Comment pardonner à votre ex de vous avoir fait du mal: 10 étapes pour la fermeture
Si vous lisez cet article, il y a de fortes chances que ce soit parce que vous avez déjà essayé plusieurs fois de pardonner à votre ex de vous avoir fait du mal. Mais vous n’arrivez pas à faire coller le pardon.
- Ce qui suit est un extrait sommaire de mon cours vidéo populaire: Récupération du cœur brisé.
C’est compréhensible.
Le pardon n’est pas facile.
Mais il est important de lâcher prise – pour votre bien-être émotionnel.
Vous devez trouver un moyen de pardonner pour que vous ayez la fermeture. Et ainsi, vous ne projetez pas de croyances limitantes sur l’amour sur votre prochain partenaire.
Malheureusement, lorsque vous vivez une mauvaise relation amoureuse (ou une série de mauvaises relations), vous pouvez développer le désespoir. Vous pouvez commencer à avoir l’impression d’être comme une de ces souris qui subissent un choc électrique chaque fois qu’elles vont chercher du fromage.Au bout d’un moment, tu te dis: « Hmmm, peut-être que je ne devrais plus aller chercher ce fromage. »
De même, après un certain temps, vous pourriez commencer à penser: « Hmmm, peut-être que je ne devrais plus aimer. »
Mais vous devez avoir de l’amour dans votre vie pour être heureux!
C’est dans notre nature biologique humaine, dit mon copain philosophe préféré Aristote.
Notre vraie nature, selon Aristote, est d’aimer et d’être aimé!
Bien que, certes après une mauvaise rupture, le concept d’amour puisse ressembler davantage à 2 456 841 st nature.
J’avoue dans mon livre électronique à succès Prince Harming Syndrome, qu’après avoir découvert que mon Prince faisait du mal à tricher, j’avais du mal à pardonner à mon ex au début.
Heureusement, cette rupture m’a finalement conduit à une grande percée.
J’ai réalisé que je n’étais pas destiné à apprendre:
« Je ne tomberai plus jamais amoureux! »
Je devais apprendre:
« Je ne comprenais pas bien ce qu’était le véritable amour. »
Grâce à mon ex, j’ai acquis une gamme de connaissances utiles…
- à quoi ressemble « l’amour sain »
- qui je suis au cœur
- quelles sont mes valeurs prioritaires dans une relation
- ce que sont mes dealbreakers chez un partenaire
Grâce à mon ex, je suis devenu plus clair sur ce que je voulais en amour – et j’étais donc mieux équipé pour trouver un partenaire sûr et aimant!
Ces jours-ci, je regarde même mon ex avec gratitude.
À tel point que je l’ai rebaptisé mon » Professeur. »J’ai même remplacé son nom dans mon téléphone portable par ce mot.
À ce stade, je suis convaincu que presque toutes les leçons de la vie sont des leçons d’amour.
Si vous avez souffert d’un chagrin d’amour dû à un Prince ou à une Princesse, vous devez comprendre avec compassion que leur « préjudice » est un signe de leur incapacité à aimer correctement – parce qu’ils opèrent à partir d’une conscience inférieure – ainsi que des lieux de limitation.
En conséquence, le Prince Harmings – et la Princesse Harmings – vivent une vie avec des expériences de niveau limité et inférieur – qu’ils apportent à tout ce qu’ils font – et à tous ceux qu’ils rencontrent.
Lorsque vous voyez votre ex avec cette lentille plus large de compréhension compatissante, vous pouvez mieux laisser aller la douleur que vous ressentez – et faire briller la lumière de votre attention sur les bonnes parties de votre vie – les parties que vous voulez grandir et prospérer.
Vous devez pardonner à votre ex pour retrouver votre pouvoir et obtenir la fermeture.
Si vous voulez avancer dans une relation amoureuse saine, vous devez libérer les émotions négatives passées. Vous devez abandonner toutes ces énergies vibratoires inférieures créées par l’amertume, le ressentiment et les peurs. Vous devez le faire pour de nombreuses raisons.
Voici une histoire symbolique rapide qui explique pourquoi vous devez rechercher la fermeture avec votre ex.
L’erreur du serpent
Il était une fois une femme qui errait dans le désert et qui a été mordue par un serpent venimeux.
Tout ce à quoi elle pouvait penser, c’était à quel point elle était en colère contre ce serpent venimeux pour l’avoir mordue et en colère contre elle-même pour avoir erré dans le désert.
Et ainsi elle ne pouvait pas se détendre, pardonner au serpent, se pardonner.
En conséquence, elle ne pouvait pas voir calmement qu’elle pouvait résoudre ce problème de poison et lui sauver la vie avec une solution simple.
Elle pouvait simplement aspirer le poison de son bras, comme elle l’avait appris il y a des années.
Mais elle avait oublié ce remède, parce qu’elle était en colère.
Elle est donc également décédée.
La leçon tirée de cette histoire?
Le pardon est une panacée pour ce qui vous afflige.
C’est drôle. Nous rationalisons tous notre colère comme une force nécessaire pour nous pousser à de meilleurs résultats.
Mais le plus souvent, la colère nous empêche d’y voir clair. Cela nous empêche de regarder le monde qui nous entoure avec une clarté mentale totale.
La colère n’est pas seulement malsaine pour votre état mental.
