vue le fait que le batting consiste à marquer des points. Parfois, un tir techniquement parfait n’est pas le bon à jouer, surtout si l’équipe de terrain a un joueur de champ parfaitement placé pour couper ce tir. Pour être le plus efficace pendant le match d’acricket, vous devrez probablement pouvoir faire de légers ajustements pour savoir comment vous jouez un coup afin d’éviter les joueurs de champ.

À mon avis, vous avez besoin d’expérimenter plusieurs choses afin de mieux choisir les écarts sur le terrain. Ce sont:

• Frapper la balle un peu plus tard
• Frapper la balle un peu plus tôt
• Changer Votre position au pli afin de changer d’endroit où vous pouvez frapper la balle
• Utilisez vos coups innovants

Frapper la balle un peu plus tard que vous ne le feriez habituellement, vous pouvez vous aider à cibler les zones derrière la case des deux côtés du guichet. L’exemple parfait de ceci est quand un batteur joue la balle incroyablement tard et ouvre la face de la chauve-souris afin de regarder la balle vers le bas vers la région du troisième homme.Frapper la balle plus tôt peut vous aider à cibler des zones plus loin devant square!

Changer de position au niveau du pli peut ouvrir des tonnes d’espaces dans le champ. Par exemple, si le côté de terrain a la plupart de ses joueurs du côté de la jambe, vous voudrez peut-être vous éloigner du côté de la jambe avant que le lanceur n’ait livré le ballon. Reculer vers le côté de la jambe augmente la probabilité que la balle que vous recevez soit du côté opposé de votre corps. Cela vous donne beaucoup plus de place pour frapper la balle dans le champ latéral largement vacant!

En utilisant des coups innovants tels que le coup de rampe, l’uppercut et le coup de commutateur vous permettent de frapper la balle dans des endroits non conventionnels. Cela rend beaucoup plus difficile pour le capitaine adverse de mettre un terrain contre vous qu’il ne sera pas aussi sûr de l’endroit où vous essaierez de frapper la balle!

Un bon moyen d’éviter les joueurs de champ pendant les séances d’entraînement est de mettre en place des cônes où vous vous attendriez à ce que les joueurs de champ soient pendant un vrai match de cricket. Comme vous avez reçulivraisons des quilleurs, essayez de frapper des coups dans les espaces entre les tireurs rapprochés.

Essayez de Reproduire Des Situations de Jeu Pendant l’entraînement

Je pense que la forme de pratique la plus efficace est celle qui vous donne l’impression d’être dans une vraie situation de jeu. Voici quelques moyens simples que vous pouvez faire:

1. Fixez-vous un nombre cible de courses et réduisez-Convenez d’un nombre de courses que vous devrez marquer sur un nombre de balles lorsque vous affronterez des lanceurs dans les filets. Par exemple, disons que vouschoisissez 30 runs sur 3 overs (18 balles). Les joueurs de quilles vous joueront alors comme ils le feraient à la fin d’une manche et tenteront de vous empêcher de marquer. Votre tâche est de battre efficacement et de marquer les courses! Parce que vous frappez dans les filets etpas sur un terrain plein, vous devrez utiliser l’un de vos entraîneurs ou un autre coéquipier pour juger du nombre de courses que chacun de vos tirs vaut. Par exemple, si vous vous connectez très bien avec une coupe carrée ou un tir tiré, la personne qui juge peut choisir de vous attribuer 4 courses pour ce tir. C’est un excellent moyen d’ajouter une dynamique supplémentaire à vos séances d’entraînement.
2. Configurez des cônes pour répliquer là où les joueurs de champ se tiendraient – je l’ai déjà couvert dans la section ci-dessus intitulée « travailler sur la sélection des lacunes sur le terrain », mais c’est un excellent moyen de reproduire une situation de jeu en pratique. Tout ce que vous avez à faire est de vous concentrer sur vos coups entre les cônes!
3. Fixez-vous le défi de ne pas vous en sortir – La plupart d’entre vous essaient probablement de le faire de toute façon, mais à mon avis, vous devriez toujours vous mettre au défi de ne pas vous en sortir pendant vos sessions en réseau. Si vous pouvez affronter 30/40 balles sans sortir ou jouer un mauvais coup, cela vous aidera à prendre de bonnes habitudes au début de vos manches.

Conclusion

Ce post était long, je vais donc le terminer maintenant. J’espère que toutes ces informations peuvent vous inspirer pour entrer dans les filets et améliorer votre jeu!