6 Façons de devenir un Parent Plus Patient
En grandissant, il n’y avait pas de « parent patient » dans ma maison. Soit vous avez fait ce qu’on vous a dit, soit il y a eu des conséquences. Maintenant, les temps ont changé et une étude récente réalisée par la Faculté de médecine de l’Université de Washington a révélé que les enfants ayant des parents plus solidaires, nourrissants et patients avaient littéralement plus de croissance cérébrale. Ils étaient également moins susceptibles d’être déprimés, mieux à même de faire face au stress et à l’adversité, étaient de meilleurs apprenants et avaient moins de problèmes à l’école.
Nous avons donc la preuve qu’il est important d’être un parent plus patient, mais cela ne facilite pas les choses. Je comprends cela de première main en tant que mère de triplés de 3 ans. De la défiance ouverte de mes enfants aux effondrements publics en passant par le fait que l’un d’eux crie à plusieurs reprises dans mes oreilles, je sais un peu quelque chose de la difficulté d’être un parent patient.
Je comprends aussi, cependant, que les récompenses d’être patient sont grandes et qu’elles sont réelles. Je sais par expérience personnelle qu’être plus patient avec mes enfants a amélioré leur comportement au fil du temps, pas pire. Cela a également rendu les enfants plus heureux qui sont devenus de meilleurs auditeurs et de meilleurs apprenants.
Alors oui, être un parent plus patient est difficile, mais c’est aussi important et possible. Voici 6 stratégies qui ont changé ma vie et qui m’ont aidé à devenir un parent plus patient :
1. Demandez-vous « pourquoi? »C’est difficile à croire, mais la plupart des enfants n’agissent pas simplement parce qu’ils sont provocants par nature ou « hors de contrôle. »La plupart des enfants agissent pour une raison et nous devons nous demander pourquoi.
Le jour où j’ai réalisé que mes enfants agissaient parce qu’ils étaient fatigués, tombaient malades (ce qui allait généralement de pair avec le fait de ne pas manger), ou parce qu’ils avaient besoin de plus d’amour et d’attention était probablement l’un des événements les plus changeants de ma vie de parent. C’est alors que j’ai réalisé que ce n’était pas que mes enfants avaient un problème de comportement qui devait être corrigé. Au contraire, ils avaient un besoin qui n’était pas satisfait et dès que j’ai répondu à ces besoins, ces mêmes problèmes de comportement ont disparu.
2. Gardez la perspective. En fin de compte, nous avons affaire à des enfants et non à des adultes. Le cerveau des jeunes enfants est encore en développement et ne sera pas complètement formé avant d’être plus proche de 25 ans. Donc, certaines choses prendront du temps, mais avec le temps vient la maturité et avec la maturité vient plus de compréhension.
3. Faites le plein de votre corps et de votre esprit. Bob Marley ne plaisantait pas quand il a dit: « un homme affamé est un homme en colère. »Alors mangez quelque chose ou hydratez-vous avant de traiter le comportement de votre enfant. Nourrir votre corps et votre esprit avant de traiter avec votre enfant éclaircira instantanément votre humeur et vous aidera à aborder la discipline de manière plus calme, constructive et créative.
4. Prenez du temps pour vous. Ce n’est probablement pas le meilleur moment pour gérer le comportement de votre enfant si vous avez eu une journée difficile au travail ou si vous avez vécu un autre stress dans votre vie. Donc, si vous avez eu une mauvaise journée (ou semaine), prenez le temps de faire quelque chose qui vous aidera à vous sentir mieux, que ce soit pour obtenir une nouvelle coiffure, faire de l’exercice ou sortir avec des amis. Prendre du temps pour votre santé mentale vous donnera une perspective et vous permettra d’être un parent plus patient.
5. Obtenez de l’aide quand vous en avez besoin. Si vous vous trouvez dans un endroit très difficile avec votre enfant, parlez-en à un travailleur social ou au pédiatre de votre enfant. Des études montrent que la thérapie comportementale pour les enfants fonctionne vraiment et est plus efficace lorsque les enfants sont jeunes. Donc, si vous avez besoin d’aide professionnelle. Attrape-le. Ça pourrait changer la vie.
6. Dites une prière. Prier m’a permis de traverser les deux terribles et cela peut aussi vous faire traverser des moments terribles. Alors n’oubliez pas de prier si vous croyez au pouvoir de la prière. Demandez à Dieu la capacité d’être un parent plus aimant, plus solidaire et plus patient et il vous la donnera.
Bonne parentalité!
Notoya Green est une experte parentale en ondes et mère de triplés de trois ans. Ancienne avocate, Notoya a mis sa carrière juridique en suspens pour devenir mère au foyer afin de s’occuper à temps plein de ses enfants. Elle partage maintenant ses expériences chez Triplets à Tribeca.