Living with My Alcoholic Son or Daughter

Living with My Alcoholic Son or Daughter

vuonna 2020 meneillään olleen koronaviruspandemian aikana kansakunnan alkoholinkulutus kasvoi dramaattisesti. Äskettäin julkaistun Arizonan yliopiston alkoholiriippuvuutta koskevan tutkimuksen mukaan ”vaarallisen juomisen” ilmaantuvuus itse asiassa kaksinkertaistui huhtikuusta syyskuuhun ulottuvan ajanjakson aikana, jättäen yhä useammat äidit ja isät alkoholisoituneiden poikien ja tyttärien ylpeiksi vanhemmiksi riippumatta siitä, onko heidän lapsensa stay-at-home Collegen opiskelija tai Fortune 500: n toimitusjohtaja.

kysymyksiä syntyy luonnollisesti riippumatta alkoholisoituneen poikasi tai tyttäresi iästä ja siitä, asuvatko he vielä luonasi:

Miten voin auttaa heitä? Mitä minun pitäisi tehdä? Miten selviän elämästä ja heidän alkoholistikäyttäytymisestään?

”lukkojen takana olo on ollut rankkaa kaikille, ja moni turvautuu suurempiin alkoholimääriin helpottaakseen ahdinkoaan. Nuoremmat ihmiset ovat alttiimpia lisääntyneelle alkoholinkäytölle, mikä voi asettaa heidät vaaralliselle tielle kohti pitkäaikaista alkoholiriippuvuutta.”- Tohtori William ”Scott” Killgore, psykiatrian professori, Uarizona College of Medicine, Tucson

Vanhemmuus: Jatkuva arvoitus

vanhempana olet täynnä ylpeyden, aikaansaamisen ja rakkauden tunnetta joka ikinen kerta, kun poikasi tai tyttäresi menestyy jossakin elämänsä vaiheessa tai tapahtumassa – olipa se kuinka tärkeää tai merkityksetöntä tahansa. Siltä kenestä tahansa vanhemmasta tuntuu, kun katsomme rakastavasti lapsemme edistymistä sivusta.

kääntöpuolena on kuitenkin se, että kun jälkikasvumme ”kunnostautuu” pahalla, pelottavalla, hieman turmeltuneella tai nololla tavalla… se voi olla eri juttu.

riittänee, ettei yhdellekään vanhemmalle anneta ilmaista, kätilön hyväksymää ja kattavaa ”miten”-opasta onnistuneesta lastenkasvatuksesta, kun heidän vastasyntyneet huutavat ensin pienen ja avuttoman tiensä maailmaan.

sitä vain tekee sen minkä pystyy, ja hiljaa toivoo, että se on tarpeeksi hyvä. Jos se ei riitä, sen on kelvattava. Sen täytyy kelvata. Siinä on elämän opetus.

suurin osa vanhemmista on jossain vaiheessa lapsensa elämää todistanut ”suloisen ja viattoman” poikansa tai tyttärensä saapuvan kotiin eräänä iltana ja olevan ensimmäistä kertaa humalassa-myöhään ja kaukana ulkonaliikkumiskieltoajan jälkeen, kompastellen ja sammellen sanojaan ja täysin ymmärrettävästi ohi. Kaikki kuuluu” koulutukseesi ” vanhempana.

Alkoholistilapsen Vanhemmuus – pojan tai tyttären, joka on edennyt nopeasti oudosta ”Bileet – illasta” selvään raittiuden puutteeseen suurimman osan ajasta-on nyt täysin eri ajatus. He voivat olla kotona asuva teini, nuori aikuinen tai jopa naimisissa oleva isä tai äiti itse, ehkä jopa omia lapsia…

olivat he minkä ikäisiä tahansa, he ovat silti sinun lapsiasi. Olivatpa he minkä ikäisiä tahansa, edessäsi on kuitenkin edelleen täsmälleen sama arvoitus, samanlainen arvoitus, jonka avulla voit löytää ratkaisun: ”miten selviän elämästä ja elämästä alkoholisoituneen poikani tai tyttäreni kanssa?”

