Roolimallien voima ja miten valita ne
aivomme on viritetty yhdistämään ja peilaamaan toisten käyttäytymistä. Roolimallit antavat vision ja visuaalisen todisteen siitä, keitä haluamme olla. Kun näet toisissa haluttavia arvoja, piirteitä, kieltä ja käyttäytymistä, aivosi haluavat vaistomaisesti jäljitellä niitä. Kysymys kuuluu: valitsetko tietoisesti ja strategisesti malleja, jotka tasaavat elämääsi ja edistävät kasvuasi?
roolimallit antavat vision ja visuaalisen todisteen siitä, keitä haluamme olla.
menestyneimmät ihmiset urheilussa ja elämässä ovat niitä, jotka saavat oppia ja inspiraatiota muiden onnistumisesta/epäonnistumisesta. Roolimallit voivat vaikuttaa ratkaisevasti maailmankuvaamme, käyttäytymiseemme ja kasvuumme. Ei ole vain tärkeää ymmärtää, että käytöksemme voi inspiroida muita, mutta että meillä on mahdollisuus valita, kenen mukaan haluamme mallintaa käyttäytymistämme. Kun pyrimme huippuosaamiseen ja tavoitteisiimme, voimme nopeuttaa oppimista mallintamalla niitä, joita ihailemme.
jokainen tarvitsee positiivisia roolimalleja. Hyödynnä aivojesi perusvoimaa ja tätä nopeutettua kasvutekniikkaa hankkimalla tarkoituksellista tietoa roolimallien valinnoistasi.
nyt kun tiedät positiivisten roolimallien voiman, puhutaan siitä, miten ne valitaan.
Askel #1 aivoriihi
– mitä haluat saavuttaa?
– mitkä ovat tavoitteesi?
– mitkä piirteet auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi tai parhaan itsesi?
– mitä arvoja tarvitset, jotta tavoitteesi toteutuvat?
– mitä ydinuskomuksia sinun tulee pitää?
– mitä voittotapoja tarvitset kehittyäksesi?
– miten haluat ihmisten näkevän sinut?
– Keneksi haluat tulla?
Vaihe #2 haku & tutkimus
-Etsi ihmisiä, hahmoja, urheilijoita ja julkisuuden henkilöitä, jotka ilmentävät haluamiasi arvoja, ydinuskomuksia, tapoja ja piirteitä. Etsi roolimalli ottelut aivoriihi kysymyksiä yllä.
– tutki mahdollisia roolimallejasi ja tunnista, mitä voit oppia heiltä, miten he elävät elämäänsä ja miten he ovat saavuttaneet tavoitteensa. Mikä tekee niistä menestyksekkäitä?
Step #3 Connect
Connect with your roolimalli whether it ’ s following them on social media or interviewing them to learn more about their values, behaviors, achievements, and processes. Ota selvää, mikä saa ne toimimaan, ja sovella sitä omaan elämääsi.
Step #4 Model your Role Models
Start modelling by adopting someone other ’ s behavior, world view, and habits. Voit tehdä tämän onnistuneesti, sinun täytyy hienosäätää havaintotaitojasi. Kyse on yksityiskohdista. Huomaa tämän henkilön läsnäolo. Miten he jäsentävät päivänsä? Tarkkaile heidän kehonkieltään. Kiinnitä huomiota heidän käyttämäänsä kieleen.
Pro Tips
– Vältä löytämästä yhtä ainoaa ” täydellistä roolimallia.”Älä tunne painetta laittaa kaikkia esikuvamuniasi samaan koriin. Ihmiset ovat epätäydellisiä. Sinulla voi olla monia roolimalleja monille arvoille, piirteille ja tavoitteille.
– ole kuvia (ja / tai lainauksia) näistä ihmisistä näkyvissä muistuttaaksesi sinua jäljittelemään heidän piirteitään.
-käytä visualisointitekniikoita, joiden avulla voit koodata roolimallisi käyttäytymisen mieleesi.
Vältä löytämästä yhtä ainoaa ” täydellistä roolimallia.”
Bonus roolimalli Expert Expert Exercise
Create an alter ego. Pohjimmiltaan, luot paras versio itsestäsi tai supersankari versio sinusta. Luo oma roolimalli antamalla heille nimi, kehittää taustatarina, ja super voima/vahvuus. Maalaa mielessäsi (tai tosielämässä, jos haluat) kuva siitä, miltä ne näyttävät. Millaisia he ovat? Mitä he arvostavat? Mihin he uskovat? Mitkä ovat voimasanat, jotka kuvaavat niitä? Miten ne näkyvät kentällä / elämässä? Miten he kommunikoivat toisten kanssa? Miten he kohtelevat toisia? Mitä he ajattelevat? Miten he puhuvat? Miltä heidän kehonkielensä näyttää? Miten ihmiset suhtautuvat niihin? Miten he kestävät takaiskuja? Mikä ajaa heidät menestymään? Mikä on heidän hypelaulunsa? Nyt kun sinulla on selkeä näkemys tästä alter egosta, valitse laukaiseva kohde. Tämä voisi olla lasit, kello, rannekoru, sormus, urheiluvälineet, puku, kaulakoru tai mitä tahansa voit fyysisesti tarkkailla tai kuljettaa mukanasi. Aina kun laitat yllesi tai kannat tätä laukaisevaa esinettä, toimit tietoisesti, puhut ja ajattelet kuin alter egosi. Jäljittelet ja mallitat kaikkea heistä. Kyse ei ole siitä, miten reagoisit, vaan siitä, miten alter egosi hoitaisi tilanteen.
tämän strategian jatkuva ja johdonmukainen käyttö johtaa kvanttihyppyihin kasvussasi, käyttäytymisessäsi ja suorituskyvyssäsi.
Haluatko lisää strategioita elämäsi tasaamiseksi? Ota Winning Element arviointi paljastaa vahvuudet ja heikkoudet fyysisen ja Henkisen suorituskyvyn. Kaipaatko inspiraatiota roolimalleihin? Yhdistä valmentaja Deanna Athlete Network tai Instagram @thewinningelement.