La colère est également mauvaise pour votre corps, créant une maladie coronarienne et une hypertension artérielle.
Des chercheurs de l’Université de l’Ohio ont rapporté que les personnes en colère mettent encore plus de temps à se remettre d’une blessure.
De plus, la colère s’est également révélée être à l’origine de nombreuses dépendances allant de la drogue, de l’alcool, de la nourriture et du shopping.
Les toxicomanes recherchent ces vices malsains pour éviter de ressentir la douleur des ressentiments passés.
De plus, de nombreux physiciens quantiques pensent que votre vibration en colère peut être ressentie dans un champ d’énergie universel plus vaste.
En d’autres termes, tout comme il y a une attirance sexuelle séduisante (que les gens peuvent ressentir mais ne pas voir), il y a aussi une répulsion énergétique en colère (que les gens peuvent ressentir mais ne pas voir).
Si vous pensez à des pensées en colère, de nombreux physiciens quantiques pensent que votre vibration en colère émettra littéralement une vibration en colère qui peut être ressentie intuitivement par les autres.
En colère, vous dégagez un anti-charisme.
De même, si vous envoyez des pensées aimantes et de l’énergie aimante, cette énergie peut être ressentie de manière chaleureuse.
Une experte bien connue en physique quantique, Lynne McTaggert, a écrit à propos d’une étude où elle a vu une personne heureuse envoyer des pensées énergiques d’amour à une personne en colère, ce qui a ensuite réussi à calmer le tempérament de cette personne en colère.
Pour ces nombreuses raisons — et plus encore – La Loi de l’Attraction commence par La Loi de la Soustraction !
Signification?
Si vous voulez trouver un amour sain, vous devez d’abord abandonner la douleur de votre passé et vous refermer.
Je suis là pour vous aider. Voici 10 outils de pardon pour la fermeture qui m’ont aidé à passer à autre chose après les ruptures.
10 étapes pour pardonner à votre ex de vous avoir blessé et obtenir la fermeture
1.Dites-vous: « Je ne peux pas toujours contrôler ce qui se passe à l’extérieur.
Mais je peux contrôler ce qui se passe à l’intérieur. Je pardonne à mon ex, et je suis déterminé à mieux comprendre comment éviter judicieusement des situations amoureuses comme celle-ci dans mon avenir. »Soyez déterminé à en faire la rupture qui a conduit à votre percée. Ou comme j’aime le dire: « Parfois, vous devez atteindre « f *** ceci » pour arriver à « post-f *** ceci », le moment très énergisé où vous êtes déterminé à briser les schémas de douleur.
2. Réécrivez le nom de votre ex sur votre téléphone portable en tant que « Professeur. »
Croyez-moi. Vous vous sentirez mieux immédiatement.
3. Écrivez une lettre de remerciement à votre ex pour tout ce que vous avez appris.
Ne l’envoyez pas. Gardez-le à proximité pour le lire chaque fois que vous vous retrouvez à glisser dans vos pensées en colère.
4. Dites-vous: « Nous sommes tous des âmes bonnes et aimantes qui se perdent parfois. »
Reconnaissez que les personnes blessées blessent les gens et que votre ex opère à partir d’un lieu de pensée limitée en raison de sa blessure passée.
Rappelez-vous une fois où vous avez été pardonné.
Soyez altruiste. Pardonne à ton ex.
6. Dites-vous que lorsque vous en voulez à quelqu’un, vous lui donnez le contrôle de vos émotions.
Vous ne voulez pas donner ce pouvoir à votre ex.
7. Rappelez-vous que lorsque vous répondez avec de la haine à la haine, de la colère à la colère, vous faites partie du problème.
Assez dit.
8. Si vous vous sentez stressé en général à propos de votre ex, essayez de méditer.
Des études constantes rapportent que la méditation modifie littéralement les zones clés du cerveau associées au stress. La méditation aide les gens à réduire le stress, à profiter d’un sommeil plus réparateur et à se sentir plus confiants.
Trop occupé pour méditer ? Vous détestez méditer ? Vous en avez marre de méditer?
Essayez l’une de mes méditations amusantes et simples de 2 minutes – qui sont basées sur l’utilisation de chacun de vos 5 sens. Consultez mon livre Instant Calm.
9. Entraînez votre cerveau à penser à des pensées plus aimantes.
Lorsque vous maintenez une énergie positive, vous attirez plus de personnes et de résultats positifs.
De plus, être paisible vous rend beaucoup plus sexy. Vous devenez plus un aimant d’amour au lieu d’un aimant de négativité.
10. Rappelez-vous: Être génial est la meilleure vengeance!
Mettez vos énergies à faire ce que vous aimez – avec qui vous aimez.
Votre mission: Être tellement occupé à aimer votre vie, que vous n’avez pas le temps de la colère, du regret, du ressentiment ou de la peur!
Guérir du chagrin et briser les mauvais modèles d’amour
Rejoignez mon cours vidéo Récupération du cœur brisé.
Ce qui précède était un extrait de mon cours en ligne révolutionnaire. Déjà, ces outils basés sur la recherche ont aidé des milliers de personnes à travers le monde à guérir, à grandir et à passer à un avenir plus heureux. Si vous avez du mal à guérir de la douleur du chagrin – et désireux d’arrêter un modèle de relations malheureuses, en savoir plus ici maintenant!
Pensez plus heureux. Pensez plus calme.
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