Astuces et astuces de combinaison
Vous avez donc acheté ou loué une combinaison pour une course en eau libre et vous n’avez plus qu’à trouver comment y entrer et en sortir sans l’endommager. Comme pour tout triathlon, la préparation est la clé de la performance. J’espère que vous avez la combinaison bien à l’avance pour pouvoir vous entraîner à la mettre, à la nager et à l’enlever.
J’ai eu de la chance. Un de mes mentors de triathlon, SuperDave, m’a invité chez lui et m’a accompagné dans l’enfilage et le retrait des combinaisons bien avant que je loue une combinaison et que j’achète la mienne. Je vais faire la même chose pour vous dans cet article de blog en utilisant du texte, des photos et des hyperliens.
Voici quatre conseils pour vous aider à entrer et sortir de votre 1ère combinaison de triathlon: patience, sacs d’épicerie en plastique, lubrification et peut-être des gants de nettoyage.
Patience
Heureusement, vous enfilez votre combinaison avant le départ de la course. Si vous enfiliez la combinaison de plongée pendant la course, vous verriez des gens nager à côté de vous avec quelque chose qui ressemble à l’un de ces pneus déchiquetés que vous voyez dans la médiane des autoroutes inter-États. Puisque vous n’êtes pas sous l’horloge, prenez simplement votre temps et enfilez la combinaison. Assurez-vous de travailler la combinaison aussi loin que possible avant d’essayer d’y mettre vos bras. Si vous portez un complet, prenez votre temps pour que la zone des épaules et des bras soit aussi lâche que possible pour faciliter la baignade. Patience, tapez Un triathlète, patience.
Sacs d’épicerie en plastique
C’est une astuce que presque tous les triathlètes qui ont déjà possédé une combinaison connaissent et utilisent. C’est rapide, facile et fait passer vos pieds et vos mains à travers les jambes et les manches de votre combinaison avec un minimum d’agitation. Glissez simplement votre pied ou votre main dans un sac d’épicerie en plastique, puis glissez-le dans la combinaison.
Lubrification
Il existe deux produits majeurs sur le marché uniquement pour une utilisation avec des combinaisons de triathlon: BodyGlide & TriSlide. D’après mon expérience, ces produits aident un peu à enfiler le costume et aident beaucoup à l’enlever. Ils valent vraiment la peine d’être utilisés pour les zones qui pourraient avoir beaucoup de friction pendant la nage, y compris le cou, les chevilles et les poignets. Les forums de triathlètes signalent également que des gens utilisent toutes sortes de produits ménagers dans le même but. Vérifiez les instructions de votre combinaison avant d’utiliser des produits « inhabituels » pour la lubrification.
Gants de nettoyage
Je suppose que vous comme moi avez été choqués de découvrir que vous pouvez facilement percer des trous dans votre combinaison de triathlon avec vos ongles. Un de mes collègues a suggéré d’utiliser des gants de nettoyage ménagers lorsque vous enfilez votre combinaison. Ils offrent deux avantages. Tout d’abord, la force de préhension accrue rend le travail dans la combinaison un peu plus rapide et plus facile. Deuxièmement et peut-être plus important, les gants vous offrent une couche de protection supplémentaire en évitant de déchirer la combinaison avec vos ongles.
Liens:
10 Conseils rapides Pour Utiliser une Combinaison de triathlon
10 conseils solides pour se préparer à une course légale de combinaison de triathlon. Vous et votre nouvelle combinaison devez vous mettre à l’eau plusieurs fois avant la course.
Comment Enfiler votre Combinaison de triathlon par Xterra Wetsuits
Une vidéo solide de 3 minutes sur l’enfilage d’une combinaison de triathlon.
Conseils pour la première combinaison, hyperventilation dégonflante et nage droite
A Q & Une colonne couvrant trois des problèmes les plus courants pour les nouveaux utilisateurs de combinaison.
Conseils pour le jour de la course de triathlon REI
Un article exceptionnellement complet sur la préparation du jour de la course, y compris des conseils de combinaison. Si vous débutez dans le triathlon, vous devez lire ceci. Si vous êtes un triathlète expérimenté, veuillez transmettre cet article aux novices.
Sortie de bain: Comment Enfiler et Entretenir Votre combinaison
Cet article enfiler une combinaison ainsi que nettoyer, ranger et réparer les déchirures.
Cintres pour combinaisons
En recherchant cet article, j’ai découvert que les combinaisons sont supposées être suspendues pliées au milieu pour empêcher les épaules de s’étirer. Vous trouverez ci-dessous des liens vers deux supports de combinaison: un disponible dans le commerce et un bricolage.
Cintre de Combinaison de Sortie de bain
Cintre de combinaison de bricolage
Wetsuitrental.com
J’ai loué une combinaison de plongée de cette entreprise pour un camp d’entraînement de week-end il y a des années. Je les ai trouvés super conviviaux. La location est une bonne solution si vous n’avez qu’une seule course légale de combinaison dans votre calendrier et que vous n’avez pas encore décidé si vous souhaitez acheter une combinaison.