miten tehokkaasti suunnitella etukäteen parempaa ajanhallintaa
suunnittele seuraavaa päivää varten – Hyödynnä jokainen 24 tuntia. Ennakkosuunnittelu on yksi parhaista ajanhallinnan vinkeistäni. Ihmiset etsivät usein todella monimutkaisia, hi-tech ajanhallintaratkaisuja. Todellisuus on, että usein yksinkertaisimmat asiat ovat tehokkaimpia. Pienellä suunnittelulla pääsee pitkälle.
miksi suunnitella seuraavaa päivää?
kun suunnittelet seuraavaa päivää etukäteen, asetat kaiken sujuvaksi. Voit hyödyntää jokaisen 24 tunnin päivän.
päivästäsi tulee rauhallisempi, tuotteliaampi etkä käytä aikaa turhautumiseen tai arvokkaan ajan tuhlaamiseen.
vielä tärkeämpää on, että näitä vinkkejä seuratessa jää paljon enemmän aikaa.
6 asiaa, joita kannattaa miettiä, kun suunnittelee seuraavan päivän varalle
kokeile näitä 6 ideaa suunnitella seuraavaa päivää varten. Ota aikaa lisäämällä nämä uudet tavat elämääsi. Ihannetapauksessa on nämä 6 vinkkejä kirjoitettu jossa näet ne usein muistutuksia.
Suunnittele etukäteen, mitä pukeudut
laita vaatteet valmiiksi, mukaan lukien kengät, Asusteet ja varsinkin laukkusi, jos sellaista tarvitset. Näin säästät arvokasta aikaa aamulla. Kyllä, teet samaa asiaa, mutta kun se tehdään illalla, se tekee elämästä paljon rauhallisempaa, ja rauhallinen alku päivälle on korvaamaton. Tee sama lastesi kanssa, jos sinulla on niitä.
Suunnittele etukäteen, mitä ateriasi ovat
mieluiten suunnittele ateriasi koko viikoksi tiettynä päivänä joka viikko, mutta suunnittele erityisesti seuraavaa päivää varten. Tämä säästää tarttumalla liikaa valmisruokaa ja tilaamalla ulos, koska et ole valmis. Se lisää myös arkielämän rauhallisuutta.
- pitääkö sinun ottaa jotain pakastimesta edellisenä iltana sulattaaksesi
- pakkaa eväät mahdollisimman paljon edellisenä iltana
- Tarkista, että sinulla on kaikki tarvittavat ainesosat
3. Suunnittele etukäteen kaikki matkat
kävelit sitten lapset kouluun tai sinulla on pitkä työmatka, suunnittele matka seuraavalle päivälle.
- mihin aikaan sinun täytyy poistua talosta
- Tarvitsetko erityistä käteistä? ~ Pysäköinti, tietullit …
- varmista, että kaikki matkustusasiakirjat ovat laukussasi, lompakossasi…
- varmista, että tiedät missä avaimesi ovat.
Plan ahead for exercise time
Plan in some exercise for the day. Olipa kyse kävelystä, liikuntatunnista tai joogasta, moni sanoo, ettei ehdi kuntoilla. Suunnittelu osaksi päivä etukäteen on avain sen sijaan, että vain yrittää sovittaa sen, kun menet pitkin. Eikä liikunnan tarvitse olla tunnin mittainen liikuntatunti. Katsoin eilen videota, joka kannusti 30 minuutin kävelyyn joka päivä ja jonka voi tehdä lyhyemmillä pätkillä pitkin päivää. Katso tästä
Suunnittele etukäteen rentoutumisaikaa ja vapaa-aikaa (kyllä, oikeasti. Tämä on niin tärkeää)
me kaikki tarvitsemme aikaa päivämme aikana rentoutuaksemme tai tehdäksemme asioita, joita haluamme tehdä. Se voi olla niinkin yksinkertaista kuin ottaa rentouttava kylpy illalla. Suunnittele tällä kertaa jokaiseen päivääsi.
Suunnittele etukäteen aikasi työstää tavoitteesi ja tehtävälista
kirjoita tavoitteesi (mitä haluat saavuttaa) seuraavalle päivälle ja kirjoita tehtävälistasi ylös. Keskity ensin ensisijaiseen tavoitteeseesi ja tärkeimpiin tehtäviin.
suositeltu lukeminen-priorisoi tavoitteesi tärkeysjärjestyksessä
kolme asiaa tapahtuu, kun suunnittelet seuraavaa päivää ~ tunnet hallitsevasi elämääsi enemmän, alitajuntasi tukee sinua ja vetovoiman laki tukee sinua.
alitajuntasi on uskomattoman voimakas, se on kuin supertietokone päässäsi. Kun suunnittelet tulevaisuutta, annat alitajuntasi tietää: ”Hei, näin haluan päiväni sujuvan huomenna!”ja alitajuntasi saa työskennellä nukkuessasi, jotta kaikki järjestyy haluamallasi tavalla.
vetovoimalaki on universaali laki. Perusajatus on, että mitä tahansa keskitymme, houkuttelemme elämäämme. Mitä ikinä universumiin laittaakin, vetäytyy takaisin itseensä. Kun suunnittelet seuraavaa päivää, saat universumin tuen. Tiedän, että se voi kuulostaa hieman woohoo jotkut teistä lukea tätä, mutta se on totta. Antamasi energia on rauhallista ja järjestelmällistä, ja universumi tukee sinua.
sinulle
huomasitko tämän vihjeen hyödylliseksi? Jos et ole hyvä jakaa sen käyttämällä sosiaalisen median painikkeita alla.