teini-ikäiset & alkoholi: Päihteiden käyttö, riskikäyttäytyminen & Uhrikäyttäytyminen

eräs erityinen ja usein mainittu vertailututkimus ”päihteiden käyttö, riskikäyttäytyminen & Uhrikäyttäytyminen Yhdysvaltain kansallisen nuoren otoksen joukossa” – analyysi vuoden mittaisesta Yhdysvaltain kansallisesta nuorten opiskelijoiden terveystutkimuksesta kerätyistä tiedoista – korostaa täydellisesti runsaan alkoholinkäytön vaikutuksia teini-ikäisiin Yhdysvalloissa

tässä on vain muutamia sen häiritsevistä päätelmistä, kun tarkastellaan teini-ikäisiä, jotka juovat runsaasti verrattuna juomattomiin teini-ikäisiin:

• 16x suurempi todennäköisyys käyttää laittomia huumeita viimeisen kuukauden aikana
• yli 7x suurempi todennäköisyys joutua pidätetyksi
• 5x suurempi todennäköisyys ajaa huumeiden vaikutuksen alaisena (rattijuopumus) viime vuonna
• 3x suurempi todennäköisyys vahingoittaa itseään tai yrittää itsemurhaa
• 3x suurempi todennäköisyys joutua fyysinen taistelu

heikko raja empatian välillä & mahdollistaen

tarjotkaamme seuraavat seikat harkittavaksi, kun elät ja olet tekemisissä alkoholisoituneen pojan tai tyttären kanssa, joita kaikkia riippuvuusasiantuntijat pitävät välttämättöminä elementtejä tehokkaasti ei vain auttaa lasta, riippumatta iästä, mutta mikä tärkeintä, auttaa ja suojella itseäsi, liian.

jos haluat epätoivoisesti tietää, miten voit selviytyä, tämä on sinulle.

yksi ensimmäisistä asioista, jotka sinun täytyy kohdata alkoholisoituneen pojan tai tyttären kanssa, ei juuri liity heidän nykyiseen käyttäytymiseensä – se on paljon keskittyneempää omaan käytökseen. Auttavatko vai haittaavatko tämänhetkiset toimet tilanteen hoitamista? Osoittaako tekosi empatiaa vai mahdollistatko lapsesi käytöksen?

alkoholistin kanssa elämisen yhteydessä ”mahdollistamisen” katsotaan olevan jonkin tekemistä, koska se tuntuu oikealta tehdä läheiselle, ja motiivisi vaikuttavat empaattisilta, kun todellisuudessa saavutat vain lapsen liiallisen alkoholinkäytön ylläpitämisen ja itsetuhoisen käytöksen mahdollistamisen.

toisin sanoen käyttääksemme nykyään yleistä ilmaisua: ”Jos et ole osa ratkaisua, olet osa ongelmaa.”

esimerkiksi, ja olettaen tässä tapauksessa, että lapsesi on lähtenyt kotoa, he tulevat pyytämään sinulta rahaa, koska eivät pysty maksamaan vuokraansa tässä kuussa. Vanhempiesi vaisto sanoo sinulle aivan selvästi: ”auta maksamaan heidän vuokransa, tai he saattavat päätyä kodittomiksi.”

mieti kuitenkin, mitä todellisuudessa saavutat tekemällä tämän heille:

• mikään ei muutu miksikään
• olet juuri antanut alkoholistille satoja dollareita, ja todennäköisesti heidän ensimmäinen pysähdyspaikkansa talosi jälkeen on paikallinen viinakauppa tai heidän lempibaarijakkaransa, ja
• heidän ilmeinen kyvyttömyytensä selviytyä omillaan (maksaa vuokraa, ostaa ruokaa jne.) on nolla seurauksia heille

ei ole helppo erottaa näiden kahden välillä. Empatia ja mahdollistaminen tulevat yleensä samasta paikasta: omasta ja vanhemman luontaisesta myötätunnosta ja innokkaasta auttamisen halusta. Sinun ei kuitenkaan tarvitse keskittyä päätöksiesi taustalla oleviin motiiveihin – vaan näiden päätösten mahdollisiin tuloksiin. Mahdollistaminen mahdollistaa itsetuhoisen käyttäytymisen jatkumisen, ja sillä voi olla monia skenaarioita:

