Comment Amener Votre Ex À Vous Pardonner Quand Vous Avez Merdé
Après une rupture, il est courant de revenir sur ce qui s’est passé et de se demander comment faire en sorte que votre ex vous pardonne.
Peut–être que vous avez quelque chose à voir avec votre rupture – peut-être que vous avez menti ou triché.
Peu importe ce qui s’est passé, amener votre ex à vous pardonner peut être un peu de travail, mais ce n’est généralement pas impossible.
Tout d’abord, un avertissement. Le pardon de votre ex n’est jamais garanti.
Vous pourriez ne jamais faire en sorte que votre ex vous pardonne complètement, mais cela dépend beaucoup de ce qui s’est passé entre vous deux.
Je vais vous donner une feuille de route pour vous donner la meilleure chance possible de regagner leur confiance et de se ressaisir, mais au final, c’est à eux de décider s’ils veulent vraiment vous laisser rattraper leur retard.
Voici les étapes pour que votre ex vous pardonne quand vous avez foiré un gros moment:
Table des Matières
1. Décidez ce que vous voulez vraiment.
Parfois, tous ces efforts ne vous procureront pas vraiment le genre de relation que vous souhaitez à la fin. Il est important de prendre du recul et de se demander si c’est votre ex qui vous manque ou si c’est le fait d’être en couple avec eux qui vous dérange vraiment.
Vous pouvez tout faire sous le soleil pour récupérer votre ex, mais si vous ne devriez pas être en couple avec eux en premier lieu, c’est une énorme perte de temps et d’énergie.
Indiquez clairement si ce que vous voulez réside vraiment avec votre ex ou si c’est simplement que vous manquez d’être en couple avec eux. Une fois que vous êtes clair à ce sujet, continuez.
2. Assumez l’entière responsabilité et excusez-vous sincèrement.
Si souvent, nous pensons que fournir de véritables excuses est une faiblesse, alors que c’est vraiment la première étape pour ramener les choses là où elles sont bonnes. Pensez à vos excuses sincères comme ouvrant la porte et ouvrant la voie à un avenir meilleur entre vous deux.
Une mise en garde. Tu ne peux pas t’excuser négligemment. Qu’est-ce que je veux dire par négligemment?
» Oh mon dieu cher, ex merveilleux, je suis la personne la plus fausse de l’histoire de l’injustice et tout ce que j’ai jamais fait était pour nous et j’ai en quelque sorte perdu mon chemin et je t’aime maintenant et pour toujours, PARDONNEZ-MOI s’il vous plait. Je suis désolé, je suis désolé, je suis désolé. »
Il y a quelques problèmes avec cela. C’est ultra pathétique et il est clair que vous essayez d’obtenir quelque chose de votre ex. Maintenant, vous essayez d’obtenir quelque chose d’eux (leur pardon) mais ils ne peuvent pas perdre le respect pour vous pendant vos excuses! C’est mieux:
» Je voulais vous faire savoir que je suis vraiment désolé pour (tout ce que j’ai fait). Ce n’était pas la bonne chose à faire ou juste pour vous. Tu mérites mieux. Je suis désolée. »
C’est mieux pour plusieurs raisons.
Tout d’abord, il est très clair de quoi vous vous excusez exactement. Vous n’êtes pas en train de ramper pour toute l’histoire de votre relation ou de vous faire passer pour un désordre pathétique. Vous reconnaissez et assumez également la responsabilité du mal que vous leur avez causé. Entrez, faites-le, sortez. Ne soyez pas mouillé et crachez plus de négativité partout sur eux.
3. Acceptez que votre ex puisse vous punir pendant un certain temps.
Parfois, nous espérons que nous dirons les excuses magiques et que notre ex se retournera immédiatement dans nos bras, prêt à oublier tout ce qui s’est passé. Malheureusement, cela arrive rarement. Selon ce que vous avez fait, votre ex pourrait toujours être en colère contre vous et avoir du mal à vous traiter comme vous le souhaitez.
Maintenant, je ne préconise jamais de laisser quelqu’un abuser de vous, et c’est à vous de décider de la quantité de coups émotionnels que vous êtes prêt à encaisser. Cependant, les moments heureux pourraient ne pas être là tout de suite, et vous devez patiemment et calmement laisser votre ex traverser la colère et la douleur, même après vos excuses sincères.
Cela m’amène à mon point suivant.
4. Donnez-leur du temps et de l’espace pour vous pardonner.
Savoir que votre ex est toujours contrarié ou blessé peut vous faire culpabiliser et franchement, agir mal en présence de votre ex. Vous pouvez aspirer à ce que les choses entre vous reviennent à ce qu’elles étaient, et vous voulez juste terminer tout le processus pour que les choses soient à nouveau heureuses.
Le problème est que souvent les gens veulent que tout ce bonheur et cette perfection agissent en leur faveur bien trop tôt. Cela peut prendre beaucoup de temps pour que quelqu’un se sente mieux autour de vous et vous devez le reconnaître lorsque vous recherchez le pardon de votre exe. Laissez-les traiter leurs sentiments et donnez-leur un peu d’espace pour le faire.
5. Évitez d’être sur la défensive.
C’est à vous de garder la tête claire face à tout ce qu’ils pourraient vous lancer. Il va y avoir des revers où ils se fâchent et même bousculent le passé.
Évitez la tentation de vous rouler dans une boule émotionnelle, ré-excusez-vous (vous l’avez déjà fait, non? PAS vrai?), et lancez-vous dans plus d’explications sur votre comportement. Restez calme, acceptez qu’ils soient toujours émotifs de ce qui s’est passé et faites-les se sentir entendus.
Une bonne déclaration comme « Je comprends parfaitement pourquoi vous êtes contrarié à ce sujet » fonctionne bien. Laissez-les le sortir, puis poursuivez doucement la conversation ou retirez-vous d’elle. Vous énumérez les 24 raisons pour lesquelles vous avez fait ce que vous avez fait et vous excusez abondamment ENCORE UNE FOIS ne fera qu’ajouter du carburant au feu.
Au lieu de cela, gardez un œil sur votre véritable objectif final — une relation harmonieuse avec votre ex. Se défendre et se battre avec son ex n’atteint pas cet objectif.
Je me rends compte que c’est difficile quand vous avez l’impression d’être attaqué, mais il est si important que vous évitiez de dire que ce que vous savez les dévastera. Ne ripostez pas. Sois cool.
6. Continuez à essayer de rendre les choses amusantes, même si en général, la relation peut être un frein.
La plus grande erreur que les gens commettent avec leurs ex est qu’ils laissent les schémas négatifs continuer pendant qu’ils essaient de récupérer leur ex.
Ce que je veux dire, c’est qu’au lieu d’utiliser leurs actions pour rappeler à leur ex à quel point les choses étaient incroyables au début de leur relation, ils reviennent et ressassent toutes les anciennes émotions négatives.
Si vous voulez vraiment que votre ex vous pardonne, c’est exactement la mauvaise chose à faire car cela renforce le schéma négatif entre vous deux. Si les choses vont être pardonnées ou réparées entre vous deux, briser ce cycle négatif est absolument crucial.