Comment se faire des Amis Quand On n’a Pas d’Amis
Un groupe qui a l’impression que le processus de construction d’une vie sociale est plus difficile pour eux sont des gens qui n’ont pas d’amis du tout. Cela peut sembler un ensemble de circonstances uniques et extrêmement difficiles, mais ce n’est pas aussi insurmontable que cela puisse paraître. Je vais entrer dans certaines choses à considérer lorsque vous essayez de former votre cercle social à partir de zéro.
Le processus pratique de se faire des amis n’est pas si différent lorsque vous n’en avez pas déjà…
Plus bas, je vais entrer dans quelques façons dont vous pouvez modifier votre approche à la lumière de votre situation. Cependant, il est important de souligner que si vous n’avez pas d’amis, il n’y a pas un ensemble d’étapes totalement différent et spécial que vous devez suivre pour avoir une vie sociale. Comme cet article explique les étapes de base que tout le monde peut utiliser pour se faire des amis sont:
- Mettez-vous dans des endroits où vous pouvez rencontrer des amis potentiels.
- Démarrez les conversations. Certaines de ces interactions n’iront nulle part, mais si vous en avez assez, vous devriez vous en prendre à certaines des personnes avec lesquelles vous discutez.
- Si vous vous entendez bien avec quelqu’un, invitez-le à sortir en dehors du contexte dans lequel vous l’avez rencontré (par exemple, s’il est un collègue, demandez-lui de voir un film pendant le week-end). Encore une fois, toutes les perspectives ne passeront pas à l’étape suivante, mais certaines le feront.
- Si vous commencez à passer du temps régulièrement avec quelqu’un, continuez à le voir et essayez d’approfondir la relation.
- Répétez les étapes ci-dessus jusqu’à ce que vous vous soyez fait suffisamment d’amis pour répondre à vos besoins sociaux.
Votre succès à vous faire des amis dépendra de la difficulté avec laquelle vous travaillez ces étapes, quelle que soit votre situation actuelle. Si vous allez à un tas d’événements remplis de personnes avec lesquelles vous avez des points communs, commencez beaucoup de conversations et faites un effort pour inviter quelqu’un que vous aimez à sortir, vous aurez tôt ou tard un groupe de copains. Bien sûr, vous devrez peut-être faire quelques ajustements en cours de route, par exemple en changeant d’endroit où vous essayez de rencontrer des gens si votre premier choix ne fonctionne pas, mais les principales étapes sont solides.
Sachez également que vous pouvez activement essayer de vous faire des amis. Cela peut sembler trop évident pour écrire, mais certaines personnes seules sont là où elles sont parce qu’elles ont involontairement une attitude passive. Ils ont en quelque sorte manqué d’apprendre que s’ils n’ont pas d’amis, ils peuvent prendre les choses en main et essayer d’en trouver. Au lieu de cela, ils supposent inconsciemment que s’ils sont assez sympathiques, des amitiés leur « arriveront » de manière incontrôlable. Quand ils vivent leur vie et ne tombent dans aucune relation, ils concluent qu’il doit y avoir quelque chose qui ne va pas avec eux. Ils ne sont pas maudits ou imparfaits. Ils ont juste besoin de prendre plus d’initiative.
…Les principaux obstacles pour la plupart des personnes sans amis sont les obstacles mentaux
Ces barrières mentales peuvent les empêcher de se montrer et d’appliquer les étapes ci-dessus. Il y a beaucoup de choses à dire à leur sujet, donc je vais devoir faire un lien vers d’autres articles qui vont plus en profondeur. Si vous reconnaissez ce qu’ils décrivent en vous-même, faites ce que vous pouvez pour l’éliminer.
Cette pièce décrit plusieurs modes de pensée et de vie qui peuvent garder les personnes seules dans une ornière:
Modèles Qui Peuvent Garder Les Gens Coincés Dans Leur Solitude
Celui-ci passe en revue bon nombre des inquiétudes que les gens peuvent avoir à se faire généralement des amis:
Les Inquiétudes Que Les Gens Ont Souvent À Se Faire Des Amis Et Des Projets
Celui-ci concerne spécifiquement les peurs communes que peuvent avoir les personnes sans amis:
Inquiétudes Des Personnes Qui N’Ont Pas d’Amis
Ce dernier article porte sur la peur particulièrement auto-sabotante des gens qui découvrent que vous n’avez pas d’amis, et les aspects pratiques de leur dire vous-même:
Dire Aux Gens Ou Mentir De Ne Pas Avoir d’Amis
Si d’autres problèmes, comme l’anxiété ou des compétences de conversation sous-développées, vous retiennent, travaillez-y aussi
Beaucoup de personnes seules vont bien en ce qui concerne leur confiance et leurs compétences en conversation. Ce ne sont peut-être pas les personnages les plus suaves que vous rencontrerez, mais ils s’en sortent. Ils n’ont pas de cercle social pour d’autres raisons, telles que leurs circonstances de vie difficiles ou parce qu’ils n’ont jamais appris à se faire des amis de manière délibérée. Ils peuvent également faire face aux barrières mentales mentionnées ci-dessus.
