Real Fruit Slushies
Keep your kids happy and hydrated this summer with simple real fruit slushies! Nämä huurteiset herkut ovat 100% vapaita keinotekoisista mauista ja väriaineista, ja makeutettu pelkillä aidoilla hedelmillä ja ripauksella hunajaa.
onko naapurustossasi jäätelöauto? Jos olet, kerro meille rehellisesti: pelkäätkö tuon iloisen kilinän tulevan korttelissasi?
lapset rakastavat kesäisin kaikkea kylmää, makeaa. Et voi syyttää heitä. Mutta niille meistä, jotka haluavat rajoittaa sokeripitoista ja pitkälle prosessoitua ruokaa, kesäinen pehmeiden tarjoilujen ja neonväristen mehujäiden paraati ei ole välttämättä tervetullut.
Toki haluamme edelleen, että lapsemme saavat kokea huurteisen herkun helteisenä päivänä varjossa. Siellä nämä aidot hedelmälimut ovat erittäin käteviä.
hauska ja terveellinen kesäherkku
nämä aidot hedelmäherkut saavat upean värinsä ja makean makunsa kokonaisista pakastetuista hedelmistä ja ripauksesta hunajaa. Kokonaiset hedelmät tarjoavat lapsille kuitua, C-vitamiinia, antioksidantteja, folaattia ja kaliumia… (onnea löytää kaikki, että storebought mehujää… jopa ”luonnollinen” sellainen!)
nämä slushit tulevat luonnollisen värisenä sateenkaarena riippuen siitä, mistä hedelmästä ne tekee. Voit saada yhtä luova kuin sinä (ja lapsesi) kuin hedelmiä käytät. Tässä muutamia ideoita kokeilla erikseen tai yhdistelminä:
- mansikat
- mustikat
- vadelmat
- vesimeloni
- persikat
- ananas
- mango
- viinirypäleet
- cantaloupe
- hunajarasva
- kirsikat
vinkit tuoreiden Hedelmälouhosten tekemiseen
koko resepti näihin slusheihin ei vie viittä minuuttia kauempaa. Kokosimme kuitenkin muutaman vinkin, joiden avulla voit tehdä maukkaimmat ja hauskimmat hedelmälouhokset.
ensinnäkin, ole joustava lisättävän hunajan määrän kanssa. Jotkut hedelmät, kuten viinirypäleet ja mango, ovat melko makeita. Toiset, kuten vadelmat ja mansikat, saattavat maistua parhaimmilta, kun tehosekoittimeen lisätään vielä ruokalusikallinen hunajaa.
tarjoa slushit kirkkaassa kupissa lusikalla ja pillillä. Saatat huomata, että slushit ovat aluksi paksuja (parasta syödä lusikalla), ja enemmän slurpable noin viiden minuutin levon jälkeen (Hei, olki.) Kirkas kuppi antaa kauniin värin loistaa läpi.
Sano kyllä pakastetuille hedelmille. Voit ehdottomasti leikata ja pakastaa omia hedelmiäsi. Tässä reseptissä voi kuitenkin käyttää pussitettuja pakastehedelmiä. Maku ja ravinto ovat kaikki siinä.
hyvä vahva tehosekoitin tekee hyviä slusheja. Käytämme Blendteciä.
Käännä tähteistä omatekoisia jääpuikkoja. Kaada ylimääräinen pop-muottiin ja pakasta toinen kierros terveellisiä pakasteherkkuja.
Himoitsevampia hedelmäisiä kesäherkkuja? Kokeile Ananaslimonadi Ice popsia ja mansikka-Mango Chia popsia.
kokonaiset hedelmäsoseet
Printtipeippo
ainekset
- 2 cup jäädytetyt hedelmät valintasi (mansikat, persikat, ananakset, vesimeloni, jne.)
- 1 rkl hunajaa
- 1/2 dl vettä
ohjeet
-
laita pakastehedelmä, hunaja ja vesi tehosekoittimeen tai monitoimikoneeseen.
-
sekoita huolellisesti ja lisää tarvittaessa 1/4 vettä sekoittamiseen.
-
tarjoa heti lusikalla kauhottavalle slushille tai anna levätä 5-10 minuuttia pillin läpi siemailtavaa Slushia varten.
ravinto
