miten olla sinut seksuaalisuutesi kanssa ja saada parempaa seksiä
avioliitossa me kaikki haluamme tehdä parhaamme ja olla paras kumppaneillemme millä tavalla tahansa. Haluamme varmistaa, että ponnistelemme tehdäksemme avioliitostamme rakkaudellisen, läheisen, luottavaisen ja tyydyttävän suhteen. Yksi parhaista tavoista, joilla avioliitto voi jatkaa ponnisteluaan, on pitää kipinät elossa. Haluamme varmistaa, että se intohimo, joka oli siellä suhteen alussa, pysyy siellä koko avioliiton ajan. Mutta miten pidämme intohimon yllä? Avain on läheisyyden kautta. Aidossa läheisyydessä on kyse yhteydestä, siitä, että on haavoittuvainen toisen kanssa ja rakastaa toisiaan tuon haavoittuvuuden kautta. Yksi parhaista tavoista, että läheisyyttä voidaan ilmaista on rakastelu kumppanin kanssa.
se, miten sinä ja kumppanisi koette seksiä toistenne kanssa, vaikuttaa paljon siihen, että avioliitostanne tulee jännittävä ja tyydyttävä. Seksissä ei ole kyse vain fyysisestä teosta, vaan kyse on myös siitä, että on tarpeeksi sinut itsensä kanssa, jotta on haavoittuvainen toisen ihmisen edessä. Mutta mitä tapahtuu, kun et ole sinut seksuaalisuutesi kanssa? Ihmisille, jotka eivät ole vielä tutkineet omaa seksuaalisuuttaan ja jotka eivät ole vielä tunteneet oloaan mukavaksi seksuaalisten tarpeidensa ilmaisemisessa, seksi kumppanin kanssa voi joskus tuntua kiusalliselta ja epämukavalta. Ihmisille, jotka myös kokevat epävarmuutta kehostaan tai seksisuhteistaan, makuuhuone voi tuntua uhkaavalta sota-alueelta. Ja mikä tahansa puolison harmittomalta näyttävä kommentti voi jopa aiheuttaa psykologista vahinkoa ja tuhoa illalle ja parisuhteelle.
jos seksi ei miellytä meitä, se voi todella haitata läheisyyttä puolisomme kanssa. On tärkeää, että opimme tuntemaan olomme mukavaksi omassa seksuaalisuudessamme ja sen ilmaisemisessa avioliitossamme. Jotta tuntisimme olomme mukavaksi, meidän on tehtävä päätöksemme olla avoimempia seksuaalisuudestamme itsellemme, ei kumppanillemme tai kenellekään muulle.
1. Ole avoin seksuaalisuudestasi
sillä hetkellä, kun teemme tietoisen päätöksen olla avoimempi ja itsevarmempi seksuaalisesti, meidän täytyy ymmärtää, mitkä ovat ennakkokäsityksemme seksin harrastamisesta. Meille kaikille on opetettu tiettyjä asioita seksistä. Kasvaminen, olemme kehittäneet oman ” ajatus ”siitä, mitä on seksuaalinen on kyse kautta” viestejä ” olemme saaneet aiemmin, joka määrittää, onko meidän pitäisi olla avoimia kokemus.
kysy itseltäsi, oletko saanut negatiivisia kiintymyksiä seksiin ihmisiltä, joiden kanssa kasvoit, ja miten se on estänyt kykysi olla avoin ja intiimi kumppanisi kanssa seksuaalisesti. Kun ymmärrät, mistä tietyt käsityksesi seksistä kumpuavat – voit päättää korvata negatiiviset liitteet positiivisilla.
2. Ole sinut itsesi kanssa fyysisesti
seuraavat askeleet sen jälkeen on tehdä asioita, jotta tuntisit olosi mukavammaksi itsesi kanssa fyysisesti. Jotta voit nauttia seksistä kumppanisi kanssa, on ensinnäkin tärkeää rakastaa ja hyväksyä se, miltä näytät fyysisesti. Opettele rakastamaan itseäsi puutteinesi. Ota kaikki pois-ole paljas ja alaston-ja katso kunnolla vartaloasi. Opi arvostamaan sitä sellaisena kuin se on. Mitä enemmän pystyt hyväksymään itsesi fyysisesti, sitä enemmän tunnet olosi mukavaksi ja luottavaiseksi haavoittuvaksi kumppanisi edessä. Opettele olemaan ylpeä itsestäsi ja ulkonäöstäsi. Opettele hyväksymään asiat, joista et ehkä pidä itsessäsi fyysisesti, ja rakastamaan niitä joka tapauksessa. Kun olet tyytyväinen siihen, miltä näytät, kumppanin välinen läheisyys seksin aikana tuntuu paljon nautinnollisemmalta.
3. Kyseenalaista epärealistiset odotukset
kun olet oppinut tuntemaan olosi mukavammaksi fyysisen olemuksesi kanssa, seuraava askel on kumota kaikki epärealistiset odotukset, joita olet saattanut asettaa itsellesi, sekä itse seksikokemus. Joskus media ja elokuvat voivat kuvata seksiä melko epärealistisella tavalla, ja jos emme ole tietoisia tästä, se voi todella vahingoittaa itsetuntoamme. Saatat tuntea paljon paineita ’suorittaa’ tietyllä tavalla tai seksuaalinen kokemus sinun ja kumppanisi olla tietyllä tavalla.
sinun täytyy ymmärtää, että seksi on aivan erilaista jokaisen parin kanssa. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa mennä siitä, koska se ei välttämättä ole vain fyysistä, vaan se on noin yhteys ja Side, että jaat kumppanisi samoin. Seksissä pitäisi olla kyse siitä, että nauttii olostaan ja eksyy hetkeen kumppanin kanssa. Se ei ole kilpailu, eikä kukaan ole siellä arvioimassa, miten pärjäät. Hyvä seksi on se, mikä tuntuu itsestä hyvältä.
mitä mukavampi olet itsesi kanssa fyysisesti ja mitä enemmän voit oppia arvostamaan sitä, miten erityistä seksi voi olla kumppanisi kanssa, sitä enemmän yksinkertaisesti pystyt ilmaisemaan seksuaalisuuttasi avoimemmin. Olet paljon avoimempi puolisollesi siitä, mitä haluat seksuaalisesti sen sijaan, että pidät sen itselläsi ja koskaan todella täysin nauttia seksistä. Luottamus omaan seksuaalisuuteen suojelee parisuhdetta, koska seksuaalinen läheisyys kumppanin kanssa on luottamuksen ja sitoutumisen harjoittamista, joka voi olla erittäin hyväksi suhteelle. Avoimuuden lisääminen seksisuhteessa ja riskien ottaminen puolison kanssa pitää suhteen terveenä, vahvana ja jännittävänä.