What Is Unconditional Love? 5 Things To Look For
Published Mar 5th, 2021 & update onDec 7th, 2021
niille, jotka kasvoivat kuunnellen rakkauslauluja, veikkaan, että olit aika kiireinen kuvitellessasi, miltä tuleva rakkauselämäsi näyttäisi ja unelmoidessasi siitä, kenen kanssa tulet olemaan ikuisesti. Romantiikkaa. Me muistamme sen hyvin! Mutta jos et ole ollut suhteessa, jossa ehdoton rakkaus on tärkeä tekijä, et ehkä täysin tiedä, mitä se tarkoittaa tai miltä sen edes pitäisi näyttää! Meillä on Chu.
ehdottomassa rakkaudessa on paljon kerroksia. Shrek luultavasti väittäisi, että se muistuttaa sipulia tai jättiläistä. Ihmissuhteet eivät ole helppoja, oli dynamiikka mikä tahansa, ja voi olla paljon harkittavaa, kun vaikeita ja rasittavia tilanteita putkahtaa esiin. Ja joskus kun näin tapahtuu, ehdottoman rakkauden ehdottomuus voi alkaa tuntua enemmänkin velvollisuudelta kuin epäitsekkäältä ystävällisyydeltä.
so, let ’ s break it allll down together! Alamme päästä siihen, mitä ehdoton rakkaus todella on ja mitä se ei oikeasti ole.
Mitä On Ehdoton Rakkaus?
ehdotonta. Aika painava sana, vai mitä? Ei sitoumuksia, ei odotuksia, ei pientä tekstiä, vain … ehdoton. Tämä sana yhdistetään usein ’rakkauteen’ja me looove love!
termin ”ehdoton rakkaus” ongelma on se, että sillä on erilainen määritelmä jokaiselle, joka sitä käyttää. Ja tämä voi olla hieman hankalaa, koska se voi johtaa siihen, että asetamme epärealistisia odotuksia itsellemme tai kumppaneillemme. Joillekin se voi merkitä ystävän puolustamista riippumatta siitä, ovatko he oikeassa vai väärässä. Toisille se voi tarkoittaa sitä, että on ”vastuullinen” ja huutaa ystävää, kun tekee kyseenalaisen päätöksen. Oli miten oli, kyse on siitä, että antaa periksi haavoittuvaisuudelle rakastaa jotakuta koko sydämestään.
ehdoton rakkaus voi olla lähes kenen tahansa välillä missä tahansa parisuhteessa. Ystävyyssuhteita, romanttisia suhteita, vanhemman ja lapsen välistä suhdetta, mitä vain! Näemme jopa tällaista rakkautta lemmikeiltämme. Mutta miltä ehdoton rakkaus todellisuudessa näyttää?
no Strings Are Attached
Loving someone conditionally means that you ’ re not have an exterior attention or unsonal expectation of obligation from the other person. Ei ehtoja. Vain rakkautta. On täysin epäitsekästä huolehtia toisesta ihmisestä ajattelematta, miten nämä teot voisivat hyödyttää sinua tulevaisuudessa.
haluat vain aidosti rakastaa, auttaa ja välittää eräästä! Ja se on aika vitun uskomatonta. Se on yksi parhaista lahjoista, jonka voi antaa toiselle ihmiselle. Paras tunne on, kun tämä henkilö pystyy vastavuoroisesti no-strings-attached rakkautta, koska se tarkoittaa, että olet hyvin matkalla edistää tervettä ja onnellista suhdetta!
kumppanit tukevat toisiaan
oman kumppanin — tai kenen tahansa läheisen — tukeminen voi tuoda parisuhteeseen paljon onnea ja terveyttä. Auttamalla kumppanisi läpi vaikeita aikoja, emotionaalisia kamppailuja ja elämänmuutoksia voi auttaa sinua saavuttamaan enemmän yhdessä kuin koskaan todennäköisesti voisi yksin. Samoin, saat jakaa hyviä aikoja ja juhlia yksittäisiä voittoja yhdessä! Avaimia kumppanin tukemiseen ovat avoin viestintä, rehellisyys, ystävällisyys ja tasa-arvo.
