Blog De Réussite À L’Envers

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Aujourd’hui, nous couvrons 5 stratégies d’état d’esprit pour réussir dans la vie et au travail. Nous nous concentrons spécifiquement sur les stratégies d’état d’esprit qui renforceront votre confiance en vous et vos compétences en leadership.

Parce que, bien que votre état d’esprit ne soit pas la seule chose dont vous avez besoin pour réussir dans la vie, il est impossible de réussir vraiment sans la bonne mentalité. Et la bonne nouvelle est que c’est sous votre contrôle.

En utilisant des stratégies d’état d’esprit simples et éprouvées, vous pouvez recâbler votre esprit pour:

• Apprenez des échecs (pour pouvoir tirer parti de ce que vous avez appris),
• Soyez résilient au stress et
• Obtenez plus (en travaillant plus intelligemment, pas plus).

Avant de passer à autre chose, assurez-vous de télécharger le guide Own Your Awesome, un guide puissant pour gérer le syndrome de l’imposteur et apprivoiser votre voix critique intérieure. C’est le guide ultime pour posséder qui vous êtes et ce que vous apportez à la table afin que vous puissiez profiter de vos succès.

Prêt à commencer?

Pourquoi le Succès Est Un Travail Interne

Que signifie réussir pour vous? Je suis sûr qu’au moins une partie de votre définition inclut l’argent, les réalisations et les biens matériels. Et cela inclut probablement la façon dont les autres vous perçoivent (en tant que performant, il est normal de vouloir gagner le respect de vos pairs et collègues).

Mais où vous situez-vous dans l’équation?

Réussir sur papier ne suffit pas. Le succès et la prospérité réels incluent le sentiment de savoir qui vous êtes et comment vous prenez des décisions. Et cela signifie que cela commence par la maîtrise de l’état d’esprit. . .

Comprendre Votre état d’esprit

Malgré le fait que l’état d’esprit est devenu un mot à la mode, je trouve que la plupart des gens ne comprennent pas bien ce que cela signifie (ou pourquoi c’est si important).

Votre état d’esprit est l’attitude mentale avec laquelle vous abordez quelque chose. C’est une collection de vos pensées, hypothèses et croyances.

Le bon état d’esprit (ce que j’appelle un état d’esprit de réussite) est ce qui:

• Vous convainc de commencer avant de vous sentir prêt,
• vous motive à continuer (même si vous savez que vous pourriez échouer),
• Vous permet de rester concentré afin de ne pas vous laisser distraire ou de tergiverser, et
• Vous permet d’apprendre et de rebondir après les revers (au lieu d’abandonner découragé).

Pour en savoir plus sur pourquoi votre état d’esprit est si important pour votre succès et votre bonheur, lisez mon article sur Pourquoi l’état d’esprit est tout (La clé du succès & Bonheur).

L’importance de l’état d’esprit

Il est important de noter qu’avoir le bon état d’esprit ne garantit pas le succès. Contrairement aux affirmations de beaucoup, vous n’êtes pas en mesure de *pouf * manifester du succès dans votre entreprise ou votre vie personnelle simplement parce que vous avez le bon état d’esprit.

Mais votre état d’esprit détermine la façon dont vous percevez le monde, les personnes qui s’y trouvent et votre rôle dans le monde. Et la façon dont vous vous percevez vous-même et le monde influence fortement votre comportement (y compris vos habitudes). Cela aura évidemment un impact sur vos résultats – ainsi que sur votre bonheur.

Même si avoir le bon état d’esprit ne garantit pas le succès, avoir le mauvais état d’esprit est presque certain de conduire à l’échec. Il est facile de se laisser distraire et de se décourager lorsque votre état d’esprit n’est pas correct. C’est pourquoi il est si important d’apprendre les bonnes stratégies d’état d’esprit pour le succès et le bonheur.

Types de mentalités

Maintenant que nous avons établi l’importance de votre état d’esprit, parlons des différents types de mentalités que vous pourriez avoir.

État d’esprit de croissance vs État d’esprit fixe

Il existe deux mentalités de base (dont on parle beaucoup dans le monde du développement personnel): (1) un état d’esprit de croissance et (2) un état d’esprit fixe.

Un état d’esprit de croissance est lorsque vous croyez que vos traits, vos talents et vos niveaux d’intelligence ne sont pas définis mais peuvent être améliorés. Une personne ayant un état d’esprit de croissance verra les problèmes comme des défis à résoudre tout en se concentrant sur ce qui peut être appris.

Un état d’esprit fixe est une croyance que vos talents et vos traits (et – dans une certaine mesure – votre intelligence) sont fixes. Vous pourriez croire que vous pourriez apprendre, mais seulement jusqu’à un certain point. Une personne ayant un état d’esprit fixe essaiera de faire ses preuves en fonction des connaissances et des compétences actuelles, au lieu de se concentrer sur le développement de ses compétences.

Ces deux mentalités sont opposées l’une de l’autre. Et il est important de noter que la plupart des gens ont un mélange des deux.

