Neljä Luonnollista, Pilleri-Vapaa Vaihtoehtoja Menojen $9.52 Viagra Pilleri (Ja Yksi Voimakas Drive Kärki Naisille).

Neljä Luonnollista, Pilleri-Vapaa Vaihtoehtoja Menojen $9.52 Viagra Pilleri (Ja Yksi Voimakas Drive Kärki Naisille).

en valehtele. Olen käyttänyt Viagraa.

itse kokeilin Viagraa Ironman-triathlonharjoituksissa. Vapaa testosteroni laski nopeasti (kuten tapahtuu useimmissa äärimmäisissä kestävyysurheilijoissa), haarovälini alkoi kärsiä veren puutteesta pitkistä ajanjaksoista pyörän satulassa, ja olin väsynyt yöllä, kun lopulta romahdin sänkyyn.

olin epätoivoinen. Halusin ja halusin seksiä.

ja Täytyy myöntää, että Viagra ei ainoastaan lisää verenkiertoa ja seksuaalista suorituskykyä, vaan antaa myös mukavan pienen kuhmun ajamiseen.

mutta keskimäärin yhdeksän dollaria ja viisikymmentä kaksi senttiä keskimääräisestä Viagra-pilleristä yhdysvaltalaiselta lääkeyhtiöltä pfizeriltä, onko tämä pieni sininen kemiallinen tie nautintoon todella hintansa arvoinen?

———–

mitä vikaa Viagrassa on?

kustannukset:Viagran hyötyanalyysi on hyvä kysymys, ja se ponnahtaa esiin melko usein (groan).

kliinisissä tutkimuksissa Viagran yleisiä haittavaikutuksia ovat päänsärky, punastuminen, närästys, nenän tukkoisuus, ääreisnäön menetys, voimakas näön hämärtyminen ja heikentynyt näkö, ironisesti myös sinisen värin (tunnetaan myös syanopsiana) näkeminen.

muita Viagran aiheuttamia ongelmia ovat priapismi (klikkaa tästä nähdäksesi, mikä tuo hyvin epämiellyttävä asia on), vakava verenpaineen lasku, sydäninfarkti (sydänkohtaus), sydämen rytmihäiriöt, aivohalvaus ja äkillinen kuulon heikkeneminen – mikä johtaa täydelliseen kykenemättömyyteen nauttia siitä, että Barry Manilow sinulla on putkisto makuuhuoneessa.

siitä huolimatta Viagran suosio on noussut pilviin viimeisen vuoden aikana. Tämä ihmeellinen pieni sininen pilleri on tuonut intohimoa ja jännitystä takaisin ihmisten seksielämään. Mutta ongelma lyhyen aikavälin ratkaisu, kuten Viagra ei ole vain hinta tai sivuvaikutuksia – se on kyky ihmiset unohtaa hakeminen hoitoon taustalla olevat ongelmat erektiohäiriö tai menetys ajaa.

———–

Miten Viagra vaikuttaa

ennen kuin tutkit neljää luonnollista vaihtoehtoa Viagralle, sinun olisi hyvä saada perusidea siitä, miten tämä aine todella toimii.

Viagran varsinainen vaikuttava aine (jonka yhdysvaltalainen lääkeyhtiö Pfizer toi markkinoille vuonna 1998) on sildenafiilisitraatti, jota pakataan ja myydään myös nimillä Revatio (Kanada), Kamagra (Ajanta Pharma), Silagra (Cipla), Edegra (Sun Pharmaceutical), Penegra (Zydus Cadila) ja Zenegra (Alkem Laboratories).

sildenafiilisitraatin kehittivät alun perin brittiläiset tutkijat, ja se vaikuttaa estämällä entsyymiä nimeltä cGMP-spesifinen fosfodiesteraasi tyyppi 5 (PDE5). PDE5 aiheuttaa normaalisti cGMP-nimisen molekyylin hajoamisen, joka säätelee veren virtausta penikseen. Nyt elimistö tuottaa normaalisti typpioksidiksi (NO) kutsuttua molekyyliä, jonka pitäisi lisätä cGMP: tä luonnollisesti. Mutta jos typpioksidia ei ole tarpeeksi liikkeellä, Sildenafiili antaa niin sanotusti käden ylös.