kumppanit kunnioittavat pyyntöjä (itseään vaarantamatta)
tämä on massassiiiive kohta, jota haluamme todella korostaa. Toisen rakastaminen ehdoitta ei tarkoita, etteikö rajoja voisi olla. Pääsemme enemmän rajoihin ja rakkauteen hieman myöhemmin, mutta toistaiseksi meidän on puhuttava tarpeistasi.
rakkaasi voi pyytää apuasi. Mutta et ole velvollinen auttamaan tai suostumaan heidän pyyntöönsä, jos se on vastoin omia tarpeitasi, rajojasi ja moraaliasi. Heidän ei pitäisi odottaa, että teet kompromissin auttaaksesi heitä. Ehdotonta rakkautta voidaan edelleen pitää ehdottomana rakkautena, kun rajat lasketaan mukaan. Itse asiassa, suosittelemme sitä!
vaikeat ajat käydään läpi Kiltteydellä
on vain luonnollista, että suhteet osuvat rankkoihin kohtiin. Kukaan ei ole täydellinen, eikä kenelläkään ole täydellistä suhdetta. Saatat olla lähellä, mutta meillä kaikilla on varmasti erimielisyyksiä aina silloin tällöin. Anteeksianto, ystävällisyys, kuuntelutaidot ja rauhallinen kommunikointi ovat tärkeitä tekijöitä, kun on kyse vaikeuksien läpi toimimisesta. Avain on, että jokainen suhde on toteuttaa näitä tekniikoita, koska, muuten, se on epäreilua ja epäystävällinen muita(s).
kumppanit tarjoavat turvaa toisilleen
ehdottomalla rakkaudella, ei ole pelkoa tai epävarmuuden tunnetta. Se on turvallinen, kiltti ja rakastava. Ei tunnu siltä, että pitäisi kävellä munankuorilla lepyttääkseen toista. Se on turvallinen ja lämmin, ja se on tunnetila ilman arvostelukykyä, jonka jakaa tämän ihmisen kanssa.
Examples Of Unconditional Love
” I love that about you.”
” ei väliä mitä, isäsi ja minä tulemme aina olemaan ylpeitä sinusta.”
” on ihan ok olla surullinen.”
” en tunne samoin, mutta ymmärrän, miksi _ _ _ _ _ on tärkeä sinulle.”
” Onneksi olkoon! Olen niin innoissani puolestasi! Olet tehnyt kovasti töitä tämän eteen.”
” tiedän, että sinulla on todella kiireinen päivä, joten tein sinulle lounasta.”
” Have a great day at school honey! Nauti lounaastasi. Rakkaudella, Isä.”
” Hey! Toin sinulle jotain. Näin tämän kaupassa ja se sai minut ajattelemaan sinua.”
epäterveitä rakkauden muotoja katsella
monet meistä ovat sitä mieltä, että kun tarjoamme ehdotonta rakkautta jollekulle, meidän on jatkettava hänen rakastamistaan kaikista muutoksista huolimatta — kuten jos he ylittävät rajat tai eivät välitä tarpeistasi. Tulimme kertomaan, ettei se ole totta ja että on epäterveellistä tehdä näin. Tältä näyttää ehdollinen rakkaus:
it Comes With Limits
Loving without Borders voi johtaa vakaviin asioihin, kuten onnettomuuteen, hyväksikäyttöön ja hyväksikäyttöön. Ei ole tarkoitus katsoa läpi sormien sitä tuskaa ja tuskaa, jota toinen ihminen aiheuttaa sinulle. Se ei ole terveellistä ja täysin epäreilua sinua kohtaan.
Strings ARE Attached
If there are strings attached to love … OOF! Huono juttu. Rakkaus ei ole ehdotonta, jos sinä tai kumppanisi odotat toisen olevan emotionaalisesti velvoitettu tavalla tai toisella. Kun on ehtoja, odottaa jotain vastineeksi. Sinun pitäisi todellakin odottaa, että osoittamasi kunnioitus ja rakkaus saavat vastakaikua. Mutta jos kumppanisi odottaa sinun tekevän jotain epämiellyttävää, joka on vastoin omaa hyvinvointiasi, se ei ole hyväksyttävää.
