rapea paistettu parsakaali

tämä rapea paistettu parsakaali on yksinkertaista ja erittäin maukasta. Valmistettu vain 7 yksinkertainen ainesosia, se on varmasti tähti illallinen show.

rapea paistettu parsakaali lähilaukaus

parsakaalin kypsentäminen ei ole lainkaan vaikeaa. Itse asiassa se on yksi lempivihanneksistani. Tämä johtuu siitä, että parsakaalia ei todellakaan ole väärää tapaa valmistaa. Voit kypsentää sen niin, että siitä jää Rousku tai kypsentää sen edelleen niin, että se on helppo purra. Oli miten oli, parsakaalin maku ja maku on mahtava.

koska tässä reseptissä parsakaali on kuorrutettu, rapea rakenne on annoksen tähti. Parita se parmesaanin ja paprikan kanssa, jotta se saa ainutlaatuisen maun. Lisätty Panko-korppujauho tarkoittaa sitä, että parsakaali päällystetään juuri sopivalla määrällä ”leivitystä”, jotta se saa uppopaistetun rakenteen ilman, että se on oikeasti uppopaistettu.

Opetusvideo

Pääraaka-Aineet

  • Parsakaali. Käytä tuoreita parsakaali florets, jotka näyttävät elinvoimainen vihreä ja ovat samankokoisia.
  • Panko. Tässä reseptissä on käytettävä Panko-leivänmuruja. Jätä tavalliset korppujauhot väliin.
  • parmesaani. Tuo hyvän maun.
  • Oliiviöljy. Tai muunlaisia.
  • Valkosipulijauhe. Tai voidaan käyttää tuoretta valkosipulia.
  • Paprika. Hienovarainen maku ja väri.
  • Suolaa & Pippuria. Maistella.

miten se tehdään

1. Aseta parsakaali isolle uunipellille, tihkuta öljy ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.

öljyn ja mausteiden lisääminen parsakaaliin

2. Sekoita pienessä kulhossa Panko, parmesaani, valkosipulijauhe ja paprika. Sekoita.

 parmesaanin sekoittaminen pankoon

3. Ripottele maustetut korppujauhot parsakaalin päälle ja paista 425F: ssä 20 minuuttia.

korppujauhojen lisääminen parsakaaliin
rapea paistettu parsakaali lautasella

vinkit parhaaseen rapeaan paistettuun parsakaaliin

  • leikkaa parsakaalin Pää. Varmista, että trimmaat parsakaalin päät niin, että ne ovat tuoreita. Päät voivat vanheta ja pureutua, ja se vie vain maun ja rakenteen.
  • älä täytä pannua liikaa. Kannattaa olla varma, että parsakaalissa on tarpeeksi tilaa levittäytyä, jotta se voi kypsyä tasaisesti. Kaiken pitäisi olla yhdessä yksinkertaisessa kerroksessa niin, että mikään siitä ei mene päällekkäin.
  • lisää hieman lämpöä. Jos pidät mausteisuudesta, voit aina lisätä seokseen hieman cayennepippuria. Varmista vain, että jos jaat muiden kanssa, että hekin pitävät lämmöstä.

miten säilyttää ja lämmittää

tämä tekee aika ison kasan kypsennettyä parsakaalia, joten jos sinulla on jotain tähteitä, sinun tarvitsee vain säilyttää se suljettavassa astiassa ja säilyttää jääkaapissa. Kun olet valmis lämmittämään, laita se takaisin uuniin matalaksi ja hitaasti tai lämmitä mikrossa.

huomaa, että se ei välttämättä ole rapea uudelleenlämmitettäessä ja tämä ei ole harvinaista. Se on edelleen hyvä maku, mutta ehkä puuttuu hieman, että rapeus.

mitä tarjoilla

parsakaalin kanssa on se hyvä puoli, että sen voi parittaa melkein minkä tahansa muun ruokalajin kanssa. Kanaa, nautaa, possua, tofua-mitä vain! Voit jopa tehdä tästä pääaterian, jos päätät, että haluat!

