parhaita tapoja valmistautua leikkaukseen
Jaa
jos suunnittelet tulevaa leikkausta, et ehkä huomaa, että on asioita, joita voit tehdä edeltävinä päivinä tai viikkoina parantaaksesi mahdollisuuksiasi onnistua tulos.
älä vain odota sovittua päivämäärää. Toimi näin ollaksesi niin terve ja vahva kuin voit olla, sanoo yleiskirurgi Diya Alaedeen, MD. Hän antaa nämä vinkit valmistautumisen avuksi.
syö puhtaampaa ruokavaliota
leikkausta edeltävinä päivinä, syö runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä ruokia. ”Käytän termiä ’puhtaampi ruokavalio’, joka keskittyy voimakkaasti hedelmiin ja vihanneksiin”, sanoo tri Alaedeen. ”Tiedämme, että yleinen tulehdus vähenee, kun syö näiden ruokaryhmien ruokia.”
vältä myös valmisruokia, punaista lihaa ja muita ruoka-aineita, joita on vaikeampi hajottaa. ”Kun elimistö valmistautuu tulevaan shokkiin, niiden välttäminen laskee tulehdusmerkkiaineita”, hän sanoo.
liiku säännöllisesti
muiden hyötyjen ohella se, että liikut enemmän leikkausta edeltävinä viikkoina, lisää kävelymahdollisuuksiasi leikkauksen jälkeen.
”vaikka et olisi urheilija, potilaat voivat treenata kehoaan leikkausta edeltävinä viikkoina”, sanoo tohtori Alaedeen. Jopa niinkin yksinkertainen asia kuin pysäköinti kauemmas ovesta, jossa työskentelet tai teet ostoksia, voi auttaa.
” Ammu 5 000-10 000 askelta päivässä, jotta jaksat paremmin. Pääasia on, että epäilemättä yksi kotiutuskriteereistä, jotka sinun on täytettävä ennen kotiin lähtöä, on se, että pääset lähelle leikkausta edeltävää aktiivisuustasoasi, hän sanoo.
Kick bad habits
käytä aikaa ennen leikkausta lopettaaksesi tupakoinnin, lopettaaksesi juomisen tai käyttääksesi ”kaikkia mielialaa muuttavia aineita, jotka voivat vaikuttaa nukkumiseen tai ahdistuneisuuteen ennen leikkausta”, Tri Alaedeen sanoo.
” varmasti muutamina leikkausta edeltävinä päivinä alkoholi ja tupakointi voivat todella vaikuttaa nukutukseen.”
positiivista on, että potilaiden tulisi ehdottomasti osallistua ”meditaatioon, rukoukseen ja asioihin, jotka ovat tärkeitä heidän auttamisekseen läpi traumasta, jonka he ovat läpikäymässä”, tohtori Alaedeen sanoo.
ota yhteyttä sisätautilääkäriisi
jos sinulla on vähintään kaksi viikkoa aikaa ennen leikkausta, on erityisen tärkeää käydä lääkärissä ja kertoa, mitä on tulossa.
”perusterveydenhuollon lääkäri saattaa haluta tehdä muutoksia lääkkeisiinsä leikkauksen optimoimiseksi”, Alaedeen sanoo. ”Verenpaineen ja verensokerin on oltava hyvin hallinnassa. Haavan paranemisen kannalta, mitä paremmin sokerit pysyvät hallinnassa, etenkin diabeetikoilla, sitä parempi toipuminen sinulla on.”
ota selvää lisäravinteista, vitamiineista
muista kysyä lääkäriltäsi vitamiineista ja lisäravinteista, koska joillakin niistä voi olla yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden, erityisesti antikoagulanttien kanssa.
verenvuotoon vaikuttavat lääkkeet, kuten aspiriini, tulehduskipulääkkeet (kuten Advil®), Plavix® ja Coumadin®, pitäisi luultavasti lopettaa, tohtori Alaedeen sanoo.
”mutta näitä kysymyksiä käsitellään leikkausta edeltävässä lääkärinlausuntovaiheessa”, hän sanoo. ”Se todella on tarjoajan rooli neuvoa potilaita lääkitys / täydentää käyttö, koska tämä vaihtelee potilaasta toiseen.”
Jaa
- valmistautuminen leikkaukseen