Menu
ulkoilman saasteet voivat luoda dramaattisia näkymiä — pilvenpiirtäjiä peittävä paksu, ruskea savusumu tai majesteetilliset vuorenhuiput peittävä violetti usva — mutta sisäilman saasteet voivat olla jopa yhtä vaarallisia perheesi terveydelle.
harkitse tätä: ympäristönsuojeluviraston mukaan tyypillinen amerikkalainen viettää noin 90% ajastaan sisätiloissa ja sisäilman epäpuhtauksien määrä voi olla maksimissaan 100 kertaa suurempi kuin ulkona. Se tekisi sohvallasi istumisesta terveydelle vaarallisempaa kuin korttelin ympäri kävelystä monissa maamme pahimmin saastuneissa kaupungeissa.
onneksi on olemassa yksinkertaisia ohjeita, joilla voit vähentää kotisi saasteiden määrää, jolloin hengität helpommin.
valitse vihreät Puhdistusaineet
monet kodin puhdistusaineet sisältävät kemikaaleja, jotka pysyvät ilmassa vielä kauan sen jälkeen, kun olet lopettanut niiden käytön. Valitse sen sijaan luonnollisia puhdistusaineita, jotka on valmistettu kasveista tai mineraaleista, tai tee omat puhdistusaineet käyttämällä tuotteita, kuten sitruunamehua, etikkaa ja bikarbonaattia.
Kick Your Shoes Off
Make your home a shoes-free zone. Ei vain voit seurata vähemmän likaa, joka voi auttaa pysymään talon puhtaampi, mutta voit myös seurata vähemmän torjunta-aineita ja muita kemikaaleja, jotka voivat auttaa pitämään talon terveempi. Tämä on usein erityisen tärkeää kokolattiamatoilla, joissa voi olla jäämiä myrkyllisistä kemikaaleista vuosien ajan.
käytä huonekasveja
tavalliset huonekasvit voivat auttaa pienentämään ilmansaasteiden, kuten bentseenin ja formaldehydin, määrää. Top ilmanpuhdistimet ovat philodendron, Hämähäkki Kukka, Epipremnum aureum, gerbera päivänkakkara, krysanteemit, bambupalmu, rauhanlilja, ficus, anopin kieli, viiniköynnös, ja Kiinan ikivihreät lajit.
Vaihda tai puhdista uunisi ja A/C-Suodattimet
käytöstä riippuen nämä suodattimet tulisi vaihtaa 1-3 kuukauden välein, jotta ilmasi pysyy puhtaana ja järjestelmäsi toimii tehokkaasti. Merkitse se kalenteriin.
Vältä synteettisiä ilmanraikastimia
keinotekoiset Ilmanraikastimet saattavat saada kotisi tuoksumaan hyvältä, mutta niistä vapautuu myös kemikaaleja, joita et ehkä halua inspiroida. Käytä sen sijaan eteerisiä öljyjä, kuten sitruunaruohoa tai appelsiiniöljyä raikastaaksesi kodin ilmaa. Käytät niitä diffuusorin aikana, laitat pisaroita bikarbonaattipurkkiin tai lisäät ne vettä täynnä olevaan sprig-pulloon muodostaaksesi Oman ilmanraikastussuihkeesi.
Remodel and Refurnish The Green Way
kun remontoit taloasi tai ostat uutta kalustusta, valitse materiaaleja, jotka vapauttavat vähemmän haihtuvia orgaanisia yhdisteitä (VOC). Merkitys valitsemalla low-VOC maalit, Tiivisteet, liimat ja pinnat. Tutki mattoja, jotka on sertifioitu Carpet and Rug Instituten sisäilman laadun testausohjelmalla, tai vielä parempaa, valitse luonnonmateriaaleista, kuten villamatoista tai jalopuusta, bambusta, korkista tai eukalyptuksesta, valmistettu lattia. Ostaa huonekaluja aidosta puusta sijasta seinälauta ja verhot valmistettu luonnonmateriaaleista, kuten puuvillaa, villaa tai silkkiä.
avaa ikkunat
koska sisäilman saasteet voivat olla pahempia kuin ulkoilman saasteet, on fiksua päästää vähän tuota ulkoilmaa sisään. Murtamalla ikkunat vastakkaisilla puolilla talosi niin vähän kuin 5-10 minuuttia päivässä voi auttaa kiertämään ilmaa kotiisi ja vähentää myrkkyjä sisällä kodin.
Clean Regularly
House dust is one of everyone of the leading ways children are exposed toxic chemicals. voit vähentää niiden altistumista, ja sinun, imuroimalla, märkä mopping ja pölyt kostealla liinalla viikoittain (tai kahdesti viikossa, jos sinulla on vauva, joka indeksoi).
harkitse ilmanpuhdistimen ostamista
joissakin malleissa käytetään HEPA-suodatinta, joka on suunniteltu ultrahiukkasten vangitsemiseen, mutta nämä suodattimet on vaihdettava tai puhdistettava säännöllisesti. Toiset käyttävät elektronisia saostimia tai ionisaattoreita, mutta niillä on taipumus tuottaa sivutuotteena otsonia, keuhkoja ärsyttävää ainetta, ja ne saattavat liottaa lähellä olevia seinämiä. Muut mallit vapauttavat otsonia omasta tahdostaan sen suhteen, miten allergeeneja voidaan skaalata takaisin, mutta Consumer Reports on varoittanut, että tällaisia malleja ei voida hyväksyä ilmanpuhdistimiksi otsoniin liittyvien terveyshuolien vuoksi.
pidä kosteuspitoisuus aisoissa
kosteat rakennukset voivat lisätä homeen, bakteerien, pölypunkkien ja kemiallisten päästöjen määrää ilmassa Lawrence Berkeley National Laboratoryn mukaan. Ympäristönsuojeluvirasto suosittelee pitämään sisäilman kosteuden 30-60 prosentin välillä tuulettamalla kosteutta kylpyhuoneista ja vaatteiden kuivauskoneista pintaan, käyttämällä ilmastointilaitteita ja ilmankuivaimia, avaamalla ikkunat ja ovet sekä käyttämällä poistopuhaltimia keittiölaitteiden, kuten uunien ja astianpesukoneiden, käytössä.
kansikuva: Kuva Hutomo Abriantosta Unsplashissa
tekijästä: Hannah Butler työskentelee englannin opettajana. Sitä paitsi hän jakaa kokemuksiaan mielellään kirjoitusten muodossa. Tällöin hänellä on oma osio WriteMyPaper4Me-sivustolla. Tulevaisuudessa hän aikoo alkaa kirjoittaa blogia kuvaillakseen työtapojaan muille.