Conseils Ayurvédiques pour Augmenter la fertilité: 5 Façons faciles d’Inclure le Yoga, l’alimentation dans Votre emploi du temps

Conseils Ayurvédiques pour Augmenter la fertilité: 5 Façons faciles d’Inclure le Yoga, l’alimentation dans Votre emploi du temps

Des problèmes de fertilité peuvent survenir lorsque les impuretés s’accumulent. Cela peut être dû au stress, à l’anxiété, à la dépression, à l’insomnie, à de mauvaises habitudes de sommeil, à une alimentation malsaine, etc.

Date de mise à jour: 24 mars 2021 12h14 IST Par l’Inde.Personnel de com Lifestyle

L’infertilité fait référence au fait de ne pas être capable de concevoir même après un an d’essayer de le faire. Êtes-vous au courant? L’Ayurveda peut vous aider à concevoir et à réaliser votre rêve d’avoir un bébé. Oui, vous l’avez bien entendu! Voici quelques-unes des astuces ayurvédiques vitales qui vous aideront à améliorer votre fertilité. Allez-y et consultez un praticien ayurvédique.

Le Dr Vaishali Sawant Chavan, directeur médical de l’Asst, Vedicure healthcare and wellness, explique comment améliorer leur fertilité avec l’Ayurveda. De nos jours, l’infertilité est un problème fréquemment rencontré par les femmes. Selon l’Ayurveda, l’infertilité fait principalement référence à l’incapacité biologique des femmes en âge de procréer à contribuer à la conception. En Ayurveda, les principales causes de toute fonction anormale dans le corps sont l’agnimandya (vitiation du feu digestif du corps) et le tridosha dushti. L’Ayurveda soutient la santé en renforçant les mécanismes d’auto-guérison et d’équilibrage du corps et ne dépend pas de l’intervention d’une substance extérieure ou étrangère pour remplacer ou corriger les hormones dans le corps.

Causes de l’infertilité

L’Ayurveda enseigne que le dernier tissu créé dans le corps était le tissu reproducteur ou shukra dhatu. Des problèmes de fertilité peuvent survenir lorsque les impuretés s’accumulent. Cela peut être dû au stress, à l’anxiété, à la dépression, à l’insomnie, à de mauvaises habitudes de sommeil, à une alimentation malsaine, à un mode de vie incohérent, à une consommation excessive d’aliments épicés et salés, à des problèmes digestifs, à des facteurs environnementaux, au tabagisme, à la consommation d’alcool, au facteur d’âge, à l’obésité ou même au surpoids, trop ou trop peu d’exercice ou à des infections sexuellement transmissibles telles que la Chlamydia peuvent inviter à l’infertilité.

Pourquoi faut-il suivre la voie de l’Ayurveda ?

Si vous cherchez à faire face à l’infertilité sans effort physique, l’Ayurveda peut être la meilleure option pour vous. Il n’y aura pas de complications et le praticien ayurvédique vous évaluera en profondeur pour vérifier la cause sous-jacente de votre problème de fertilité. Par conséquent, rendez-vous chez un praticien ayurvédique reconnu au cas où vous souhaiteriez opter pour un traitement ayurvédique.

Gestion diététique

La gestion diététique implique une stricte conformité et l’évitement des substances qui diminuent les Ojas. Il sera également demandé d’inclure les dattes, les citrouilles, le safran, le miel et les noix dans l’alimentation. Les haricots, les pois, les grains entiers et le curcuma. Optez pour le cumin noir qui améliore la fertilité.

Selon la règle de l’Ayurveda, « samane saman vruddhi » (Les aliments qui ressemblent à des organes peuvent aider à la croissance ou à la protection de ces organes, par exemple les fruits à plusieurs graines aident à améliorer le développement des follicules).

Les produits diététiques sucrés (Madhura Rasa aahara) comme le khir, le lait, le ghee aident à augmenter le nombre de spermatozoïdes (le goût du sperme est Madhura selon l’Ayurveda).

Le sésame noir, les graines de fenugrec et les graines d’aneth aident à nettoyer l’utérus et à améliorer la muqueuse endométriale saine. Beaucoup d’autres choses Aahariya sont mentionnées dans l’Ayurveda pour améliorer la fertilité.

Un régime riche en gras trans, riche en graisses, édulcorants artificiels, conservateurs et produits chimiques doit être évité. Fumer, boire de l’alcool, des boissons gazeuses et de la caféine est strict non- non.

Yoga

L’exercice peut vous aider à stimuler la fertilité et ce qui peut être la meilleure option que le yoga. Vous pouvez faire du pranayama pour calmer votre corps et soulager le stress et l’anxiété. Shitali pour normaliser la température corporelle, couché (surintendant baddha konasana), debout à l’épaule (sarvangasana) et méditation pour vous calmer. Vous vous sentirez sûrement rajeuni après avoir pratiqué le yoga.

Ces médicaments ayurvédiques peuvent être bénéfiques:

Shree-Pushpa Janana est de faire pousser le follicule), pour la préparation de l’utérus est Garbhashaya shodhan, pour induire la menstruation est Artava Janana, pour la production de sperme et la purification du sperme est shukra Janana et shodhana) et pour améliorer la capacité sexuelle, on peut prendre Vajikarana.

Voici quelques-unes des procédures ayurvédiques utiles pour augmenter la fertilité:

Sharirashuddhi kriya pour les vomissements ou la purgation. Lavement médicamenteux (Basti), gouttes nasales médicamenteuses (Navana), préparation de l’utérus avec de l’huile médicamenteuse et de l’huile médicamenteuse Shirodhara que votre expert ayurvédique vous recommandera.Facebook Instagram et Twitter pour les dernières nouvelles et les mises à jour des nouvelles en direct, aimez-nous sur Facebook ou suivez-nous sur Twitter et Instagram. En savoir plus sur les dernières nouvelles sur le divertissement India.com.