nyt kun ymmärrät, miten Viagra vaikuttaa, sinun pitäisi kysyä itseltäsi, voisiko olla jokin muu, luonnollisempi tapa lopettaa cGMP: n hajoaminen tai lisätä typpioksidin tuotantoa.

sinun pitäisi myös kysyä itseltäsi, miten korjata hormonaalista ja kemiallista epätasapainoa, joka estää ajamista, estää sinua haluamasta seksiä ylipäätään, ja luoda ilkeä noidankehä, jossa ei ole tarpeeksi seksiä alentaa typpioksidia, testosteronia ja kasvuhormoneja, jotka normaalisti tuotettaisiin harrastamalla seksiä.

kysy enää. Tässä on neljä luonnollista, pilleri-vapaa vaihtoehtoja menojen $9.52 Viagra pilleri. Jos käytät näitä neljää tekniikkaa, voit lisätä cGMP: n hidasta hajoamista, lisätä typpioksidia, lisätä testosteronia ja parantaa asemaa, pilleritöntä.

ja naiset, sielläkin on useita piilotettuja helmiä. Nauttia.

————

Neljä Luonnollista Viagra-Vaihtoehtoa

1. Syö ostereita, paprikaa, valkosipulia ja suklaata.

ostereilla on vakiintunut historia lemmenrohtona sekä miehille että naisille. Muinaiset Roomalaiset uskoivat vahvimmin ostereiden käyttövoimaa lisääviin kykyihin, ja Casanova kirjoitti kerran syöneensä 50 osteria aamiaiseksi teoksessaan ”The Story of My Life.”Katsokaa tuota vihjailevaa muotoa. Nämä nilviäiset ovat täynnä hyvänolonhormoni dopamiinia ja myös sinkkiä, mineraalia, joka stimuloi testosteronia, ja aminohappoja, jotka stimuloivat testosteronin ja progesteronin tuotantoa (progesteronin osa on luultavasti miksi tämä ruoka toimii niin hyvin myös naisille).

Oletko kuullut ”huterasta siltakokeesta”? Tässä kokeessa miehiä pyydettiin kävelemään korkean, huteran sillan yli, minkä jälkeen sillan päässä oleva Viehättävä tutkija pyysi heitä täyttämään kyselyn. Verrattuna paljon turvallisemman sillan yli kävelleisiin miehiin huterat siltamiehet soittivat tutkijalle todennäköisemmin myöhemmin. On oletettu, että miehet luulivat fysiologisen kiihottumisen sillasta (lisääntynyt syke, tunne hieman lämmin, hikoilu) todellista seksuaalista vetovoimaa ja kiihottumista. Joten miten voit simuloida hutera silta ruokaa, ja myös edistää lisääntynyt typpioksidin ja veren virtausta? Arvasit oikein: paprikat (tai mikä tahansa muu kuuma ja mausteinen ruoka).

valkosipuli, joka on toinen provosoivasti muotoiltu ruoka, liittyy verenkierron vilkastumiseen, mikä johtaa sekä miesten että naisten suurempaan kiihottumiseen. Valkosipuli on myös perinteinen aphrodisiac Mahayana buddhalainen perinne, ja on yksi viidestä pistävä juuret munkit käskettiin välttää, koska valkosipulin vaikutus seksuaaliseen haluun.

ja lopuksi on tietenkin suklaata. Suklaa sisältää fenyylietyyliamiini-nimistä yhdistettä, joka tulvii elimistöön hyvän olon kemikaaleja, kuten serotoniinia ja endorfiineja. Se myös parantaa verenkiertoa, ja yksi tekniikka käytin, kun olin kehonrakennus saada lavalla verisuonitus oli chomp tumma suklaa backstage, koska se on typpioksidin parantaa vaikutuksia.

mutta älä syö mitä tahansa suklaata. Suurin osa on täynnä puhdistettua sokeria, kaupallista maitoa, soijaa ja monia muita ikäviä täyteaineita. Kuten keskustelin podcastin jaksossa ” mikä suklaa on terveellistä sinulle?”, Olisin mennä lähteistä, kuten orgaaninen Cacao Nibs, päivitetty Suklaajauhe, tumma suklaa tryffelit eatingevolved, ja D-vitamiini infusoitu suklaa ZenEvo (käytä 20% alennus koodi BEN niistä).

