7 Exercices Simples Pour Perdre Des Poignées D’Amour Sans Salle De Sport
Poignées d’Amour.
Nous voulons tous les perdre et développer des abdos plus maigres et plus visibles. Et même si atteindre un ventre plus plat n’est pas facile, ce n’est pas non plus impossible. Mais, vous devrez vous engager à faire plus que des redressements assis!
Dans la vidéo d’aujourd’hui, nous vous donnons une routine d’entraînement ab de 10 minutes garantie pour vous donner des abdos plats et fermes! La meilleure nouvelle est qu’il n’y a pas de machine lourde à utiliser et que vous pouvez les faire n’importe quand, n’importe où.
Courbures latérales
Toucher du talon
Torsion russe
Élévation latérale des jambes
Torsion oblique de saut
Sautoirs
Craquements croisés
Lifting des cuisses à gauche & à droite
Ce sont de simples exercices d’abdos, d’obliques et de cardio – votre solution clé pour une bonne routine de remise en forme pour se débarrasser de la graisse latérale, des poignées d’amour, de la graisse totale du ventre et du poids corporel global! Rappelez-vous simplement que si vous voulez voir des résultats plus rapides, vous devez essayer de le faire quotidiennement. Cela ne fonctionnera pas autant si vous le faites quand vous le souhaitez ou si vous en avez envie. La perte de poids demande beaucoup de travail et de discipline, vous devez donc rester motivé pour réussir!
Commençons cet entraînement aujourd’hui et regardons ces dépôts de graisse latéraux tenaces fondre en 30 jours! Faites cet entraînement aujourd’hui et voyez et ressentez la différence! Commençons!