• sivuuttamatta lapseltasi kaikki sopimaton käytös
• tekosyiden esittäminen lapsesi käytökselle
• rahan antaminen lapsellesi, joten he eivät varasta
• välttäen ilmaisemasta tunteitasi, jottei lapsesi järkyttyisi tai lähtisi

on aina syytä pitää tämä mielessä: Lapsen suojeleminen alkoholismin mahdollisilta seurauksilta (vahingoittunut terveys, rikkinäiset suhteet, asunnottomuus, Vankila, taloudelliset ongelmat, omien lastensa huoltajuuden menettäminen ja niin edelleen) estää heitä näkemästä todellista vaaraa, jossa he ovat, ja se vain estää heitä ymmärtämästä ja ymmärtämästä, että he tarvitsevat apua – ja he tarvitsevat sitä nyt.

onko se empatiaa vai mahdollistamista? Mieti aina mahdollisia lopputuloksia, niin tiedät.

rajat: Keskustella, vahvistaa & kunnioitusta

perhekodissa asuva alkoholisti vaikuttaa ja vaikuttaa kaikkiin muihinkin siellä asuviin, ei vain alkoholistiin ja heidän vanhempiinsa. Koko perheen ja järjen vuoksi tilanne, jossa olet, tarvitsee puitteet – selkeät rajat – sen varmistamiseksi, mitä voidaan parhaiten kuvata ”vahinkojen rajoittamiseksi.”

raja on tässä mielessä fyysinen tai henkinen raja, jonka vanhemmat ovat samaa mieltä alkoholistin kanssa. Se on tapa priorisoida ensin mainitun mielenterveyttä ja hyvinvointia sekä varmistaa juojankin turvallisuuden taso.

Älkää erehtykö siitä, että alkoholisti perheen sisällä voi olla erittäin vahingollinen, jos tilanne jätetään kierteeseen (ja se olisi, jos sille annetaan puolet mahdollisuudesta), ellei oteta käyttöön rajoja, joilla voidaan säilyttää jonkinasteinen kontrolli. Nämä rajat, joista on keskusteltava ja jotka sekä alkoholistin että hänen vanhempiensa on yhdessä hyväksyttävä, toimivat vain, jos niitä kunnioitetaan täysin sen jälkeen, kun ne on vahvistettu.

lisäksi molempien osapuolten on sovellettava niitä täysimääräisesti – esimerkiksi raja, jonka mukaan alkoholin aktiivinen nauttiminen kotona johtaa välittömästi siihen, että häntä käsketään lähtemään lopullisesti (Kyllä, häätö), on sen kuviopaperin arvoinen, jolle se on kirjoitettu, jos seuraus on riittävän voimakas, ja sitten seuraus todella toteutuu, jos alkoholisti ei noudata omaa osuuttaan sopimuksesta.

toisin sanoen, jos he juovat, he menevät. Jos sinä vanhempana et noudata mitään niistä seurauksista, joista sovittiin rajoja asetettaessa, raja itsessään muuttuu merkityksettömäksi. Muutkin rajat menettävät merkityksensä.

muista, että terveet rajat tarjoavat turvallisen, tukevan ja kunnioittavan kehyksen suhteellenne; tässä muutamia esimerkkejä rajoista, joista sinä vanhempana voit olla samaa mieltä alkoholisoituneen lapsesi kanssa:

