3 conseils pour renforcer la confiance dans le football
La confiance peut être une chose délicate. J’ai un bon CV mais ironiquement, je n’étais pas toujours sûr de pouvoir jouer professionnellement. J’entendais des joueurs plus âgés ou quelques entraîneurs que je pouvais. Ma première année de jeu, je me disais : « et si j’avais juste de la chance « . Ce n’est que lorsque j’étais dans ma 3e équipe professionnelle que j’ai commencé à réaliser que je méritais d’être là. Ce n’est pas que j’avais une faible estime de soi, mais que certaines personnes sont leurs pires critiques. Il y a la voix entre nos oreilles qui peut nous mentir. Je veux partager avec vous 3 conseils pour renforcer la confiance dans le football.
Se souvenir de bons moments dans votre passé
Chaque fois que ma confiance diminuait, je me souvenais rapidement de bonnes choses du passé. Alors peut-être pensait-il à un moment où un autre joueur a dit quelque chose de bien à propos de mon jeu. Ou peut-être qu’il pense à quelque chose que vous avez fait 1 mois ou même des années auparavant. Ces pensées positives aident votre cerveau à croire davantage en vous.
Tout est un jeu d’esprit, quand la confiance diminue. Alors savoir tromper le cerveau, ou disons corriger le cerveau pour croire la vérité. C’est-à-dire que vous êtes assez bon, que vous êtes assez rapide ou assez intelligent pour faire tout ce que vous faites. Dites-vous des choses positives, tout en corrigeant les choses négatives.
Conseils pour renforcer la confiance dans le football
En parlant de conseils pour renforcer la confiance dans le football. Deux des meilleures façons de s’améliorer est de suivre des cours individuels privés ou de vous entraîner seul à la maison! Pensez au nombre de représentants supplémentaires que vous pouvez obtenir. De plus, lorsque vous faites vos erreurs, personne ne le voit. Il y a une différence à déconner devant les entraîneurs et les pairs, par rapport à être seul.
Il y a quelque chose à propos de la formation par soi-même qui renforce la confiance en soi. C’est un moment où vous pouvez réfléchir à vos forces et à vos faiblesses et vous améliorer dans les deux cas. Chaque fois que vous vous entraînez par vous-même, cela renforce la maturité et la responsabilité.
Même les joueurs de football professionnels luttent avec confiance
La perte de confiance arrive à chaque joueur de football et athlète. Même pour les joueurs les plus confiants, il y a des moments où nous perdons notre confiance. Si vous avez déjà entendu parler d’une « crise », vous pourriez être un fan de baseball. Je me souviens avoir regardé le baseball à l’époque d’Andre Dawson & Ken Griffey jr. Il y avait des moments où même ces grands joueurs s’effondraient et perdaient confiance.
La principale chose qui ramène la confiance est de mieux faire les choses. Parfois, les équipes professionnelles envoient un joueur dans une ligue de niveau inférieur, juste pour qu’il puisse faire mieux et augmenter sa confiance. Puis ils les tirent vers le haut. Les jeunes joueurs doivent penser à jouer dans une ligue inférieure pour avoir confiance en eux.
Boost confidence training solo
Certains entraîneurs critiquent cette approche car ils se soucient de la technique. Même si votre technique n’est pas parfaite, votre mécanique s’améliorera. La meilleure façon de le faire est de pratiquer les compétences du pied. Dribbler le « contrôle du ballon » sont des choses sur lesquelles vous devriez toujours travailler par vous-même.
Pour améliorer votre forme de tir avec les lacets, faites-le! Continuez à le faire à la maison, puis entraînez-vous à tirer au but lorsque vous le pouvez. Allez-et-vient de frapper la balle pour enseigner votre mémoire musculaire.
Voici quelques conseils gratuits d’experts en dribble pour améliorer votre jeu aujourd’hui. Ce qui est cool à propos de l’entraînement par vous-même, c’est que personne n’est là pour voir vos erreurs. Il n’y a donc pas d’anxiété, ce qui signifie que vous pouvez apprendre plus rapidement et vous sentir bien sur ce sur quoi vous travaillez.
Obtenez un entraîneur de compétences en dehors de votre club de football
Obtenez un bon entraîneur et partez! Cherchez celui qui non seulement fait de bonnes compétences, mais qui renforcera votre confiance. Le monde est assez bon pour essayer de vous démolir, ne lui donnez pas une autre opportunité. Regardez en dehors de votre équipe – le facteur politique est difficile à ignorer. Ces conseils pour renforcer la confiance dans le football vous permettront non seulement de vous sentir mieux, mais aussi de mieux jouer.
Certains entraîneurs n’offriront pas de cours particuliers à leurs joueurs, car ils ne veulent pas que les joueurs attendent du temps de jeu. Il est vrai que certains coachs proposeront des cours particuliers pour mettre la pression sur les familles. Tous les entraîneurs ne sont pas comme ça, mais évaluez la situation avant d’utiliser votre entraîneur. De plus, un formateur externe ne vous évaluera pas pour les forces spécifiques à votre poste, mais se concentrera plutôt sur l’ensemble de votre développement. J’espère que cet entraîneur peut vous donner de nombreux conseils pour renforcer la confiance dans votre jeu.
Trouver le bon entraîneur de football personnel peut faire la différence entre un joueur qui quitte et un joueur qui devient l’un des meilleurs joueurs de l’équipe. Juste avoir cette personne supplémentaire pour croire en vous tout le temps que vous obtenez des tonnes de formation pour renforcer votre technique et votre confiance.
Entourez-vous de personnes qui vous encouragent
Ce n’est pas parce que vous êtes né avec une certaine personnalité ou que vous venez d’une famille de {dramatics, négatifs, performants, abandons} une certaine caractéristique ne signifie pas que leur scénario est le tien. Dites des choses positives à haute voix sur vous-même. Répétez-les encore et encore.
Écoutez de la musique et des podcasts qui renforcent cela. Publiez des messages positifs partout pour que vous soyez rappelé. Ne croyez pas au négatif et rappelez-vous que vous pouvez choisir ce que vous croyez. C’est vrai que lorsque vous êtes encouragé et entouré de personnes qui croient en vous, vous apprenez plus vite.
Assister à des événements en dehors du sport
Passer du temps 1 sur 1 avec maman, papa ou les membres de la famille est un excellent moyen d’aider les enfants à se sentir bien. Ce temps supplémentaire de 1 sur 1 est quelque chose qui est difficile à trouver de nos jours. J’ai 2 filles que j’essaie de prendre à un « Rendez-vous Papa / Fille » au moins 2 fois par mois. Cela les fait vraiment se sentir spéciaux, ce qui renforce la confiance à court et à long terme.
C’est génial d’avoir certains conseils pour renforcer la confiance dans le football, mais parfois, des choses en dehors du sport sont ce dont vous avez besoin.
Croyez en vous en jouant au football
Si vous ne croyez pas en vous, il est difficile pour les autres de croire en vous. Mais parfois, il suffit d’une personne pour croire en vous pour que vous commenciez à croire en vous-même.
La chose la plus importante que vous devez savoir concernant la confiance est de corriger les pensées négatives dans votre tête qui vous disent des mensonges. Même si vous croyez ce que ces pensées disent, vous devez le corriger. Tout ce que vous avez à faire est de le dire dans votre tête. Votre cerveau croira ce que vous lui dites, alors assurez-vous de corriger le négatif par le positif.
