lisätietoja oman joogan rekvisiitan tekemisestä! DIY-Meditaatiotyynyjä.
ompele omat joogatarvikkeet, mattokääre, mattopussi, zafu-meditaatiotyyny, joogabolsterit ja paljon muuta.
you know Simplicity pattern company (jonka löydät Hobby Lobbysta, Joanns Fabricsista ja netistä) on julkaissut malleja bolstereiden, tyynyjen, joogamattopussien yms tekemiseen, mutta netistä löytyy runsaasti tietoa, jonka avulla voit tehdä omia joogarekvisiittojasi.
tein joogamattopussini verhoilumateriaalista. Minun ei tarvinnut käyttää mitään vuorimateriaalia, koska verhoilukankaani oli hyvin paksua.
Joogamattopussi Tutorial, kuin pitkä Kangaskassi. Tein tämän.
- mistä Archive.org rakastan tätä mattopussia. Linko Olkaputken Mattopussin yli
- alk. Archive.org toinen, jossa koristenauhat
Make those meditation tyynyt (zafu ’ s)
jotkut sivustot, joissa listattiin, miten istuvat meditaatiotyynyt tehdään, eivät ole enää verkossa, joten olen lisännyt ohjeet tälle sivulle. Tässä on pieni PDF olen luonut perustuu näihin kauan sitten Kadonnut internet ohjeet. Meditaatiotyynyn ompelu
miten Zafu tehdään ja Zabuton
Whether you ’ re looking for some comfortable, casual sessions or you want to make your meditation sessions more pleasant, a zafu and zabuton are wonderful things to have around the house. Zafu ja zabuton ovat perinteisiä japanilaistyynyjä, joita käytetään meditaatioon; zafu on pyöreä tyyny, jossa on laskostetut sivut, ja zabuton on melko lailla vain suuri, litteä tyyny. Voit tilata niitä verkossa $40 + kukin, mutta se on halvempaa ja tyydyttävämpää tehdä oman kotona.
(meditaatioasentoni ei ole paras mahdollinen, mutta saat käsityksen siitä, miten tyynyt toimivat. Zabuton on minulle vähän pieni, koska tein tämän itseäni lyhyemmälle ystävälle.)
zafu kohottaa ja pehmentää lantiota, ja zabuton pehmentää polvia ja nilkkoja. Tämä asento helpottaa parempaa ryhtiä, helpottaa nivel-ja selkäkipuja ja voi auttaa saavuttamaan syvempiä pidempiä meditaatiokertoja. Kun kerran teet yhden setin, miksi et tekisi kahta? Pidä ylimääräinen Setti vieraille, anna se ystävälle, joka meditoi tai jolla on selkävaivoja, tai lahjoita se paikalliseen Zen-keskukseen tai buddhalaiseen temppeliin.
aineistoista: Valitsin näihin Puuvilla / Polyesteri-sekoituksen, koska se on halpa ja helppo puhdistaa märällä rätillä; näitä ei voi vain heittää pesukoneeseen. Kun olen asettunut meditaatioharjoitukseeni paremmin, teen luultavasti toisen setin raskaasta silkistä, ja ehkä lisään siihen värikkäitä kirjailuja tai sashiko-tikkauksia.
mitä täyteaineeseen tulee, käytin luomutyynylaatuisia tattarinkuoria zafuun ja tavallista ol ’ polyesteritäytettä zabutoniin. Kapok olisi parempi vaihtoehto molemmille, mutta se on melko kallis.
alla on täydelliset ohjeet zafun ja zabutonin valmistamiseen.
Zafu
Materiaalit:
- Puuvilla / polyesterisekoitekangas, 2 jaardia (Huom: 2 jaardia riittää kahdelle zafulle)
- Tyynylaatuiset tattarinkuoret, 5 lbs.
- vetoketju
- ompelulanka
- ompelukone
- Käsinompeluneula, nastat, sakset
- Silitysrauta, Silityslauta ja vesisuihkupullo
Meditaatiotyynyn ompelu. Siitä lähdin, mutta jouduin vähän muokkaamaan sitä omaan käyttöön. Suosittelen lataamaan sen, vaikka aiot käyttää ohjeitani, koska PDF: n kuvat ovat varsin hyödyllisiä.
leikkaa kangaskaistale 65″ x 7″ (pituudessa on muutama ylimääräinen tuumaa fudausta varten.) Leikkaa kaksi ympyrää 13″ halkaisijaltaan – käytin 13 ” Pyöreä tarjoilulevy Minun malli, mutta voit myös tehdä pahvista käyttäen kompassi ja kynä.
