4 façons de s’amuser plus avec votre partenaire
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Trivial Pursuit, édition Star Wars, aura toujours une place dans mon cœur. Le jeu était le premier cadeau de fête des pères que j’ai acheté pour mon mari lorsque notre fils n’avait que quelques mois. C’est peut-être un euphémisme de dire que j’ai épousé un grand fan de Star Wars, alors quand plusieurs semaines se sont écoulées et que nous ne l’avions toujours pas sorti de la boîte, il devenait impatient. « Allons-nous un jour jouer à mon nouveau jeu? »il se demanderait à haute voix. Il avait un point — nous n’avions pas passé beaucoup de temps de qualité ensemble; la privation de sommeil et nos nouvelles responsabilités semblaient évincer tout le reste. Nous nous sommes donc assis sur le sol du salon et avons installé le tableau, bières à la main, en nous posant des questions sur les moindres détails de la tradition de Star Wars, en riant d’une manière que nous n’avions pas depuis que nous sommes devenus parents.
Ce type de connexion légère est crucial pour toute relation de couple, mais elle peut facilement tomber au bord du chemin lorsque les enfants entrent en scène, explique Ashley Howe, thérapeute de couple et de famille. « Pour les parents, cela devient souvent une question de fonction – de garder les enfants en vie et en bonne santé », dit-elle. Les vies occupées remplies de travail, d’école, de dates de jeux et de tâches ménagères peuvent conduire à des routines monotones avec peu de place pour le plaisir réservé aux parents. Ou pire, cela peut vous laisser déconnecté de votre partenaire.
Si vous cherchez un moyen de redécouvrir le plaisir de la Saint—Valentin — et toute l’année – nous avons quelques suggestions pour vous emmener au-delà de la soirée de rendez-vous ordinaire. Nous avons demandé à des experts en relations et à des parents de donner leurs meilleurs conseils pour augmenter le facteur amusant même dans les relations les plus chronophages.
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Voyez-les sous un nouveau jour
Les parents qui passent la plupart de leur temps ensemble à la maison peuvent facilement tomber dans le piège d’envisager leur partenaire comme ce gars / cette fille au pantalon de survêtement et au T-shirt taché. « Il est utile de se rappeler comment votre partenaire est vu dans le monde extérieur », explique Howe. Si vous en avez l’occasion, assistez à une présentation de votre partenaire ou écoutez un appel de vente, suggère-t-elle. Ou lorsque vous envisagez une date de café en semaine avec un ami ou un collègue, prévoyez plutôt de rencontrer votre partenaire. « Regardez-les à travers une lentille différente — regardez la façon dont ils entrent dans la pièce, comment ils interagissent avec les autres. »Certains couples poussent cette attitude enjouée un peu plus loin; Anna Toth, thérapeute conjugale et familiale enregistrée, se souvient d’un couple qui, en tant que voyageurs d’affaires fréquents, a décidé de se retrouver dans une ville et de faire semblant d’être des étrangers ayant une liaison.
Apprenez quelque chose de nouveau ensemble
L’ennui est l’un des tueurs des relations, dit Howe. Pour garder les choses intéressantes — et amusantes — essayez d’acquérir une nouvelle compétence avec votre chéri en suivant un cours de dégustation de vin, en apprenant une langue différente ou toute autre chose qui est nouvelle pour vous deux.
Pour Debra Scott et son mari, Brad, les cours de jiu-jitsu brésilien correspondent à la facture. Ils reçoivent une gardienne une fois par semaine pour regarder leur fille, six ans, et leur fils, deux ans et demi, afin qu’ils puissent aller à un cours ensemble, mais ils échangent également une nuit supplémentaire par semaine où ils vont chacun en solo. « Cela a beaucoup allégé nos humeurs, en général », explique Scott. « Vous vous connectez davantage avec votre partenaire lorsque vous n’êtes pas tellement pris dans le quotidien. »
Le léger malaise d’être poussé en dehors de votre routine habituelle ne manquera pas de vous rapprocher, dit Howe. « Apprendre quelque chose de nouveau utilise la même partie du cerveau qui déclenche l’excitation », dit-elle. « Cela fait tellement pour recharger les relations. »
Riez dans la mémoire
C’est génial de se raconter des histoires amusantes sur votre relation, dit Toth. Vous pouvez vous souvenir de votre premier rendez-vous, de votre mariage ou, comme le suggère Jenn Wright, maman de Liam, quatre ans, et Caitlyn, deux ans, cette anecdote folle qui vous fait toujours éclater les tripes. « Nous nous souvenons souvent de quelque chose de drôle qui nous est arrivé au début de nos fréquentations ou de notre mariage — quelque chose qui nous fait vraiment rire », dit-elle. Comme le jour de la Saint-Valentin, elle et son mari, Steve, sont allés faire un long trajet en voiture après le dîner et ont fini par traverser ce qu’ils ont appelé le « brouillard X-Files » dans une ville dont ils n’avaient jamais entendu parler. Bons moments.
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Si vous êtes coincé dans le présent, mettez quelques-uns des vieux airs de votre première rencontre, dit Sherry Thériault, maman de deux enfants (15 mois et trois ans). « Cela rappelle tellement de souvenirs que vous ne pouvez pas vous empêcher de rire. »
Inspirez-vous de vos enfants
Les jeux de société ne sont pas seulement pour votre couvée. Défiez votre miel à un jeu de cartes, au Scrabble ou à la Trivial Pursuit pour alléger l’ambiance. Jouez à des jeux vidéo comme Rock Band, si c’est ce qui vous tourne la manivelle. Et si vous ne savez pas quelles activités amusantes votre partenaire pourrait apprécier, n’ayez pas peur de poser la question.
« Quand nous sommes ensemble depuis un moment, nous pensons souvent tout savoir sur notre partenaire », explique Toth. Mais vous n’avez peut-être aucune idée que votre conjoint était autrefois un fanatique du hula hoop ou un maître de Donkey Kong. Demandez-leur quelles choses amusantes ils faisaient « , conseille Toth.
» Nous jouons comme des enfants chaque fois que nous en avons l’occasion « , explique maman Carla Ala-Kantti. « Combats au pistolet à eau, équipement de terrain de jeu, vélos, planches à roulettes — rien n’est interdit. »Si vous êtes plutôt un fou dansant, suivez l’exemple de Jason Graham et essayez quelques mouvements impromptus avec votre partenaire, comme il le fait avec sa femme, Stephanie White. « Une bonne chanson apparaît à la radio et nous commençons presque distraitement à nous rapprocher et à descendre », explique le père de Hudson, neuf ans, et de Tasman, cinq ans. « Habituellement, l’un de nous a une spatule ou un râteau dans les mains — peu importe, nous ne pouvons tout simplement pas arrêter le boogie. »
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