Crêpe 1 Minute Dans Une Tasse – Meilleure Recette De Crêpes Maison Au Micro-Ondes – Petit Déjeuner {Facile} – Rapide – Simple

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Crêpe Facile Au Micro-Ondes Dans Une Tasse

1 Minute Pancake In Mug - Meilleure Recette de crêpes maison au Micro-ondes - {Facile} Petit Déjeuner – Rapide - Simple

Vous voulez un petit déjeuner rapide et délicieux?

Préparez cette crêpe au micro-ondes dans une recette de tasse.

Recette de crêpes de tasse super délicieuse que vous pouvez faire au micro-ondes.

Recette de crêpes simple et facile qui ne prend qu’environ 1 minute au micro-ondes (les temps varient en fonction de votre micro-ondes).

Recette de crêpes légère et moelleuse qui plaira à toutes les foules.

Enfants et adultes adorent cette crêpe dans une tasse.

Préparez cette crêpe au micro-ondes dans une tasse et garnissez de beurre et/ou de sirop d’érable.

Vous ne pouvez pas vous tromper avec cette idée de crêpe pour un petit-déjeuner rapide, des collations ou même des desserts.

C’est également un excellent moyen de prendre le petit déjeuner pour le dîner.

Préparez-vous à cuire la meilleure crêpe au micro-ondes dans une tasse.

 Crêpe Au Micro-Ondes Dans Une Tasse

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 Crêpe Au Micro-Ondes Dans Une Tasse

Comment Faire Une Crêpe Au Micro-Ondes Dans Une Tasse Tasse

 Crêpe au micro-ondes Dans une tasse

Fouetter ensemble le mélange à crêpes, l’huile végétale et le lait dans un bol.

 Crêpe au micro-ondes Dans une tasse

Verser la pâte dans une tasse allant au micro-ondes, en laissant de l’espace par le haut pour empêcher la pâte de déborder pendant la cuisson.

 Crêpe au micro-ondes Dans Une tasse

Micro-ondes à haute température pendant 1-2 minutes.

 Crêpe au micro-ondes Dans Une tasse

Garnir de beurre et de sirop d’érable pour servir.

 Crêpe Micro-Ondes Dans Une Tasse

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1 Minute Pancake In Mug - Meilleure Recette De Crêpes Maison Au Micro-Ondes - Petit Déjeuner {Facile} - Rapide - Simple

Crêpe dans une tasse

Envie d’un petit déjeuner rapide et délicieux? Préparez cette crêpe au micro-ondes dans une recette de tasse.
5 à partir de 1 vote

Temps de préparation 2 min
Temps de cuisson 1 min
Temps total 3 min

Cours Petit déjeuner
Cuisine américaine

Portions 1
Calories 252 kcal

Ingrédients 1x2x3x

  • 1/3 tasse de Mélange à crêpes
  • 1 cuillère à soupe de légumes Huile
  • ¼ tasse de lait
  • Beurre et Sirop d’érable pour servir

Instructions

  • Fouetter ensemble le mélange à crêpes, l’huile végétale et le lait dans un bol.
  • Versez la pâte dans une tasse allant au micro-ondes, en laissant de l’espace par le haut pour éviter que la pâte ne déborde pendant la cuisson.
  • Micro-ondes à haute température pendant 1-2 minutes.
  • Garnir de beurre et de sirop d’érable pour servir.

Nutrition

Calories: 252 Kcalcarbhydrates: 15gprotéine: 5ggraisse: 19ggraisse saturée : 13gCholestérol: 37mgSodium: 245mgPotassium: 167mgfibres: 1gSucre: 3gvitamine A: 207iuvitamine C: 1mgcalcique: 162mgIron: 1mg

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