2. Shoppaile näitä mausteita

kirjassaan ”Healing With Whole Foods” Paul Pritchford kannustaa molempia sukupuolia lisäämään ruokavalioonsa seuraavaa mausteeksi makuuhuoneessa:

–neilikka
–sarviapilan siemenet
–fenkolin siemenet
–mustapippuri
–inkivääri
–kanelin kuori
–saksanpähkinät

kullakin näistä elintarvikkeista on luonnollisia verenkiertoa parantavia ominaisuuksia. Tarvitsetko inspiraatiota aloittaaksesi? Keitän vettä, haudutan sitten neilikkaa, mustapippurin siemeniä, inkivääriä ja kanelin kuorta 20 minuuttia kotitekoiseksi chaiksi. Säilytän ruokakomerossa fenkolin – ja aniksensiemeniä ripotellakseni kalan päälle lounassalaattini päälle. Tiputan pienen kourallisen liotettuja ja kuivattuja saksanpähkinöitä aamupirtelööni.

3. Lisätä testosteroni

alhainen testosteroni kulkee käsi kädessä Alhainen ajaa ja alhainen veren virtausta haaroihin. Tietenkin tämä artikkeli on 100% pilleri-vapaa, ja voit luonnollisesti lisätä kehon testosteroni, ilman hienoja tai kalliita täydentää.

– pienempi sokerinsaanti. Aina kun syöt sokeria ja tärkkelystä, haima vapauttaa insuliinia, ja korkea insuliini upregulate aromataasiaktiivisuus (mikä tarkoittaa enemmän testosteronia saa muunnetaan estrogeeni) ja myös aiheuttaa kasvua sukupuolihormonia sitova globuliini(SHBG), joka sitoutuu kiertävä testosteroni ja tekee sen tehottomaksi. Pysy siis erossa prosessoidusta sokerista, karkeista, limsasta ja jopa suurista määristä, kuten pastasta ja leivästä.

– Kontrollirasitus. Kun olet stressaantunut, vapautat suuria määriä kehosi ”lento ja lento” – hormonia: kortisolia. Kortisolin esiastetta kutsutaan pregnenoloniksi. Valitettavasti pregnenolone on myös testosteronin esiaste-joten mitä enemmän kortisolia teet, sitä vähemmän testosteronia kehosi voi tehdä. Kortisoli lisää myös juuri mainitsemaani SHBG: tä. Hyvä paikka alkaa hallita stressiä on minun artikkeli ”Top 7 Tapoja vähentää stressiä”.

– Alempi tulehdus. Samalla tavalla kuin insuliini voi alentaa testosteronia, tulehdus elpymisen puutteesta, riittämätön uni, huonot ruokailutottumukset, ympäristömyrkyt ja saasteet, ja monet muut yhteiset laukaisee voivat lisätä ”sytokiini” molekyylejä, jotka aiheuttavat samanlaisia reaktioita kuin koettu syödessään korkea sokeri ruokavalio. Ystäväni Monica Reinagel todella on suuri sivusto, joka perusteellisesti laajentaa aiheesta ruoka-pohjainen tulehdus, ja yleisin tulehduksellinen laukaisee näen yhä uudelleen ruokavalion ovat kasviöljy, sokeri, lihajalosteita, henkilökohtaisia hoitotuotteita, kotitalouksien puhdistus kemikaaleja, rikkakasvien ja torjunta-aineita.

– liikunta. Sprintit, raskas nosto, kovan jalan harjoitukset ja erittäin pitkien sydänistuntojen välttäminen voivat kaikki auttaa lisäämään testosteronia, ja voit lukea monista näistä tekniikoista yksityiskohtaisemmin artikkelissani tästä aiheesta 6 tapaa lisätä testosteronia liikunnalla.

toivoisin, että useampi kaveri lopettaisi pillereiden popsimisen laastarina ja alkaisi käyttää edellä mainittuja tekniikoita testosteronin lisäämiseksi. Ja muuten, naiset, jokainen edellä mainituista tekniikoista parantaa progesteroniasi, hormonia, joka lisää verenkiertoa klitorikseen. Oletko nyt valmis luopumaan maissilastuista ja tekemään raskaita kyykkyjä?