Autres mentalités

Je ne crois pas qu’il n’existe que 2 types de mentalités. Il y en a d’autres, dont:

• État d’esprit de la peur: se concentrer sur ce qui pourrait mal tourner et ce que les autres penseront.
• État d’esprit du leader: une volonté de faire son propre chemin et d’être indépendant.
• État d’esprit du service: vouloir servir les autres et faire une différence dans le monde.
• État d’esprit suiveur: préférant que les autres prennent des décisions pour que vous puissiez suivre le courant.

Comme avec la croissance et les mentalités fixes, il est probable que vous ayez une combinaison de certaines d’entre elles (et cela dépendra des circonstances quant au moment où elles ont tendance à entrer en jeu).

Comment savoir Quel Est Votre état d’esprit

Il n’est pas toujours facile de repérer quand un état d’esprit négatif prend le dessus. C’est parce que vous pensez que c’est juste la vérité ou être réel. Mais ce n’est pas le cas (c’est juste votre voix critique intérieure qui vous dit qu’une opinion est la vérité).

Alors, comment saurez-vous? Soyez à l’affût des déclarations hyper critiques, basées sur la peur et auto-limitantes dans votre tête.

Voici quelques-unes des pensées négatives les plus courantes (et comment les inverser):

Qu’Est-Ce Qu’Un État D’Esprit De Réussite?

Un état d’esprit de réussite est une combinaison de:

État d’Esprit de croissance + État d’Esprit de service + État d’esprit de leader.

Voici ce qu’un état d’esprit de réussite vous aidera à faire:

• Soyez résilient au stress.
• Pensez calmement et de manière créative lorsque vous êtes sous pression.
• Apprenez des erreurs et des échecs.
• Considérez les problèmes comme des défis à résoudre.
• Agissez malgré les peurs et les doutes.
• Soyez décisif.

Un état d’esprit de réussite déclenche une réflexion stratégique, renforce la confiance en soi et vous permet de corriger lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. C’est ce qui vous permet de vivre pleinement votre vie et de ne pas avoir de regrets.

5 Stratégies d’état d’esprit efficaces pour réussir

Voici 5 stratégies d’état d’esprit puissantes pour réussir de l’intérieur vers l’extérieur (pas seulement sur papier):

Stratégie #1: Soyez curieux

Être curieux est votre première stratégie d’état d’esprit pour réussir. La curiosité ouvrira votre esprit aux nombreuses possibilités, en vous concentrant sur ce qui peut être appris (et non sur ce que vous savez soi-disant avoir raison).

Vous ne serez pas attaché à une seule façon de faire, à une seule réponse à un problème ou à un seul chemin d’achèvement. Cela signifie que vous serez prêt à obtenir (et à accepter) de l’aide. Et vous serez moins susceptible de prendre des revers personnellement.

Au lieu de voir les nouveaux problèmes comme des obstacles, vous les verrez comme des défis à résoudre (impatients de voir ce qui se passe). Par conséquent, vous serez plus agile lorsque des complications surviennent et que les circonstances changent (et beaucoup moins susceptibles de vous inquiéter ou de vous décourager).

Comment être plus curieux

Pour encourager la curiosité, travaillez à apprivoiser votre voix critique intérieure et agissez malgré les peurs. Cette voix est ce qui vous empêche souvent d’engager votre curiosité.

Heureusement, j’ai un article complet sur la façon d’apprivoiser votre voix critique intérieure et d’agir malgré les peurs. Voir 5 Outils Efficaces Pour Arrêter De Vivre Dans La Peur Et L’Inquiétude.

De plus, il est important de vous rappeler que vous n’avez pas besoin d’être l’expert en tout – et que vous n’êtes pas parfait. Le perfectionnisme n’est pas réalisable et ne fera que créer des inquiétudes autour du fait de ne pas être assez bon (stimulant un état d’esprit fixe et basé sur la peur).

Et pour faire couler votre créativité, commencez à poser des questions (comme celles que vous posiez lorsque vous étiez enfant). Demandez comment, pourquoi et pourquoi pas.

Pour de l’aide supplémentaire pour apprivoiser votre critique intérieure et lutter contre le perfectionnisme, n’oubliez pas de télécharger le guide Own Your Awesome, qui vous aidera à gérer efficacement ces deux choses. Téléchargez votre guide gratuit ici:

Stratégie #2: Apprendre de l’échec

Rappelez-vous qu’un état d’esprit de croissance englobe l’apprentissage. Et cela inclut l’apprentissage des erreurs, des revers, des circonstances difficiles et des échecs.

Cela signifie que vous devrez vous demander (souvent) ce que vous apprenez – même lorsque vous avez échoué. En faisant cela, vous serez en mesure de mieux identifier les opportunités de croissance et serez moins susceptible de voir les revers et les erreurs comme des échecs absolus.

