Comment jouer un coup de revers en Tennis de table
Le coup de revers est le deuxième coup de tennis de table que j’enseigne à mes débutants. C’est un tir très important qui vous permet de contrôler les rallyes, de renvoyer les attaques des adversaires et de passer vous-même à l’offensive. Si vous ne parvenez pas à apprendre le drive du revers, vous le trouverez beaucoup plus difficile plus tard lorsque vous essaierez de bloquer avec votre revers ou de jouer un coup de topspin plus agressif.
Le coup de revers est probablement un coup un peu plus facile que le coup droit. Cela est dû en grande partie au fait que la transmission du revers ne nécessite pas la rotation du corps et le transfert de poids de la transmission du coup droit. Cependant, il est souvent sous-pratiqué, les joueurs préférant travailler sur leur coup droit et, en tant que tels, de nombreux débutants manquent d’un coup droit constant.
Cet article mettra en évidence la technique correcte pour jouer un coup de revers au tennis de table. J’utiliserai mes propres connaissances en tant qu’entraîneur de tennis de table et une vidéo mettant en vedette l’entraîneur en chef de tennis de table à Greenhouse Charity, Jason Sugrue.
Qu’Est-Ce Que Le Lecteur De Revers?
- Le revers est l’un des quatre coups de base du tennis de table. Les trois autres sont le coup droit, la poussée du revers et la poussée du coup droit.
- Le revers est un coup d’attaque joué avec une petite quantité de topspin. C’est un coup d’entraînement et non une boucle topspin!
- L’entraînement du revers se joue contre des balles de topspin ou de float de longueur longue ou moyenne. Vous ne pouvez pas jouer un drive revers sur une balle courte (ce serait un flick) et vous ne pouvez pas jouer un drive revers sur une balle retour (qui irait dans le filet).
- Le disque du revers se joue principalement du côté du revers. Les joueurs ne sont généralement pas encouragés à jouer des coups de revers de leur côté coup droit car cela peut entraîner une mauvaise technique et leur coup droit est généralement plus fort.
La vidéo de Jason Sugrue
Voici une très bonne vidéo qui passe en revue certains des points clés du lecteur de revers. Regardez-le plusieurs fois, puis lisez mes points de coaching et mes erreurs courantes pour plus d’informations.
Mes points de coaching
Voici mes points de coaching clés. J’ai essayé d’entrer dans un peu plus de détails que la vidéo. Je décompose le disque du revers en quatre sections; la position, le backswing, la frappe et la finition.
La position
- Les pieds doivent être légèrement plus larges que la largeur des épaules.
- La position est « carrée à la ligne de jeu », fondamentalement, vos pieds doivent pointer dans la direction dans laquelle vous frappez la balle.
- Les genoux doivent être légèrement pliés.
- Le corps doit être penché en avant.
- Les deux bras doivent être devant vous.
- Environ un coude de 90 à 110 degrés au niveau du coude.
- Tenez-vous assez près de la table, à une longueur de bras.
- Poids réparti sur les deux pieds et sur les balles /orteils, pas sur les talons.
Le Backswing
- Amenez votre chauve-souris vers l’arrière et vers le bas quelque part juste devant votre nombril.
- Créez un angle de batte légèrement fermé.
- Gardez votre poignet droit
- Le caoutchouc du revers doit pointer dans la direction que vous souhaitez jouer.
La frappe
- Le bras se déplace vers l’avant, pour rencontrer la balle, et légèrement vers le haut, pour créer un peu de topspin.
- Le mouvement provient principalement du coude et de l’avant-bras.
- L’angle de la chauve-souris reste fermé tout au long du tir.
- Prenez la balle au sommet du rebond et devant vous.
- Gardez un petit espace entre le coude et le corps.
L’arrivée
- Suivre, avancer et monter.
- Votre batte devrait finir de pointer là où vous avez frappé la balle, à peu près au niveau du menton.
- Ne laissez pas vos bras trop balancer sur votre corps vers la droite.