3. Älä tee pornoa

tuore italialaisten miesten tutkimus viittaa siihen, että liiallinen pornon kulutus voi aiheuttaa seksuaalista anoreksiaa – eli ahdistusta seksistä tai läheisyyttä rajoittavaa pelkoa seksiä kohtaan. Pornon säännöllinen katsominen voi myös vahingoittaa seksuaalista suorituskykyä, koska ihmiset saattavat alkaa tarvita voimakkaampia ja voimakkaampia visuaalisia signaaleja kiihottuakseen. Joillekin pornoa säännöllisesti katsoville seksin harrastaminen ei välttämättä enää tuota edes fysiologista palkitsemisen tunnetta. Lisätietoja tästä kasvavasta ilmiöstä on Greatistin artikkelissa ” tappaako nettiporno Sukupuoliviettisi?”ja New York Timesin artikkeli” hän ei vain ole niin kiinnostunut kenestäkään”.

mutta paras web resurssi olen koskaan nähnyt biologisista syistä välttää porno, tsekkaa ”your Brain on porno” (alaotsikko: evolution has not prepared your brain for today ’ s Internet porn).

alla oleva video kyseiseltä sivustolta tarjoaa lyhyen katsauksen pornografian vaikutuksesta aivoihin.

jos et katsonut videota, tässä on Laiho:

miehillä seksuaaliseen kiihottumiseen ja reaktioon osallistuu viisi primaarista kemikaalia. Se, joka todennäköisesti on merkittävin rooli pornografian riippuvuudessa, on dopamiini, aivojen ensisijainen palkinto ja ilo välittäjäaine. Jokainen palkkio, jonka saat, lisää dopamiinivälityksen tasoa aivoissasi, ja erilaiset riippuvuutta aiheuttavat lääkkeet ja piristeet, kuten kokaiini, amfetamiini ja metamfetamiini, vaikuttavat suoraan dopamiinivälitykseen.

dopamiini nousee, kun altistut uusille ärsykkeille, erityisesti seksuaalisille ärsykkeille. Koska eroottinen kuvasto, kuten porno, laukaisee enemmän dopamiinia kuin seksi tutun kumppanin kanssa, altistuminen pornografialle johtaa johonkin, jota kutsutaan ”kiihottumisriippuvuudeksi” ja opettaa aivoja suosimaan kuvaa ja tulemaan vähemmän tyytyväisiksi tosielämän seksikumppaneihin.

Jordan Gray ja minä keskustelemme myös tästä asiasta pornon (ja monien muiden aseman parantavien tekniikoiden) kanssa Podcast #228: Top 10 Ways to Boost your Drive (mahdollisesti kaikkein selvin jakso vielä).

4. Katso, että alkoholilla

alkoholilla on joitakin melko voimakkaita diureettisia ominaisuuksia, ja runsaasta alkoholin saannista johtuva nestehukka heikentää miesten verenkiertoa ja vaikeuttaa naisten voitelua. Jos juot usein suuria määriä (esim. yli lasillinen viiniä päivässä), tällainen humalajuominen lisää nopeasti ja voi nostaa verenpainetta (supistamalla verisuonia) ja vähentää verenkiertoa, jotka molemmat voivat heikentää seksuaalista kykyäsi, olitpa sitten Mies tai nainen.

baarikierroksen, useiden Martinien tai jopa viinipullon halkaisun välittömiin vaikutuksiin voi kuulua myös merkittävästi alentuneet sukupuolihormonit ja kasvuhormonit sekä miehillä että naisilla, ja tasot voivat pysyä alhaalla 24-48 tuntia.