rajat sivuutetaan
rajat ovat niin tärkeitä ihmissuhteissa. On tärkeää viestiä omista rajoistaan kumppanille huolehtivalla ja ystävällisellä tavalla, jotta voitte työskennellä kunnioittaaksenne toisen tarpeita. Kun toinen sivuuttaa räikeästi toisen rajat, suhde muuttuu epäterveelliseksi. Tällainen käytös voi johtaa loukkaantumiseen, laiminlyöntiin, kipuun ja jopa pahoinpitelyyn. Emme todellakaan halua, että sinulle käy niin. Pysy vahvana äläkä anna kenenkään ylittää rajaa ja epäkunnioittaa rakastavaa sydäntäsi!
epäasiallinen käytös ja epäkunnioitus sivuutetaan
jos joku on ylittänyt rajan, loukannut sinua, halveksinut sinua ja silti odottaa sinun hyväksyvän kaiken, se ei ole rakkautta. Ehdoton rakkaus ei tarkoita sitä, että jätät tämän paskan huomiotta ja hyväksyt sen. Sinun ei ole tarkoitus sietää hyväksikäyttöä ja epäkunnioitusta. Että pitäisi koskaan — everrrrr — odottaa sinulta kumppanisi! Muista, että tarpeillasi on merkitystä ja ansaitset ystävällisyyttä ja kunnioitusta toiselta.
tarpeet laiminlyödään
parisuhteessa on normaalia huolehtia toisen tarpeista, mutta ei ole ok unohtaa omiaan. Ei ole myöskään ok, että joku odottaa sinun laiminlyövän tarpeitasi omaksi hyödykseen. Se on kontrolloivaa käytöstä, emmekä ole täällä sen takia.
Muistatko, kuinka sanoimme, että sinulla ei ole velvollisuutta auttaa jotakuta ja vastata hänen pyyntöönsä, jos se vaarantaa sinut millään tavalla? Levitä sitä paskaa tänne! Voit silti antaa toiselle ehdotonta ja epäitsekästä rakkautta kunnioittaen samalla itseäsi ja rajojasi. Sinä tulet ensin!
Examples Of Conditional Love
”I did everything for you and all you’ ve done is Pressure me.”
” This is the thanks I get? Kaiken antamani jälkeen?”
”I would think you’ d respect my opinion more that after all that I ’ ve given you!”
” vanhempani suuttuisivat minulle, jos en pärjäisi koulussa.”
” vanhempani ovat suuttuneet minulle, koska he eivät pidä henkilöstä, jonka kanssa seurustelen.”
” Isämme huusi meille, kun emme vastanneet hänen odotuksiaan.”
” Mummo tykkää jutella mulle vain silloin, kun mulla menee elämässä hyvin.”
” kumppanini on suuttunut minulle, koska haluan ryhtyä taiteilijaksi sen sijaan, että jäisin toimistotyöhöni.”
” paras ystäväni sivuuttaa minut, kun tarvitsen heitä eniten, mutta odottaa aina, että jätän kaiken ja autan heitä.”
” saan kuritusta, jos mielipiteeni ovat edes vähän erilaiset kuin heidän.”
kuinka rakastaa ehdoitta, rajat
on täysin 100% mahdollista rakastaa ehdoitta samalla kun on rajat itselle ja kumppanille. Se auttaa teitä molempia tietää, mitä tarvitset ja odottavat toisiltanne, ja toimii suunnitelma miten mennä teidän suhde. Eikä tämä ole vain romanttisia suhteita varten. Tämä on kaikille suhteille. Näiden rajojen asettaminen ihmisten, kuten vanhempien tai ystävien, kanssa voi olla vaikeaa, jos välillänne on jo paljon historiaa. Mutta rajat ovat välttämättömiä, jotta suhde olisi terve ja kunnioittava, oli dynamiikka mikä tahansa.
kerro avoimesti odotuksistasi
ole rehellinen! Voi olla vaikeaa kertoa ihmisille, mitä todella haluamme ja tarvitsemme, mutta se on välttämätöntä, jotta toinen henkilö kunnioittaa rajojasi ja toiveitasi. He eivät voi tietää, mitä ovat, ellet kerro heille.
käy vähän istumassa heidän kanssaan. Ehkä vetää lasin viiniä ja sanoa ”Ok, Haluan meidän on tervein suhde mahdollista, joten meidän täytyy tietää, mitä toinen henkilö haluaa ja tarvitsee”, sitten asetella odotuksia heille. Jos jossain vaiheessa tämä toinen henkilö ei kunnioita rajojasi ja odotuksiasi, niin kerro heille! Älä pidättele sitä! Olkaa rehellisiä siitä, miltä se teistä tuntuu, ja tehkää yhteistyötä asian korjaamiseksi. (Mutta tärkeintä on varmistaa, että he eivät käytä sinua hyväkseen. Muistatko, mitä sanoimme siitä? Hyvä!)
