Comment être à l’aise avec Votre Sexualité et Avoir de Meilleures Relations sexuelles
Dans un mariage, nous voulons tous faire de notre mieux et être le meilleur pour nos partenaires, quelle que soit la forme ou la forme. Nous voulons nous assurer que nous faisons un effort pour faire de notre mariage un amour, intime, relation de confiance et épanouissante. L’un des meilleurs moyens pour qu’un mariage puisse continuer à s’efforcer est de garder les étincelles vivantes. Nous voulons nous assurer que la passion qui était là au début de la relation continue d’être là tout au long du mariage. Mais, comment gardons-nous exactement la passion? La clé est à travers l’intimité. La véritable intimité est une question de connexion, d’être vulnérable avec un autre et de s’aimer à travers cette vulnérabilité. L’une des meilleures façons d’exprimer l’intimité est de faire l’amour avec votre partenaire.
La façon dont vous et votre partenaire vivez des relations sexuelles l’un avec l’autre a beaucoup d’influence pour rendre votre mariage excitant et épanouissant. Le sexe ne concerne pas seulement l’acte physique, mais il s’agit également d’être suffisamment à l’aise avec soi-même pour être vulnérable devant une autre personne. Cependant, que se passe-t-il lorsque vous n’êtes pas à l’aise avec votre sexualité pour commencer? Pour les personnes qui n’ont pas encore exploré leur propre sexualité et qui ne se sentent pas encore à l’aise avec l’expression de leurs besoins sexuels, les relations sexuelles avec leur partenaire peuvent parfois être gênantes et inconfortables. Pour les personnes qui ne se sentent pas en sécurité au sujet de leur corps ou de leurs relations sexuelles, la chambre à coucher peut ressembler à une zone de guerre menaçante. Et tout commentaire anodin du conjoint peut même entraîner des dommages psychologiques et des ravages pour la soirée et la relation.
Si nous ne sommes pas à l’aise avec le sexe, cela peut vraiment gêner l’intimité avec notre conjoint. Il est important que nous apprenions à nous sentir à l’aise avec notre propre sexualité et à les exprimer dans notre mariage. Pour se sentir à l’aise, la première chose est la première: nous devons prendre la décision d’être plus ouverts avec notre sexualité pour nous-mêmes, pas pour notre partenaire ou quelqu’un d’autre.
1. Soyez ouvert sur votre sexualité
Au moment où nous prenons une décision consciente d’être plus ouverts et confiants sexuellement, nous devons alors comprendre quelles sont nos idées préconçues sur les relations sexuelles. On nous a tous appris certaines choses sur le sexe. En grandissant, nous avons développé notre propre « idée » de ce qu’est être sexuel à travers des « messages » que nous avons reçus dans le passé, qui déterminent si nous devons ou non être ouverts à l’expérience.
Demandez-vous si vous avez reçu des attachements négatifs envers le sexe de la part des personnes avec lesquelles vous avez grandi et comment cela a bloqué votre capacité à être ouvert et intime avec votre partenaire sexuellement. Une fois que vous comprenez d’où proviennent certaines idées que vous avez sur le sexe, vous pouvez décider de remplacer les attachements négatifs par des attachements positifs.
2. Soyez à l’aise avec vous-même physiquement
Les prochaines étapes après cela consistent à faire des choses pour vous sentir plus à l’aise avec vous-même physiquement. Pour profiter du sexe avec votre partenaire, il est d’abord important d’aimer et d’accepter votre apparence physique. Apprenez à vous aimer avec des défauts et tout. Enlevez tout – soyez nus et nus – et regardez vraiment bien votre corps. Apprenez à l’apprécier pour ce qu’il est. Plus vous êtes capable de vous accepter physiquement, plus vous vous sentirez à l’aise et confiant d’être vulnérable devant votre partenaire. Apprenez à vous sentir fier de vous et de votre apparence. Apprenez à accepter les choses que vous n’aimez peut-être pas chez vous physiquement et à les aimer de toute façon. Lorsque vous êtes à l’aise avec votre apparence, l’intimité entre votre partenaire pendant les rapports sexuels sera beaucoup plus agréable.
3. Démystifier les attentes irréalistes
Après avoir appris à vous sentir plus à l’aise avec votre apparence physique, l’étape suivante consiste à démystifier les attentes irréalistes que vous avez pu vous placer ainsi que l’expérience du sexe elle-même. Parfois, les médias et les films peuvent dépeindre le sexe d’une manière tout à fait irréaliste et si nous n’en sommes pas conscients, cela peut vraiment nuire à notre estime de soi. Vous pouvez ressentir beaucoup de pression pour « performer » d’une certaine manière ou pour que l’expérience sexuelle entre vous et votre partenaire soit d’une certaine manière.
Vous devez comprendre que le sexe est absolument différent avec chaque couple. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de s’y prendre, car il ne s’agit pas nécessairement uniquement du physique, mais également de la connexion et du lien que vous partagez avec votre partenaire. Le sexe devrait être à propos de vous amuser et de vous perdre dans le moment avec votre partenaire. Ce n’est pas une compétition et personne n’est là pour juger comment vous faites. Le bon sexe est ce qui vous fait du bien.
Plus vous êtes à l’aise physiquement avec vous-même et plus vous pourrez apprendre à apprécier à quel point le sexe peut être spécial avec votre partenaire, plus vous pourrez simplement être plus ouvert dans l’expression de votre sexualité. Vous serez beaucoup plus ouvert à votre conjoint sur ce que vous voulez sexuellement au lieu de le garder pour vous et de ne jamais vraiment profiter pleinement du sexe. Votre confiance en votre sexualité protégera votre relation car l’intimité sexuelle avec votre partenaire est un exercice de confiance et de lien qui peut être très bon pour la relation. Avoir plus de transparence dans les relations sexuelles et prendre des risques avec notre conjoint gardera la relation saine, forte et excitante.