rapea paistettu parsakaali lautasella

yksinkertainen parsakaaliresepti on helppo tapa saada tuo ”paistettu” rakenne samalla kun sen voi paistaa suoraan uunissa. Raikas koostumus yhdistettynä paprikan, pankon ja parmesaanin makuihin tekee tästä yhden herkullisen lisukereseptin, josta jokainen varmasti nauttii.

helpommat lisukereseptit:

  • paahdetut sokeriherneet
  • valkosipulilla paahdetut ruusukaalit
  • Juustoinen munakoiso Marinaralla
  • yksinkertainen paahdettu parsakaali

rapea paistettu parsakaali

Tania Sheff

tämä rapea paistettu parsakaali on yksinkertaista ja erittäin maukasta. Valmistettu vain 7 yksinkertainen ainesosia, se on varmasti tähti illallinen show.
5 alkaen 1 ääni

valmistusaika 10 min
keittoaika 20 min
Kokonaisaika 30 min

ruokalajin lisuke
Cuisine American

annoksia 4 annosta
kaloreita 120 kcal

ainekset 1x2x3x

  • 1 Ib. parsakaalin kukinnot
  • 1 rkl. oliiviöljy
  • ¾ tl. merisuolaa tai maun mukaan
  • ¼ tl. pippuri tai maun mukaan
  • ⅓ kuppi Panko leivänmuruja
  • ¼ dl hienoksi raastettua parmesaania
  • ½ tl. valkosipulijauhe
  • ½ tl. paprika

ohjeet

  • Aseta parsakaali isolle uunipellille, tihkuta öljy ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
  • sekoita pienessä kulhossa Panko, parmesaani, valkosipulijauhe ja paprika. Sekoita.
  • ripottele maustetut korppujauhot parsakaalin päälle ja paista 425F: ssä 20 minuuttia.

huomautukset

vinkit parhaaseen rapeaan paistettuun parsakaaliin

  • leikkaa parsakaalin Pää. Varmista, että trimmaat parsakaalin päät niin, että ne ovat tuoreita. Päät voivat vanheta ja pureutua, ja se vie vain maun ja rakenteen.
  • älä täytä pannua liikaa. Kannattaa olla varma, että parsakaalissa on tarpeeksi tilaa levittäytyä, jotta se voi kypsyä tasaisesti. Kaiken pitäisi olla yhdessä yksinkertaisessa kerroksessa niin, että mikään siitä ei mene päällekkäin.
  • lisää hieman lämpöä. Jos pidät mausteisuudesta, voit aina lisätä seokseen hieman cayennepippuria. Varmista vain, että jos jaat muiden kanssa, että hekin pitävät lämmöstä.

miten säilyttää ja lämmittää

tämä tekee aika ison kasan kypsennettyä parsakaalia, joten jos sinulla on jotain tähteitä, sinun tarvitsee vain säilyttää se suljettavassa astiassa ja säilyttää jääkaapissa. Kun olet valmis lämmittämään, laita se takaisin uuniin matalaksi ja hitaasti tai lämmitä mikrossa. Huomaa, että se ei ehkä ole rapea rakenne, kun olet uudelleenlämmitystä ja tämä ei ole harvinaista. Se on edelleen hyvä maku, mutta ehkä puuttuu hieman, että rapeus.

ravinto

kalorit: 120kcalcarbohydraatit: 12gproteiini: 6gfataatti: 6gtyydyttymätön rasva: 2gpolyydittämätön rasva: 1gmonotyydyttymätön rasva: 3gkolesteroli: 4mgnatrium: 533mgkalium: 399mgkuitu: 4gsugari: 2gvitamiini a: 1060tiuvitamiini C: 101mgkalcium: 140mggironi: 1mg

Maistoitko tätä reseptiä?Jätä kommentti alla, en malta odottaa kuulla sinusta!

Leave a Reply

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.