Guide de solitude: Comment Surmonter l’Isolement Social
Les défis de l’Isolement social
La solitude peut être une condition difficile à traiter en raison de la stigmatisation qui l’entoure.
Le grand public pourrait encore ne pas être informé de la maladie et de ses effets néfastes, décourageant les personnes atteintes de demander de l’aide par peur des préjugés.
Au lieu de cela, ils peuvent simplement supporter les sentiments seuls, contribuant à leur sentiment d’isolement.
Comment savoir si un Être Cher Est seul
La solitude peut être difficile à identifier, même chez les personnes les plus proches de nous. Sa subjectivité même signifie que votre proche peut ne pas le reconnaître comme un problème, surtout dans les premiers stades.
Les problèmes associés peuvent se manifester en premier, fournissant des indices indiquant que de l’aide est nécessaire. Voici quelques exemples:
– Un changement de circonstances
– Un événement traumatique récent
– Des problèmes de santé non identifiables
– Soit socialement retiré, soit plus bavard que d’habitude
– Se lier d’amitié avec des personnes improbables telles que des escrocs
– Changement de poids
Que faire si Vous Soupçonnez qu’un Être Cher Est seul
Vous pourriez avoir du mal à faire face à cette situation, en particulier avec des parents qui étaient autrefois la plaque tournante de la famille.
La fierté ou la peur de paraître vulnérables peuvent les empêcher de révéler leurs vrais sentiments. De plus, une personne dans cette situation peut ne pas se décrire comme solitaire, auquel cas il est important de lire entre les lignes.
Tout d’abord, il est essentiel de se rassurer. Faire preuve de compassion sans jugement pourrait encourager votre bien-aimé à s’ouvrir. Parler de la situation les aidera à se sentir compris, tout en aidant à identifier tout soutien supplémentaire dont ils estiment avoir besoin. Cela pourrait être un appel téléphonique régulier ou peut-être une excursion hebdomadaire dans la communauté.
Comment surmonter la solitude
Il n’y a pas d’approche unique pour réduire les sentiments de solitude. La situation de chacun varie et il est donc important d’adopter une approche de soins centrée sur la personne.
Les données probantes suggèrent que la participation à des activités de groupe aide. Socialiser avec des personnes dans des situations de vie similaires peut fournir un soutien émotionnel important pendant les périodes difficiles.
La recherche indique également qu’il est préférable de passer du temps avec d’autres personnes qui partagent un but, un objectif ou un défi similaires. Cela pourrait être un groupe ayant un intérêt ou un passe-temps similaire.
Voici d’autres méthodes qui peuvent aider:
– Apprenez à utiliser la technologie pour contacter vos amis et votre famille
La solitude n’est reconnue que maintenant pour ses effets néfastes. Si vous souffrez d’isolement social, un bon premier point de contact serait votre médecin généraliste.
Alternativement, Silver Line est une association caritative avec une ligne d’assistance pour les personnes âgées, que vous pouvez contacter au 0800 4 70 80 90.
Si vous êtes plus jeune et que vous vous sentez seul, vous pouvez appeler SupportLine au 01708 765 200 ou les Samaritains au 116 123.