Laskota pitkä kangaskaistale: mittaa toisesta päästä 4,5 ” tuumaa ja merkitse. Tee kaksi markkaa 3/4″ ensimmäisestä. Mittaus keskustasta merkki, toista prosessi välein 4″ kunnes olet 14 laskokset merkitty. Taita, silitä ja kiinnitä laskokset (koska polyesterisekoitusten rauta-asetus ei yleensä ole tarpeeksi korkea höyrylle, käytä vesisuihkupulloa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.)
lopussa aloitit laskostuksen, taittelit kankaan 1/2″ ja rauta. Aloita pinnoitus kaistale kangasta noin yksi kangas piireissä. Lopussa on muutama ylimääräinen sentti kangasta. Taita takaisin ja silitä. Kiinnitä vetoketju paikoilleen kankaan taitettuihin päihin varmistaen, että vetoketju leikataan ja kiinnitetään vähintään 1″ pois kankaan ylä-ja alareunasta, jotta ompelulle on tilaa. Käytä ompelukone ja vetoketju Jalka ommella vetoketju paikalleen; käsin ommel jäljellä sauma sivunauhan leveys. Trim ylimääräinen kangas Takana vetoketju.
ompelukoneella ommellaan sivukangasnauha ensimmäiseen kangasympyrään 3/8″ saumanvaralla. Sitten pin ja ompele toiseen ympyrään. Trim ylimääräinen lanka, poista jäljellä nastat, ja käännä tyyny.
tunge tyynyyn niin paljon tattarin runkoa kuin pystyt. Tämä on hieman hankalaa, sillä tattarin rungot ovat pieniä ja melko kieroja. Ne myös todella sattuvat paljaiden jalkojen alla. Täytä se niin paljon kuin pystyt, ravistele sitä ja täytä lisää. Käytin lähes kaikki 5 lbs. tattarin kuoria ostin. Kun se on täynnä, kokeile sitä. Saatat huomata, että olisit mukavampi enemmän tai vähemmän täyttö – siksi vetoketju. (Ja myönnän, olen huono sokkotikkaamisessa. Vetoketju on minun tapani huijata.)
jos haluat tehdä ympyröistäsi eri halkaisijan, näin lasket, mihin laskokset kannattaa sijoittaa ja kuinka pitkän kangaskaistaleen tarvitset: kerro kangasympyrän halkaisija piillä (3.14159.) Tämä antaa sinulle ympärysmitta; varten 13 ”halkaisija, sain 40.84” ympärysmitta. Lisää 1 ”vetoketjun saumoille (=41,84”.) 14 laskoksen, kukin 3/4″ ja käyttäen 1 1/2 ”kangasta, lisätään 21 ”(=62.84″.) Lisää pari tuumaa fudausta varten, niin varmistat, ettei kangas lopu kesken ja joudut aloittamaan kaiken alusta (=65”.)
määrittää, mihin laskokset laittaa, ottaa kangaskaistaleen pituus, miinus 1″ saumanvaraa ja 2″ tai niin fudgauskorvausta (minun tapauksessani 62″.) Jaa 15: llä (=4,13″.) Pyöristä niin hyvin kuin pystyt (=4″.) Muista lisätä 1/2 ”saumanvara mittaukseen ennen ensimmäistä laskos (=4 1/2”.)
Zabuton
Materiaalit:
- Puuvilla / polyesteri sekoitus kangas, 1 1/2 metriä
- Polyesteri, puuvilla, tai kapok täyte, ~2 lbs.
- ompelulanka, kone yms.
leikkaa kankaasta kaksi suorakulmiota, 32 1/2 ”x 27 1/2” (jos olet yli 6′ pitkä, lisää pari tuumaa molempiin mittoihin. Sen on oltava riittävän suuri, jotta se sopii sinulle, kun istut ristijalkainen polvet mukavasti pehmustettu zabuton.) Huomaa: näin pitkän suoran leikkaaminen voi olla vaikeaa. Varmistaakseni, että leikkaukseni ovat todellakin suoria ja että päädyn 90o kulmaan, käytän vedettyä lankaa-menetelmää suorien viivojen leikkaamiseen kankaassa.
Neulo suorakulmiot yhteen ja ompele reunojen ympärille 3/8″ saumanvaralla, jolloin toiselle puolelle jää noin 4″ leveä aukko sorvausta ja täyttöä varten. Varmista backstitch kulmissa ja molemmin puolin aukon. Jos haluat, voit ommella pienen käyrän reunoille tai lisätä nousua, mutta se ei ole tarpeen.
Turn and stuff. Sananen polyesteritäytteestä: on houkuttelevaa vain tarttua täytteisiin ja tunkea ne sinne huoletta, mutta päädyt möykkyiseen, käyttökelvottomaan tyynyyn. Ota aikaa tehdä se oikein. Nappaa kourallinen täytettä ja nipistä pieniä paloja pois. Voit tehdä ison kasan pinttyneitä täytteitä ja sitten täyttää tyynyn kourallisella. Näin käytät paljon vähemmän täytettä, ja zabutonisi on mukavan kuohkea-ei möykkyinen.
kun zabuton on täytetty mieleisekseen (täytin noin 2″ nousuun,) ommellaan aukko kiinni. Jotta täyte ei siirtyisi liikaa, tuplaa zabuton. Lisäsin neljä tuftia, kukin noin 8″ kulmista kohti tyynyn keskustaa. Tuft, ota ompeluneula ja 18″ pituus lankaa. Tuplaa lanka ja lävistä tyynyn molemmat kerrokset; vedä neula läpi, mutta jätä päälle muutama sentti lankaa. Vie neula takaisin molempien tyynykerrosten läpi lähelle ensimmäistä tikkiä. Vedä langan molemmat päät tiukalle ja sido se huolellisesti. Kiinnitä ylimääräinen lanka. Olet mennyttä!
muita linkkejä joogapukujen ompeluun
luettelo Joogavaatteiden ja Joogavarusteiden ompeluun käytettävistä Ompelumalleista
ompele omat Joogamattopussin ompeluohjeet