1. ei alkoholin käyttöä kotona
2. jos sinut pidätetään alkoholin käytön vuoksi kodin ulkopuolella, en maksa takuitasi enkä asianajajaasi
3. älä pyydä rahaa
4. en valehtele kenellekään puolestasi
5. vanhempanasi, en halua sinun käyttävän alkoholia, koska se vakavasti vaikuttaa käyttäytymiseen ja terveyteen. Siksi ainoa tie eteenpäin on hakeutua ja osallistua hoitoon (autan sinua tekemään tämän), ja, kunnes teet, nämä ovat rajoja sinun täytyy noudattaa, jos haluat jatkaa elää täällä

suojele perhettäsi ensin

kuten aiemmin mainittiin, perhekodissa asuva alkoholisti vaikuttaa kielteisesti kaikkiin muihin siellä asuviin. Vanhempana käytät paljon aikaa ja energiaa yrittäessäsi auttaa erästä lasta voittamaan alkoholismin. Perheesi turvallisuuden ja tulevaisuuden kannalta on kuitenkin elintärkeää, että ymmärrät muillakin perheenjäsenillä olevan omat tarpeensa.

here ’ s the hard truth: Koko perheesi suojelemisen kokonaisuutena täytyy mennä yhden sen jäsenen nimenomaisen tarpeen edelle.

itsestä huolehtimisen merkitys

alkoholistilapsen vanhempana olet valitettavasti suoraan heidän tulilinjallaan, ja siksi sinun on käsiteltävä kaikki alkoholistilapsesta kumpuava häiritsevä, juopunut käytös sekä viha, turhautuminen ja muut kielteiset tunteet. Tämä asettaa sinut erittäin vaaralliseen ja haavoittuvaan asemaan ja vaatii sinua olemaan ennakoiva suojaamaan sekä henkistä että fyysistä terveyttä ja hyvinvointia.

mitä on itsehoito?

Maailman terveysjärjestö on määritellyt” yksilöiden, perheiden ja yhteisöjen kyvyksi edistää terveyttä, ehkäistä sairauksia, ylläpitää terveyttä sekä selviytyä sairauksista ja vammoista terveydenhuollon tarjoajan tuella tai ilman”, ja siksi itsehoidosta on tullut yhä tärkeämpi osa monien ihmisten elämää. Ei ole yllätys, että ”omahoidon” hakujen määrä on Google Trendsin mukaan yli kaksinkertaistunut vuodesta 2015.

on tärkeää ymmärtää, että itsehoito ei periaatteena ole nautinnonhaluista tai itsekästä. Se tarkoittaa yksinkertaisesti ryhtymistä ennakoiviin toimiin terveytesi ja hyvinvointisi varmistamiseksi, ja on elintärkeää, jos meille esitetään jatkuvasti stressitekijöitä elämässämme, kuten eläminen ja alkoholistilapsen kanssa toimiminen. Etsi siksi jotain, mitä rakastat-harrastus, urheilu tai harrastus, joka joko kiihottaa sinua tai rentouttaa sinua, ja varaa aikaa osallistua tähän säännöllisesti.

alkoholistilapsen kohdalla yksi erityinen tapa auttaa itseään on löytää samanhenkisiä ikätovereita samanlaisessa tilanteessa kuin itse, esim. osallistumalla tukiryhmään. Näiden ryhmätapaamisten avulla voit olla yhteydessä muihin, jotka voivat suoraan liittyä kokemuksiisi ja voivat tarjota jatkuvaa tukea ja neuvoja.

miten pärjään halvaantuneen juopon kanssa?: Käytännön opas

yksi tärkeä tieto, jota harvoin tuntuu mainittavan, saati sitten selitettävän avuliaasti, tämänkaltaisissa artikkeleissa, on vakavan alkoholin väärinkäytön harjoittajan kasvatuksen käytännön puoli-yksinkertaisesti sanottuna, miten voit turvallisesti ja oikein selviytyä kyseisen henkilön kanssa, jos hän tulee halvaantuneeseen humalaan.