ja vaikka nämä hormonitasot voivat palautua, valitettava tosiasia on, että näihin hormoneihin reagoivat munasarja-ja kivessolut vaurioituvat tai kuolevat bingingin vaikutuksesta, ja suuri osa tästä on peruuttamatonta, mikä johtaa seksuaalisen halukkuuden ja kestävyyden vähittäiseen heikkenemiseen. Ei ole yllätys, että tämä on korkein syy erektiohäiriöön college – miehillä, mutta jopa 30 prosenttia 30 – vuotiaista naisista kokee myös seksuaalista kiihottumishäiriötä, ja epäilen, että-stressin lisäksi-aamulla 2-3 kupillista kahvia ja illalla 2-3 lasillista viiniä eivät auta.

kuitenkin, kuten Shakespeare kirjoitti ”Macbethin tragediassa”: ”irstaus, sir, se provosoi ja provosoi; se provosoi halun, mutta se vie suorituksen…”

joten kohtuullisesti alkoholi voi madaltaa estoja ilman alentuneen suorituksen ikävää sivuvaikutusta. Firenzen yliopiston vuonna 2009 tekemässä tutkimuksessa havaittiin myös, että naiset, jotka joivat yhdestä kahteen lasillista punaviiniä päivässä, raportoivat ”korkeammasta seksuaalisesta halusta, voitelusta ja yleisestä seksuaalisesta toiminnasta.”

tämä kaikki saattaa kuulostaa hieman hämmentävältä, joten kokeile vain näitä kolmea sääntöä: 1) juo enintään kaksi annosta alkoholia, jos haluat alkoholin sosiaalisesti ja fyysisesti voitelevia vaikutuksia ilman suorituskyvyn heikkenemistä…

…2) kiinni jotain punaviiniä, joka sisältää A-vitamiinia, joka voi auttaa joitakin vahinkoja alkoholi voi aiheuttaa sukurauhassolujen…

…3) yritä olla suunnittelematta seksiä suurten aterioiden tai suurten illallisten ympärille, jotka sisältävät alkoholia, koska sinun täytyy juoda paljon enemmän tätä suorituskykyä estävää juomaa tunteaksesi halua herättävän vaikutuksen.

————–

Mitä tehdä Ylijääneelle Viagrallesi

OK, joten oletetaan, että sinulla on jo Viagraa, ja olet päättänyt, että haitalliset terveysvaikutukset eivät ole sen arvoisia. Mitä vaihtoehtoja sinulla on? Tämä hyödyllinen anekdootti Wikipediasta saisi luovan pyörityksesi pyörimään:

” israelilaiset ja australialaiset tutkijat havaitsivat, että 1 mg vettä sisältävään maljakkoon liuotettua lääkettä voi pidentää leikkokukkien säilyvyyttä ja saada ne seisomaan suorina jopa viikon yli niiden luonnollisen eliniän. Lääke hidastaa myös kasvien kypsymistä; kokeissa tehtiin mansikoita, palkokasveja, ruusuja, neilikoita, parsakaalia ja muita pilaantuvia. Viagra lisää kukkien maljakkoaikaa hidastamalla cGMP: n hajoamista cGMP-spesifisen fosfodiesteraasi tyyppi 5: n avulla. Viagra vaikuttaa cGMP: hen samalla tavalla kuin typpioksidi (joka myös hidastaa kypsymistä), mutta sen todettiin olevan helpompi käyttää leikkokukkien kanssa.”

There you go guys. Hae tusina ruusuja ja laita Viagraa maljakkoon.

joten siinä se on: syö ostereita, paprikaa, valkosipulia ja suklaata; lisää testosteronia, älä tee pornoa ja katso alkoholia.

jätä kysymyksiä, kommentteja ja palautetta näistä luonnollisista vaihtoehdoista Viagra – tai muita kysymyksiä sinulla on Viagra, reseptejä, jotka sisältävät yhdistelmä ostereita, valkosipuli ja paprika, suosikki suklaa ja punaviini sekoituksia, tai paras sprint liikuntaa, jne., jne., jne. – alla.

ja vielä yksi asia: upouusi ”Beyond Training” – kirjani julkaistiin tällä viikolla. Kauniissa kovakantisessa muodossa tai Kindle (valitset) siinä on yli 450 sivua ja 7 Piilotettua lukua, jotka vievät sinut syvälle suorituskykyyn, rasvan menetykseen, ruoansulatukseen, aivoihin, uneen ja hormonien optimointiin. Klikkaa tästä napata se nyt.