Opi kuuntelemaan
kuuntelun on oltava kaksisuuntainen katu missä tahansa suhteessa! Voit aktiivisesti työskennellä tullaksesi paremmaksi kuuntelijaksi, jotta kuulet ja tiedät, mitä kumppanisi tarvitsee. Kuunteleminen auttaa toista tuntemaan itsensä nähdyksi, kuulluksi, kunnioitetuksi ja välitetyksi. Mitä kauniita tunteita antaa rakkaalleen?! Kun lakkaamme kuuntelemasta, kommunikaatio katkeaa ja konflikteja alkaa putkahdella esiin. Ja konflikti johtaa negatiivisiin tunteisiin, joten haluamme välttää sitä mahdollisimman paljon.
avaa siis korvasi ja sydämesi, sillä rakastamisen ja kuuntelemisen oppiminen on helvetin tärkeää!
kommunikoi Puolustuksettomasti
jos kumppanisi on loukannut sinua, yritä lähestyä heitä rauhallisesti ja avoimesti. Terveellisen ja tehokkaan kommunikoinnin oppiminen voi olla vaikeaa, kun asiat tuntuvat niin vahvasti. Mutta konflikti ei ratkea, kun molemmat tulevat kuumina tunteet pinnassa. Se vain auttaa luomaan puolustuskierteen, jossa alatte syyttää toista asioista.
that ’s uhh … that’ s gonna gonna get you anything. Lähesty siis jokaista vaikeaa keskustelua kärsivällisesti ja ymmärtäväisesti. Mutta älä ota paskaakaan! Se on hieno raja kävellä, mutta tiedämme, että pystyt siihen!
huomaa Kontrollitaktiikka
jos suhteen toinen henkilö yrittää kontrolloida, kaasutella tai manipuloida sinua, sulje se paska dowwwwn. Tiedämme, että se ei ole mahdollista kaikissa tilanteissa, koska turvallisuus voi olla todellinen huolenaihe. Mutta älä anna kenenkään kohdella sinua epäreilusti. Jos näin tapahtuu, ota yhteyttä ympärilläsi oleviin ihmisiin, ota yhteyttä lähisuhdeväkivaltajärjestöihin tai oman alueesi turvataloihin saadaksesi neuvoja tai suojaa ja ota yhteyttä ystäviisi ja perheeseesi saadaksesi apua. Pidä silmäsi auki suhteen punaisten lippujen varalta. Ansaitset rakkautta ja kunnioitusta, ja jokainen, joka saa sinut tuntemaan vähemmän kuin ei ole valmis rakastamaan sinua ehdoitta.
Jaa valta
yhdelläkään ihmisellä ei pitäisi olla yliotetta parisuhteessa. Se on epäterveellistä ja loukkaavaa dynamiikkaa, joka voi muuttua turvattomaksi todella nopeasti. Parisuhde ei ole kilpailu, vaan elämän jakaminen toisen ihmisen kanssa. Molemmin puolin pitäisi olla kunnioitusta ja ymmärrystä siitä, että molemmilla on arvoa, ja molempien pitää olla avoimia kuuntelulle ja muutoksille.
ehdoton rakkaus, yksinkertaisesti sanottuna, on kiltein versio itsestämme — mutta meidän ei tarvitse tarjota tätä rakkautta ilman rajoja. Ehdoton rakkaus on valinta rakastaa ja kunnioittaa toisiaan joka ikinen päivä. Se ei tule vaikeuksitta, mutta kun sen saa oikein, se tuntuu niin hyvältä. Rakkaudella on kyky parantaa elämäämme, edistää mielenterveyttämme ja auttaa meitä tulemaan parhaaksi mahdolliseksi versioksi itsestämme. Elämä muuttuu onnellisemmaksi, valoisammaksi ja jännittävämmäksi, kun on rakastavia ihmisiä, joiden kanssa jakaa kaiken.