- Toujours revenir à la position prête.
Erreurs courantes
Voici quelques erreurs courantes à surveiller dans votre propre tir.
- Le tir doit provenir principalement du coude et de l’avant-bras. Certains joueurs jouent principalement du poignet (le poignet se déplaçant vers la droite), ce qui entraîne un manque de puissance, un mauvais contrôle et souvent un peu de sidespin sur la balle. Les autres joueurs jouent principalement de l’épaule (en levant tout leur bras pour jouer le coup). Cela conduit à un manque de sensation, à un tir lent et souvent à un manque de rotation lorsqu’ils « soulèvent » la balle au lieu de conduire.
- Cela devrait encore être assez long. La vidéo indique que le lecteur de revers est un coup court, ce qui est vrai. Cependant, d’après mon expérience, les débutants ont tendance à jouer leur revers trop court plutôt que trop long. Ils « piquent » et « poussent » sur la balle au lieu de jouer un coup complet. Lorsque vous apprenez, allongez la course pour vous assurer de commencer par un backswing et de terminer vers l’avant et de remonter pour obtenir un peu de topspin. Il peut ensuite être raccourci et rendu plus efficace une fois que vous l’avez maîtrisé.
- Suivez la balle avec votre batte. Vérifiez la direction dans laquelle votre chauve-souris se déplace après avoir pris contact avec la balle. Souvent, les débutants constateront qu’ils déplacent leur batte vers la droite dans une sorte d' »action d’essuie-glace de voiture ». Alternativement, certains joueurs jouent une sorte de revers « slice » et leur bras se fend sur leur corps vers la gauche. Essayez de vous assurer que vous frappez le dos de la balle et que votre batte suit dans la direction du tir.
- Prenez la balle au sommet du rebond. En coup droit, les débutants sont souvent tentés de prendre la balle trop tard. Dans le disque du revers, je vois généralement le contraire, car les joueurs essaient de prendre le disque du revers trop tôt, presque hors du rebond. Laissez le ballon se lever, attendez cette fraction de seconde de plus et prenez-le bien haut.
- Tenez-vous directement derrière la balle entrante. Si vous avez des joueurs de tennis (ou d’autres sports de raquette), vous savez qu’ils atteignent et prennent généralement leurs coups de revers au large de leur corps. Au tennis de table, nous le faisons sur le coup droit mais pas sur le revers. Tu dois te mettre derrière le ballon. Une façon facile d’y penser est la suivante; si vous manquez le tir, la balle devrait vous frapper au centre de votre poitrine, elle ne devrait pas passer devant vous. Si vous vous teniez dans la bonne position et que vous manquiez le ballon, il vous frapperait la poitrine.
- Gardez l’angle de batte fermé partout. Il peut être tentant d’ouvrir l’angle de la chauve-souris pendant la frappe et le suivi, mais ne le faites pas. Ceci est particulièrement fréquent si vous jouez le coup de votre épaule et soulevez tout votre bras (ou si vous jouez avec une chauve-souris morte). Gardez l’angle de la chauve-souris fermé tout au long du tir et, idéalement, gardez votre coude à peu près à la même hauteur. Si votre coude se déplace beaucoup vers le haut pendant votre revers, il y a probablement quelque chose qui ne va pas.
J’espère que cela vous a donné tous les points d’entraînement clés dont vous avez besoin pour le revers. J’ai coaché ce tir à des centaines de joueurs au cours des dernières années et il n’y a généralement qu’un seul pointeur qu’ils doivent changer pour jouer un bon tir. Ce post aurait dû vous aider à identifier ce pointeur.
Il y a beaucoup à prendre en compte lors de l’apprentissage d’un nouveau tir, alors essayez d’ajouter un point à la fois à votre technique pour lutter contre toute surcharge cérébrale. Une fois que vous y avez apporté une amélioration, ajoutez un autre pointeur. Il n’y a pas de précipitation et apprendre de cette manière augmentera votre capacité à vous souvenir des conseils clés.
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