Veuillez noter que je ne parle pas d’être anormalement positif ou d’essayer de trouver une doublure quand on n’existe pas. Et je ne dis pas que vous devriez ignorer les erreurs, les échecs et les revers. Au lieu de cela, vous apprendrez d’eux afin de ne pas rester coincé et de pouvoir à la place les utiliser comme carburant pour le succès futur.

Il y a une leçon à tirer de tout. Y compris les erreurs, les revers et les échecs.

Stratégie #3: Pratiquez l’auto-compassion

La sagesse conventionnelle dit de renforcer continuellement votre estime de soi afin que vous puissiez être plus confiant. Mais devinez quoi? La sagesse conventionnelle a tort à ce sujet.

Construire votre estime de soi ne vous rend pas nécessairement plus confiant (et se concentrer de manière obsessionnelle sur l’estime de soi peut augmenter le narcissisme). Ce qui compte, c’est votre auto-compassion (c’est pourquoi la pratique de l’auto-compassion est votre troisième stratégie d’état d’esprit pour réussir).

L’auto-compassion consiste à reconnaître les erreurs et à se pardonner ensuite pour elles. Pratiquer l’auto-compassion vous aidera à lâcher prise et à passer des erreurs (afin que vous puissiez apprendre et mettre en œuvre la stratégie #2 ci-dessus).

Vous voulez un conseil inattendu pour savoir comment être plus compatissant? Ne dites pas plus souvent.

Voici la chose: dire non n’est pas vraiment une question de non. C’est un mécanisme d’application pour respecter vos limites. Et les limites sont dans le but de répondre à vos besoins et de respecter vos priorités.

Lorsque vous dites non aux autres, vous vous dites oui à vous-même (un acte d’auto-soin et d’auto-compassion).

Pour vous aider à dire non gentiment (mais fermement), lisez mon article sur la façon de Dire Non Sans vous sentir Coupable.

Stratégie #4: Utilisez un discours positif

Votre voix intérieure peut être votre meilleur allié. Un discours positif peut vous motiver face à un défi et vous garder concentré. Mais il ne s’agit pas seulement de vous aider à en faire plus, car une conversation positive augmentera également vos performances.

La clé est d’utiliser correctement l’auto-conversation positive. Parce qu’être trop positif ne fonctionne pas. Et dire quelque chose encore et encore (que vous ne croyez pas vraiment) ne changera pas d’avis par magie.

Voici comment faire en sorte que le discours positif fonctionne pour vous:

• Soyez réel (pas de fausses doublures d’argent ou de mensonges);
• Racontez une histoire pour EXPLIQUER POURQUOI vous la croyez (en citant des preuves);
• Parlez à vous-même à la deuxième personne (« vous pouvez le faire » au lieu de « Je peux le faire »); et
• Parlez à haute voix.

Parler à vous-même à la deuxième personne augmente à la fois votre volonté de performer et votre performance réelle. Et le dire à haute voix vous rend plus susceptible de conserver des informations et d’apprendre.

Aussi fou que cela puisse paraître, la recherche soutient tout cela. Donc, si vous aimez vous parler à haute voix (comme moi), vous n’êtes pas fou. Tu es intelligent !

Stratégie #5: Demandez de l’aide

Il est facile de se sentir obligé de tout faire pour gravir les échelons du succès. Vous voulez prouver votre valeur, diriger avec confiance et être la personne sur laquelle les autres comptent.

Mais le fait est que vous n’êtes pas censé tout faire. Et les êtres humains ne sont pas faits pour aller en solo tout le temps. Il y a une raison pour laquelle chacun a ses propres compétences et forces uniques.

C’est pourquoi il est important de comprendre vos forces et vos faiblesses. Déléguez où vous pouvez et obtenez de l’aide là où vous êtes faible.

Les leaders forts n’ont pas peur de demander (ou d’accepter) de l’aide. En fait, les meilleurs leaders comprennent l’importance de la collaboration et mettent en avant les forces des autres au profit de l’équipe.

De plus, le succès peut se sentir seul. Le leadership a ses avantages, mais il est difficile de trouver le soutien dont vous avez besoin. C’est pourquoi il est important d’avoir des mentors, des collègues de confiance et des amis vers qui vous pouvez vous tourner.

Vous pourriez même envisager d’embaucher un entraîneur (pour vous aider à libérer le stress et le doute de soi afin que vous puissiez diriger avec confiance et en faire plus sans vous épuiser).

Il Est Temps De Mettre En Œuvre Vos Stratégies De Réussite

Aujourd’hui, vous avez appris:

• Ce succès implique d’être heureux.
• Pourquoi le succès est créé de l’intérieur à l’extérieur.
• Comment cultiver un état d’esprit de réussite à l’aide de 5 stratégies d’état d’esprit (simples).

Il est maintenant temps d’intégrer les 5 stratégies d’état d’esprit pour réussir couvertes dans cet article dans votre vie. Pour que vous puissiez créer le succès et la prospérité que vous voulez (cela vous rendra également heureux).