1. Pysy rauhallisena

lapsen näkeminen toivottomassa humalassa ensimmäistä kertaa herättää monenlaisia tunteita, mutta niiden kaikkien läpi on tärkeää pysyä rauhallisena. Riippumatta heidän tilastaan lapsesi on fyysisesti ja henkisesti haavoittuvainen, ja hän tarvitsee huolenpitoasi:

älä	älä
puhu selvästi ja rauhallisesti	pakota lapsesi syömään tai juomaan
pysy lapsesi luona, kunnes hän on raitis	rankaise lastasi päihtyneenä
Ota vastuu lapsesi terveydestä	huuda, arvostele, riitele tai uhkaile

1. jos mahdollista, selvitä, kuinka paljon alkoholia on käytetty

nuoret (joiden alkoholinsietokyky on alhainen) voivat vaikuttaa erittäin humaltuneilta kuluttaa pieniä määriä alkoholia. Kyseessä on kuitenkin alkoholisti,jolle on muodostunut korkea sietokyky. Silti lapsesi voi olla vaarassa saada alkoholimyrkytyksen.

1. Hakeudu tarvittaessa lääkärin hoitoon

vie lapsesi ensiapuun, jos:

• ovat kaatuneet tai saaneet vammoja
• ovat (tai luulet heidän käyttäneen) muita lääkkeitä, mukaan lukien reseptilääkkeet
• ovat menettäneet tajuntansa (pyörtyminen tai pyörtyminen) missä tahansa vaiheessa.
• eivät pysty puhumaan tai ovat sekavia
• ovat oksentaneet, koska tämä on hänen kehonsa ensimmäinen puolustuslinja yliannostusta vastaan
• aiheuttaa huolta heidän terveydestään tai hyvinvoinnistaan jostain muusta syystä

1. soita poliisille, jos lapsesi muuttuu väkivaltaiseksi

runsas alkoholinkäyttö lisää perheväkivallan riskiä. Jos lapsesi on uhkaava tai väkivaltainen toisia tai omaisuuttasi kohtaan, soita heti poliisille.

1. nesteytys

kannusta lastasi hitaasti siemailemaan vettä nesteeksi, jos hän pystyy siihen oksentamatta. Jos he oksentavat, viekää heidät ensiapuun.

1. pidä lapsesi hereillä

suurin huolenaiheesi on oksennuksesta johtuva tukehtumisriski nukkuessasi. Yritä pitää lapsesi hereillä humalassa-se on turvallisinta. Jos lapsesi päihtyy enemmän jo elimistössään olevasta alkoholista, vie heidät ensiapuun.

1. Toipumisasema

jos he ovat yksinkertaisesti liian humalassa seisomaan tai et pysty viemään heitä ensiapuun, laita lapsesi toipumisasentoon ja soita ambulanssi.

SpringBoard Recovery voi auttaa Sinua & alkoholisoitunut poikasi tai tyttäresi

SpringBoard Recovery, joka sijaitsee Scottsdalessa lähellä Phoenixia Arizonassa, kohtelee päihdeongelmaisia sellaisina ihmisinä kuin he ovat – äiteinä, isinä, veljinä, sisarina, tyttärinä ja poikina, ja sinulla on menneisyys, nykyisyys ja lupaava tulevaisuus. Ymmärrämme täysin, että kamppailusi on krooninen sairaus, ei tahdonvoiman puute. Ponnahduslaudalla sinua kohdellaan kunnioittavasti.

SpringBoard Recovery tarjoaa tehokasta hoitoa henkilöille, jotka kamppailevat alkoholinkäytön häiriön ja mielenterveyden häiriöiden kanssa. Joustava avohoito-ohjelmamme mahdollistaa päivittäisen työ-ja perhe-elämän sitoumusten ylläpitämisen, kun saat hoitoa laitoksessamme. Voit joko jatkaa asumista kotona, tai pysyä meidän elpyminen kotiin lisätukea, turvallisuutta, ja rakenne. Ota yhteyttä jo tänään lisätietoja.