8 Façons de sensibiliser la communauté pendant le Mois de la Santé mentale
L’une des raisons pour lesquelles le Mois de mai est reconnu comme le Mois de la santé mentale est que malgré les progrès continus en matière de recherche, de traitement et de sensibilisation, il reste encore beaucoup de travail à faire. De nombreuses personnes ne sont pas exposées à des problèmes de santé mentale tant qu’elles ne sont pas directement touchées par une tragédie comme le suicide. Le Mois de la santé mentale vise à promouvoir une approche plus positive et proactive de la lutte contre les maladies mentales.
Faire passer le mot
De la même manière que nous éduquons les communautés sur les problèmes de santé physique tels que les maladies cardiaques, il est essentiel que nous entamions des conversations sur ce qu’est la maladie mentale, comment la reconnaître et le fait qu’il s’agit d’une maladie traitable. Voici quelques étapes simples que vous pouvez prendre pour aider à élever la conscience collective sur la santé mentale où vous vivez:
- Parlez avec tout le monde que vous connaissez. Demandez à votre famille, à vos amis et à vos collègues comment ils vont et écoutez vraiment les réponses. S’ils donnent une indication qu’ils sont déprimés ou stressés, faites-leur savoir qu’il existe des ressources disponibles pour les aider. – Si vous sentez qu’ils envisagent peut-être de s’automutiler ou de se suicider, encouragez-les à demander de l’aide immédiatement et à les aider selon les besoins.
- Parlez de votre expérience. Si vous avez lutté ou êtes aux prises avec une maladie mentale, partagez votre histoire. Entendre une autre personne vivre la même chose que vous peut être un soulagement. Et, cela peut être le coup de pouce dont une personne a besoin pour obtenir de l’aide et étudier un traitement.
- Encouragez le langage aimable. Lorsque vous entendez les gens autour de vous parler de la maladie mentale en termes désobligeants, demandez-leur poliment de considérer l’impact de leurs paroles. Tout langage qui renforce la stigmatisation de la maladie mentale est nuisible et pourrait empêcher quelqu’un d’obtenir de l’aide. Explorez davantage l’importance d’un langage centré sur la personne, qui respecte le consommateur en séparant les symptômes de la personne avec un langage réfléchi.
- Renseignez-vous sur la maladie mentale. Il n’est pas rare que les gens comprennent mal la maladie mentale. En savoir plus à ce sujet et partager ce que vous apprenez. Cela inclut de parler avec les enfants de la santé mentale en termes adaptés à leur âge. Les enfants ne sont pas à l’abri de la maladie mentale et peuvent éprouver des conditions comme la dépression et l’anxiété dès l’école primaire.
- Coordonner un événement de dépistage en santé mentale. La promotion d’un événement ou le fait de demander que le dépistage de la santé mentale fasse partie d’une foire de santé communautaire peut encourager les gens à prendre des mesures concernant leur santé mentale. Vous pouvez en savoir plus sur le dépistage sur des sites Web tels que www.mentalhealthscreening.org et www.helpyourselfhelpothers.org .
- Bénévole. Les organisations de santé mentale comme Community Reach Center ont souvent besoin d’aide pour des initiatives spécifiques et des efforts continus. Votre appel téléphonique ou votre e-mail sera accueilli avec une profonde gratitude.
- Tirez parti des médias sociaux. Les plateformes comme Facebook et Twitter peuvent être d’excellents forums pour inciter les gens à être ouverts d’esprit et curieux en matière de maladie mentale.
- Encourager la santé physique qui favorise la santé mentale. Aidez les gens à comprendre que la santé physique peut avoir un impact direct sur la santé mentale. Manger sainement, faire beaucoup d’exercice et dormir jouent tous un rôle dans l’état mental et émotionnel d’une personne.
Le Pouvoir d’un
Le Mois de la santé mentale est le moment idéal pour entamer des conversations dans votre communauté sur les maladies mentales telles que la dépression, l’anxiété et le suicide. Et si vous vous demandez si les efforts d’une personne peuvent faire la différence, la réponse est « Absolument! »Chaque conversation que vous avez sur l’importance de reconnaître et de traiter la maladie mentale crée une onde de choc qui atteint les gens de votre entourage et bien au-delà.
Si vous ou une personne que vous connaissez avez besoin d’aide pour des problèmes mentaux ou émotionnels, contactez-nous en ligne à communityreachcenter.org ou par téléphone au 303-853-3500 Du lundi au vendredi, de 8 h à 17 h. Nous avons des centres dans la région métropolitaine de Denver au nord du comté d’Adams, y compris les villes de Thornton, Westminster, Northglenn, Commerce City et Brighton.