Un sous-ensemble de personnes sont socialement isolées principalement parce qu’elles sont trop nerveuses pour parler à qui que ce soit et ne sauraient pas comment poursuivre la conversation si elles le pouvaient. Deux des sections principales du site traitent de la façon de gérer la timidité et d’améliorer vos compétences en conversation:
Articles Sur La Gestion de La Timidité et De l’Anxiété Sociale
Articles Sur Les Compétences de conversation
Avec ces points plus larges abordés, voici quelques petites façons d’ajuster la façon dont vous vous faites des amis pour tenir compte du fait que vous n’avez pas déjà de réseau social:
Accepter certaines façons de vous faire des amis vous sont fermées pour l’instant
C’est un peu plus facile se faire des amis lorsque vous êtes déjà un cercle social, principalement parce que vous pouvez rencontrer des gens à travers eux. Vous n’avez pas accès à ces options de création d’amis. Vous le ferez dès que vous formerez cette première amitié, mais jusque-là, acceptez votre situation et travaillez avec ce que vous avez.
Recherchez des événements qui visent à aider les gens à rencontrer de nouveaux amis
Si vous n’avez pas d’amis, aucune façon de rencontrer des gens pourrait potentiellement être détournée, comme apprendre à connaître vos collègues à votre travail. Comme je l’ai dit, vous n’avez pas besoin d’utiliser une approche totalement unique. Cependant, une avenue particulièrement utile est celle des rencontres spécialement conçues pour aider les gens à se faire des amis. Sites comme Meetup.com avoir des listes de groupes sociaux locaux. Ils ont également un mélange de formats, donc si entrer dans un bar rempli d’étrangers ne constitue pas votre tasse de thé, une randonnée discrète à laquelle assistent six personnes peut convenir mieux.
Un avantage évident de ces réunions est que la plupart des participants sont ouverts à nouer de nouvelles amitiés. Un autre avantage est que les gens avec peu ou pas d’amis sont assez courants lors de ce genre d’événements, et personne ne vous regardera drôle si vous êtes dans le même bateau. Si vous demandez aux gens pourquoi ils sont venus, beaucoup d’entre eux vous diront qu’ils sont nouveaux en ville, ou que tous leurs anciens amis ont eu des enfants et ont disparu, ou comment ils ont trop travaillé et ont besoin de sortir davantage, etc.
Si vous souhaitez assister à l’un de ces événements, mais que vous ne savez pas comment le gérer, cet article va plus en détail:
Guide Pour Socialiser et rencontrer des Amis à Meetup.événements com
Il est utile de savoir faire les choses seul
Si vous n’avez pas d’amis en ce moment, cela signifie que si vous allez à un événement ou que vous vous inscrivez à un cours ou à une équipe, vous devrez y aller seul. C’est plus difficile que de se présenter avec un copain, mais c’est quelque chose auquel on peut s’habituer. Avec les cours et les équipes en cours, vous connaîtrez d’autres personnes après les premières fois et vous n’aurez plus l’impression d’arriver seul dans une salle pleine d’étrangers. Vous voudrez peut-être consulter cet article:
Sortir Seul Pour Rencontrer De Nouveaux Amis Et Pratiquer Vos Compétences Sociales
Cela dit, certaines façons de rencontrer des gens seuls sont plus faciles que d’autres. Si l’on est actuellement en dehors de votre zone de confort, respectez ce que vous pouvez faire pour l’instant. Il n’y a pas de loi qui dit que vous devez être super extraverti ou être capable de vous lier d’amitié avec des gens dans toutes les situations. Par exemple, si vous n’êtes pas du genre à vous promener dans un pub et à entamer des conversations avec des inconnus, ne pensez pas que vous devriez pouvoir le faire. Essayez peut-être de rejoindre une équipe ou de faire du bénévolat quelque part pour que vous puissiez connaître tout le monde progressivement. Ou vous pouvez assister à un événement avec des moyens intégrés de parler aux gens, comme la soirée de jeux sans rendez-vous d’un café de jeux de société.
Pour vous retrouver, essayez de vous impliquer dans une sorte d’événement récurrent, pour vous donner au moins le sentiment d’avoir une vie sociale
Un exemple que je viens d’utiliser est une équipe sportive, un poste de bénévole ou une soirée de jeux hebdomadaire. Même si vous ne vous faites pas de « vrais » amis de ces endroits tout de suite, savoir que vous pouvez y aller chaque semaine et avoir une interaction sociale régulière et fiable peut vous donner le sentiment d’avoir une vie sociale et vous rendre moins mécontent de votre état de choses. Vous pouvez vous dire: « Je n’ai pas de groupe avec qui sortir le vendredi soir (encore), mais au moins tous les mardis j’ai des cours de salsa, et tous les mercredis j’ai le club de lecture. »
Réalisez que vous avez juste besoin de vous faire un ami, qui voit sur une base un peu régulière, pour aller au-delà de votre statut de Non-ami
C’est un objectif que tout le monde peut atteindre. Ce n’est peut-être pas tout ce que vous voulez, mais c’est un bon début et vous débarrasserez de beaucoup de bagages et de la faible confiance que vous ressentez en n’ayant pas d’amis du tout.